今週のお題「手帳」 2022年が始まって、早3週間になります。1年間を52週と考えると、2022年のうち5-6%くらいが過ぎていることになりますね。 そんな2022年を過ごすために、私が使っている手帳を紹介します。 目次 はじめに アフィリエイトではないです 簡単に自己紹介 私の手帳 手帳に関するこだわり 紙派 時間目盛りつき 時間目盛りはレフト式 右側に色々書けるため 予定を書きやすいため なんとなく月曜始まり 手帳を使っていてよかったこと 電話しながらの予定確認が容易 日記に便利 来年以降のことも記録可能 こんな手帳が欲しい 日々改善をしていけるような手帳 目標の記載欄がある手帳 振り返りができる手帳 自由に作成できる手帳 おわりに はじめに アフィリエイトではないです まずお断りすると、この記事はアフィリエイトや案件などではございません。 すべて一素人の見解です。 簡単に自己紹介 完

コンニチハ☆ おいもです！ 先日の投稿でお伝えしていたとおり、 私達、ケンカしていました！ （前回の記事参照） 彼氏をもつのか彼女をもつのか。 - お芋さんとお米さんのセクマイライフ (hatenablog.com) 結果からお伝えすると、無事仲直りできました。。。 よかった(T-T) 原因は私。 お米さんがなにげな～くした話に対して 私が大人げなく怒ったことが原因。 お米さんと私は２年ちょっとお付き合いしています。 その間に、 大好きだけど、 お互い嫌な面も見えてきます。 少しずつ少しずつ積もった不満がバーンと爆発した。 そんな感じです。 でも・・・。 何よりも大切なパートナーを傷つけたこと、 本当に後悔しています。 伝え方はほかにい～っぱいあったはずなのに。 ケンカしている間（３日ぐらい）、 いろんなことを考えました。 別れも覚悟しました。 でもお米さんは、一緒にいることを選んでくれた

いつもチャネリングをする前に、準備をしてから取り組むのですが 今日は、やるぞ、と決めて、ちゃんと準備も終えて いざ、書こうとしてペンまで持っていたのですが ハイヤーセルフと繋がってから、ふわーっとエネルギーワークが始まってしまって あ、これは、もう、寝ろってことだなと感じてそのままソファに横になりました。 ハッと気がつくと３時間くらい経っていました。 「チャネリングよりも寝なさい」という感じで強制的に眠らされた感じ。 やる気満々だったのにな。 なので今日もチャネリングメッセージはお休みです。 場も清めてあったので、聖なるお昼寝になってしまいました。 起きたらスッキリ、元気になって疲労回復していました。 ところで、昨日の続きというか 自分の性について考えてみているんだけど 自分は特に自分の生まれ持った身体の性別に関して、嫌悪レベルの違和感は持っていなくて でも若い頃とかは本当に胸が出てくるの

私は仕事で会社の販売管理システムやExcelなど数字を扱うソフトはよく使うけど、Wordpressのようなデザインを伴うソフトには馴染みがなく、ちょっと苦手。 「ここに赤い線を引きたいだけなのにぃ～」と、線を一本引っ張るやり方が分からず何時間も費やした。 一度分かれば、あとは他のページも同じことをするだけだから、同じ作業を４７回繰り返した。 この時間は本当に楽しい。 やりたいと思ってたことを実現できるのは、たかが「線一本」でも充分に達成感を得られる。 本当は、日記帳を販売するページも進めたいと思っていた。 そして自分の考えの甘さが原因で、思考回路が…フリーズしている。 （以下、至極当然のことを、私が無知なばかりにあたかも新発見のように書き進めることをお許しください。） ネットで物を販売するということは、通信販売ということになる。 すると特定商取引法に基づく表記をせねばならず、販売元の氏名や

世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？ 2022.01.20 世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？ 山口周 ■要約 「論理、理性」に軸足をおいたサイエンス重視の意思決定では、今日の不安定な世界においてビジネスの舵取りをするのが困難である。エリートは極めて功利的な目的のために「美意識」を鍛えている。 ■学び ・多くの人が分析的・論理的な情報処理のスキルを身につけた結果、世界中の市場で「正解のコモディティ化」が発生している。 ・全体を直感的に捉える感性と、「真・善・美」が感じられる打ち手を内省的に創出する構想力や創造力が求められる。 ・「理性」が「正しさ」や「合理性」を軸足に意思決定するのに対して、「感性」は「美しさ」や「楽しさ」が意思決定の基準となる。 ・論理的にシロクロつかない問題について答えを出さなければならないとき、最終的に頼れるのは個人の「美意識」しかない。 ・欧州のエ

子どもと観るのによさそうだと、 「メアリと魔女の花」のDVDを借りた。 そしたら、 エンディングでこの曲が流れてきて驚いた。 エンディングにぴったりだった。 映画の余韻にひたりながら、癒された。 www.youtube.com ところで、 少し耳をこらして聴くと、 ところどころに入っている、 弦をはじくような音に気づいた。 調べると、 ハンマー・ダルシマーという楽器らしい。 www.rittor-music.co.jp ハンマー・ダルシマーとは、 台形の箱状の胴に張られた83本の弦を 木製の２本のバチで叩いて演奏する楽器。 kamekobo.wixsite.com ハンマー・ダルシマーの音が、 曲をより引き立たせています。 演奏動画を見つけたので、貼っておきます。 www.youtube.com リンク

食べ物から摂った脂質、つまり油は消化・吸収されてエネルギーになったり、細胞膜やホルモン、脳や神経の構成成分にもなる大切な栄養素です。 エネルギーとしては糖質をはるかに超えるエネルギーを生み出します。 油を多く含む食べ物には肉の脂身やマグロのトロ、バターやマヨネーズなど甘くてこってりした味わいのものが多くあります。 エネルギーの高いものは人にとって本能的にごちそうになるのかもしれません。 しかし油にも種類があり、最新の栄養学ではどんな油をどう摂るかが重要になってきます。 かってのダイエットでは糖質よりも脂質を減らすことが常識とされていました。 そこで油を多く含む食べ物は我慢すべきものでしたが、極端な油を減らしてしまうと、むしろ健康を害してしまいます。 現在では糖質のほうを控えて、よい油をバランスよく摂ることが健康維持にもダイエットにも欠かせないとされています。 油は大きく分けて飽和脂肪酸と不

こんにちは！ 今日も相変わらず寒く、外はしんしんと雪が降っています。 雪の降る風景をゆっくり眺めていたら、必死に作品つくりに取り組んでいる自分自身の姿が少しだけ滑稽に思えました。 もっとゆっくりと生きればいいじゃんと言われているよう。 つい無理をしてしまいがちな人たちは、ゆっくり雪の降る風景でも見て(もしくは想像して)もっと気楽に暮らしていく事が出来たらいいなと思いました。 無理しないで楽しく過ごしましょうね！ 皆様いかがお過ごしですか？ さて、今日は新作絵の紹介です。【３０度の奇跡】という作品。 ありそうでなかったアイデア。 ３０度回転させたフラワーオブライフを重ね合わせました。 一見しただけで幾何学の構造を理解できる予定でしたが、じっくり見てもどうしてもフラワーオブライフに見えない模様に…。 確実にしっかり描いたのに何でだろう？不思議だ。 多色使ったため複雑に見えてしまったのかも。 多

腰痛で悩まされる人の実態 腰痛に悩まされる３つの原因とは？ 腰痛の大きな原因は姿勢が問題 同じ動作の繰り返しで作業をする 一番やっかいなストレス まずは定期的な運動が必要！ こんにちは！ ビューティーブロガーのミチオです(^_-)-☆ 新型コロナ感染拡大の中で在宅勤務などの テレワークが近年多くなりましたね。 そのなかで、腰痛や肩こりなどで 痛みを抱えている人も多いと思います。 作業を快適に行い、体の不調を防ぐためには どのように改善していけば良いのか？ ミチオの見解も含めてお話します。 私も腰痛で悩まされている一人です(´;ω;｀) 腰痛で悩まされる人の実態 腰痛は、日本人が訴える痛みの中で最も多い症状です。 特に高齢者が抱えているもののような イメージがありますが最近では若者でも 腰の痛みを訴える場合が増えてきました。 ある日突然、腰に激痛が走り治ったと思ったら また再発し慢性化する腰

舞台がないときのルーティーンは朗読、早口言葉、ストレッチ、筋トレ、ランニングなど。 朗読は戯曲や小説などを淡々と声に出して読みます。ポイントはあくまで淡々と、感情的にならないこと。かといって平坦にならずに、アクセント（標準語）に気を配りつつです。 早口言葉は、「あいうえおあお・・・」とか「あいうえおいうえおあうえおあいえおあいうおあいうえ・・・」とか「あめんぼあおいなあいうえお・・・」とか。 ストレッチはラベルの『ボレロ』に合わせて。『ボレロ』でおおよそ15分です。 朗読、早口言葉、ストレッチは家の中でするので、マンションの隣近所に迷惑にならないように、ボソボソとしていました。 筋トレも自宅で自重で。トレーニングジムに行くとなるとお金がかかります。 舞台があるときは、現地に集合したらすぐに舞台の設営です。 設営が終わったら、照明のテストをします。特にピンライトの位置を決めて蓄光テープで目印

ピンポーン とまた佐川急便のお兄さまが おうちに荷物を届けてくれました ありがとうありがとう 私の新しい相棒となる予定のヘンケルスのフライパンたち いらっしゃいませ 夫)ねぇそれってIH大丈夫なの？ え、なぜ届いてから言う？ って焦りながら確認したら オール熱源OK でした＼(^o^)／ 早速コンロに出してシュミレーション (特に料理することはない笑　夜ご飯はたこ焼きにしたから最早使わなかった笑) これまで使っていたカインズのフライパン フライパンなんて消耗品だから 安くていいでしょ って買ったんだけれど お値段程度の寿命でした 何焼いても焦げるようになり 何度も夫に変えようって言われてました が、先にお鍋とかエッグパンとかを新調してしまい 毎日使うものほど後回しにしてしまっていました 毎日使っているものって新調するタイミングを逸しがち それはフライパンとかに限らず 例えば洋服でも自分の洋

（数年前、用事で訪れた時の話です） 高台にあるお墓参りをしたあと、下の道沿いにあった「産直無人スタンド」に寄ってみました。2月だというのに、何種類かの野菜がみんな100円！驚くのはその内容でした。 見た目も良さそうで量もたっぷりある！ 「小さな産直無人スタンド」 近くの表道路にも大きめの無人スタンドがありますが、交通量少ない道にもあちこちにあるのはいいなぁ〜。夏には、おばけ（大きい！）きゅうりやおばけにがうり（ゴーヤー）が何本も束になって置いてあったり、、。 み〜んな100円！ 昔、あちこち（地方）の産直無人スタンドで、リンゴ、梨、みかん、スイカを買ったことを思い出しました（100円）。 好きです（無人、有人）産直。 陽だまりの中、のんびり時間が過ぎていきます。 ねこちゃんの生き方もだいぶ違うようです。

こんクッキー🍪✨ 今日の出来事は新しく新人の子が入ってきた。 私がなぜだか教育係になってしまった😅 教えるのは得意ではないので戸惑いながらも 頑張った自分を褒めてあげたい気分！ 相手に分かりやすく伝わってればいいな😊

1ヶ月も経たずに読者30人突破！ 購読してくださった方々に感謝しかないです！ というわけで！ 何もないんですが... とりあえずありがとうございます😊😭

こんにちは このアプリでブログを書いてます 猫田です 今日は自傷行為について思ったこと書ければと思います まず自傷行為の意味について説明したいと思います ウキペディアにはこう書いていました 自傷行為 意図的に自らの身体を傷つけたり、毒物を摂取したりすること。致死性が低い点で自殺とは異なる。リストカット、ライターやタバコで肌を焼く（根性焼き）、髪の毛を抜く、怪我をするまで壁を殴るなどの行為がある。虐待のトラウマや心理的虐待及び摂食障害、低い自尊心や完璧主義と正の相関関係があると考えられている。また抗うつ薬や、他の薬物などが自傷行為を引き起こすことが知られている。 というように自傷行為は人それぞれ行為が違います リストカットをする人もいればオーバードースをする中には壁に頭をぶつける人もいます 後自傷行為をする人のほとんどが精神的病みを抱えているのんですが、だからといって精神疾患がある方みんなが

今日は風も穏やかで、気温は12℃。 少し暖かいです。 夜になると、冷え込みますが・・・ こんな日は、ダウンコートより、 こんなコートの方が、ちょうどいい感じです。ダウンよりは、温くないです。 このコートは、この本を見て作りました。 まだ、仕事をしていたので 出来上がるまでに半年ほど、かかってしまいました。 お気に入りのコートです。 洋服を作るのは好きですが、4～5年前から始めたので、すごく目が疲れます。 もっと、若い時から始めればよかったと後悔です。 最後までお付き合いいただきありがとうございます。

お留守番のタクト君 コロコロ転がすと 美味しいフードが一粒ずつ出てくるおもちゃに夢中💕 食いものに優るものなし💪 ぽぽ姉ちゃんはいつもの通り これがかわいんだなぁ たまらん😆

「ハーブを育てたい」と思ったこの秋、まず「植木鉢をどうしよう？」と考えました。 できるだけ物を増やしたくないので。 何も買わないとしたら、不夜城（アロエ）とはお別れということになります。 （もともとあった４種類の植物のうちの１つは、不夜城です。） このアロエは、子株が増えて、現在３つの植木鉢を占領している状態。 ちょっとお世話でもしようものなら、手にチクチク刺さり、近寄ることもままなりません。😣 「もう育てなくてもいい」と何度も思いました。 でも上から見ると、均整の取れた星形がかわいらしく、「やっぱりどうしよう😯」となってしまうのです。 結局、軽くて処分に困らない、エコな植木鉢を少し増やすことにしました。 ネットショップの商品をあれこれ検討して、結局このような形に.... （↓） 壁があるので、小さい植木鉢を地面に置くと、直射日光の当たる時間が短くなってしまいます。 時間帯によって、ひ

下手だから練習してきましたー。 一人でこっそり車内で練習してるのですが、なかなか成長出来ず、今日はお不動様の前で少しだけ下手の練習。 確かに『下手っぴ♪』 でも、成長したい気持ちは伝わったと思います。