今日はバレンタインですね♡ 日本では女性から男性にチョコレートを贈りますが、海外では男性から女性にプレゼントを贈るのが一般的ですよね。 ベトナムでも、バレンタインは 男性から女性へ贈ります。 プレゼントは赤いバラや、花束が定番のようです。 バレンタインデーはベトナム語で 【Ngày lễ tình yêu】 （ンガイレーティンイエウ）と言うらしく、 「愛の日」という意味とのこと。 去年のバレンタインデーは、私はハノイにいました。 バレンタインデーの夜、 タイ湖という湖の畔にあるイタリアンに主人が連れていってくれたのですが 女性が座る席にだけ一輪のバラが置かれていました↓↓ 嬉しい♡♡♡ お洒落ですよねー^^♡♡ 主人からはバラはもらってないのですが(笑) 街中も、レストランもお花で溢れていて 何だか"女性の日"っていう雰囲気が幸せでした♡ 帰りにバラの花束をかかえて帰っていく仕事帰りベトナ

以前買っておいた、無印のナンの粉。 普通にナンを焼いてもいいけど ふと思い付きで勝手にアレンジさせてもらいました(｡-人-｡) 「ナンミックスに絹豆腐を混ぜた人いるかなー？」 と検索してみたけど 誰もいなかったので、やってみます。 ◆ナンミックス　約150g(大体です) ◆絹豆腐　150g ◆オリーブオイル　大さじ1 絹豆腐をボウルで滑らかになるまで混ぜたら、オリーブオイルを入れてナンの粉を少しずつ足していきます↓ まとまってきたらOKです。 好きな形に丸めて天板へ。 170℃に余熱したオーブンで20分焼きました。 焼くと、結構膨らんでビックリです( ﾟｪﾟ) 小さいプチパンにもクープを入れておけばよかったです。割れちゃいました^^; 大きい方は、こんな立派に焼けました♪ お腹が減っていたので、そのままサンドイッチにします。 スライスしてトーストしたら、 マヨネーズ→アボカド。 サンドイッ

可愛いベトナム雑貨が日本でも買えるお店を見つけてしまいました♥ 【カラフル・アジアン雑貨 笑福Lotus】 ベトナム独特のデザインや、日本にはないカラフルな色使いのアイテムをたくさん取り扱っています。 オンラインのサイトを見ていると時間を忘れてしまうくらい可愛いものばかりです。 (サイトより画像をお借りしました) ▲ポストカード ▲コースター ▲パスポートケース ▲ノート めちゃくちゃ可愛いですよね(つд⊂)♡♡ このアジアのレトロな雰囲気、すごく好きです。 ベトナムの風景を切り取ったような絵や写真が多く、物語を想像しながらひとつひとつ眺めちゃいます(｡-人-｡)♡ 見てると本当にどれも欲しくなっちゃって困りますね^^; ペンケースをひとつ購入しました。 ▲ペンケース    1,320円(内税) ベトナムの蓮の花の刺繍。 黒とネイビーの2色です。 私は黒を選びました。 ベトナム語のお勉強会

◆ホットケーキミックス　145g ◆絹とうふ　150g ◆おからパウダー　20g ◆無塩バター　20g すべてをボウルに入れて混ぜ合わせます↓ 生地がまとまったら3分の1をココアパウダーでチョコレート生地にします。 こんな感じで生地を適当に伸ばしたら、 プレーン生地の片面にチョコ生地をのせて パタンと本を閉じるように包みます↓ チョコレート生地が見えなくなるように包んだら、さらに生地を伸ばします。 伸ばしたら左右からパタンと中央に折り込み さらに伸ばします。 伸ばして折り込みをさらにもう一度繰り返します↓ 最後は、伸ばした生地をジグザグにカットしていきます↓ 三角形のとんがった部分を奥にして、手前に 1センチの切り込みを入れたらチョコレートを置いて奥に向かって巻いていきます♪ 楽しいです(｡-人-｡)♪♪♪ カットを入れてから巻く事で形が綺麗に仕上がります。 170度に余熱したオーブンで1

去年のお勉強会の様子です^^ 感情を表すベトナム語を勉強していました(｡-人-｡) 「プラスの感情」と「マイナスの感情」に分けて順番に学んでいるところです。 今日はプラスの感情を8つ 自分でも覚えながら書いていきたいと思います♡ ①嬉しい、楽しい　→　vui（ヴイ） 嬉しい時のブイサイン✌で「ヴイ」 と覚えました(笑)もはやダジャレです。 使い方はこちら↓↓ 「あなたに会えて嬉しいです^^」 「Rất vui được gặp bạn.」 (ラッ　ヴィ　ドゥッ　ガッ　バン) ②好き　→　thích（ティック） これはよく使います。 『Tôi thích○○』(トイティック○○) で私は○○が好き という意味なので使いやすい言葉です。 「私はベトナムが好きです」　は、 「Tôi thích việt nam.」 (トイ　ティック　ビェッナン) ③尊敬する　→　tôn trọng(トン　タォン

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いしますﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ Chúc mừng năm mới (チュッムン　ナンモイ) ベトナム語で 「あけましておめでとうございます」 という意味です(｡-人-｡) 「chúc」(チュッ)=祝う 「mừng」(ムン)=喜ぶ 「chúc mừng」と続けて言うとおめでとう 「năm」(ナン)=年 「mới」(モイ)=新しい Chúc mừng năm mới (チュッムン　ナンモイ) 『Chúc mừng』は、「おめでとう」 という意味なので誕生日などにも使われます。 チュッムン♪ 発音が相変わらず可愛いベトナム語(｡-人-｡)ﾟ.+:｡ お正月の挨拶に使われるベトナム語を先日 お友達に教わりました♪ Chúc mừng năm mới^^ pic.twitter.com/8qqG3O7H20— Chocola (@Cho

このブログをお読みくださっている皆さん、 いつも温かいコメントをありがとうございます(｡-人-｡)♡ 今年は思っている以上にブログを通じて人との繋がりをとても感じる１年になり、とても勉強になることが多かったです^^ ハノイの生活情報を残したくて始めたブログでしたが、今はそれ以上にプラスの要素をたくさん皆さんからもらって、私の日々の成長に繋がっています。 皆さんのおかげです^^ 来年もゆるーく、まだいつかは未定ですが ハノイへ戻る様子やハノイでの新しい生活、ベトナム語の勉強の様子など書いていきますので 宜しくお願いします^^♡ ベトナム人のお友達とのお勉強会では、 ベトナムと日本の「お正月」についての話題が最近多いです(*^^*) ベトナムでは、年末年始よりも旧正月の 【Tết】(テト)が重要視される日となり 2021年は2月12日です^^ ハノイにいる主人も、テトでお正月休みに入るので年末

ベトナム語の勉強会。 最近はちょっとした【感想文】を書くのがブームになっています(*^^*)♪ 私は日本語で、 お友達はベトナム語で その日の【感想文】を紙に書いて・・・↓ それを交換して解読するというコーナー(笑) を、毎回もうけています^^!! いつからか始まったか忘れましたが、気付いたらこの【感想文コーナー】をやってからお勉強会を終えています。 お友達が書いたベトナム語を、私が読みながら何て書いてあるかを解読して、間違っていたらその場で修正してもらう。 できなかったら宿題にして復習しています。 逆に、私が書いた日本語の感想文をお友達が読んで解読→間違っていたら訂正。 これ楽しいですよ( *´艸｀)♪ 毎回色んなことを書いています。 自然と使う言葉で書くのを意識しつつも、正しい綺麗な日本語を書くように気をつけています。 お友達が書いてくれる感想文には、 「今日」や「明日」「来週」などの

ベトナム人のお友達とのお勉強会、この日は 曜日について学びました^^ ベトナム語で、１週間の曜日の表現はこのように言うそうです↓ 【日曜日】chủ nhật（チューニャット） 【月曜日】thứ hai / thứ 2（トゥーハイ） 【火曜日】thứ ba / thứ 3（トゥーバー） 【水曜日】thứ tư / thứ 4（トゥートゥ） 【木曜日】thứ năm / thứ 5（トゥーナム） 【金曜日】thứ sáu / thứ 6（トゥーサウ） 【土曜日】thứ bảy / thứ 7（トゥーバイ） これを見て 「あれ？」 と気付きました.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ ベトナム語の数字と似ています!!! 1　một（モッ） 2　hai（ハイ） 3　ba（バー） 4　bốn（ボン） 5　năm（ナム） 6　sáu（サウ） 7　bảy（バイ） 8　tám（タム） 9　chín（チン) 10

先日、ベトナム人のお友達のカフェで初めて ブンティットヌンとう「汁なし麺」を食べました(*^^*) （Bún ＝米麺、Thịt ＝肉 Nướng＝焼く） という意味で【Bún Thịt Nướng】 焼いたお肉の麺料理？ ブンティットヌンは、ホーチミンのあるベトナム南部を中心に食べられている麺料理で お友達曰く「ハノイにはたぶんないかも( ﾟｪﾟ)」 とのことでした^^ 【Bún Thịt Nướng】 美味しそうですよね(｡-人-｡)♡♡ 日本の冷やし中華みたい♡♡♡ 上には、大根や人参のなます、レタスなどの生野菜と香草、炭火焼肉、ハム、そして砕いたピーナッツがのっています♪ お友達に食べ方をレクチャーしてもらいながら食べます^^ ↑この甘酸っぱいタレを全部かけてから、お箸で全体を混ぜてから食べるそうです。 このタレは私が大好きでなベトナムの調味料ヌックマムでした♥ ブンティットヌン、め

先日、ベトナム語のお勉強会の日に ベトナム人のお友達のお姉ちゃんのカフェで初めて食べたこちらの料理↓↓ 【ブンリウ（Bún riêu）】 トマトを使った麺料理の一種で、「ブンリュウ」や「ブン・リュー」とも呼ばれています。 トマトの出汁にカニやエビが入っている魚介風味の麺料理です、ベトナム北部の郷土料理だそうです(*^^*) 魚介のめちゃくちゃいい香りがします(>_<)♡ 中の具材は、豚肉、揚げ豆腐、トマト、ハム、卵のお団子 それにこちらの盛りだくさんのハーブをのせてライムを絞って食べます♥ (ライム、もやし、レタス、ミント、バジルなど) アツアツのスープに浸しながら食べるハーブ。 麺は、お米からできた「ブン」です↓ フォーと違って丸麺でつるつるです♪ スープが、カニの旨みが濃縮されてて本当に美味しい(｡-人-｡)♡♡♡ フォーより好きかも!!(笑) ブンリウ!! 思わず「Ngon!!♥」ン

ベトナム語を勉強にするにあたって、とても難しいのが声調です。 ベトナム語には声調が　6つ　あります。 ↑これはベトナムの歌の歌詞なんですが、文字の上に　～ ∧ ⊃ こんな記号がついてます。 これが「声調」で、全部イントネーションが決まってるんです(>_<) これが難しい・・・ 声調を間違えると、全く伝わらないので大変です。 その6種類がこちら↓ Ma  Mà  Má  Mả  Mã  Mạ これを、覚えないと先に進めないので ベトナム人のお友達にたくさんレッスンしてもらってます。 Ma →　まっすぐ伸ばす Mà →　下げる(ため息のように) Má →　上げる(ですか？のように) Mả →　下がってあげる(あ～あのように) Mã →　少し下げてあげる(喉の奥をしめて) Mạ →　短く止める この言い方の特徴を何度も聞いては練習してるのですが、どうしても Mả 　　Mã この２つの違いがわたし

去年から住んでいたベトナムの住まいを引っ越すことになりました。 私は今、日本にいるので引っ越しは今度は主人がひとりで全部やってくれます^^ (私がベトナムへ引っ越すわけじゃなく、ベトナムの住まいを新しい部屋へ引っ越すということです^^) 私が大好きだったベトナムの住まい、 もう二度と戻ることなくサヨナラすることになってしまいました。とても寂しいです(;_;) 前々から「次の更新で引っ越そうか」と夫婦で話してはいたのですが、私が日本にいる間に住まいが変わるとは、コロナが広がる前は思ってもいませんでした。 そんなに気に入っていたのに 何故引っ越すことにしたかというと… 1.バスタブが使えない 2.騒音がすごい 3.非常ベルが鳴る ↑↑おおまかな理由はこれです^^; 1.バスタブが使えない ベトナムで日本人が住む物件は、セキュリティなどがついている集合住宅がほとんどで どこの物件もバスルームとト

健康アプリの【あすけん】に毎日食べたものを登録しているのですが、日々の栄養が偏っていたらアドバイスをしてくれます。 ↑こんな感じで、「食べた方がいいですよ」 と具体的な食材を言ってくれるのでこれを参考にするようになりました。 いつもスーパーで買う野菜って、自分が好きなものかその時安くなってるものとか大体同じものばかりになりがちなので、最近あまり買ってない野菜を食べるために【ワントーンサラダ】を作ってみることにしました(｡-人-｡)♪ 「ワントーンサラダ」とは？ あえて色味を統一させた単色、またはその類似の色の野菜で作るサラダのこと。 ワントーンサラダ まずはグリーン♡♡ グリーンのワントーンサラダには ミックスハーブ、キウイ、キュウリ、アボカド、シャインマスカットを入れました♪ ドレッシングは、レモン汁、オリーブオイル、塩コショウです。 フルーツをサラダに入れたの初めてでしたが、めちゃくち

毛穴のケアって皆さんどうされてますか？ ちょっと今日の記事は、男性は面白くない内容になっているかもしれません^^;(笑) 美容の話なので、ご興味ない方はスルーしてくださいませ(｡-人-｡) コロナが広がってから、私はエステはおろか 美容室にも8ヶ月以上行っていなくて、ちょっと危機感を感じてきました… もともとベトナムへ引っ越すことになってから通っていたエステサロンを去年解約したのですが、それから自宅でのスキンケアのみで 最近毛穴の詰まりや、くすみが非常に気になります( ;´･ω･`) 私が去年まで8年程通っていたサロン 【SBS TOKYO】は、脱毛や痩身、フェイシャルもとても効果が実感でき、無理な勧誘もないとても信頼できるサロンでした.+:｡.+:｡.+:｡.+:｡ いつも同じ方にお願いしていて、通うのが毎回楽しみでした。 結婚式前のブライダルエステもお世話になり、最後はその担当の方と会

昨日は、ベトナムと日本の発音についての記事を書きました♥ 皆さんBMコメントありがとうございます^^ 初めて動画を載せてみたのですが、スマホだと見れますがPCだと見れないみたいです…(>_<) ベトナム語にご興味ある方、すみませんスマホでご覧ください。補足でした。 今日は、お茶の時間を盛り上げてくれる 可愛いクッキーを焼いたので記事にしましたた.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ -材料- ◆クッキーミックス  150g ◆おからパウダー　20g ◆バター　50g ◆卵　1個 全ての材料を混ぜ合わせます↓ 記事がまとまったら、4色の色を作ります。 ◆プレーン ◆ココア薄め ◆ココア濃いめ ◆抹茶 ラップをしたら冷蔵庫で30分寝かせます↓ スプーンの形に作り抜く↓ 好きな形にくりぬいた生地に 手作りの厚紙を折ったもので下の部分を 四角くくりぬいていきます↓ (牛乳パックとかでできます) 170℃

私がもうすぐ引っ越す予定のベトナムは日本よりも気温が高く、熱帯の国です^^ 最近、送られてきた写真の主人の姿が 日焼けして真っ黒になっていました…(笑) え？現地の人？(°∀°) というくらい… ゴルフが続いてるせいだと言ってましたが、ベトナムの紫外線は日本より強く、気を抜いているとすぐ日焼けしてしまうようです。 ベトナムでは、女性は 肌が白ければ白いほど美しい とされています。 (▲画像はネットからお借りしました) 私が見たベトナム人女性はとても美意識が高く、高いヒールを履いてスタイルがいい人が多かったです。 ベトナムでは男女問わず太ってる人、ほとんど見ませんでした( ﾟｪﾟ) 食べ物もあるんでしょうか？？ ベトナムに住むと、ちゃんと紫外線対策をしないと一気にシミが増えそうなのでCLINIQUEのシミ対策美容液を一昨年から使いはじめました↓ 【イーブン ベター ダブル ブライト セラム】

昨日、都内は霧雨のような雨が降っていて、肌寒い１日でした。 雨は止まないし、夜のウォーキング行くか迷いましたが…(._.) スニーカーを履き、傘をさして、音楽を聴きながらひたすら無心で歩いてきました(笑) 雨が降っててもあっという間に1時間。 ずっと食べ物のこと考えてました(笑) この1時間で4人ものランナーとすれ違いました。 雨の中、走ってる人達ってすごいですよね～ﾟ(・ω・)∩ﾟ.+:｡　　尊敬します。 今回は、寒い季節に食べたいキムチ雑炊を作りました♥ オートミールで(｡-人-｡) ◆オートミール　30g ◆キムチ 60g ◆卵 1個 ◆みりん　小さじ1 ◆鶏ガラスープの素 小さじ1 ◆醤油 小さじ1 ◆チーズとニラとねぎ　 適量 今回はプチプチの歯ごたえが欲しくて ひきわり(スティールカット)のオートミールを使います♪ お鍋に300gのお水とひとつまみのお塩でオートミールを20分加

昨日の記事で書いた、ベトナム人のお友達のカフェで食べたランチ　コムタム（Cơm tấm）↓ その時頂いた、↑このタレが美味しくて 「この味が大好き」と伝えたら買える場所を教えてくれました!! 昨日の記事でタレの味に一切触れてなくてすみません(笑)^^; 味は、甘さと酸味と辛さ、魚の旨味がギュっと入っていてすごくクセになるエスニックな味です♪伝えるのが難しい、日本食にはない味です^^ ↓昨日の記事 カフェから歩いてすぐの　ベトナムの食材が売ってるスーパー!!!! こんなお店が近所にあったなんて(°Д°)♡ ネット検索では出てこない穴場です♡ こんなに沢山ベトナムの調味料が…♡ 手書きの値札も全部ベトナム語ですね。 ベトナムの食材を中心に扱っているようで、店員さんもお客さんもみんなベトナム人でした。 店内にはベトナム語が　飛び交っていて ここベトナム？って錯覚するくらい(笑) あの美味しいタレ

自宅でできる運動のご紹介です^^♪ 私は好きな動画を組み合わせて、１日だいたい1時間くらいのルーティンを毎日行っています♪ 8月はこちらを行っていました↓ 9月は新しく3つの動画を入れてみました(｡-人-｡)これを今月は毎日行っています♪ ①朝のヨガ　10分 ②お尻&背中痩せ　5分 ③地獄の足パカ美脚エクササイズ　10分【NEW】 ④二の腕と背中シャンプーダンス　6分【NEW】 ⑤二の腕　痩せトレ　5分【NEW】 ⑥股関節を柔軟にするヨガ　15分 1日トータル約50分の運動ルーティンです.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ ①朝のヨガ　10分 https://youtu.be/OBqkkThczb4 これは4月から毎日行っているので、覚えてしまう位、繰り返しやっている朝ヨガです。 眠たくても、やり始めると目が覚めて体も起きてきます^^　本当におすすめです♪ そのあとに②お尻&背中痩せ　5分 h