奇跡を起こす３つのキーポイントとは? - ハッピーライフ専科
☆彡ハッピーレッスン ※奇跡を起こす３つのキーポイント 次の３つのことを少しだけ意識してみましょう。 ①は「笑顔」です。 「笑顔って本当に大事なんだよ。嫌なことがあっても笑ってな。笑っていると多くの人から愛されるし、自分が一番救われるよ」と斎藤一人は教えてくれています。 口角を上げてニコニコの笑顔で挨拶をする。 たったそれだけで、見方が増えて、何事も良い方向へ向かうのです。 ②は「明るさ」です。 私(高津りえ)はどんなに嫌なことがあっても、翌朝は明るく出社するように心がけ居ています。 「おはよう♪～」(オッハー♪～)と挨拶して、カウンセリングルームへ入っていくだけで、スタッフも私の気持ちに釣られて、明るい表情を見せてくれます。 機嫌というものは結局のところ「強い方が勝つ」のです。 どんなに暗い場所でも、明るい人が一人いるだけで、その場所の雰囲気を大きく変えることができます。 ③は「美しい言
一回で二度幸せになれる事とは? - ハッピーライフ専科
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱一回で二度幸せになれる事とは? 人から何かプレゼントをもらったら何と言いますか? もちろん「ありがとう」ですよね。 でもね～、アフリカのある部族の人たちはプレゼントをした側も「ありがとう」という風習を持っているそうなんです。 不思議な風習を持つものですね。 その理由は「誰かにプレゼントできること」つまり、恵むことができるというのはすでに自分は恵まれている証拠だからそのことに喜び、感謝するというのです。 ゆえに「ありがとう」というわけなんですね。 感謝するというのは素敵なことですね♪～ プレゼントをもらえること、それは確かにありがたいことです。 でも、本当のありがたさは「誰かに何かを与えられる自分でいること」だというわけです。 大切な人へ贈るプレゼントを選んでいる時間、そこには二つの幸せが含まれているのです。 一つは、贈り物ができるほど恵まれていること
心身共に不調を感じた時の自前の特効薬とは? - ハッピーライフ専科
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱心身共に不調を感じた時の自前の特効薬? 気持ちが乱れてどうしようもなくなったり、イライラがたまって爆発しそうになることってありますよね。 そんな時に簡単でいい方法があります。 それは「声を出すことです。」 声を出すことで乱れた気持ちを静める効果が期待できます。 普段から「声を出す」ことを習慣にしておくといいですね。 例えば ●朝元気よく、笑顔＆明るい声で自分自身に「おはよう♪～(半音上げて)」「オッハー♪～(以前はやりました)」とあいさつする。 その調子で会う人ごとに自分から先に「おはよう♪～」「おはようございます♪～」と挨拶する。 ●人と話すときにはハツラツとした、元気のいい声で話す。 ●元気の出る調子のいい歌を風呂場で思いっきり歌ってみる。(失恋の歌や悲しい歌は控えましょう。カラオケもいいんですが只今新型コロナウイルスの感染拡大に対応する「緊急事
生きていくのが辛いと感じている人へ贈る言葉 - ハッピーライフ専科
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ☆彡生きていくのが辛いと感じている人へ贈る言葉 ✱苦しい過去が幸せな未来を連れてくる これまでに苦しかった経験が一度もなかったという人はだれ一人としていないでしょう。 逆に、これまでに一度も幸せを感じたことがないという人もいないと思います。 人は両方の感情を体験してきたことになりますね。 人は「ずっと幸せでいたい」と願いますが、現実としてはそうもならないことを知っています。 また、「できれば苦しい思いはしたくない」と思いますがそれもまたなかなかかなわないことも知っています。 もし、過去の不幸な体験、苦しかったことが今の幸せを連れてきているということを知っていれば、楽になりますし、苦しい体験を恐れなくて済みます。 私たちの不安や心配は将来苦しい目に合うことの恐れからやってきます。 でもね～、今の苦しい体験がやがて、幸せを連れてやってくると思うと少しは苦痛
誰にでもその人しか残せない贈り物がある。 - ハッピーライフ専科
おいでやす♪～ ☆彡誰にでもその人しか残せない贈り物がある。 今、世界では新型コロナウイルスでかけがえのない・尊い命が突然、失われています。 もし、明日死んでしまうとしたら、あなたは何をしますか? どうせ明日までの命を刹那的な気持ちになって、好きなものを好きなだけ食べたり、好きなことを思う存分やったりと享楽におぼれますか。 部屋に閉じこもり、恐怖に怯え、わが身の運命を嘆き悲しみますか? マルチン・ルターは「りんごの木を植える」と言っています。 「もし明日世界が終わるとしても、私は今日もリンゴの木を植えるでしょう」 これはマルチン・ルターが言った言葉です。 私(樋野 輿夫)は『明日この世を去るとしても、今日の花に水を上げなさい。』という言葉を患者さんにお贈りしています。 りんごの木を植える、花に水を上げる。 そこには、「一人ひとりに与えられた義務を果たす」という意味もあります。 でもね～ も
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