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新型うつ病5つの特徴と対処方法【症状チェックシート付】
「ただの甘えじゃないの？」 仕事がある日の朝、目が覚めた時の気分の落ち込みがひどく「仕事に行きたくない」「だめだ行けない…」と、しばしば仕事を休んでしまう。 一方で、休日だといくらでも早起きができるし、朝から活発に行動できる。そんな姿が、あたかも「怠け者」ように見えてしまうのが、新型うつ病です。 そんな姿をみて「いい加減サボらずに来い！」など、と声をかけた覚えのある同期や上司の方も少なくないことでしょう。そんな言葉をかけられ、なんとか仕事に行くものの、ふと気が抜けた途端また会社を休んでしまった、という経験のある方がほとんどだと思います。 私は18年以上、新型うつ病を始め、パニック障害やモラハラ・パワハラなどの精神的な病いに悩まれている方のカウンセリングに務めてきました。今回ご紹介する対処方法を実践することにより、すでに多くの方が問題解決をされています。 また今回は、新型うつ病チェックシート
知っているようで意外と知らない『Word』を使いこなすためのテク10選 : ライフハッカー［日本版］
『Microsoft Word』と言えば、今やお仕事アプリの代名詞となっています。恐らくこの記事を読んだら、すぐにWordファイルが開きたくなると思いますよ。Wordマスターになれそうなテクが目白押しです。Wordはけっこう使えるよ！ と思っている人でも、意外と知らない小技が多いはず。では早速、Wordをすぐに使いこなせるテク10選をご紹介していきましょう。 1. 特定の範囲を選択する Wordで、ある言葉だけを選択するにはダブルクリック、また、段落を丸ごと選択するにはトリプルクリックというテクは、ほとんどの人がご存知でしょう。では、ある一文を選択したい時はどうしていますか？ 正解は「Ctrlキーを押しながら、選択したい一文のいずれかの単語をクリックする」です。テーブル内全体を選択したい場合は「Altキーを押しながらダブルクリック」でOKです。
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