最近やっとダイエットに目覚めました。 お腹周りとか? 猫背とか? 健康だとか? 今更ながら、意識し始めたぼく。 妻に話したら、さっそくはりきって作ってくれました。 題して「四大ねばねば 冷しゃぶそうめん」! オクラ・納豆・めかぶ・山芋 全部のせ! その上、ぼくの大好きな冷しゃぶも! 彩りのために、にんじんも! これ、本当にオススメです! 今年の夏は、これを食べてスッキリボディを目指します! 作り方は以下の通り! 材料(2人分) ・オクラ4本 ・にんじん1/2本 ・山芋 適宜 ・めかぶ 1パック ・納豆1パック ・小葱 適宜 ・冷しゃぶ用豚肉 100gから150g ・麺つゆ(手作り) 適宜 ・生姜のすりおろし 適宜 ・そうめん4束 ①下準備 ・にんじんは薄く細く切る。 ・めかぶ、納豆はそれぞれたれをかけ、混ぜておく。 ・小葱は小口切り。 ・ 生姜、山芋はそれぞれすりおろす。 ②にんじんを軽く
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