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合挽き肉 200g 玉ネギ 1個 にんにく 大さじ1 トマトソース 大さじ3 デミグラスソース 大さじ3 照焼きソース(ID:18224027) 大さじ2 チリパウダー 小さじ1/2~1 カイエヌペッパー 小さじ1/2~1 チキンコンソメ 大さじ1/2 ブイヨンキューブ 1個 塩 少量 Wペッパー 少量 タバスコ 5滴 ガラムマサラ 小さじ1/2 水 100cc サラダ油 15cc
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