ブログ運営者の皆さまは、さまざまな想いを込めてご自身のブログに命名されたことでしょう。 その一方、途中でしっくりこなくなり、思い切って変更する方々もいらっしゃるようです。 今回はちょっと箸休めということで、私がブログタイトルを決めるまでに右往左往した過程を辿ってみたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．『こころの◯◯◯』 ２．『ブルームーン◯◯◯』 ３．そして『すなおのひろば』に… ４．上手なタイトルの決め方は？ ５．さいごに １．『こころの◯◯◯』 当初は、タイトルの中に「心（こころ）」を必ず入れようと考えていました。 『こころのひろば』 『こころのみなも』 といった具合です。 開設するに当たり、「中高年の健康問題」「若手理学療法士（ＰＴ）へのメッセージ」、主にこの２つを発信する特化ブログとして構築しようということは、早い段階で決定していました。 精神・心理面に問題を抱えた方々に対し

私は主人と結婚した時は主人の実家から遠く離れている場所に住んで居ましたので、姑との関係は特に悪くはありませんでした。 ですがその後、主人が仕事を辞めて無職の間、彼の実家に居候させてもらいながら、就職活動をすることになりました。 最初のうちはお互いに気を使っていましたので、特にそんな大きな問題はありませんでした。 でも時間が経つにつれて、姑の態度がだんだんと意地悪になって行きました。 元々、姑は自分の考えをハッキリと言う人でしたし、私はあまり意見を言える性格ではないので、嫌なことや意地悪なことも言いやすかったのだと思います。 ある晩、私はリビングルームにあったソファーに腰掛けながら、テレビを見ていました。 姑と舅はいつも早く寝る人たちでしたが、私は早く寝付くことが出来ないので、テレビを見ることにしたのです。 そしてテレビを見ながら、つい眠ってしまっていました。夜中に姑がリビングルームに来て、

ご閲覧ありがとうございます。 まだまだ自由に色んな場所へ外出するのが 難しく油断出来ないこの時期。 堂々と外出し遊んだり出来ない為、自粛疲れ する人も多くいらっしゃる事でしょう。 しかし、そんな時期だからこそ 『自分に使う時間が増えた』 『自身のストレスを解消させてあげる時期』 とプラスに考えることも出来ますよね。 けど具体的に何をすればいいのでしょう？ 今回オススメなのは… 運動なのです。 ？運動不足ってキケン？ 運動不足という言葉は中々侮れません。 おうち時間が長引き、身体がなまってしまい 体重が増加してしまった…なんて人も多いの ではないでしょうか？ 運動不足が重なると、全身の筋力が低下し 怪我や転倒の原因を招く恐れもあります。 運動をせずに、いつもと同じ食事量ですと 脂肪分だけが身体に蓄積されるので、 生活習慣病を引き起こす可能性もあります。 運動不足って実は恐ろしいんですよ。 運

ご閲覧ありがとうございます。 皆さんは、 唐突にワケもなくイライラする！ という経験はありますか？ 特に女性の方ですと、PMS（月経前症候群） と言って怒りっぽくなり訳もなくイライラ してしまったという事も一度はあるのでは ないでしょうか。 意味もなくイライラして、周りの人達に強く 当たってしまって自己嫌悪して毎日寝る前に 後悔する事も多いはず…。 これを書いている私も、かなり長期間PMSに 苦しめられてきたのでよく分かります…。 些細な事でイライラしなくなるように、 心の訓練が出来たらいいんですが現状では 中々難しいですよね。 自分の気持ちを誤魔化しイライラしない様に するのは返ってストレスが溜まってしまう為 良くありません。 ならばどの様に対処すれば良いのでしょう？ 今回の記事は最速で心の苛立ちを抑える 最適な方法をご紹介していきます。 まずはイライラを受け入れる ワケもなくイライラし

タイトルにある「ユニセックスで取り組みやすい」という意味ですが、ここでは、一般的な嗜好性から考えて男女問わずにダイエットにおいて、使用できるのではないかと思われる「食材や料理」の活用によるダイエット方法のご提案です。採用する食品は、男女問わずに好きな方が多くて人気の高いものを選択しています。家庭で日頃から使用する食材が多いので、家族に作ってあげることも意外と手軽にできます。 健全な体型を維持することは健康にとっても大切なことです。 日替わりメニューで、あきることがないようにする 今からご紹介するダイエットのためのメニューを日替わりで食べることで、比較的に飽きることもなくダイエットが実現できます。夕食などにおいて、1日の食事の1食分だけダイエットメニューに置き換えることで、ダイエットに取り組むこともできます。ダイエットのメニューにおいては、体格や身長に合わせて摂取する分量を調整してもよいです

ご閲覧ありがとうございます。 大人になってから【誕生日】を迎える度、 だんだんと歳を取るのが怖くなってきて あまり嬉しさを感じられずに居ました。 ですが… やっぱり家族や友人など大切な誰かに 祝って貰うのは嬉しいものですよね！ ふと今日は久々に【あつまれどうぶつの森】 をログインして遊んでみる事にしました。 【あつ森】で、自分の誕生日を設定すると 当日に住民達がお祝いをしてくれるのです。 これが本当に嬉しく感じたので、記事にて ご紹介させていただこうと思いました。 ※誕生日のネタバレ注意※ まず、スタート開始に自宅を出ると… 自分と現状で1番仲の良い住民が 主人公の自宅前で待ち伏せています。 私の場合は、ラムネちゃんでした。 相変わらずかわいい…💕 そして言われるがままラムネちゃんの家に 連れて行かれると…。 なんと他の住民も中で待機しており、 自分の誕生日を祝ってくれるのです。 （この

どうも、ドクター・ソクラテスです！ 今回はあのローソンの人気スイーツが進化して帰ってきたとのことなのでレビューしていきたいと思います！ モアホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー- ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【ローソン:モアホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー-】まとめ ※筆者オススメ外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ 【ローソン:モアホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー-】商品情報 ※現在発売中のローソンウチカフェスイーツレビュー記事のまとめ！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ モアホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー- 薄いパフに乳脂肪分の高い生クリームを使用したホイップクリームと生クリームと練乳合わせて使用したミルククリームを詰め込んだローソンの人気スイーツ「ホボクリム」。今回

こんにちは。 おもちゃがアコースティックギターのヘキサです。 今回は、そんなヘキサがおすすめするアコースティックギターの弦を紹介します。 実際にヘキサもこの弦を愛用しており、1年前くらいに現在のギターになってから使っており、弦の持ちや音色もとても気に入っています。 というか、ヘキサもアコースティックギターを弾くのは趣味程度であり、基本的に家で遊ぶためのおもちゃとして扱っています。 ヘキサと似たような人がアコースティックギターの弦に迷っているのであれば、この弦を強くおすすめします。 結論：アコギ初心者にオススメな弦はこれだ！ こういう人におすすめ！ 【こういう人におすすめ！】の対象の方 ①ライブとか発表の回数が少ない、あくまで趣味程度にアコギを嗜んでいる ②面倒くさがりなので、弦交換の回数はなるべく減らしたい ③明るい音や雰囲気が好き、POPS系の曲を弾くことが多い ④正直アコギ初心者なので

実食レビュー【神戸フランツ:神戸魔法の壷プリン】話題のスイーツのカロリー・口コミ・賞味期限などご紹介！

ご閲覧有難うございます。 『仕事で愚痴ばかり聞かされる！』 『家族が家事を手伝ってくれない！』 会社だったり、ご自宅でのストレスが 原因でついイライラしてしまう ことってありますよね…。 このイライラをなんとかしたい！ あなたのその行き場のないイライラを 解消してくれる、あの身近な飲み物達 をご紹介いたします。 毎日家事やお仕事で忙しくて 気持ちに余裕がないよ！という方は、 是非参考にしてみて下さい。 きっと興奮した気持ちを落ち着かせて くれるきっかけになるハズです！ ビタミンCを含む飲み物 免疫力を高め、風邪予防に効果的な 『ビタミンC』は、ストレス解消にも有効。 ストレスを和らげる『抗ストレスホルモン』 の合成に、必要な栄養素にもなりますので イライラしたときはビタミンCを含む ジュースを摂ることをオススメいたします。 オススメのジュース ・グレープフルーツジュース ・オレンジジュース

どうも、ドクター・ソクラテスです！ 今回は、ファミリーマートにて発売された美味しそうなパイが発売されましたので、ご紹介致します！！ 抹茶パイ（あんもち入り） ネットの口コミを確認！！ それでは早速確認！！ それでは頂きます！！ 【ファミマ:抹茶パイ（あんもち入り）】まとめ 筆者オススメ外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ おまけ:筆者オススメお取り寄せ出来る絶品パイスイーツはこちら！！ コロンバン フレンチパイ セレクション 20枚入 天然生活 プチパイ 3種 36個（各12個×3種） 河内駿河屋 パイ小町 10個 【ファミマ: 抹茶パイ（あんもち入り）】商品情報 ※現在発売中のファミリーマートのスイーツ記事は以下になります！是非読んでみてください！！ 抹茶パイ（あんもち入り） 宇治抹茶入りのパイ生地で、アンコともちフィリングを包んだ和洋折衷を感じさせるパイ

私は毎日生活が苦しい為、金運を呼び起こそうとしています。 トイレ掃除をしたりお風呂掃除、玄関掃除をしたり庭の掃除をしていますが、なかなか金運は訪れてくれません。 金運が訪れてくれるどころか夫がリストラになってしまって今まさに家計は火の車になっています。 現在私は子育て世代で子供が2人います。 子供に当てる教育費や塾代がかさんでいます。 習い事なども1人の子供が2つ習っていますので習い事代もバカにはできません。 私達夫婦は夫がリストラされるまでは共働きでした。 今までにも全然贅沢などをしてきてなかったのですが、それでも子供の成長と共にどんどんお金がなくなっていきました。 毎月給料日前になるとお金がなくなってしまいますので、実家の両親のところに遊びに行って何とかしのいでいます。 両方の実家の両親のところに行きます。 両方の両親も孫が来るのでとても喜んでくれます。 お金の大変さももちろんの事です

ご閲覧ありがとうございます。 ゴールデンウィークも明けてから、 仕事量も家事も忙しくなってくる上に、 ストレスも溜まりやすい時期ですよね。 皆さんは普段抱えているストレスを どの様に解消していますか？ 【ストレス】を毎日解消しておかないと、 身体に様々な不調が訪れやすくなる為 上手に付き合っていく必要があります。 これを書いている筆者も社会人に なってからストレスが原因により… ・子宮内膜症 ・顎関節症 ・逆流性食道炎（慢性胃炎） 等の疾患を発症いたしました。 何が言いたいかと言うと… ストレスって万病の元なんです…。 しかし仕事や家事等は、暮らしには 必要不可欠ですのでストレスを100% カットするのは、恐らく難しいでしょう。 ならばどのようにして、 ストレスを上手く解消すればいいのか…？ 今回の記事は、私が生活習慣として 最近実践しているストレス解消法について、 紹介させて頂きたいと思

アフリカの小さな国ルワンダ。政府の主導でコーヒー生産に力を入れていて、最近では日本国内のローソンやスタバでも取り扱いがあるほど、日本への輸出量も増えています！ これからますます大注目のルワンダコーヒーついて探っていきましょう！ ルワンダってどんな国 アフリカ中部にある小国ルワンダ。面積は岩手県と秋田県を足したほどの大きさしかありませんが、1,200万人の人口をかかえていて、実は人口密度は日本以上という一面を持っています。 ルワンダの名が世界に広まったのは、1990年代前半に起きたルワンダ内戦でした。その内戦でツチ族という民族の大量虐殺が起き、たった100日のあいだに当時の人口の10%以上（約80万人）が犠牲になったといわれています。 ルワンダ内戦を題材にした映画「ホテル・ルワンダ」や「ルワンダの涙」をみたことがある方は多いのではないでしょうか。 かなしい過去をもつルワンダですが、内戦から3

ご閲覧ありがとうございます。 今日は、情報配信記事はお休みして はてなブログのお題に挑戦をしてみようと 思っております！ 今回は　お題「#おうち時間」です。 皆さんは、連休はどのようにお過ごしに なられましたでしょうか？ そして、まだ都内では自粛期間が 続きそうな気がしますので、自ずと 『おうち時間』が長くなりそうですよね。 さてそのおうち時間について、 『何をしたらいいのか分からない…』 という方も多いのではないでしょうか。 インドア派の筆者ですら、連休なのに どこにも遊びに行けないのは少し寂しく 感じてしまいました…。 しかし、いくら遊びに行く事ができない 状況とはいえ…ズーン😨とした気分で、 お休みを過ごすのも悲しいのです。 なので、 『いかに楽しくおうち時間を過ごせるか』 をモットーに休日を過ごしてみました。 今回の記事でお恥ずかしいですが、 少しご紹介させていただきますね。 筆

私が以前の勤務しておりました会社は、非常に上下関係が厳しい会社で何をするにしても叱責や、恫喝、怒声や罵声が飛び交うような現場でありました。 そこの現場で、毎日叱責されて報告書や始末書等を書かされる中で、自分自身としまして、確実に命を削られるような状況になっておりました。 毎日昼休みもまともに取れるか分からない状況が続いておりました。 そんななか私は、一週間、二週間前から、「なぜかよく鼻血が出る」と言う状況に苛まれていたのです。 ある日、現場で作業指導をしておりまして、帰りに、裏口からドアを開けて事務室に戻りました瞬間に、突然右足が動かない形で倒れ込んでしまったのです。 更に血圧も高めで、何をするにしても、心拍数が上昇して少し歩くだけで、心臓が痛くなったりすることがありました。 「動悸かな？」と思っていたのですが、そのようなレベルではなくて、確実に何か身体がオカシイ状況になっていると思いまし

さくらミルクプリン さくらミルクプリンにさくらホイップクリームを絞り、ほんのり甘酸っぱいさくらソースと食感のあるホワイトチョコを盛りつけた春向けのスイーツ！ パッケージは透明で蓋の上には商品名や商品の構造がデザインされています！ これから迎える春にピッタリなミルクプリン！これを見つけた時「これは是非食べてみたい！」と思い早速購入致しました！ ※2024年3月5日に再発売されました！この機会に是非食べてみて下さい！！（値段が税込248.40円に変更されました。また、パッケージなどが変更されている場合がありますので、ご購入する際はお気をつけください。） ネットの口コミを確認！！ それでは恒例！ネットの口コミを確認したところ・・・・・ ・さくらの風味がふんわりと香りミルクプリンのなめらかな食感がイイ！ ・さくらの味わいや甘すぎない味わい！ ・もう少し芳醇なさくらの味わいがあってもよかった・・・。

ようやく、ようやくこの時がきました！ 長かった汚部屋大改造T^Tっというより、ほぼ断捨離でした。 １週間かかって大改造が終了です！ うち６日間はゴミ捨てでしたが(/o＼) せっかくなんで、大好きなテレビ番組だった「大改造！劇的ビフォーアフター」風にお送りします。 これやってみたかったんです〜！（笑） 現場検証！この物件が抱える問題点は？ 今回の物件は、築８０年！古民家一戸建ての一室８畳間。 この家の住人を悩ませる、汚部屋という問題点を劇的に大改造する！ 約２０年程前の物から、洋服、生活用品、子どものおもちゃなどありとあらゆる物がザックザックと雑多にあるとても汚い部屋です。 このままでは、２階の床が抜けてしまうという危険な状態に。 予算は、な、なんと０円。ここの住人はシングルマザー、金銭的な余裕はないため、お金をかけずに家にあるものだけで心地よい部屋づくりを希望している。 そんな希望があり、

先日、ダイソーで見つけたもんじゃ焼きの粉！！ 2人前×4回分！！ これいいじゃん！！ って1人テンション上がり気味で購入(笑) そして、具材を揃えて。。。 千切りキャベツ購入してきて、ベビースターラーメン入れて。。。 お昼に子供達と『もんじゃ』 仕上げに、コストコで買っておいたチーズを大量に投入！！ いつもはもんじゃの生地を自分で作るので市販のもんじゃ焼きの粉ってどんな味なのかしら？ って思ってたのですが。。。 家でいつも作る味と大差なく、子供達にも大好評！！ そんなことならあと何個か粉買っとけば良かったかしら？ なーんてね(^_^;) 千切りキャベツもスーパーやコンビニで手軽に買えるし、ベビースターラーメンだってどこでも買える(^-^) ホットプレート出して焼いといたら後は勝手にもんじゃ用のヘラを使って子供達は食べるし。。。 こんな手軽なお昼ご飯って無いわ(笑) まな板も包丁も使わずに出