こんにちは。あかねです。 今日も寒い寒い1日でした。 そしてなんと、私の住む地域の明日の予報に雪だるまのマークが! 日中の最高気温も5℃くらいと、今日よりも寒い1日になりそうです。 さて、ただ寒い寒いと騒いでいても仕方ないので、「冷え」の対策について改めて考えてみることにしました。 私の場合は手先、足先が冷たくなってしまう「末端型」なのですが、一旦冷えてしまうといくら部屋が暖かくても、厚手の靴下をはいても足先はなかなか温まらないので、カイロなどで「加熱」(?)する必要があります。 で、いまちょっと試しにやってみているのですが まず、 ヒートテックのレギンスの上から足の内側のくるぶしの少し上にある「三陰交」のツボのあたりにミニカイロを貼って その上からさらにヒートテックの靴下をはき、 さらにその上からレッグウォーマーをはき、 その上に裾の広いスウェットをはいてみました。 とりあえず家にいる時