単身赴任で、初めての一人暮らし。バス用品も、自宅では当たり前のようにある物だって、一つ一つ買い揃えないといけません。苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、1月10日（日曜日）に記事更新します。 1.  バスタブのふた 2.  湯温計 3.  湯かき棒 4.  バスタブ洗いのスポンジ、たわし 5.  バスクリーナー（掃除をする棒） 6.  S字フック 7.  番外編 :  ブログは副業になるか（４）「とらぬ狸の皮算用（１）」 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime

美味しい飲み物を作るには、まず浄水器から。お薦めは東レの浄水器。そして、汗で失われるビタミンCの補給には「がばい農園」柿の葉茶。また、疲れた胃腸に毎朝「減塩はちみつ入り梅干し」入り白湯がお薦め。 次回は、8月7日（土曜日）に記事更新します。 1.  柿の葉茶 2.  冷たいお茶を飲むためのグッズ（１）紅茶ポット 3.  アイスティー 4.  冷たいお茶を飲むためのグッズ（２）保温ポット 5.  冷たいお茶を飲むためのグッズ（３）東レ　浄水ポット 6.  冷たいお茶を飲むためのグッズ（４）東レ　浄水器 7.  セブンイレブン　フルーツ・オレ 8.  美味しく飲めるプロテイン 9.  梅干し入りお白湯 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazo

もう3年以上、朝食は青汁1杯のみの半日断食、半日ダイエットを続けています。悪玉コレステロール・中性脂肪、そして、なんといっても腹囲のサイズが大幅減。その半日ダイエットの良い点・悪い点をご紹介します。 本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第4版　 2023年07月17日 第3版　 2023年02月26日 1.  効果、客観的な事実 ①  コレステロールの増減 ②  中性脂肪の減 ③  腹囲の大幅サイズ減 ④  舌の色 ⑤  お通じ 2.  ほんとに、良いことばかり？ ①  体重の減 ②  髪の毛 【 ご参考 】 以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってるものです。 1.  効果、客観的な事実 最初に「甲田療法」でお薦めの書籍を3つ、ご紹介しておきます。 井

もう3年以上、朝食は青汁1杯のみの半日断食、半日ダイエットを続けています。悪玉コレステロール・中性脂肪、そして、なんといっても腹囲のサイズが大幅減。その半日ダイエットの良い点・悪い点をご紹介します。 本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第4版　 2023年07月16日 第3版　 2023年02月26日 1.  初めてから、もう1年1ヵ月が経過 2.  毎日、自覚している体調の良さ ①  夕方、低血糖になる感じがなくなった ②  風邪をひかなくなった ③  お尻の肌がスベスベ ④  頭の冴え、気力の充実 【 ご参考 】 以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってるものです。 1.  初めてから、もう1年1ヵ月が経過 さて、半日ダイエット（西式甲田療法）につい

物干し竿、ハンガーだけでなく、洗濯物が強風に飛ばされないよう竿ストッパーや、ハンガーキャッチはもう必須アイテム。それに室内物干しスタンド、洗濯物を入れるランドリーバスケットも購入も必要ですね。 次回は、1月24日（火曜日）に記事更新します。 1.  ものほし竿 2.  洗濯物干しハンガー 3.  ハンガー、洗濯バサミ、ハンガーフック 4.  強風対策ハンガーキャッチ 5.  竿ストッパー Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。

単身赴任で初の一人暮らし。洗濯だけでなく、台所・トイレ・浴室の掃除に使う洗剤と、自宅にあったものを一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、2月7日（日曜日）に記事更新します。 1.  台　所「 LION   チャーミー・マジカ　酵素＋ 」 2.  台　所「 花王　キッチン　ハイター 」 3.  台　所「 花王　キッチン　泡ハイター 」 4.  台　所「 LION　キレイキレイ　キッチン用　泡ハンドソープ 」 5.  台　所「 小林製薬　ポットただいま洗浄中 」 6.  トイレ「 小林製薬　ブルーレット　かんたんスタンピー 」 7.  トイレ「 小林製薬　液体ブルーレット　おくだけ 」 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2

料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、3月21日（日曜日）に記事更新します。 美味し～い豚汁を、食す 1.  必要な食材 材料 ①  とん汁の具材 材料 ②  つゆ、または、だしとお味噌 材料 ③  お豆腐 材料 ④  豚肉 材料 ⑤  ごま油 2.  必要なキッチン用品 用品 ①  蓋付き、なべ（大）（中） 用品 ②  なべ敷 用品 ③  キッチンばさみ 用品 ④  お玉用品 ⑤  網お玉 用品 ⑥  どんぶり Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か

料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、3月14日（日曜日）に記事更新します。 1.  釜揚げしらすのごま油和え 2.  やっと買った、台所のタオル掛け 3.  台所で、ちょっとお気に入りのもの Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。 はいっ、こちらのCM動画でも見て

料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、3月7日（日曜日）に記事更新します。 1.  真冬に、お米を研ぐ 2.  炊き立てのお米を食す 3.  美味しい味噌汁を作って、食す Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。 はいっ、こちらのCM動画でも見て、たまには胸キュン！し

料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、2月28日（日曜日）に記事更新します。 1.  カセットコンロ 2.  浄水ポット 3.  やかん 4.  洗いおけ 5.  ゴミ箱 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。 はいっ、こちらのCM動画でも見て、たまには胸キュン！し

単身赴任で初の一人暮らし。洗濯だけでなく、台所・トイレ・浴室の掃除に使う洗剤と、自宅にあったものを一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、2月14日（日曜日）に記事更新します。 1.  トイレ「 花王　トイレ　マジックリン 」 2.  トイレ「 エステー　消臭力　トイレ用　無香料 」 3.  トイレ「 トイレットペーパー　エリエール 」 4.  浴　室「 花王　バス　マジックリン 」 5.  浴　室「 垢こすりグローブ ”あかすり屋”」 6.  浴　室「 Johnson　カビキラー 」 7.  浴　室「 花王　ビオレU 」 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prim

次回は、5月1日（土曜日）に記事更新します。 1. 「 コンバット　アリ用 」 2. 「 ごきぶりホイホイ 」 3. 「 コンバット　ゴキブリいなくなる！ 1年用 」 4. 「 アース　ゴキジェットプロ 」 5. 「 アース　コバエがホイホイ　2個入り 」 6. 「 キンチョール　ローズの香り 」 7. 「 KINCHO　コバエコナーズ　ゴミ箱用 」 8. 「 KINCHO　タンスにゴンゴン　クローゼット用　 3個入り 」 9. 「 エステー　ムシューダ　引き出し・衣装ケース用　 24個入り 」 10.「 アース　ムカデコロリ 」 1. 「 コンバット　アリ用 」 それは、（2020年）5月に入り、暑くもなく、寒くもないベスト・シーズンになり、ベランダのサッシも全開にして、過ごすようになった頃でした。 ある日、フッと見ると、小さ～なアリが、サッシそばの床に何匹かいるのを発見っ。 こ、これは

トイレットペーパーだけでなく、便器掃除用のブラシとバケツ、また、トイレ詰まりにラバーカップの購入は必須でしょう。そして、トイレ掃除の回数を極力減らしたいなら「液体ブルーレット」は超お薦めです。 次回は、1月17日（日曜日）に記事更新します。 1.  液体ブルーレットおくだけ 2.  便器を掃除する洗剤と、ブラシ 3.  バケツ 4.  トイレつまり取り 5.  便座カバー 6.  番外編 :  ブログは副業になるか（５）「とらぬ狸の皮算用（２）」 ①  10万人に読んでもらって、やっと 30,000円 ②  そらっ、バズらんわなぁ … Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です）

一人暮らしの本棚、わたしは、いつの間にか整理棚として使っています（笑）1万円程度の安物は、もう絶対やめた方が良いですっ。そうですね、予算は２万円以上でしょう。一人でも組立てができる商品をご紹介。 本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第3版　 2022年09月19日 第2版　 2021年10月25日 1. 本棚（整理棚） ①  用途 ②  で、今回買ったのは … ③  自分で組み立てる 2. 番外編 :  ギックリ腰になっちゃった（４） 3. 番外編 :  息子、再び海外へ 【 ご参考 】 以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってる物です。 1. 本棚（整理棚） ①  用途 わたし、 この単身赴任生活では、本棚を、本というよりは、ごちゃごちゃと物を入れる「