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ゲンダイネット - 目の疲れをためない３大作戦
目の疲れをためない３大作戦 疲労が蓄積すると頭痛、肩凝り、不眠、吐き気を招く 正月休みで目の疲れが解消されたと思ったら、あっという間に元通り……という人が多いだろう。サラリーマンにとって、パソコンはすでに切り離せない存在だけに、どうしても眼精疲労と無縁ではいられない。そこで重要になってくるのが「目の疲れをためないこと」。これに役立つ“３大作戦”を紹介する。 ●今すぐできる眼筋マッサージ 「パソコンの使用時間をゼロにするのは不可能でしょうが、眼筋マッサージで目の疲れを蓄積しないようにするのは、１回３分もあれば大丈夫です。毎日やれば、かなりの効果が期待できます。目の疲れがたまると、頭痛、肩凝り、不眠、吐き気などの原因にもなります」 こう言うのは、眼精疲労に詳しい吉祥寺森岡眼科・森岡清史院長だ。眼筋マッサージ法を聞いた。 「３メートル先と３０センチ先にそれぞれ目標物を設定し、３
気になる! itemズ
コクヨの「memoribo（メモリボ）」。標準価格は7,140円。今回試用したブラックモデルはUSBプラグのカバーがシルバーでボタン類がブラック。他のカラーはこれらの部分がホワイトで統一されている 穴のあいた小さな紙片を100枚ほどリングでまとめた「暗記カード」。誰でも1度くらいはお世話になったことがあるだろう。さほどマジメな学生ではなかった筆者でさえ、愛用していた暗記モノの定番アイテムだ。今でも電車やバスの中で真摯にカードをめくっている人を見かけると、妙に懐かしい気分になってしまう。 今回紹介するコクヨの「memoribo（メモリボ）」は、この暗記カードのデジタル版だ。手のひらにすっぽり収まる小さなボディながら記憶容量は暗記カード20冊分。カード2,000枚に相当する問題と答えのデータは、USBで接続したパソコン上の専用アプリケーションで管理できる。移動中の車内など、空いた時間にいつでも
Stanford on iTunes U
Stanford University (officially Leland Stanford Junior University) is a private research university in Stanford, California. The campus occupies 8,180 acres (3,310 hectares), among the largest in the United States, and enrolls over 17,000 students. Stanford has been considered to be one of the most prestigious universities in the world.Stanford University was founded in 1885 by Leland Stanford—a r
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