のっけからまた得体の知れない写真を見せ付けられ、 怖いもの見たさでこのブログをクリックしちゃった皆さまに告ぐ…。 これは立派な残り汁の進化系、メガシンカ残り汁だ！！ さて、当ブログは広告収入だのアフィリエイトなるものは一切関係なく、 私の心に移り行くよしなしごとをそこはかとなく書き付くるのみ。 でも一応アクセス数は気になるのでチェックする。 でも気にしたところで何か手が打てるわけでもなく、 それを分析する頭脳も持ち合わせていないため、チェックした後はまるっと放置。 でも本当はこういうのを追究した方がアクセス数UPと 自身のモチベーションUPにも繋がるから考えた方が良いのだろうが…(-_-;ｳｰﾝ まぁこんな調子でただの自己満足ブログではあるが、 今までの記事の中で割と人気があったのが「残り汁料理」のため、 性懲りもなくまた取り上げてみようと思ったワケだ。 これを参考に、残り汁料理の無限の可

筋トレに必要な栄養に関する知識を学びたいけれど、いろんな情報がありすぎて何が正しいのかわからない ゆっくりではなく、できれば短期間で間違いのない正しい知識を身につけたい うさんくさいのも嫌だけど、難しすぎるのも嫌だ・・・ という願いを叶えます。 私も筋トレを始める前は、栄養に関してはまったくの無知でした。 さすがにプロテインが筋肉増強剤だとは思ってませんでしたが（笑） たくさん飲むと身体を壊すんじゃないか 無駄に太るだけなんじゃないか 本物の食材から摂らないと偽物の筋肉になるんじゃないか いろいろと、今思うとバカなことを思っていました。 しかし今では、正しい栄養学を身につけることによって、 腹筋の割れた状態で、体重 20 kg以上の増量を果たしています（いつの間にやらぼちぼち25kgになりますね・・・）。 この記事では、筋トレの栄養学にド素人だった私が どのようにして猛スピードで筋トレに必

こんばんは。 なぜか少しずつ増えていっています💦 最近我慢している感が半端ないのに、減らないことにストレスを感じ挫折しそうです。 体重　６１．７キロ（＋０．２キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、山芋、明太子 昼ご飯：お弁当（たまご焼き、シュウマイ、春巻き）、にんじんサラダ、デザート（ベイクドチーズタルト）、サプリ 間食：炭酸水、梅昆布 夜ご飯：パリパリ麺サラダ 運動：つま先立ちスクワット　１５回×４、腹筋（？）３０回×３、バランスボーイ　２０分 だいぶストレスを感じるようになってきてしまいました。 夜ご飯を減らすだけでは減らない… ま、つっこみどころ満載な食事なので、仕方がないのかもしれません💦

今回は「フェイスブックLibraは日本で使える？」についてお話しします。 ちなみに前回は「フェイスブックLibraの事業計画書」についてお話ししました。記事はこちら↓ www.sayuribox.com フェイスブックLibraは日本で使える？ 今回は前回に続いて「Libra」のお話しをしようと思います。 18日にホワイトペーパーが発表されたLibraですが、そもそも日本で使われないのでは？という見解がありましたので記事にしてみたいと思います。 Libraはどうやら後進国を中心に使用されていくのではないかといった意見（内容）があるようですね。 後進国では銀行口座を持っていない人が多いために、その代わりに使えるものとして作られたというのがメインの一つのようです。 そのような見解から見ても、今のところは日本で使われる可能性は低いとのこと。 また、現状日本の仮想通貨に対する規制は厳しいという理由

「晩酌を続けてながら楽に痩せる」をテーマにエア縄跳びダイエットに励んでいる『跳んでる読書家』けつあきら（@ketsuakira）です。 最近は1日1冊の読書感想を発表しています。 今日は「文芸オタクの私が教える バズる文章教室」を読みました。 「しいたけ」「こんまり」から「司馬遼太郎」、そして「JKローリング」まで 多様な文献と考察を基にしたテクニックはとても参考になりました。 何度も読み込んで身につけたいです。 この世には「自分の文章」を書くことで喜んでくれる文芸オタクが1人いる。 そう思ったら、いつもよりスラスラスラ〜と文章を書けるようになりました。 文芸オタクの私が教える バズる文章教室 作者: 三宅香帆出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2019/06/07メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る www.il-magnifico.com ダイエット

再びSmart Newsに載り1週間のアクセス数42000件達成しました 目次 アクセス数がすごい事に！ こんな感じでのりました!! Smart Newsに載ると3日間!!! これからも読んでもらえるように!!!! アクセス数がすごい事に！ 6/12日の21:30分に投稿した ニート生活の記事を 13日の朝7:00頃にブログのチェックをしていたら アクセス数がすごい事に気づきました。 普段は記事を書いても 1日200件前後の弱小ブログですが 7:00頃には アクセス数が3000件を突破 おおおお バズってるぞー アクセス解析のログを見て見ると www.smartnews.com からのアクセス99% どうやら Smart Newsに載ったらいです 12:00頃  7500件 17:00頃 11000件 21:00頃 15000件 23:59 17500件 1日のアクセス数が前回よりも約50

6/20のトレーニング内容 ダンベルプレス　20㎏　30レップ×3セット トライセプスキックバック　5ｋｇ　15レップ　3セット デッドリフトで腰を痛めたっぽいので 上半身だけにしました、土曜日までに良くしたい・・・

LINEでよく交流する友だちだけをピックアップして「お気に入り」リストに入れて、すぐに探せるようにしましょう。 LINEを使い続けていると、「友だち」がどんどん増えてきて、お気に入りの友だちを探すのに手間取ってしまいます。 そんな時に、よく交流する友だちだけを「お気に入り」リストに入れておけばすぐに見つけることが出来ます。 「友だち」の管理は「お気に入り」を使って効率よく LINEの「友だち」の中には、毎日のように「トーク」をする友だちもあれば、ほとんど交流のない友だちもいます。 中には「友だち」登録をしているけれど、一度もメッセージを送ったことのない相手もいます。 そのせいで、よく交流する友だちを探すために画面をどんどんスクロールしたりして思わぬ手間がかかってしまいます。 LINEでは頻繁に使う「友だち」が優先的に上位に表示される機能がありません。 日常的によく交流する「友だち」はすぐに

またもや1日中ボボさんは外出、私は暇でトイレ掃除…… 何だろう…… これで金がもらえるならいいじゃん、とも思う 同時に、虚しいな、とも思う 完全にボボさん不足だし、仕事は暇だし、トイレ掃除要員か、私は💨 新人くんが入荷実績をエクセルで作成していて、意外とやり手みたいで、だからボボさんもそりゃあこっちにしか仕事頼みたくないよなーと僻みモードに入ったり……😅 パフェさんは愛嬌あって話しかけやすいから頼みやすいし、リアさんは細かいことにも気が利くし、ねーさんはほぼ全てのことを把握してるし、結局私だけ何にもない……蚊帳の外…… すでに新しいパートさんたちもずいぶん親しくなったようでいつの間にか連絡先も交換してるし、すでに下の名前で呼んでた…… ここでも蚊帳の外…… 私だけいつでも立場が1人だけ違う…… 同じ部署の中でも他の人は皆正社員で1人だけパート 立場が違うから与えられる仕事にも制限が出て

今日（6月20日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：00からストレッチ 18:15～19：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 20：15～21：00「マットニュートラル」45分、 マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。 音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本来の骨格・骨盤の状態（ニュートラル）に身体をリセットします。

ブログを始めて3ヵ月が過ぎ、とうとう100記事目となりました おめでとう自分 よく頑張った自分 な〜んて自画自賛 まだまだこれからですけどね さてさて記念すべき100記事目に何を書こうかと思いましたが、ここで改めて自分の事を書こうかと思います 良く人に聞かれるのが何でチェロ選んだん？って事です いつも「話してもいいけど長くなるよ」って言います では、はじまり はじまり 僕が授業以外で音楽に触れたのは高校1年生の時 クラスメートでロックが好きでエレキギターの上手いベンちゃんと言う親友がおりました こんな僕にずっと仲良くしてくれました 高校時代の僕はあまりいい性格とは言えないのに 今もやけどね 思いっきり影響を受けて僕もエレキギターを買ってハードロック、ヘヴィメタルの道に真っしぐら 髪の毛も長くなります だがしかし エレキギター、テレビとかで見るみたいに弾けない 指痛いし 僕には弦楽器は無理だ

こんばんわ^_^ こーすけです(◜௰◝) 今日も一日お疲れ様です！！ 皆さん、1日に何回くらい生活の中で笑っていますか？^_^ 一人で笑ってる人は別として、良いことがあって笑顔になる人、友達と話してて楽しくて、おもしろくて笑う人 上司に褒められて笑顔になる人 そう、人には多くの【笑顔】がありますよね(^^) 以前にも話しましたが、笑顔には多くの効果があるんです！！ 1、脳の働きが活発になる 2、血行促進につながる 3、自律神経のバランスが整う 4、幸福感が出る 5、鎮痛作用がある 笑顔にはこのような多くの作用があります！！ これだけでも凄いと思いませんか？！ 特に凄いと思うのが4.5ですね！ 笑顔は気持ちだけでなく、人の体さえも変えてしまうんです＼(‘ω’)／ 4の幸福感が出るは 笑顔になることでエンドルフィンという幸福感を出すホルモンが出ます。 5の鎮痛作用があるは これもエンドルフィン

は〜〜い！！ どうも〜〜〜。 お久しぶりです！！ 今回は、、、 モンセレさんの自動売買が最近、好調なのと、 アップデートの情報が入ったので、ブログを久しぶりに更新しました！！！ あと、このブログでも書いてる、高野哲也さんの、 新情報【プロトレーダーZetton氏の凄いシグナル部】の相乗り投資についても書いていきまーーす！！！ 【モンセレさん自動売買】 最低ロット0.01の結果 4月21日（日）〜5月31日（金） 最低のロットでも、 １ヶ月で、約２万円の利益が出ましたー！！ もちろん完全放置です！！ ２万円はキッチリと出金しました！(笑) ↓↓↓↓↓最近のサロンの様子はこんな感じ↓↓↓↓↓ ↓↓↓「モンセレさん 」のLINE@の友達追加はこちらから↓↓↓ このLINE@から友達追加ができ、 無料で自動売買(EA)が頂けて、オンライロンの招待までしてくれました。 ↓↓↓「モンセレさん 」のLI

「ミッション：インポッシブル／フォールアウト」のあらすじと感想（少しネタバレ） あらすじ 盗まれた３つのプルトニウムの回収に成功したＩＭＦのエージェント、 イーサン・ハント。だが、仲間を救出する際にプルトニウムを再び奪われてしまい、 同時核爆発を未然に防ぐ新たなミッションが下される。 手掛かりは“ジョン・ラーク”という男の名前と、彼が接触する“ホワイト・ウィドウ” と呼ばれる謎めいた女の存在のみ。世界に刻一刻と迫る＜週末の危機＞。 チームの仲間や愛する人までもが危険に晒され、幾つもの＜フォールアウト （予期せぬ余波）＞がイーサンに降りかかる・・・！ スタッフ・キャスト ・スタッフ 監督　：　クリストファー・マッカリー 脚本　：　クリストファー・マッカリー 音楽　：　ローン・バルフェ 原作　：　ブルース・ゲラー 製作総指揮　：　トム・クルーズ　、　Ｊ・Ｊ・エイブラムス デヴィッド・エリソン

こんばんは^_^  いつもありがとうございます😊 予約しました。 夏休みは 少しだけ 四国に行きます。 プラン計画中。今回は、格安ツアーになりそう。。。 何が。。美味しいのだろう。 うどんのイメージだったけど ラーメン。。。かな？ 三重にも行きたい気分あるんだけど。。。 5年ほど前？に行ったからなーー。 この数年、和歌山県の白浜によく行ってました。 とれとれヴィレッジ ドーム型で可愛かった。 見た目が可愛いのと なんとなく珍しいので みんなハイテンション。私だけかな？ 小さい子供連れとか　敷地内に子供用公園とかあるし良いかも。 パンダのドームもあった。 とれとれ亭（海鮮レストラン） 宿泊客には、マグロほかお造りのお皿がサービスでついていた。 各自、好きなものをバイキングレストランで食べてました。 （こちらは、アドベンチャーワールドでの　ランチのご飯） 温泉も、別場所（とれとれの湯）に移動

少し前のことですが、久しぶりに学生時代の友人に会ってきました。 前回会った時は、子供達が小学生だったよね。 元気だった？ 変わってないね。 などと、お互いの近況を報告して、お互いの子供の近況も報告して、 楽しいひとときを過ごしました。 友人達の子供達も無事に就職して、ぼちぼち結婚、お孫ちゃん誕生というライフステージに立っています。 最近の事件を思うと、フツーに大人になって、フツーに社会人になってくれてホントに幸せだし、ホントに良かったと心から思います。 うちは年子の男の子2人で、次男は聴覚障害があり、中学校までろう学校に通いました。 そのことを、カミングアウトすると、大抵初めて聞いた人は、アンタッチャブルな領域に踏み込んでしまったというか、地雷を踏んでしまったかのように、なんか悪いこと聞いちゃったオーラを感じることがあります。 無理もないですよね。 私自身、次男の耳の障害が確定するまで、病

今日の後場の取引の参考にしてください。😃 9984 ソフトバンク 日経平均 NEWS チャート 9:00～9:30までは株価の変動が最も激しい時間帯です。 デイトレには重要な時間です。 その日のトレンドがつかめます。😐 ☕ 後場 12：56 「上昇維持ですね。 欲しいのは売局面ですが下がらないようです。見守りましょう。」😶 「今日は上昇維持でしたで、移動平均線が上向いた時点で小買い局面でした。」🙁 14:30～15:00（大引け）までの時間帯は、 最終のデイトレ決済時間とすると良いと思います。 注：過去のチャートのデータは削除する場合があります。 学習される方は保存してくださいね。☺ デイトレを始めるならココです。 ↓

最近、テレビが突然勝手に消えます(゜゜;) 一日に何回も・・・。 8年くらい使ってるテレビですが、もう寿命なんですかね～。 画面に変な縦線入ってるし(--;) そのうち完全に消えそうなので、早めに買い換えなきゃと思うけど、まだいける！まだいけるぞ！と酷使しています。 だって・・・テレビ高いんだもん(^^; せめてボーナス出るまでは頑張ってくれ～(TT) さて、今日はスキンケアについてお話させて下さい。 ４０代ともなればやはり気になるのは・・・ シミ！シワ！ ですかね(--;) 当然、私の顔にも増えつつありますよ・・・ 顔どころか、最近手の甲やふくらはぎにもシミを見付けて大ショックを受けました。 ふくらはぎは隠せるけど、手の甲って(^^; 手なんて油断してましたよ・・・ 気付いてからはしっかり手にもUVケアしてます。 唇も忘れがちです～ あと気になるのは、はやり肌の艶とか弾力がなくなってきた

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ243日目<目標達成まで残り757日> 千葉に来た 昨日の酒がまだ抜けていないが、電車に揺られて 新習志野駅着 吐きそう🤢 駅前は結構綺麗だな 車に乗り15号海浜大通りを進んでいく 吐きそう🤢 稲毛海浜公園の前を通る ここﾗﾝﾅｰ多いな😁 それに東京と違って道幅も広く、信号も少ない、植樹も十分で日陰も多いし走りやすそう 千葉いいなあ🤔 そそくさと用事を済ませ 帰りはMrMaxでﾗﾝﾁ ちょっと吐きそう🤢 でもこの施設 ｳｫｼｭﾚｯﾄ付きで綺麗👌 千葉いいなあ🤩 www.gudjohnsen2.com ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/06/19(水) 　18時 距離　8km 記録　0:35:52 天気　晴 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 吐きそう🤢 ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て30回　②ｽｸﾜｯﾄ50回　③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒　④足上げ腹筋60秒

皆様。  いつもご訪問頂き 誠に有難うございます。 僭越(せんえつ)ながら、昨日に引き続き私の手作り弁当をご覧下さいませ。 出し巻き卵の磯辺巻き 北海道の牛乳使用 手作りグラタン 南高梅の梅干し入り竹輪 厚真産 ワカメの酢の物(復興に願いを込めて) 海老とさつま芋の天ぷら 胡麻の香り イカと大根の柔らか煮 マカロニサラダ  手作りハムを添えて ミニトマト  彩り鮮やかに いかがでしょう。 ご家庭のお弁当作りに少しでもお役に立てれば幸いです。 それでは皆様、良い一日をお過ごしくださいませ。 この文章…🙄☝️  どー思いましたか？😅 たかだか 何の資格も教養もないおばさんがこれまた教養も品もないおじさんに作ってるただの弁当🍱です^^; 初めて拝見した方は  素敵な奥様🥰 是非 参考にしたいわ💕 私のことをハイカラで品のあるマダムと勘違いしかねませんよね😅 言葉の力って 凄いと思いま

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今朝の体重　51.6キロ (スタート時　54.0キロ) マイナス2.4キロ 昨日と変わらずの体重でした。 昨日もお昼に置き換えで、DHCプロテインダイエット美BODYチョコ味を飲みました。 運動は愛犬とのお散歩30分、自転車10分、徒歩10分ぐらいでした。

【0円筋トレ】究極の自重トレであるプリズナー・トレーニングのプルアップSTEP７、アンイーブン・プルアップの悩み､､､! 汗で手が滑る!他のやり方はないか?! ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 0円筋トレでマッチョを目指して、プリズナートレーニング　プルアップSTEP７、アンイーブン・プルアップに挑戦! 40代でも遅くない!!　ムキムキになれる!! 【BIG6】プルアップ STEP７ アンイーブン・プルアップ 【BARN DOOR BACK AND MAJOR GUNS】大きな開き戸の背中、大砲の腕 ワンアーム・プルアップの準備のためのエクササイズであるSTEP７アンイーブン・プルアップ 暑くなってくると、汗っかきのMOSSA11号には、深刻な悩みが生じます 汗で手が滑ってしまうのです この、スタートポジションで、ぶら下がることすら、できにくくなってしまいま

こんにちは、カタツムリ系です🐌 今回は、月刊ムーさんの、リアル社会におけるビジネスセンスにも触れつつ、「地磁気の逆転」というテーマの壮大さも加えた上、三上編集長のサイエンス・モンスターぶりも味わえます。一粒で何度も美味しい、お利口さんな回となっています。 【目次】 商売っ気の月刊ムーさん 一方的な？コラボしがちな月刊ムーさん いえいえ、月刊ムーさんには、ビジネスセンスがあるだけです 今回のムーチューブさんの動画↓ 念のための月刊ムーとムーチューブの紹介 ムーチューブ 自己紹介 月刊ムー 最初から露悪的に、便乗商法を宣言する三上編集長 新海監督と月刊ムーとの関係 ようやく本題の地磁気のエピソード。地磁気の弱体化💦 しかも、北にある「磁北極」(≠北極点)という、地磁気の北の頂点のようなところが、大急ぎで北上中 地磁気が弱まって何が困るのか じゃあ、どうするのか 最後に 商売っ気の月刊ムーさ

おはようございます。67kgくらいからなかなか体重が落ちないさとしです。この67って数字が嫌いになりそう。ここからは並みの努力じゃダメって事でしょうかね。 ここ２、３日は悶々としており、ブログって気にもなれず、全然更新は しておりませんでしたが、なぜか閲覧数は更新した日より多い。 これってどうしてでしょうね？ さて、そんな事よりも順調に進んでいたと思われていたわたくしのダイエット、 肉体改造計画も、やはり山あり谷あり。 67kgくらいから全然落ちないんですよね。これ、以前もそうだったのですが、 やってる事同じなのになぜでしょう？そうなってくると精神的にも 『もういいや、やめてしまえ』 っていう悪魔のささやきが聞こえてくるのですが、もう一人の自分が 『今までの努力を無にするのか』 と囁いてくれてるので何とかくいとどまっております。 そんな悶々とした精神状態はもはや健康でもなんでもなく、只のス

こんにちは、ペンギン男です🐧 Instagramと言えばハッシュタグなイメージはありましたが、検索されやすさとは別に、オピニオンや独白なようなTwitterに似た機能あることを前回の投稿で確認できました。引き続き、フォトジェニック的なアプローチではなく、マーケティングの観点で、本書↓を読み進めたいと考えています。 できる100の新法則 Instagramマーケティング できる100の新法則シリーズ 作者: 株式会社オプト,山田智恵,小川由衣,石井リナ,できるシリーズ編集部 出版社/メーカー: インプレス 発売日: 2016/03/18 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 出典はアマゾンさん。 【目次】 エンゲージメントについて 投稿のタイミング。ほぼTwitterと被ります。 ハッシュタグの数多め コーディングとは別の意味での「タグ付け」 位置情報へのフォーカス (ペ

現在１歳4ヶ月のまろんは、人間でいうともうすぐ20歳！ もうすっかり大人リスですね🐿 甘いものが大好きなシマリスは、大きくなってもミルクが大好きです🍼 シマリスは人間が飲んでいる「牛乳」をあげると、消化できずにお腹を壊してしまいます⚠️ 普段まろんにあげているミルクは、小動物用に販売されているこちらの粉ミルクです。 スポイトであげると赤ちゃんのようにペロペロとミルクを飲みます。 ペロペロまろんが可愛いので、スポイトであげることが多いです🐿 キュッと握ったこの手が、なんかとっても気になるんです。 器であげる時は小さいものを選び、ミルクを少し入れてあげます。 しかし1番出ているのは「口」ではなく「鼻」なんですよね。 この子が不器用だからかもしれませんが、器に入れてあげるとミルクが鼻の先にベッタリとくっついてしまいます。 綺麗好きなシマリスは鼻についたミルクがとっても気になります。 そして

6月17日のMXTVの人気番組、「5時に夢中！」の夕刊ベスト８のコーナーに東京新聞の記事「最近よく使われる「ほぼほぼ」わざわざ重ねなくても…」というのが紹介されていました。 s.mxtv.jp ポチっと応援していただけると嬉しいです！ 帰宅してTVをつけた瞬間に記事の紹介が終わってしまい、東京新聞のサイトでもこの記事がみつからないので詳細はわかりません。 なので想像でしかありませんが、一つの表現だけで十分意味が伝わるのに、同じ言葉を重ねて使うようになったことを憂う内容なのだと思います。 記事の見出しだと「ほぼ」と「ほぼほぼ」ですね。 「ほぼ」はもちろん辞書に載っていて、おおかたとか、およそ、といった意味を持つ副詞です。 駅までほぼ５キロメートルです。 今月のノルマはほぼ達成可能です。 などというように使います。 これをほぼほぼに変えると、たしかにうざい。 駅までほぼほぼ５キロメートルです。

手元にあった 切り干し大根は 一袋30 g 入り。 1日5 g きょうは6日目 きょうでなくなります。 で 新しく 切り干し大根を 買ってきました。 5 g ずつ 器に入れて 並べてみました。 ずいぶん色が違います。 白色=新規購入 茶色=台所にあった在庫 切り干し大根は なぜ 茶色くなるのか？ どうやら 干しているうちに 大根の中の糖分とアミノ酸が 化学反応を起こし メラノイジンという茶色の物質を生成 するらしい。 この現象を 「メイラード反応」または 「アミノカルボニル反応」と。 ちなみに パンの焼き目 お肉の焦げ目 コーヒーの茶色 も同じ原理だと。 白っぽい切り干し大根も 時間が経てば茶色くなる。 食べても大丈夫 だそうです。

にわか推理作家は何人に？ ブログ小説『奄美大島刀傷殺人事件簿 』連作 このブログは、もへじ氏が、アメリッシュほか数名の「はてなブログ民」を登場人物として書いた推理小説の続編です。 あろうことか、もへじ氏、 私を隠れ名探偵と、そんな嬉しいタイトルで推理小説にしました。 《隠れた名探偵、知るひとぞ知る超有名人。 別名「難度ディズニーシーのジーニー」》 って、かなり首を傾げる命名だが、 深くは問うまい！ その名、もらった！ ぜったい返せへんから！ ミステリー映画も小説も大好きなアメリッシュ 、やはり、もへじ氏の挑戦に、のってみるしかない。 プロローグの内容は下記ブログ参照ってことで プロローグ 奄美大島刃傷殺人事件簿（フェイクで、おま！） - へのへのもへじ・改 ま、かいつまんで説明すると、 『妻に収入を任せた仕事のない男が、朝釣りに。 そこで釣り損ねた何かが岩礁に浮かぶのを見た』 で終わってい

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆手作りパピコ☆ 今日は、大人気市販アイスの『パピコ』のチョココーヒー味を再現したレシピを紹介します。 いろいろな配合で作ってみましたが、この配合で作ると本当にパピコになります。作るとめちゃくちゃ簡単！しかも使う材料もかなりお手軽！！ このレシピがあれば、もうパピコは買わなくて大丈夫！！材料費も激安で一人分30円くらいでできるので、パピコ好きな方にぜひともお試しいただきたいです。 レシピ(3人分) 材料 牛乳 500cc ☆インスタントコーヒー 5g ☆ココアパウダー(純ココア) 5g ☆砂糖 60g 作り方 １)☆印と牛乳100ccを耐熱ボウルに入れて、電子レンジ(600w)で約１分加熱します。 ２)泡立て器でよく混ぜてしっかり溶かします。 ３)残りの牛乳(400cc)

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「食欲がない人におすすめ」のご案内です。 食欲は、精神的な悩みや、病気のような身体的、また、生理的ストレスなどの影響を受けやすいものです。 単に食欲不振といっても、このようにさまざまな要因が考えられ、ストレスによるものか、それとも何かの病気からきているものなのか、見極める必要があるのではないでしょうか。 食欲がなくなるといわれる病気には、神経性無食欲症、胃炎、肝炎、膵炎、胆のう炎、肝ガン、脚気、などがあります。 このほか、かぜをひいても食欲はなくなりますが、原因がはっきりせず、食欲不振が長く続く場合には、病気も考えられますので、医師の診断を受けられてはいかがでしょう。 食欲がでないと、日々必要なエネルギーがとれません。 そこで、食欲を促してくれる食品を、毎日、献立に取り入れたいものです。 毎日少しずつ食べる パセリ パセリには、食欲増進と消化をよく

にほんブログ村 にほんブログ村 寝起きの体重は64.7kg 朝食はいつものプロテインセット。 でも今日は味を変えました。 モカ・カプチーノ味！！ いつもはダブルリッチチョコレート。 いつもなぜダブルリッチチョコレート味だったのか理由は簡単。 それはプロテインの棚の一番手前にあるから。 今日は久しぶりに奥の方からモカカプチーノ味を出してみた。 久しぶりに飲んだら美味しかった！！ もうこのプロテインも残り少ないから追加注文しておこう。 昼食はお弁当。 鳥もも肉　150g ウインナー　3本 卵焼き　2個(全卵) これにマヨネーズ大さじ１で食べました。 間食にこれ。 ナチュラルローソン　素焼きくるみ半分(約16g) ナチュラルローソン　アーモンド抹茶チョコレート2粒(約6g) 今日もケトン体の検査。 2つ目から3つ目の間くらいかな？ 昨日よりは濃くはなってきている。 やっぱりケトーシスに入るのは１

こんにちは いつも自転車と電車を使って通勤している私の日常、ごくごく普通の景色をスマホでパシャパシャしてみたので良かったら見てください。 以前は片道10キロを自転車で通勤していたのですが、おじさんになってくると体力的にも気力的にも厳しいので、電車を使うように…ダイエットのためには自転車でいきたいんですけどね。 ちなみに自転車はGAIANT escape Airを購入しました。とても快適に走ってくれてます。 ここはよく撮鉄の方が、写真なをかをよくとられているスポットです じぶは素人なので、こんな感じですが熟練の撮鉄さんは上手にとっているのでしょうね ここでは毎日のようにバス釣りをされている方を見かけます。連れてる瞬間は見たことないですが、バス釣り好きには人気のポイントみたいです。 最後はここです。 ここは去年こ西日本豪雨の時に水害でこの辺りからあき数キロが浸かりました。 職場がこの先にありそ

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 最近、調子が悪いのです。 「毒親」？「アダルトチルドレン」？ ・頭痛(これは寝不足のような) ・吐き気 ・顔面の痙攣 また、うつ状態に入ったのかも… はじめに うつ病 アダルトチルドレン 毒親 母の場合 異常行動 暴言、罵声 自分の状態 悪化 悪化した直近の会話 落ち着ける場所 対処方法 はじめに うつ病 これは、心の病気でもあり頭の神経の病気でもあります。 よく、「気持ちの持ちようだ」と言われることがありますが、 自分の気持ちと根性ではどうにもならないのです。 やらなくちゃいけないと思っても体が動かない…自分の思い通りに ならないのです。 www.ki-ko.work アダルトチルドレン 自分が生活していくうえで、「生きづらい」と感じている状態です。 www.ki-ko.work 毒親 最近、よく聞くようになりました。 「子どもの人生

若い頃、「ワル」に憧れた時期ってありませんか？ ぼくはあります。 周囲の環境は『お勉強』が出来るよりは『悪い奴』をリスペクトするような風潮があったように思えましたし、そんな悪い奴とつるんだ方が楽しかったしスリルもありました。 ぼく自身といえばワルに憧れはしたけど、大それた事はできず喧嘩なんかは1度もやって記憶がありません。 そして田舎者だったので悪い事をするにしてもジャンルが狭くいまいち悪くなりきれませんでした。 しかし、万引きはやっておりました。 今考えれば大きな悪事ですよね。当時の自分としては大した事をしていないつもりでしたが。 ちなみにどんな犯罪かといいますと 商業施設において買い物客を装って代金を払わず無断で商品を持ち去る行為 罪名は「窃盗罪」 「10年以下の懲役もしくは、50万円以下の罰金」 ウィキペディアより もちろん、今はしていませんよ。 （勝手ですが話を進めさせて下さい。）

www.churobird.work バスが向かったのはメキシコシティから約50km北にあるテオティワカン遺跡。 紀元前2世紀頃に建造されたメソアメリカ最大の古代都市はその最盛期の人口が20万とも言われています。ところが600年頃に何故だか滅亡しています。テオティワカンに対抗できるような勢力はなかった時代なのでクーデターが原因だと考えられていますが、真相は不明のままです。そして20万人もいた人々がどこに消えてしまったのか？という疑問も残ったまま。廃墟と化したこの都市遺跡を13世紀に見つけたアステカ人がテオティワカン（神々の集う場所）と命名しました。1987年には世界文化遺産にも登録されているメキシコ最大級の観光資源です。 入り口から売店や土産物屋の並ぶ通りを抜けるとさっそく遺跡が見えてきました。ここは1800年前のものと思われるジャガーの宮殿です。 遺跡に残る壁画を見ると・・・ジャガーの頭

はてなという未知の惑星を恐る恐る歩いている私。 今日は『はてなカウンティング』というサービスを見つけました。 機能はとってもシンプル。例えばこんな感じです。 カウントダウンができます ✤－✤ あつまれどうぶつの森発売まで ✤－✤ ✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤ うーん、Switch版の発売まで結構あるなぁ…。スマホ版のやめ時がわからなくなってきた。 （記事投稿時：残り274日） カウントアップもできます ✤－✤－✤  ブログを始めてから ✤－✤－✤ ✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤－✤ まだまだひよっこです。温かく見守ってやって下さい。（記事投稿時：14日） ブログパーツとしてサイドバーに設置してもいいですね。 作ったカウンターは【 公開 / 限定公開 / 非公開 】と三通りの設定ができるので、誕生日や記念日などプライベートでも使えます。 興味のある方はこちらから

昨日は朝から調子が良かったので、チャチャッと家事を済ませてショッピングに行ってきました。 夏服が欲しくて^^ 体調が悪いとネット通販で済ませることが多いのですが、やっぱり実物を見てアレコレお気に入りを探すのはとても楽しいです♪ 私はお買い物が大好きです。 私のストレス発散法でもあります。 みなさんはご自身のストレス発散法を持っていますか？ 嫌なことが続いたり、居心地の悪い環境の中にいるとどうしてもストレスが溜まりますよね。 ストレスなんか何にもないよ～っていう人、いるんでしょうか？ きっとみんな何かしらストレスを感じながら生きていると思います。 そして、何か思い悩んだり、体や心の不調まで出てしまった場合、よくお医者さんからこう言われませんか？ 「あまりストレス溜めないで」 でも、ストレスを溜めないって難しいですよね・・・溜めたくて溜めてるわけじゃないし、ストレスになることが向こうからやって

こんにちはー♪ どぶねこパパです。 (｢ФДФ)｢シャー ダイエット１１０日目です❗️ 現在の体重は‥‥‥‥ ドンっ‼️ 【開始比】 86.5kg → 77.1kg （170cm）【-9.4kg】 【前回比】 73.0kg → 77.1kg （170cm） 【+4.1kg】 ⊂( ･∀･)彡ｶﾞｯ☆`Дﾟ) ⊂( ･∀･)彡ｶﾞｯ☆`Дﾟ) ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛ｶﾞｯ∑(ﾉ`Д´)ﾉ 大阪旅行から帰ってきて体重測ったら‥‥ 3日間で4kg太ってたwww まさかこんなに増えてるとは思わなかった‼️ 確かに食べまくったけど‥‥ 太るのって簡単だ‥‥ 仕切直しだー👊 んじゃ

ブログを書いていると、検索ワードに敏感になるのですが… 『ジム　出会い』 『ジム　出会い　きっかけ』 『ジム　出会い目的』 『ジム　出会い　おすすめ』 などなど、出会い関連をみんな検索しまくってるわけですよ。 ただ僕が思うに、そんなの検索してる時点で絶対にモテないです！ ジムで出会いはあるだろうが検索してる時点でモテない件 『ジム　出会い』検索で出てきた情報はどんな内容でも無意味 モテるマニュアルは全部ゴミクズ 気になる女性がいるならコミュニケーションをとるしか道は無い それができるなら苦労はしないんですよね… ジムで出会いはあるだろうが検索してる時点でモテない件 『ジム　出会い』検索で出てきた情報はどんな内容でも無意味 ジムは本来、出会いの場では無いですよね。 ただジムで出会って、付き合っているカップルがいるのも事実です。 学校もそうですね。 本来は学びの場ですが、カップルができます。

昨日の地震でふと思い出したことがあります。 イヤホン付けて音楽や動画を楽しんでるときに 緊急地震速報のあの音が最大音量で流れて 耳がやられた、 というような記事を前に見たのを思い出しました。 昨日はイヤホン付けていませんでしたが、 鳴ったときはデカイ音でした。 イヤホンしていなくても耳に刺さります。 そこで試しにイヤホン付けて 地震速報の音を流してみました。 すると、 「あれ？本体から聞こえる」 どうやら機種によって、イヤホンから聞こえたり、 イヤホン付けてもスマホ本体から聞こえたりするようです。 私はGalaxy note8を使っていますが、 どうやらこれはイヤホン付けてるときに緊急地震速報が 流れても本体から流れるようですね。 このスマホにする前の機種はSONYのXperiaだったんですが、 その時はたしかイヤホンから聞こえてたような 記憶があります。 今は分かりませんが。 そう言えば

皆様とのご縁に感謝します、くくりです。 【地震で怖い思いされた方、大丈夫でしたでしょうか。心配していました。少しでも被害が少ないことを心よりお祈り致します。】

みなさん、こんにちは！ FXコミュニティー運営講師のHIROTAKAです❗ 多分僕のブログを見て頂いてる殆どの方に、 稼ぎたいと言う気持ちがあるかと思うんです。 じゃあ稼ぎませんか？笑 今日はそんなお話です^^ 行動しなければ 稼げる確率はゼロです。 ・お金がない ・時間がない ・才能がない 全て言い訳です👈 この３つに共通するのが、 努力しないことを正当化する手段だと 思うんです。 特に意味もなくスマホいじってる 時間があるなら、 少し減らしましょう🍀 そんな僅かな時間で、 お小遣いが確実にアップする 副業があります。 才能に関しては、 最初は皆ありません👈 イチローだって、 最初は普通の野球少年です。 人より多く素振りをしてきたから 今のイチローがあるんです🍀 才能は努力の賜物だと 思うんです❗ 自分の力で稼いだお金って、 会社からの給料とは 違った喜びがありますよ⁉️ 本当は