こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 専業主婦になってもう8か月が過ぎようとしています。 ということは家計簿を付け始めてからも8か月です。 家計簿を付け始めて、気づき・反省・学びがたくさんあります。 月末は主人も私の家計簿をもとに、パソコンにデータ化するので、1か月の頑張りや節約の成果、月別の出費が一目でわかります。 家計簿を付け始めた頃は、全く意識せずに買い物をしていたので、月末の決算が「恐怖の時間」でしたが、最近では日々の頑張りが反映されるようになったので「楽しみな時間」にかわりました。 今日は家計簿を付け始めてからの「気づき・反省・学び」などをまとめていきたいと思います。 家計簿の内訳 一番節約できたもの 食材は週に1回のまとめ買い 買い物はリストを書いて 業務スーパーやコストコを活用 意外と出費が多かったもの 節約につながったこと

こんにちは、はせちいです。 先日は温かいメッセージ、アドバイス ありがとうございました。 おかげさまで、無事退院することができ、 自宅で安静に過ごしています。 安静でなにもできない日が続いていましたが、 やっぱり自宅はいいですね。 今週からちょうど主人が夏休みで家にいてくれて、夏旅行は全部キャンセルになってしまいましたが、家事や買い物などをやってくれて、助かりました。タイミングが良かったのか、悪かったのか...せっかくの年に一度の夏休みをこんな形に使わせてしまって申し訳なかったです。 昨日、退院後の診察にも行ってきて、 状態は落ち着いていることを確認できました。 ただ、出血、切迫流産は繰り返しやすいことや、 入院中に行った検査でも新たに治療が必要なものが出てきたことなどあり、通常の妊婦検診に加え病院に行くことが増えそうです。 家事も少しずつ再開していいとのことでしたので、無理しない範囲で動

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 突然ですがブログを少しお休みさせていただきます。 妊娠報告をしたのも束の間、 切迫で入院になってしまいました。 安定期でも油断はできないということですね。 トイレ以外は絶対安静なので、 ベッドで横になって過ごしています。 約6か月間、お休みせずブログを続けてきましたが、まさかこう言う理由でおやすみするとは。 元気な赤ちゃんを産むために今は先生のいうことをしっかり聞きたいと思います。 時間はたっぷりあるので、 皆様のブログを見るのを楽しみにしています。 また、復活した際は、よろしくお願いします。 残暑が厳しい季節ですので、みなさんお体には十分お気をつけてお過ごしください。

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます。 まだまだ残暑厳しいこの季節。 先日、気になるニュースを目にしました。 news.yahoo.co.jp 今年の夏は猛暑でしたが、その猛暑に加え、スマホも熱中症になってしまい、故障や劣化の原因になっていることがわかりました。 驚くことに真夏に外でスマホを使っていると、 スマホの表面温度は50度近くにもなっていることがあるそうです！ 今日はスマホの劣化・故障を予防するためのスマホ熱中症についてまとめます。 スマホが熱くなる原因は？ ながら充電 タブレット用の充電器を使用 長時間の使用 スマホを置く場所 スマホが熱くなると起こりうること 熱暴走する バッテリーの劣化 故障の原因 スマホを冷やす方法は？ ながら充電を中止する スマホの電源をオフにする スマホカバーを外す 冷却グッズを使用 スマホが熱くならない

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 突然ですが…みなさんは、ジンジャエールはお好きですか？ わたしは妊娠してからお酒を飲まなくなって、ジンジャエールを飲むことが増えました。 なかでも、ウィルキンソンの辛口のジンジャエールが大好きで、よく飲んでいます。 【送料無料】アサヒ ウィルキンソン ジンジャエール（辛口）瓶 業務用190ml 24本入り　1ケース(瓶・容器代込) 楽天で購入 ペットボトルで売っているものもあるのですが、この瓶の大きさがちょうどよく、また、香辛料が効いた辛口のジンジャエールはこれが1番美味しいからです。 自宅でも辛口のジンジャエールを作りたいと、最近作ってみたのですが、意外にも簡単で、私の好きな辛口のウィルキンソンジンジャエールの味に近くできたので、ぜひご紹介したいと思い、今日は自家製辛口レモンジンジャーシロップのレシ

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ まだまだ暑い日が続いていますが…暑さのピークは過ぎたのでしょうか？ 皆さんは毎日欠かさず日焼け止め、塗っていますか？ 私は基本家の中にいることが多いのですが、 欠かさず日焼け止めを塗るようにしています。 今日は夏の日焼け対策、日焼け止めの正しい塗り方についてご紹介します。 「PA」・「SPF」って PA SPF 日焼け止めの正しい塗り方 首・顔 体 塗り残しがちな場所 やってはいけない日焼け止めの塗り方 さいごに 「PA」・「SPF」って 紫外線は、波長の長さによってUVA（紫外線A波）、UVB（紫外線B波）、UVC（紫外線C波）の3つに分類されます。 その中で私たちの肌に悪影響をもたらすのは、UVAとUVBの2つです。 【UVAの特徴】 ✔　地表に届く全紫外線の9割を占める。 ✔　強さは弱いが、波長

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 暑い日が続いていますが、みなさんはいい汗をかいていますか？ わたしはちょっと前まで、夏場もあまり汗がでず、汗が出てもベタベタ汗…でした。 人と一緒にいても、みんなはたくさん汗をかいていても私だけほとんど汗をかかなかったり、岩盤浴にいっても何度か入ってやっと汗が出てくるという状態でした。 仕事を辞めて、できるだけ毎日30分程度の運動をすること、水分を多くとることなどを意識するようになってから、汗がかきやすくなりサラサラ汗にもなってきました。 今日はサラサラ汗にするためにできることや良い汗・悪い汗の違いについてまとめていきます。 いい汗と悪い汗の違いは？ いい汗の特徴 悪い汗の特徴 いい汗をかくための習慣 部屋を冷やしすぎない 涼しい部屋から急に暑い屋外へ出ない 通気性のいい洋服を着る 夏は動物性の脂肪と

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 昨日は私事の報告に温かいお言葉、ありがとうございました。 皆様のコメントなどを拝見させていただき、本当に嬉しく、何度も読み返しています。 本当にありがとうございました。 皆さんは「湯シャン」という言葉をご存じですか？ 私がこの言葉を知ったのは半年ほど前ですが、個人サロンのエステにいった際、 私の母と同じ年齢にも関わらずそのエステティシャンの方の髪がハリ・コシのある髪で、驚きました。 私の母は抜け毛や髪質に悩んでいたので、髪質や髪の毛の状態でこんなにも見た目が変わることに驚きました。 良く話を聞いてみると「湯シャン」を何年も続けているとか・・・。 私もそれ以降、湯シャンを取り入れていますが、抜け毛が少なく、髪質も少しずつ改善されてきた印象があります。 今日は特に女性や抜け毛・髪質に悩んでいる方に知ってい

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 2日連続で「美味しいもの」のご紹介です。 私事の報告で大変恐縮なのですが、この度お腹に赤ちゃんを授かりまして、安定期に入ります。 1.2ヶ月前まではつわりがひどくてご飯もろくに食べることが出来ず、ここ5.6年で最低体重になってしまいまして… いまはつわりもすっかりおさまり(体重も元通り)、そのせいか、最近は甘い物や美味しい物には目がなく、いっぱい食べてしまっています。 これから食べ物のブログが増えてしまうかもしれませんがお許しください。 そんなことで今日は大好きな「信玄餅」のご紹介です。 いつも山梨の親戚から送ってもらうのを食べるのですが、先日たまたま新潟のサービスエリアで見かけて購入しました！ 信玄餅とは？ 気になるカロリーは？ おすすめの食べ方紹介 「出陣餅」と「桔梗信玄餅」と「信玄餅」違いは？

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 毎日暑い日が続いていますね(・・;) わたしは最近、ほぼ毎日のようにアイス、アイス。 暑い日に食べるアイスは格別です！ 今日は夏の定番アイスやバニラアイスの驚きのアレンジ術をご紹介します！ 夏の人気アイスは？ 第5位　パピコチョココーヒー 第4位　　赤城　ガリガリ君ソーダ 第3位　森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ 第2位　FUTABA サクレ レモン 第1位　ロッテアイス BIGスイカバー 私の大好きアイス ガツンとみかん 井村屋あずきバー バニラアイス驚きのアレンジ術 抹茶アフォガード バニラアイス×粉チーズ ダルゴナコーヒー風 ティラミス風 天ぷらアイス さいごに 夏の人気アイスは？ を参考に、ランキングを載せています。 第5位　パピコチョココーヒー パピコ チョココーヒー 20個入り

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 梅雨明けしたと思ったらもうお盆の時期。 お盆が過ぎたらあっという間に秋ですね。 お中元の季節がやってきました。 我が家では、ビールや醤油、洗剤、素麺など両家で消費がありそうなものを選んで送っています。 今日はお中元の人気商品をまとめていきたいと思います！ まだ買ってない！という方は是非参考にしてください。 お中元とは？ お中元に込められた意味 送る時期は？ 相場は？ 人気のお中元 スイーツ・果物 グルメ 飲料 生活用品 さいごに お中元とは？ POINT 夏のお中元は「お世話になっている相手に日頃の感謝を伝える」もの。 日本では室町時代から始まったものだそうです。 お中元はお世話になった相手や家族・親戚へだけでなく、友人や大好きな人にも愛情を込めて贈るようになってきて、最近では頑張っているご褒美で自分

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 春から家庭菜園を始めていた我が家ですが・・・ www.hasechii.com 種から育てた紫蘇やパセリなどは立派に育ってくれて、 今では消費が追い付かないくらいです。 ちょっと青物が欲しいときや香り付けしたいときなど本当に大活躍しています。 が！！！ 唯一失敗したもの・・・それはレタスです。 今日はレタスの失敗した原因についてまとめてみます。 原因は○○だった！？ とう立ちとは？ とう立ちはなぜ起きる？ とう立ちさせないための工夫は？ タネまき、定植時期を守り定植苗の大きさに注意する トンネルなどの資材で保温しながら育てる トウ立ちして花が咲く前に収穫する 肥料切れもトウ立ちの原因に さいごに 原因は○○だった！？ 失敗の原因は・・・ 失敗の原因は、「とう立ち」だった！ これが我が家の残念なリーフレ

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 毎日暑い日が続いていて、スタバのフラペチーノが恋しいです。 自宅からは車で行かないといけないので、頻繁にはいけません。 以前もお話したかもしれませんが、 私は学生時代の4年間、スターバックスでバイトしていました。 そこで今日は、私が働いているときにお気に入りだったカスタムメニューなどをご紹介します。 フラペチーノ編 抹茶×エスプレッソフラペチーノ チャイフラペチーノ 白桃フラペチーノ チョコレートクリームフラペチーノ キャラメルホワイトモカフラペチーノ アイスドリンク編 バニララテ ゆずシトラスパッションティー アイスホワイトチョコレート バレンシアパッションティー さいごに フラペチーノ編 抹茶×エスプレッソフラペチーノ www.instagram.com エスプレッソと抹茶はお互いに引き立て合うの

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 先日、「コストコ商品紹介週間」でまだ紹介しきれなかったものをご紹介します。 www.hasechii.com www.hasechii.com www.hasechii.com 今日は、「餃子計画」の冷凍生餃子です！ 以前から「マツコの知らない世界」やYoutubeでもおすすめされていて、今回初めて購入しました！ 商品紹介 原材料 カロリー おすすめの理由 さいごに 商品紹介 通常価格は748円です。 ✔　1袋に50個入り ✔　1個当たり約15円！ ✔　大きさは１個約7.8cmくらいで冷凍されている状態での重さは20g (スーパーなどで売っている冷凍餃子より一回り大きめ！) 開けてみるとすべてバラになって入っているので、一度に食べきらない場合はジップロックなどに入れ替える必要があります。 焼き上がりは

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 8月になり、各地でやっと梅雨明けのニュースが出てきましたね！ www3.nhk.or.jp そこで気を付けたいのが熱中症です。 今年は特に「マスクと共に過ごす夏」になるので 、より熱中症のリスクが高くなることが予測されます。 www.hasechii.com 看護師として働いていた時も、この時期は毎日のように熱中症患者さんが運ばれてていました。たかが熱中症！されど熱中症！です！ 今日は熱中症対策の基礎知識についてまとめます。 今日は「熱中症のメカニズム」など熱中症にまつわる知識をまとめます。明日は「対策メイン」でまとめていきたいと思います。 熱中症の種類とは？ 熱失神 熱痙攣 熱疲労 熱射病 熱中症が起こりやすい場所と時間 熱中症が起こりやすい日・時間 日ごろから温度・湿度を管理する習慣を！ 熱中症に

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 先日、祖母から新じゃがをたくさんもらいました。 せっかくたくさんもらったので、普段はあまりやらない「ポテトチップス」を手作りで作ることにしました。 手作りは時間もかかりますが、カリカリサクサクの出来たてを食べることが出来るのでおすすめです。 材料 作り方 ①じゃがいもはよく洗い、芽を取っておく。 ②じゃがいもをスライサーで薄くスライスし、水にさらす ③じゃがいもの水気をキッチンペーパーで拭き取ります。 ④160℃に熱した揚げ油で揚げる ⑤キッチンペーパーなどに上げて余分な油を落とす ⑥熱いうちに全体に塩コショウをかけたら完成 美味しくなるコツ さらす水をきちんととりかえる 水分をしっかり飛ばす 温かいうちに味付けする 味付けの種類 青のり 塩 コンソメ バター醤油 さいごに 材料 《2人用》 じゃがい

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 昨日は、最近私の中でまたブームが来た「甘酒」をヨーグルトメーカーで簡単に作る方法についてご紹介しました。 今日は、その甘酒の嬉しい健康効果や飲むタイミングで効果が変わるポイントなどについてご紹介します。 甘酒の健康効果 疲労回復 熱中症予防 便秘の予防・解消 美肌効果 米麴と酒粕の甘酒の違い 米麴の甘酒 酒粕の甘酒 効果的な飲み方 適度な量は？ 飲むタイミング別の効果 甘酒アレンジレシピ 甘酒ヨーグルト 甘酒アイス 甘酒蒸しパン さいごに 甘酒の健康効果 疲労回復 POINT 甘酒は飲む点滴！ 甘酒は「飲む点滴」と言われているのは聞いたことがある方も多いと思います。 酵素がお米を分解してできる成分に点滴と同じ成分のブドウ糖、ビタミンB群やミネラル、アミノ酸が豊富に含まれており、疲労回復に効果抜群の飲み

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 最近蒸し暑い日が続いていますね。 暑いと飲みたくなるのがシュワっとした炭酸ジュースと冷やし甘酒です。 甘酒は健康のためにも毎日でも飲みたいですが、パックで売っているものだと１Lで400円以上するものもあるためなかなか続けることはできません。 実家にいたときはよく母が炊飯器で甘酒を作ってくれていましたが、温度の加減や放置時間の関係で「今日は美味しい！」「今日のは甘くない」と味にムラがありました。 せっかくヨーグルトメーカーを購入したので、温度管理が完璧なヨーグルトメーカーで甘酒を作ってみました。 www.hasechii.com 用意するもの《甘酒約１L分》 作り方 ①ご飯を1合分炊いておく(約250～280g) ②容器に水400mlを入れる ③炊き立てのご飯を②に入れて、熱が取れるまでよくかき混ぜる

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ みなさんの地元では、これはお茶請けに外せない！という銘菓はありますか？ わたしは甘い物が大好きで、特に旅行に行ったときはその地域の旅館で出てくるお茶請けにとても興味があります。 東北住みの私ですが、旅行が趣味なので東北(特に南部)にはよく出かけています。 そこで今日は東北住みの私がおすすめする、東北の銘菓について記事にしたいとおもいます。美味しい物ばかりですがその中でも厳選したものをご紹介します！ おすすめしたいものがたくさんあるので2つに分けて記事にしたいと思います。 今日は青森・秋田・岩手の北3県です。 青森 気になるりんご パティシエのりんごスティック 朝の八甲田 秋田 金萬 三松堂 「あんドーナツ」 菓子舗 榮太楼 「あきたロール」 岩手 奥州ポテト かもめの玉子 ブルージュプリュス　平泉黄金

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 第5弾は「かねふく　辛子明太ばらこ」です。 これは冷凍食品・調味料の中でも大人気の商品なので、ご存じの方も多いと思います。 明太ばらこがとても美味しく、有能でおすすめなのでご紹介します。 商品紹介 内容量 味は？ 賞味期限 解凍方法 アレンジレシピ 明太子スパゲッティ 明太マヨディップ 明太子チーズのホットサンド さいごに 商品紹介 通常価格は1498円でしたが、 今回はストアクーポンにて1198円(税込み)で購入できました。 POINT 福岡の大手明太子メーカー「かねふく」が製造！ ”ばらこ”というのは明太子の形状のことで、明太子の皮を取り外し粒のみの状態のものをいいます。 原材料名はこちら⇩ ＜栄養成分＞ 1本(30g)あたり… エネルギー：30.6Kcal タンパク質：4.35g 脂質：0.33