リキッドファンデーションなどを顔につけるときに使う「スポンジ」。 以前は普通のメイクスポンジを使っていましたが、 ３ヶ月ほど前にシリコン素材の「シリコンパフ」に変えました。 今日は、シリコンパフを使ってみて感じたメリットについて書いていきます。 シリコンパフとは？ 使ってみてのメリット５選 １．ファンデーションを無駄なく使える ２．ナチュラル肌に仕上がる ３．衛生的に使える ４．繰り返し使える ５．幅広いコスメに使える 慣れるまではちょっぴり大変？ PLAZAやAmazon、楽天などで買えます シリコンパフとは？ シリコン素材で出来ているスポンジ状のパフです。 弾力があり、プルプルとした感触です。 グミをもっと瑞々しくして弾力を強めたようなイメージでしょうか。 使ってみてのメリット５選 １．ファンデーションを無駄なく使える 普通のスポンジのように表面に細かい穴があいていないので、 ファンデ

毎日いろいろな家事をしていく中で、 いくつかの家事を自分の中での「習慣」にしてみました。 そうすることで、暮らしのリズムができたような気がしています。 今回は、このリズムについて書いていきます。 暮らしにリズムができた リズムができたら余裕ができた 習慣があると動きやすい 暮らしにリズムができた はじめに書いたように、 いくつかの家事を習慣化したことで暮らしにリズムができました。 わかりやすい例が、 以前紹介した排水口の掃除について。 【キッチン】排水口のお掃除をラクにするために。フタを撤去しました【キッチン】排水口のフタを撤去してから１ヶ月。その効果と改善点 これは寝る前にやる作業ということで、 だいたい決まった時間になると頭の中に思い浮かんできます。 リズムができたら余裕ができた 「このタイミングでこの家事をやる」というのをつくると、 習慣がスケジューリングされて見通しも立ってきます。

毎日使うトイレットペーパー。 意外と消費が激しくて、しばしば交換することになります。 面倒だけどどうしようもないと思っていたのですが、 ブログのお友達、OKEIKOさんのブログで対策が紹介されていました。 ２倍巻トイレットペーパーでラク家事 省サイズで持ち帰りやすく、収納しやすい 交換頻度ダウン。掃除で使う分、手間の削減効果大 普通のホルダーにも入ります ２倍巻トイレットペーパーでラク家事 OKEIKOさんの記事はこちら⇒ちょっとした買い物の工夫で普段の手間が省けるのを知った話。 ２倍巻のトイレットペーパーがあるとは知らなかったので、 目からウロコでした！ 省サイズで持ち帰りやすく、収納しやすい これまで12ロール入りのものを買っていたのですが、 同じ紙の量の６ロール入りになりました。 １個のサイズは増えますが、 芯の部分が６個分なくなるので全体のサイズとしては減ります。 おかげで買って帰

冬になると恋しくなる「甘酒」。 栄養満点で我が家では夏バテ予防にも飲んでいます。 今回は家庭でも簡単に作れてアレンジも利く、 甘酒について書いていきます。 難しい手順なし。ベースの甘酒 出来上がり アレンジ＆保存方法 お料理に使うとガラッと味わいが変わる 鶏もも肉の甘酒焼き 難しい手順なし。ベースの甘酒 スープジャーや魔法瓶、ヨーグルト発酵キットなどで作る方法があります。 我が家はどれも持っていないので、炊飯器を使います。 作業時間は数分なので、とっても簡単！ ……ただし待ち時間は５～６時間ですが＾＾；　私は休日の朝に作っています。 材料は乾燥米こうじとお湯だけ。 酒粕を使ったものではないのでノンアルコールの甘酒ができます。 レシピはこちらのサイトから。 コラムが素敵でいつも楽しく拝見しています。 揉みほぐした米こうじ（200g） と65度のお湯 （400ml） を炊飯器に入れて、よく混ぜ

今住んでいる戸建ての家には、 駅に近い新築分譲マンションから住み替えました。 （住み替え関連のこともいずれ記事にしたいと思います） 今回は、この引っ越しで変わった住環境について書いていきます。 駅徒歩２分から15分へ 運動不足の解消に 暑さ対策は必要 買い物は意外に不自由しない 住環境が良い 思ったよりも不便さはなかった 駅徒歩２分から15分へ 徒歩15分。 我が家は車を持っていないので、 これぐらいが疲れていても歩ける限界の距離として土地探しをしました。 一応バスもたくさん出ています。 運動不足の解消に 駅まで行くのは少しばかり大変になりましたが、 結果的には運動不足の解消につながるという嬉しい誤算。 会社勤めをしてからは、意識しないと運動不足になりがちです。 駅に近く便利だったこともあって活動範囲が狭かったのもありました。 引っ越して普段の歩く量が増えた結果、 足が引き締まってとても健

現在、スマートフォンにカバーをつけておりません。 なんとなくピンとくるものがなかったのでそのままにしていたのですが、 カバーなしで過ごしているうちに不便がないことに気が付きました。 今回は、スマホのカバーがなくても良かった点について書いていきます。 意外にいる、カバーなしの人 見栄えがシンプル 薄くて軽い 思ったより滑らない 落とさなければ傷もつかない カバーなし状態で２年以上経ってみて 意外にいる、カバーなしの人 参考記事⇒スマートフォンのカバーに関するアンケート調査｜ネットリサーチ会社のマーシュ このアンケート（2013年）によると、 女性の20歳～34歳、35歳～49歳は９割弱カバーをつけているそうです。 逆に考えると、10人に１人はカバーなしで過ごしているということ。 思っていたよりもカバーなしの人がいるようです＾＾ 見栄えがシンプル お気に入りのカバーが見つからなければ、 スマホ

明日、11月９日は「換気の日」だそうです。 由来は「いい（11）くうき（９）」のごろ合わせ、とのこと。 今回はそれにちなんで、換気についての記事を書いていきます。 換気の日 換気することの重要性 換気のコツは？ 換気の日 換気の日が制定されたのは1987年。 一般社団法人日本電機工業会（JEMA）の換気扇専門委員会によって制定されました。 参考⇒-11月9日は換気の日-｜JEMA 換気することの重要性 これから冬を迎える時期になってきます。 寒くなって暖房を入れると、 室内温度と外の気温の差で結露も生じやすくなるもの……。 そうなったときに気を付けなければならないことといえば、 カビです。 カビが室内に生えてしまうと、 知らず知らず吸い込んでしまって病気になることもあり得ます。 また暖房器具によっては空気も汚れます（※）。 ※エアコン節電情報 | ダイキン工業株式会社 換気を適宜やっていれ

ブログ村（ブログのランキングサイト）のミニマリストカテゴリに参加している私ですが、 色々とモノを持っています。 「それってミニマリストではないのでは？」と思われるかもしれませんが、 そうではありません。 「モノを持っていない人＝ミニマリスト」とは限らないのです。 色々なタイプのミニマリスト ミニマルとは？　ミニマムとミニマルのちがい？ ミニマリストも防災する 自分がそうだと思えばミニマリスト 色々なタイプのミニマリスト 一言にミニマリストというと、 「モノを全然持たない暮らしをしている人」 「片付けや断捨離がうまくできる人」 というイメージを持つ方が多いかもしれません。 そうあろうとしている人もたくさんいますが、 ミニマリストという生き方はその他にもあります。 ミニマルとは？　ミニマムとミニマルのちがい？ こちらのブログ記事がとてもわかりやすいと思いました。 「ミニマム」と「ミニマル」の違

以前から睡眠時の歯ぎしりに悩まされていました。 歯やあごの健康に悪いだけでなく、頭痛や肩こりの原因にもなります。 隣で寝ている夫にもうるさいのではないかと心配で心配で……＾＾； その対策として楽天で購入したマウスピース、「歯ぎしりピタリ」。 使い始めて１ヶ月経った今、その効果をレビューしていきます。 歯医者にも行ったけれど治らない癖 夜用マウスピース、歯ぎしりピタリ 使用感は？ 耐久性もありそう 歯医者にも行ったけれど治らない癖 歯医者によると、歯並びもかみ合わせも悪くないようなのですが、 食いしばるのが癖になってしまっているそうです。 歯医者で作るプラスチック風のマウスピースも使ってきましたが、 大きいので口腔内での違和感があり、気持ち悪くなってしまいました。 正直なところ、自分には合いませんでした……。 夜用マウスピース、歯ぎしりピタリ そこで試してみたのが、夜用マウスピース（ナイトガ