＠Cristiano 「クリロナ」や 「CR7」、「C・ロナウド」などの愛称で親しまれている、ポルトガル代表のサッカー選手クリスティアーノ・ロナウド。 バルセロナのリオネル・メッシとの激しいライバル関係は多くのサッカーファンを盛り上げに盛り上げてくれましたよね～！ そんなクリロナがつい先日、EURO2020予選で行われたポルトガル代表VSルクセンブルク代表戦でゴールを決め、同国代表通算得点記録を99ゴールに更新しました。 サッカーA代表の歴代最多得点記録は元イラン代表のアリ・ダエイによる「109」ゴールなので、この記録更新まであと「10」ゴールにまで迫っています。 そんなクリロナの代表での99ゴールの中からゴラッソだけを抜き出したスーパーゴール集をEURO2020の公式Instagramアカウントが公開しています！ www.instagram.com つい先日にも代表の試合でハットトリック

↑押してもらえたら嬉しいです↑ おはようございます。 11月18日（月）のお弁当です。 むね肉の塩から揚げ にんじんのかき揚げ ばあちゃんの白菜の浅漬け ～むね肉の塩から揚げ～ ☆好きな形に切ったむね肉を ビニール袋に入れて 砂糖少々を入れる ☆繊維を潰すように叩いたり 揉んだりして柔らかくする ☆酒少々を入れ揉みこむ ☆ニンニクと塩と入れ揉む ☆片栗粉をまぶして 揚げ焼きにする ～にんじんのかき揚げ～ 詳しくはこちら ↓↓↓ www.mon-tyan.com にんじんのかき揚げは 止まらない美味しさです(*´з`) ばあちゃんの浅漬けは 塩分が控えめなので サラダ感覚で むしゃむしゃ食べられます しっかり水分を絞って かつお節をまぶして入れました ・・・ちょっとしたお話し・・・ 昨日はいよいよ 石油ストーブを出しました これを出すと『冬』って感じです 上にやかんやお鍋をかけられるので お

↑押してもらえたら嬉しいです↑ おはようございます。 11月６日（水）のお弁当です。 塩サバのから揚げ 高野豆腐とかぼちゃの炊いたん ブロッコリーの煮浸し 菜飯 ～塩サバのから揚げ～ ☆サバの腹の部分の太い骨を取って 食べやすい大きさにカット ☆酒、みりん、醤油を同量 生姜をたっぷり入れて下味をつける ☆水気を軽く切って片栗粉をまぶして カラリと揚げる ～ブロッコリーの煮びたし～ 茹でたブロッコリーを 薄めた白出汁でサッと煮て かつお節で和える ～菜飯～ ☆カブの葉を多めの塩で漬けておく 水分をしぼり小さく切る ☆ちりめんじゃことゴマと 細かく切ったカブの葉を 温かいご飯に混ぜる 〜高野豆腐とかぼちゃの炊いたん〜 ☆かぼちゃを一口大に切って 鍋に並べる ☆砂糖をまぶして（全体にうっすらかかるくらい） しばらく置く ☆かぼちゃからジワっと水分が滲みだしてきたら みりんと酒をひと回しづつ入れ

↑押してもらえたら嬉しいです↑ おはようございます。 11月19日（火）のお弁当です。 豚コマねぎ塩炒め 油揚げの豆苗巻き煮 さつまいもの醤油煮 ～豚コマねぎ塩炒め～ ～油揚げの豆苗巻き煮～ ～さつまいもの醤油煮～ 今週のお題「〇〇の成長」 ～豚コマねぎ塩炒め～ ☆温めたフライパンで 豚コマを炒める ☆ニンニクチューブを入れる ☆肉の色が変わり始めたら 長ネギを入れる ☆中華スープの素か 鶏がらスープの素を入れる ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ 130g メディア: 食品&飲料 私はいつもこれ ないときはコンソメか塩多め ☆塩コショウして出来上がり ※コショウはたっぷり！ ～油揚げの豆苗巻き煮～ ☆油揚げの３辺を キッチンバサミで切り落とし 開いて長方形にする 元から長方形のは４辺 切り落として長方形２枚にする 今日はこれを使ったので。 ケーエスフーズさんのが好き！ ☆切り落とした端

さっき何気なくサブPCをWindows10 Homeにアップデート出来ちゃった感のままに、メイン機HP EliteDesk 800 G1 TW i5-4690/4.0/500m/8D7/e GeForce GTX750Ti 2GB S.A.CのWindows8.1機もWindows10にアップデートすることにした。 HP EliteDesk 800 G1 TW i5-4690/4.0/500m/8D7/e ※画像はHP社から拝借しております。 jp.ext.hp.com はい、こんな感じでWindows10にアップデート完了です。 サブ機はWindows7 HomeだったからHomeにアップデだけど、メイン機はProだからこちらはWindows10 Proにアップデ完了です。 アップデート中でも最初の再起動まではPC操作が可能なので、Amazon Prime Videoのアニメ「五等分の花

本が好きで読書が好きです。 そんな私の読書スタイルに、便利なアイテムがオットマンです。 もっとリラックスしてソファーや椅子に座りたい。 テレビ鑑賞や読書タイムに楽な姿勢はないかな？ オットマンはそんな方にもおすすめです。 オットマンにもいろいろなタイプがあります。 ひとつあれば、リラックスタイムにもっとくつろげるかもしれません。 私もお気に入りのアイテム、オットマンを紹介します。 読書タイムにオススメのオットマン 使っているのはイケアのオットマン 足が楽なのはどんなオットマン？ 最後に 読書タイムにオススメのオットマン 私が読書する時に1番多いのは、ソファーに座って読むことです。 私は今も座っているリビングによくいます。 このリビングのテーブルは、ご飯を食べる机でもあるのですが、私の作業場でもあります。 そして、2人がけの椅子のようなソファーも置いてあるのです。 私はこのソファーに座って、

年末の大掃除の雰囲気を感じ取ると、 ちょっと片付けの「そわそわ」が始まります。 昨年から計画していた、 「漫画本を売る」を 今年こそ実行しようと、 箱詰めしております💦 長編73巻ためました。 「ONE PIECE」 初就職した頃に大人買いを始めたONE PIECE。 73巻でストップしてしまいました💧 漫画本置き場にしていた棚は、 災害時用の食材貯蓄コーナーに変更したので、 （つまりは缶詰置き場になりました。） これを機に漫画本を手放して売る事にしました。 実用性のあるきのこに…なりたいのです。（ぐぐぐ） なかなかの思い出品でもありましたが、 昨今のネットカフェブームが来ているので、 いざとなればネットカフェで漫画を読む事が出来ます✨ なんせ、 あの時読んだ本の感動は、記憶に残っている✨ 他にも、本やCDなんかも箱詰めして、 引き取り申込書に記入して、 免許証コピーを一番上に置いて、

こんにちは。まるです。 今回は大根菜の味噌炒め・ごはんのお供、チャーハンにも！をご紹介します。 ぜひお試し下さいね。 大根菜捨てないで！ 大根菜の味噌炒め・ごはんのお供、チャーハンにも！ 材料　（作りやすい分量） 用意するもの 作り方 ポイント アレンジ まとめ 大根菜捨てないで！ 直売所で大根を買ったら とっても美味しそうな 大根菜もついていました。 大根菜も捨てずに もったいないので 大根菜の味噌炒めにして頂きます。 いつもの醤油味もいいですが こちらも味噌味のほっこりする味で 美味しいですよ。 ぜひお試しくださいね。 大根菜の味噌炒め・ごはんのお供、チャーハンにも！ ご紹介しますね。 材料　（作りやすい分量） 大根菜　　　大根1～2本分 ごま油　　　大さじ2 味噌　　　　大さじ2 だしの素　　小さじ1 塩　　　　　適量 湯　　　　　たっぷり 用意するもの フライパン（蓋つき） ザル

我が家のプリンセス、サビ猫のまぉさんは 私が、パートの遅番の時に、 帰りが遅いのが不満です。 まず、以前のように、玄関まで、 お出迎えをしてくれません。 猫ベッドの中から、 「あら、今、帰ったの？」 と、じろりとこちらを見るのです。 私はまず、まぉさんにご飯をあげ、 トイレを掃除します。 次に我が家の愛犬、 コーギーのポーちゃんのご飯を用意します。 まぉさんは当然のようにお裾分けを要求し その上、ウッドデッキへの出口をブロックします。 (私だけに奉仕しなさい) けれども、ポーちゃんだってお腹が空いています。 トイレも我慢しています。 私はなんとかまぉさんの目を掻い潜り、 ポーちゃんのお世話をします。 「遅い！早くまぉさんを抱っこしなさい。」 そのあとは、ご飯の用意をする間も まぉまぉ鳴きながら、 私のあとを付いて回ります。 座って膝に乗せろと言うのです。 当然、ご飯の時は、私の膝にいます。

しょっつるポークソテー 2019年11月19日 ポークソテーの作り方は色々あると思いますが、今回はちょっと特殊かどうかですが、秋田旅行の時にお土産で買ってきたしょっつるがあるので、それを使ってポークソテーを作ってみました。 それでは調理に入ってみましょう(´▽｀) しょっつるポークソテー 材料とポーク下味の付け方 調理と付け合わせ野菜 実食 おわりに 追記 はい、まずはしょっつるは、しょっつるを使うのですから当然ですね。 秋田旅行に行ったのはやがて２年前 近く前のことになります。 i-shizukichi.hatenablog.com この時のお土産に先のしょっつるを買ってきてあったのです。 鍋などにも入れてみましたけど、いまいちしょっつるの使い方で味が馴染めないのでしょっつるが残っていました。 最初の頃はスーパーできりたんぽを買ってきて鍋にも作ったのですが、本物を食べてないのでどんな味に

草津にある日帰り温泉『西の河原露天風呂（群馬県草津町）』 に行ってきました。 解放感抜群の大露天風呂が有名な温泉で、四季折々の景色を楽しみながら入浴することができる施設です。 草津温泉の中でも『万代源泉』を使用しており、PH1.5前後の酸性で刺激度が高めなのが特徴となっていました。 ピリピリと感じる刺激が心地良くて、リピーターも多いとのことですよ！ 今回は、そんな『西の河原露天風呂』の雰囲気などをお伝えします。 おすすめの駐車場も併せて紹介しますので、これから訪れたい方には参考になるのではないでしょうか。 【スポンサーリンク】 日帰り温泉『西の河原露天風呂』とは・・・ 営業時間・定休日 入浴料 西の河原露天風呂の雰囲気は？ 日本有数の広さである『大露天風呂』は解放感抜群だった 泉質は強酸性！？ピリピリと刺激的だった 日没後もおすすめ！星空の下で温泉を堪能 西の河原露天風呂への『アクセス方法

どうも、チコです。 巷で噂の美味しいクッキー買うために朝から並んで参りました。 無職 故の時間の有効活用です！ こちら、テレビで紹介され、ますます入手困難なんです。 アトリエうかいのクッキーを求め、行列覚悟で大阪梅田阪急へ。何時から並んで、何時間待って、やっと、デパートの中に入れたのでしょうか！？ これからの時期に並ぶ方ご注意ください やっと、阪急梅田のデパートの中で並べます！ここでも並ぶのです。 残り６缶！！なんとか買えました！！ まとめ アトリエうかいのクッキーを求め、行列覚悟で大阪梅田阪急へ。何時から並んで、何時間待って、やっと、デパートの中に入れたのでしょうか！？ 阪急梅田本店のアトリエうかいさんは、 あまりテレビ取材をうけてこなかったようなんです。 たまたま、取材1回目のテレビ放送を目にして、 ずっと買ってみたいと思っていました！ しかし、お店の前を通るたびに、全ての商品が完売し

外へいけると思い、大興奮 その動画が撮影されたのは、カナダのオンタリオ州にある都市、オタワだ。 動画の中でメスの「ビリー」と呼ばれているチワワは、2階で飼い主の女性に向かって尻尾を振り、何度も後ろ足で立ち上がり興奮している。 そして飼い主の女性が「ビリー、外へ行きたいの？」と訪ねると、言葉がわかったのか、興奮は最高潮に達し、後ろ足で何度も飛び跳ねた。 YouTube/K H 雪を見た瞬間、Uターン そこで飼い主が1階に下り、玄関のドアを開けると、「ビリー」は喜んで外へ。 YouTube/K H しかし外には雪が積もっており、その事実を知った次の瞬間、「ビリー」はなんとUターン。家の中に戻ると、急いで階段を駆け上がり、2階へと向かった。 YouTube/K H しかも飼い主の女性が何度も「ビリー、外へ行こう」と誘うが、「ビリー」は結局、2階の奥の部屋へと消えていった。 YouTube/K H

忙しい朝は、効率よく家事をしたいですよね。 特に、主婦の方は、バタバタと食事を作ったり、洗濯をしたりしていることと思います。 そんな忙しい朝を過ごしている方に、ひとつお得な情報を。 耐熱皿があれば、オーブントースターで卵焼きが作れるんです。（目玉焼きも作れます） 一緒にパンなどを焼けば、効率よく朝ごはんが作れちゃいますよ。 そこで、『オーブントースターで卵焼きを作る方法』を紹介しますね。 忙しい朝にピッタリの方法ですよ。 忙しい主婦の味方！耐熱皿があれば、オーブントースターで卵焼きができる 主婦にとって、朝は忙しい時間ですよね。 旦那様を仕事に、子供を学校に送って、ご飯やお弁当を作って、洗濯をして。 「自分が２人いたら、どんなに楽だろう」 と思うこともありますよね。 そんな忙しい主婦の方に朗報です。 耐熱皿があれば、オーブントースターで卵焼きを焼くことができるんです。 （実は、目玉焼きもオ

湯シャンときどき石鹸シャンプーというのが、私の現在の洗髪スタイルです。今回はこの洗髪スタイルに落ち着いたいきさつを書きます。 2018年11月から肌断食を始めて「湯シャン」にチャレンジ。 私は、昨年2018年11月から「宇津木式スキンケア」の代名詞とも言える「肌断食」を始めました。 その一環として、それまでのケミカルなシャンプーをやめて、「湯シャン」にチャレンジしたのです。 11月というのは、たまたまだったのですが、真夏のような汗にも悩まされず、真冬の乾燥もそれほどでもなく、「肌断食」を初めてスタートしてみるのにはうってつけの時期でした。 それで、最初は「湯シャン」だけというのを試しにやってみたのです。最初の2週間くらいは思ったよりもずっと快適でした。 でも、次第に問題が出てきました。 問題1: ヘナとインディゴが落ちない。 私は、白髪染めとして、ヘナとインディゴを使い始めていました。2、

E-1サッカー選手権（前身：東アジアサッカー選手権）は2年おきに開催される東アジアの最強国を決める大会。今回は2019/12/10(火)～2019/12/18(水) 韓国で開催される。 E-1サッカー選手権とは全く関係なさそうだが、11月17日のU-22日本代表がU-22コロンビア代表に0-2で完敗。 これを受けて東京五輪でOA枠を活用する決断をしたハズ。ただ、決断しても五輪直前の融合では全く意味がない。 ならばU-22日本代表とOA候補の融合は早い方が良い。では、「リオ五輪失敗の教訓をいつ活かすのか？」、「今でしょ」（今とはE-1サッカー選手権）。今から活かせば、「東京オリンピック男子サッカー：リオの失敗を活かせば金メダルへの扉が開ける！」。 E-1サッカー選手権に期待する具体的な点は、 東京五輪に向けた強化試合として臨むか？ 東京五輪世代を何人招集し何人起用するか？ オーバーエイジ候補

www.j-cast.com という報道の一方で、これは「桜を見る会問題」の火消しでは？という見方もある。 いずれにしても、薬物所持や使用はある程度は以前から情報があったのでしょう。著名人の違法薬物関連の逮捕がよく聞かれるが、それは氷山の一角であることは間違いないでしょう。 違法薬物のほとんどは輸入品であることから、元売から末端のユーザーまでのルートは複雑である。 元売は主に暴力団系だと言われていますが、特殊詐欺同様に、元売が摘発されることは少なく、末端のユーザーばかりが逮捕され（特に芸能人）大騒ぎとなる。 もちろん、違法薬物の所持や使用は違法ではあるが、本来悪質度の高い者程逃げ切れてしまう構造が変わらない限りは、このような事件が減ることはないだろう。 私個人としては、薬物中毒者はある意味被害者の面もあると考えてはいますが、このような悪徳ビジネスを根絶するためには断固として、違法薬物に手を

こんにちは、りぜろうです。 沢尻エリカさんが、違法薬物で逮捕されたそうですね。 いろいろ物議を醸した方ですが、女優さんとしては稀有な美貌と才能をお持ちの方だったので残念な話です。 前回、台湾のサウナはけっこうよかったというお話はこちら。 ↓ www.rezerou.com 深夜に着いたから街中の雰囲気はわからなかったけど・・・ この感じ、いいね(´ω｀*) 異国の地だよ。 台湾にカッパドキアがあるらしい トルコの世界遺産。 奇岩が立ち並ぶ風景”カッパドキア” いつか行ってみたいなぁ・・・。 なんと、この台湾にも”台湾のカッパドキア”と称される場所があるらしい。 これ行くしかないでしょ！？ 台湾観光一発目は、”台湾のカッパドキア”といわれる野柳地質に決めた(。-`ω-) りぜろう的台北郊外黄金ツアー しかも、九份、十份と方角的にはかぶる。 これ、3か所を一日でめぐる台北郊外黄金ツアーが出来ち

子どもたちが小さい頃に サンタさんの手紙を申し込んだ事があります。 絵本などで見たサンタさんからの手紙は半信半疑。 読み聞かせをするのですが、 初めての自分だけの手紙に喜んでくれました。 小学校に上がる前の方が喜んでくれたような気がします。 2019年11月29日が締め切り サンタさんへのお手紙をご希望の方はお早めに。 お子さんの名前はもちろんのこと、 50文字以内のメッセージも贈る事ができます。 ・たくましくそだちますように ・やさしくそだちますように 親からの願いをサンタさんから言ってもらえます。 うちでは、 長女：しょうがっこうでおともだちがたくさんできるといいね 長男：ようちえんでおともだちがおしゃべりしたいとまってるよ （緘黙（かんもく）対策でサンタ頼み） 次女：いっぱいごはんたべておおきくなろうね このような感じでした。 クリスマスプレゼントが決まっているなら、 ぬいぐるみたい

こんばんは〜　🤗 黒くてツヤツヤした食べ物が大好きな 佐藤 誠 ですっ！！ 今日は、いつものタピオカじゃなくて「安くて旨い！」 大阪は堺筋本町に店を構える・・・ 「パパラギ・コーヒーゼリー」をご紹介します！！✋ コーヒーゼリーらしく、プルルンッ♪と行ってみましょう！！ 「パパラギ」の場所 パパラギは、大阪メトロ・中央線の「堺筋本町駅」を降りてすぐの地下街にお店があります。 住所 ： 〒541-0055 大阪府大阪市中央区船場中央１丁目４ 船場センタービル3号館 B2F 電話番号 ： 06-6261-1424 www.makotoblog.net とにかく安い！「パパラギ」の ある風景 地下鉄堺筋本町は、繊維問屋街として今も賑わっている街で、いわゆるアパレル・問屋街です。 「パパラギ」は、その堺筋本町駅の地下街に店があるので、平日はいつもサラリーマンやOLさん達、休日は買い物帰りの奥様達が

今日はスダチのお話、我が家の活用法第三弾です。 我が家のスダチ、果実は普通に青い時期に重宝します。 ↓↓　サンマに添える定番 www.gensan.blue ↓↓　スダチを楽しむために、うどんを打ったりします www.gensan.blue 今回はスダチ活用シリーズの最終回。 小生、この季節にスダチでマーマレードを作るのが恒例です。 もう４、５年目になって、作り方も安定してきました。 いい機会なので、読者の皆様にもレシピを共有しますね。 超簡単、体力勝負です。 ↓↓　黄色くなって、完熟のスダチです 完熟スダチのマーマレードは、オレンジマーマレードと違って風味が鮮烈ですから、好き嫌いがハッキリするかもしれません。 酸味と苦みが際立ちながら、ギリギリ風味として好ましい範囲だと思っています。 以前職場でおすそ分けした時には、とある小学生の姉妹に大変気に入ってもらいました。嬉しいなあ。 そんなわけ

歳をとってからの骨折には注意！という話です。 「骨折・転倒」は、要介護の主な原因の１割以上を占めている。 骨折をきっかけに寝たきりになると、死への道のりがぐっと近づく。 骨折は、脳や心臓の病気に比べると軽視される傾向にあるが、ある程度の年齢になってからの骨折は大問題。 特に、背骨や大腿骨の骨折は、健康状態や寿命に大きく影響する。 骨折を防ぐには高齢になってからでは遅く、３０代・４０代からしっかりと対策をしておく必要がある。 寝たきりになりやすい骨折に、背骨（腰椎など）や大腿骨（股のつけ根）がある。 寝たきりになると（肺が弱って）肺炎になったり、いろんな合併症から命が縮まってしまう。 その恐ろしさを、脳卒中と同じように「骨卒中」という言葉を使って広められている。 若い時は転びそうになると手を前に出すので背骨や大腿骨よりも手首の骨折が多い。 一方、高齢になると手が出ず、いびつな体勢で転んで大腿

みなさんこんばんは👩🌃 前回の更新から１６日が経っていました・・・。 そのせいで、操作がギコチナイ💦 そして、下書き更新したはずなのに、されていないというミスを・・・。 涙の更新。今日の記事は３時間もかかってしまいました。 今回は写真がないので、デパートの屋上を掃除している写真を載せてみました📷✨ 私も娘も風邪が治り、この間何をしていたかと言うと、ひたすら出品、出品、出品。 以前から、ラクマ・メルカリを利用していましたが、先月PayPayフリマが始まるという事で、ワクワクしていました💓 PayPayは、以前から色々なキャンペーンを行っていましたが、登録の事や〇〇ペイというのに、何となく乗り切れずにいました。 〇〇ペイを少し身近に感じさせたのが、メルペイです。 本当は、それすら面倒でしたが、メルカリを使用していてメルペイを利用しないのは、不便でしょうがないと思い登録したのです。 と

風呂場完成。 1番のお気に入りは、宙に浮いた風呂蓋収納。 浴槽から離れています。 いいでしょ？ あとは、シャワーへッドがデカくなった。 このシャワーヘッドは節水仕様になっている。 まだ、でか頭に慣れないせいで、少々使いづら い。 そして、洗面所も完成。 決定したクロスのデザインを、前に、ブログで 紹介したけれど、最終的に、それではないもの に変更した。笑 きっと、どうでもいいだろうけど、お披露目。 ↓ シンプルすぎ～。 新築に引っ越してきたような気分になっている けれど、 忘れてはいけない大事なことがある。 そう、このキレイさを保っていくということ。 リフォーム前、築20年のバスルームには、カ ビキラーでも取れないカビがあった。 パッキン部分にはお手上げだ。 そういう所は、もう、諦めて過ごしていたけれ ど、 ピカピカになった今、そういうわけにはいかな い。 いかに、この状態をキープできるか

今日も元気でお過ごしください！ 「やまらっきょう」　１１月１９日

映画館で頻繁に観に行きたいなら夜勤の仕事が良い理由 目次 映画館で頻繁に観に行きたいなら夜勤の仕事が良い理由 何故そう思う？…日中行き放題！ 夜勤の人が日中映画を観る利点と欠点 利点 欠点 自分は、夜勤の仕事をしていて大体月１５～１３日出勤になってます。 その代わり１日仮眠込みで１５時間くらい高速されたりしています。 そんな夜勤で月の半分しか出勤していない私が何故夜勤の方が、映画館に頻繁に行きたい人向けなのか… 何故そう思うのかの理由と利点欠点を紹介していきます。 こんな記事もいかが？） 映画が好きな自分が3DCGデザイナーに就職しようとした理由 - 映画の部屋 何故そう思う？…日中行き放題！ 何故そう思うかと言うと、映画館に日中行き放題なんです！ 自分の仕事スタイルだと多い日で２日連勤の日があります。 ２日行ったら、１～２日休みという仕事スタイルで、たまに１日行ったら、３日休みだったりし