傷跡の治りにくさを実感しているERIKOです。 手で頬を触るぶんには治ったように思えるときでも、鏡を見ると・・・ 顔にいつまでも居座るニキビ跡、本当に腹立たしいですよね。 子どもの擦り傷は翌日には消えているのに、なぜ大人は治らないのでしょう？ それはずばり、肌のターンオーバーが正しく機能していないから！ 逆に言うと、健康的な肌のターンーオーバーを取り戻すことで傷跡は自然に消えていくのですが、それは口で言うほど簡単なことでもありません。 そこで今回は、ニキビ跡を確実に治すための方法を徹底ツイキュウ！ ターンオーバーの促進をバックアップするポイントを押さえていくことで、大人のニキビ跡も消すことができますよ。 気長な取組みは必要ですが、諦めないでチャレンジしていきましょう。 病院での治療についても後半で詳しく解説しておきますので、気になる方はそちらもチェックしてくださいね。 対処法はそれぞれ。ま

本格的な花粉の到来季節。 少しでも症状を軽くしようと普段の食事にも気を使っている方も多いのではないでしょうか？ そんな中で気を付けておきたいのは、実は選ぶ食材によって期待できる効果は全く異なるという点です。 つまり、「花粉症に良い食材」とひとくちで言っても、「クシャミや鼻水に良いのか？」「鼻づまりや目のかゆみに良いのか？」「そもそも花粉症を予防する意味合いで良いのか？」は食材によって異なってくるのですね。 今回はこの「花粉症の症状と、その症状に応じた効果的な食材」についてかなり詳しく調べたので、ぜひ参考にしてもらいたいと思います。 もちろん、ただ食材を紹介するだけでは無く、それぞれの食材の効果を最大限活かせる「レシピ」も紹介しているので見て頂けると良いですね♪ また、食材については「一覧表」を作り「こういった症状にはこれがお勧め！」というのをまとめていますので、お買い物の時などに活用して頂

編集部です。 突然ですが、男性の仕草や言動に「ん？これって脈あり？」と感じたことのある人はいませんか？ よく目が合ったり、重たい荷物を持ってくれたり、ひんぱんにご飯に誘ってくれたり…。 でもそれって本当に自分に気があるサインなのか、分からないときもありますよね。 そこで今回！ 100人の男性に対し、一般的に言われている「脈ありサイン」について、「ほんとのところはどうのか？」をズバリ聞いてみることに。 中身を見てみると、「やっぱりね！」というものから「意外だなぁ」というものまで。 年齢によっても考え方が違うものがあったりと、なかなか面白いデータが集まりましたよ♪ ということで、脈ありサインとしてYes率が高かったものから順に紹介していきますね。 【調査概要】 調査方法：インターネット調査（アンケートシステム） 調査期間：2016年01月25日～02月01日 調査エリア：全国 回答者：10代～

暖房のきいたオフィスで毎日眠気と戦っている、ライターのyukinoです。 夏の冷房は寒すぎるし、冬の暖房は暖かくて眠気を誘うし、デスクワークが多い人にとってオフィス環境って過酷ですよね…。 実際白目向いてしまうほど船を漕いでいる同僚たちを見かけることもちらほら。 自分もその一人だっていう方、多いのではないでしょうか。 ネットで眠気解消法を検索しても、「トイレで15分仮眠を取る」というのをよく見かけますが、実際そんなことなかなかできないですよね…。 そこで今回は”仮眠を取る”という選択肢ナシで、「オフィスでできる眠気解消法」をご紹介します！ オフィスでは周りの目もあったり、スペースがなかったりと、案外できることが限られているもの。 でも、そういうのも考慮した上で、私がオフィスででき、実際に効果があった方法なので、あなたも安心してできますよ！ では、早速見ていきましょう♪ そもそも人が眠くなる

こんにちは。チーズショップで働いていたことがあるERIKOです。 もともとチーズは大好きだったのですが、白かびチーズを全部「カマンベール」と呼ぶくらいの知識レベル。 でも、「このワインに合うチーズください！」ではなく、もう少しスマートにお店の人と会話したいな～と思っていました。 そんなときにチーズ屋さんで働くお話をいただき、働かせていただけることになったのです。（人の縁って不思議！） そして、その経験はわたしの「チーズ人生」を変えたと言っても過言ではありません。 働き始めて1ヶ月で、バルなどで出てくるチーズはだいたいわかるようになりましたし、旅行先のフランスのレストランやイタリアのデリカテッセンでも難なくチーズを選ぶことができたのです。 つまり、一般的にチーズを楽しむ分には、必要な知識はわずか1ヶ月でだいたい頭に入るものなのですよ♪ というわけで、今回のテーマは「チーズ好きが知っておくべき