最近はコロナの影響もあって、あんまりできないんですが、卓球してましてね。 BBAの冷や水で試合の後とかメチャクチャ、乳酸がたまるんですよ。 あまりの筋肉痛に熱出しそうになったりするしで、困っていたら、私のダブルスパートナーの健康アイテムマニアな子が『千夜さん、これいいですよ‼』とマッサージボールを紹介してくれたんですが……よかったんですよ、これが！！ 振動ボール（ストレッチボール）のレビュー おすすめされて購入したのはこちら。 『振動ボール Elikliv』。 振動ボール Elikliv 同じ形の物が、色んな名前で出ていますが、「壊れている」「使えない」というレビューがないものであれば、どれ買っても変わらないと思うので、下から２番目くらいの価格の物を買うのがベストかなと（笑） [amazon asin="B07NQBDCCV" kw="ヨガボール 小さい 電動 振動ボール マッサージボール

先日ね『つくおき生活　週末まとめて作り置きレシピ』ってマンガを読んだんですよ。 [amazon asin="B07PFJ2WDC" kw="つくおき生活 週末まとめて作り置きレシピ 1巻 (タタンコミックス)"] このマンガは、忙しいSEをしている男の子が「ご飯はちゃんとしたものを食べたい」と週末に作り置き料理をするので、そのレシピを紹介していく……というタイプの料理マンガ。 その中でたまたま、私の好みにドンピシャの、お酒のアテにも良さそうな「きゅうりの醤油漬け」なるものを発見。 今回真似て作ってみましたので、ご紹介します！！ 千夜 ちゃんと美味しかったよぉ～♡ きゅうりの醤油漬けの作り方 材料 きゅうり 生姜 塩 醤油 カンタン酢 カンタン酢は砂糖も入っていて、とりあえず甘塩っぱい味付けにしたいときは、本当に便利。 [amazon asin="B01NAGU1GH" kw="ミツカン カ

毎年ご近所さんから回ってくる柚子。 二人暮らしだと余りがちな大根。 そんな二つを組み合わせて作る柚子大根はゆずの香りが好きな人にはたまらない一品。 ミツカンのかんたん酢を使えば超絶簡単に美味しくできるので、「時短で柚子大根を作りたい」という方におすすめの柚子大根レシピをお伝えします！！ 柚子大根とは？ 柚子大根は茨城県の郷土料理。 引用：オリーブオイルをひとまわし ということで、お正月に関東方面でよく口にする柚子大根。 人参と大根を漬け込んだ『なます』に柚子を足したようなものですが、大根と柚子だけで作れるし、お正月料理の箸休めポジションに最適な一品。 ビタミンCもたっぷりなので、冬の美容食品としてもGOOD。 家庭によって、薄切りにした大根で柚子を巻くパターンや、大根角切りパターンなど様々なのですが、このあっちこっち飛び猫で紹介するのは、今時の忙しい家庭にぴったりの、かんたん酢で作る時短＆

伝授ってほどでもないんですが（笑） いつかは作ってみたいと思っていたキムチ。 そんなキムチを、たまたま１玉100円で白菜をゲットできたので作ってみたところ……。 なんだか知らないけどメチャクチャ美味しくて、簡単にできたので、作り方を紹介しま～す。 簡単キムチの作り方 材料 基本はスーパーの物で事足ります 白菜……1/4玉 桃屋のキムチの素 松前漬け 塩 粉唐辛子 こちら、『桃屋のキムチの素』と『粉唐辛子』がポイント。 もちろんキムチ鍋も作れます [amazon asin="B001AY4E48" kw="桃屋 キムチの素お徳用 450g×6本【キムチ キムチ漬 漬物 和え麺 麺 お漬物 】"] この『桃屋のキムチの素』は結構どこでも見かけるかもなんですが、キムチ鍋の素かと思っていたら、どうやら『キムチの素』としても使えるようで、試しに買ってみたら大正解！！ 塩気・出汁（？）・辛み全てがマッ

先日ね、３Dウッドパズルなるものを作ってみたんですよ。 ウッド＝木材 ３D＝立体的 ということで、パズル好きな私としては１度は作ってみたいと買ったんですが、これが大当たり！！ 作って楽しい。 見て美しい。 飾って便利。 な３拍子揃ったパズルで、最高過ぎるのでご紹介します！！ ３Dウッドパズルとは？ つくるんですさんから出ているパズルシリーズの１つで、木の板で組み立てていく立体パズル。 https://www.tukurundesu.com/products?category=wooden-puzzle 木なので体に優しい……ような気がするし（笑） しかも木なので、完成品を飾ってもヨシ。 比較的値段帯もお安いので買いやすくて、気になっていたんですよ。 買ったのはこちら というわけで、今回私が選んだのがこちら。 フクロウボックス 頭の良さそうなフクロウさんの鉛筆立て的なフクロウボックス。 [a

１００均シリーズでありつつ、500円という高値ですが（笑） ダイソーで売られている『電子メモパッド』なるものの使い心地が良かったので、勝手にレビューします。 現在ではあまり見られなくなったこともあり、再販の予定なんかも聞いてみましたので、合わせてお伝えします。 ダイソーの電子メモパッドの使い心地 こちらがダイソーで売っている電子メモパッド。 Electronic　Memo Pad 電池内蔵とのことなので、紙を消費しなくても電池を消費して、環境にいいのか悪いのかよくわかりませんが、私のようにちょこちょこメモ書きをする人にはとても便利な一品。 開けて見るとこんな感じ。 電子メモパッド ノートくらいの大きさで、非常に使い勝手が良いサイズ。 あと、下の方にペンが内蔵されているのも、高評価。 しかも軽くて、鞄に入れていたとしても持ち歩きが苦じゃない重さ。 そして大切なポイント、書き心地はというと……

2020年も終わりになりそうな、１２月にね。 ６年間使ってた眼鏡フレームが、突然割れたんですよ。 使っていたのは眼鏡市場の『freefit』。 6年ももつプラスチックフレームってのもすごい 私は視力がギリギリ0.2と、眼鏡がないと旦那とゴリラの区別もつかないほど目が悪いので、即時眼鏡の買い換えを要されたのですが、そこで見つけたのが、眼鏡市場最新作フレーム「鼻当て痕がつかない、nosefree眼鏡」。 今回はその最新眼鏡フレームの使用感をお伝えします！！ 痕がつきにくくズレにくいという謳い文句のnosefree 私が眼鏡を買いに行ったときは、丁度眼鏡市場の最新眼鏡フレーム、nosefreeが発売されてまだ１週間となんの口コミもない状態で、メチャクチャ迷ったので、これから買う人の参考になればと。 私が今まで購入したのは眼鏡市場の『Freefit』や『ゼログラ』なので、その比較もできるかと。 今

たぶんこの動画だけでも十分作り方とかわかるかと思いますが、何となく読解しつつ作ってみたのがこちら。 材料シンプルな材料ジャガイモひき肉卵長ネギ（本当は分葱とかの方がよいかと）塩コショウ ここに、一味唐辛子とかあった方がいいのかな？　という感じなんですが、この料理のためだけに普段使う機会のない一味唐辛子を買うのも難だったので、スルーしました。 作り方メイクイーンを使いましたが男爵の方がおすすめジャガイモの皮を剥いて薄めにスライス。 本当は水にさらしたりした方が良いのかもしれないけど、私は面倒臭がりなので無視。 それをレンジに入れて、潰せるくらいまでチンしていきます。 時間は有効にジャガイモをチンしている間にひき肉をフライパンで炒めます。 簡単塩コショウ火が通ったら、塩コショウで味付け。 今回これしか味の決め手がないので、『ちょっとしょっぱいかな？』って思うくらい濃い目に味付けしてOK。 ねっ

車って、ちょっとした地方に住んでいると一家に一台どころか、１人１台必要になったりするじゃないですか。 そんなポジションで、一人用の鍋＆コンロのセットは１人１セット必要なんじゃないかと、『使ってみて実感した』。 と、今回はそんな話です。 初めに一人用鍋が良いなと思ったのは「気まぐれクック」から 私がよく見るYouTubeチャンネルに『気まぐれクック』ってのがあるんですよ。 そこで主のかねこさんがしばしば、一人用の五徳（？）のようなコンロに固形燃料入れて、一人用の小鍋置いて煮立てて、鍋喰っているのを見ていたんですが……。 https://www.youtube.com/watch?v=n_cmxSA_Drw この回でも使用 ２人暮らしの我が家でも、旦那が帰宅時間が遅いため、鍋にすると私が先に食えないORもう一度旦那用の鍋を作り直さないといけない、ということがあり、いっそのこと、この一人用の鍋セ

以前、肩楽寝シリーズの横楽寝・首楽寝という、整体師が考えた枕を紹介しましたが……。 https://tobineko.officekawachiyo.com/piro/ 流石に数年使って、ヘタレてしまい、さらには洗えない中の方の布までほんのりカビが生えてしまい……。 千夜 ヒイィィィッ！？ とばかりに、処分せざるを得なくなってしまいました（TT） でもって、新たに『もっと肩楽寝』でも購入しようかと思った矢先……。 なんと、ニトリで10か所の高さを自由に変えられる、セミオーダー枕が売っているという情報を耳にして、『近くて、早く買える方がいいじゃん』と、ニトリに向かうことにしたのです。 ニトリ　高さが10ヵ所調整できる枕 ニトリの『高さが10ヵ所調整できる枕』とは、その愚直な名前の通り、高さを計10か所の高さで調節できる枕で、パイプバージョンと粒綿バージョンとそば殻バージョンの３パターンありま

初心者にもわかりやすくWordpressのテンプレートテーマをお伝えします！！実はこの投稿、あっちこっち飛び猫の300個目の記事なんですよ。 よくまぁ、そんなに書いたなって思いますが、過去数度にわたる「ブログ丸ごと消滅事件」や「Wordpressの更新によってURL全部書き換わる事件」など、わかる人にはわかる恐ろしい出来事がありました。 もちろん、ブログの引っ越しなどもしているので（正確にはブログサービスの引っ越し）、記事数も減ったり増えたり……。 恐らく、実際には400記事くらいは書いてるんじゃないかな～なんて思ってます。 そんな記事を読ませるための、この土台となるテンプレート。 何度も「やらかし」をした私だからこそわかる、おすすめのWordpressテンプレートについて、なにがいいのか、どんな人にいいのかをわかりやすく、かつ実体験を元にして紹介したいと思います。

極小の鎧を作って遊ぼう　『メタリックナノパズル』に初挑戦プラモやペーパーシアターなど、お家で遊ぶアイテムが大好きな私。

そして下の方を見ると、お気に入りに入れるボタンとかがあるかと思いますが、真ん中の□に↑のボタンをタップ。 赤丸のところのするとコピーとか色々項目が出てくるんですが、「ホーム画面に追加」ってところを選ぶと……。 赤丸のところね名前が変えられるようなところもあるんですが、一応こちら側で「飛び猫」って短い名前になるように設定しているので、「ウンコ」とかにしたい場合以外は放置。 「追加」ボタンを押してもらえればそれでOK！！ LINEの未読数値はスルーでこのようにホーム画面にアプリとして飛び猫へのショートカットが爆誕します。 おせばあっちこっち飛び猫のTOP画面へひとっ飛び。 androidでの検証は未確認え～なお、アンドロイド端末での確認は、私がそもそもアンドロイドを持っていないためできていません……ごめんなさい。 もし、アンドロイドの方で「アプリ化してみたよ」という方などいましたら、メールでも

基本在宅勤務で、1日の内８時間は座っている状態の私。 以前、『ボディメイクシート スタイル』という、骨盤を矯正しながら座ることのできる椅子（の補助アイテム）を紹介したのですが……。 https://tobineko.officekawachiyo.com/body-make-seat-style/ このボディメイクシート、大変良い品だったんですが、どうしても座面が固いので長時間座っていると尻が痛くなるということと、長時間良い姿勢でいるとどうしても疲れてしまうという欠点が……。 たまには足を延ばしたり、あぐらしたりして座りたくなるんですよ！！ 千夜 長時間座るなよって思われるかと思いますが、長時間座らないとお金が稼げない身分なんでね というわけで、こちらはこちらで使いつつも、どうしても腰痛が気になるので、噂の「長時間座っても疲れにくい、ゲーミングチェア」とやらを購入してみることにしました。

普段、家で仕事しているのもあって、宅配物を受け取りやすいって思われているみたいなんですけど、家で仕事＝自由時間ってわけじゃないんですよ。 ZOOM使って取材や打ち合わせしてる時もあるし。 メチャクチャ締め切り直前で集中しているときもある。 ハンドメイド作品作っているときだって、絵具乾いたら終わり。 そもそも「……MEO対策とは……」とか文章を書いている最中に「ピンポ～ン」ってなって、玄関出て戻ってきて、すぐに続き書けると思います？　下手すると考えていた文章全部吹っ飛びますよ？ とはいえ、私はAmazonのヘビーユーザーだし、Amazonに限らず荷物は届くので、出来れば仕事に集中したいのと、トイレ行っていたり、「ちょっとコンビニへ……」という時に限って荷物が届いたりするのをどうにかすべく、宅配ボックスを購入することにしたんですが…………。 今回、１つ目の宅配ボックスに失敗し、すぐさま２つ目の

私ね、サイレントヒルってゲームが大・大・大好きなんですよ。 [amazon asin="B005JA47FU" kw="サイレントヒル"] 荒廃した世界。 形容しがたいほど、人の恐怖心をピンポイントで狙うモンスタービジュアル。 人の闇を存分に見せてくれつつ、希望を細く長く垂らすシナリオ。 モンスターをぶっ倒す時のアドレナリン感。 ともかく、全部が大好きで、いつかコスプレして写真撮ってみたいな～なんて思っていたんですよ。 しかも、どうせなら『バブルヘッドナース』という、顔パンパンに膨れたナイスボディ～な敵モンスターのコスプレね。 そんなことを２０歳の頃から思いつつ、もうすぐ四十路…………。 こりゃ、出来るときにやりたいことをどんどんやっていかないとと思いまして、いよいよをもってバブルヘッドナースのコスプレしてきたんで、コスチュームの作り方と、撮影のポイントと、「写真撮ってどうするの？」という