アレルギーの原因になる体の余分な水分 | 視力アップ、疲れ目、ドライアイを解消
アレルギーの原因になる体の余分な水分 についての情報です。人間の体のおよそ 60 ～ 70 ％ は水分。人間にとって、水はなくてはならないものですが、その水が体に悪影響を与えることがあるのです。それが、東洋医学でいう 「 水毒 」 です。 水毒とは、体内の水分代謝がうまく行われず、本来あるべきではないところに余分な水分がたまった状態をいいます。水毒に陥ると、さまざまな不快症状が引き起こされます。よくみられるのは、朝起きたとき顔や手が、夜になると足がはれぼったくなる 「 むくみ 」 。 また、花粉症による涙や鼻水も水毒のひとつ。目や鼻のあたりにたまった余分な水分が、花粉という刺激によって体外へと出たものです。 目のかゆみ・充血、皮膚の湿疹など、花粉症以外のアレルギー症状も体内の過剰な水分によって引き起こされています。水毒による症状は目に見えるものだけではありません。 内臓や頭に水分がたまると
疲れ目の原因は目の酷使と疲労の蓄積 | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
目の酷使と疲労の蓄積が疲れ目の原因 です。疲れた目をしっかり休めないと視力低下の原因や眼病のトラブルの原因なります。 疲れ目が起こる経過をたどってみるとほとんどが「目の酷使」と「疲労の蓄積」という点にたどりつく からだの疲労と目の疲労は同じ 人間の体は、使えば疲労するのが当然です。運動を行った後に足や腕などが筋肉痛になるのは当然です。目の疲れも基本的にはこれと同じなのです。「目の筋肉痛」というとイメージしやすいかもしれません。 運動の場合も、目の場合もですが、トータルの運動量が一定ラインを超えると体からSOSのサインがでるのです。 運動の場合であれば、筋肉痛、目の場合であれば、疲れ目というSOSがでる。というわけです。 疲労を解消するか蓄積するかでは大きな違いが生じる 運動の場合であれば、筋肉痛になればマッサージを行ったり、シップを貼ったりして疲労の解消に努めます。これに対して目の疲労の場
疲れ目 によるダメージを一番受ける部位 | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
疲れ目 によるダメージを一番受ける部位 はどこでしょうか？ものを見るための 4 つの眼筋肉についてまとめています。 疲れ目は、物を見る行為が引き起こす筋肉疲労です。様々な症状のもととなる 4 箇所の筋肉について見ていきます 疲れ目 によるダメージを一番受ける部位 目の筋肉痛のもととなる4つの筋肉 物を見る。という行為は下界から目に入ってきた光を神経を介して脳に伝え、視覚情報として処理し、そこではじめて映像として認識する作業といえます。 人間が物を見るためには、まず眼球を正しい方向に向けなければなりません。このとき眼球の位置を調整する機能を担う筋肉が「外眼筋」です。 次に、目は対象物の視覚情報を目の内部にとり入れます。目の中に入ってきた光情報は、角膜と水晶体という 2 つのレンズを通る際に適度に屈折して目の一番奥の網膜上に集められます。 2 つのレンズのうち、水晶体は近くの物を見るときには
ストレスが目の負担を増大させる | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
ストレスが目の負担を増大させる ことについては多くの人が経験しているはずです。 ストレスと疲れ目は相互にリンクしています。ストレスが過剰になると疲れ目になり目が疲れるとイライラします 目の疲れと心身の疲れ 目を酷使する現代社会にも書かれているとおり、眼精疲労は、目と精神の健康状態が密接に関わりあっています。 しかし、目と精神的な問題が関係するのは、重症化した眼精疲労だけではありません。この段階に至らなくても、この2つは相互的に関わっています。 そして 心の疲労は疲れ目にも影響する で紹介したとおり、疲れ目はパソコンやスマホに限らないのです。 目が疲れてくると、イライラしたり起こりっぽくなることを自覚している人は少なくありません。疲労感により見えづらくなっている状況は、集中力が低下したり、ふだんより精神的に緊張してしまうのです。 これといって具体的な原因が見つからないのにイライラする場合は、
高度情報化社会が目の負担を増大させる | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
高度情報化社会が目の負担を増大させる VDT 症候群に悩む人が急増していることがまさにその証でもあります。 ＶＤＴ 症候群とばれる健康障害が増加しています。パソコンや携帯電話の画面を凝視続けることにより起こる現代病です。 ＶＤＴ症候群は高度情報化が招いた現代病 職場だけでなく、家庭にもパソコンが普及し、パソコンに触る時間が急激に増えています。最近の調査によると、事務管理系の職場でパソコンを使用している人は 90 ％ 以上、なかでも 30 代の使用者が最も高くなっています。 しかし、その一方で現代社会の誇る文明の利器であるパソコンが深刻な障害を引き起こす原因となっています。 ＶＤＴ 症候群とは？ビジュアルディスプレーターミナル、つまりパソコンやモニターが付いている端末機器のことです。 ＶＤＴ 症候群の症状は深刻化している 厚生労働省が行った調査によれば、パソコン使用者のうち、疲労感や身体的な
視力の低下が目の負担を増大させる | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
視力の低下が目の負担を増大させる とはどういうことでしょうか？見えにくさを感じたら放置せずにしっかり早めの治療が重要です。 日本時には比較的多い近視をはじめ、遠視や乱視は目を疲労させます。見えにくいなぁ～と感じたら放置しないことが大切 近視・遠視・乱視の人は疲れ目に注意 近視や遠視・乱視を総称して「屈折異常」といいますが、屈折異常もがんこな疲れ目の原因となります。 屈折異常が原因で起こる疲れ目の場合にもほかのケースと同様、肩こり、頭痛、全身の倦怠感などを引き起こします。 屈折異常の初期段階では、視力が悪くなってきていることに気づかないという問題点があります。また、物がかすんだり、ぼやけたり、焦点が合わないといった疲れ目の症状と、視力の低下を混同してしまう場合もあります。 度が合わなくなっていながら、メガネやコンタクトレンズを使い続けている人も多いのが現状ですが、まだ見える、検査に行く時間が
遠視 | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
近視より多くの調節力が必要とする 遠視 は目の負担が多い屈折異常です。 近視より多くの調節力が必要とする遠視は目の負担が多い屈折異常です。 遠視の誤解 近視や乱視に比べ、遠視はあまり身近ではないように感じる人が多いかもしれません。近視は遠くが見えない状態で、遠視は遠くが見えることだから、「遠視＝目が良いこと」と誤解されがちなのも遠視の特徴です。 しかし、遠視は疲れ目や頭痛の原因になりやすく、子どもの場合は放っておくと弱視や斜視の原因にもなりかねません。 近視同様に、遠視も眼球内で光情報を正しく屈折することができないために、起こる屈折異常です。 遠視というのは、近視とは逆に光情報を屈折させる力が弱すぎる目です。このため、光情報が集中するまでの距離が長くなってしまい焦点が網膜よりもずっと後方にきてしまいます。 網膜上の光情報をもとに映像を作っても、ぼやけたものしかできません。どんな距離を見るに
日本人は近視が多い | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
日本人は近視が多い という特徴があります。近視の要因は遺伝だと思っている人が多くいます。近視人口は増加の一方ですが、大人だけでなく、学校に通う子供たちの間にも近視は増えています。 目が悪いのを遺伝的なものだと考える人が多いようですが、近視になる決定的な要因は目を使う環境にあります。 現在、日本国内の人口1億2,575万人（平成 25 年総務省統計局人口推計）のうち、約 1 / 3 の約 4,000 万人が近視と推定されています。 近視は遺伝よりも環境に原因がある 近視の仕組みについて書きましたが、近視の要因は遺伝だと思っている人が多くいます。近視人口は増加の一方ですが、大人だけでなく、学校に通う子供たちの間にも近視は増えています。一般に近視の原因として遺伝はそれほど影響がありません。 目を取り巻く環境が一番影響しているのです。近視は、都市型の文明が進んだ国ほど多いという傾向があります。 こ
視力減退は 近視 だけではない | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
視力減退は 近視 だけではない のです。視力減退の原因は同一ではありません。 視力の減退の原因は同一ではありません。疲れ目を引き起こす様々な視力の減退のタイプです。 視力減退は 近視 だけではない 視力の減退は、「見えづらくなった状態」 「 近視 」 とは、眼に入ってきた平行光線が、網膜より前で焦点を結んでいる状態のことです。 そのため近くのモノははっきりと見える一方、遠くのモノはぼやけて見えます。 眼球の長さである「眼軸」の長さが正常よりも長い、または水晶体や角膜の屈折力が強いことが原因と考えられます。 視力の減退を最も簡単に表現するとそれは、物が見えづらくなった状態です。ただし、見えづらいと一言で言っても、人それぞれに原因や状態は異なります。視力の減退というとすぐに近視をイメージしますが、実際にはもっと幅広い症状のことを言います。 視力の減退の代表的なものは 近視 遠視 乱視の 3
乱視 | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
乱視 とはどういった目の症状でしょうか？ 角膜や水晶体がゆがんでいると光情報は網膜上の 1 点に集中せずに映像がぶれます。 角膜や水晶体のゆがみのために、目に入ってきた光の焦点が複数できてしまう状態をいいます。 角膜または水晶体がラグビーボールのようになってしまっているため、光の屈折に差が生じ、ピントが一ヶ所であわなくなってしまい、像がぼやけたり、二重に見えたりすることがあります。 角膜や水晶体がゆがんでいると光情報は網膜上の1点に集中せずに映像がぶれます。これを乱視といいます。 レンズのゆがみが 乱視 近視や遠視の次に多いのが乱視です。遠近ともにぼやけてしまう屈折異常です。 乱視 は、網膜上に光情報を正しく集中できないという点では、近視や遠視と同じですが、水晶体の暑さの忠節機能や目の奥行きの問題で起こるわけではありません。 眼球内には物を見るために必要なレンズ機能果たす角膜と水晶体があり
老眼による疲れ目を最小限に抑える | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
老眼による疲れ目を最小限に抑える 老眼は誰もが必ず通る道ですが、最小限に抑える方法を知っておくといいでしょう。 最近は、老眼が現れる時期が以前よりも早くなっています。目にかかる負担をできるだけ抑えるようにします。 老眼の初期の症状は、近くの細かい字が読みづらい、また近くから遠くへ、遠くから近くへと距離の違うものにピントを合わせるのに時間がかかるようになります たとえば、新聞や辞書などの細かい字を読むとき、以前よりも目から離さないと読みづらくなりますし、少し暗くなると本などの字が読みづらくなります。また、本を読んでいて、ふと目をあげると、窓の外の景色がぼんやりして見え、じっと見ているとだんだんはっきりしてくるというような症状が起きてきます。 大好きな読書がストレスになったりすることもありますし、体の疲れをこれまで以上に感じる人もたくさんいらっしゃいます。 老眼になる時期は早まる傾向が 老眼に
視力減退に伴う 4 症状 （ 飛蚊症 変視症 紅視症 羞明 ） | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
視力減退に伴う 4 症状 （ 飛蚊症 変視症 紅視症 羞明 ） は目の病気を知らせるシグナルでもあるので見逃さないようにしなければいけません。大事な病気のシグナルです。 視力の減退と同時に現れる症状のうち、いくつかのもの […] The post 視力減退に伴う 4 症状 （ 飛蚊症 変視症 紅視症 羞明 ） first appeared on コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善.
目の不快な症状を断ち切る | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
目の不快な症状を断ち切る 方法を紹介します。どのタイプの視力の減退でも、疲労のケアを怠り放置しておけば、視力が悪化するだけでなく、全身の疲労や精神的ストレスを増やし、病気の発見を遅らせるなど、様々な弊害をもたらします。 視力の減退を放置すると視力は低下し続ける 目の不快な症状を断ち切る どのタイプの視力の減退でも、疲労のケアを怠り放置しておけば、視力が悪化するだけでなく、全身の疲労や精神的ストレスを増やし、病気の発見を遅らせるなど、様々な弊害をもたらします。 しかも、視力の減退がたらした弊害があらに視力を悪化させるという悪循環を引き起こします。この悪循環を防ぐためにも「ちょっと視力が悪くなったな」と気づいたら適切な対策が必要です。 目の負担を増やす生活をしていませんか？（生活習慣チェック表） 目のトラブル 視力低下については、普段見えていればOK と思っている人がほとんどです。特に目立った
眼科での視力検査 | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
眼科での視力検査 はどうんな検査が行われるのでしょうか？ 眼科での視力検査 今も昔も視力検査は同じですが、遠視の場合には、調整力を無理に使えば見分けることが可能なので目薬を点眼します。 基本はランドルト環を見分ける 眼科での視力検査というと、特殊な方法をイメージする人が多いのですが、学校や職場で行う検査と同様で「ランドルト環」と呼ばれる黒い輪の切れ目を見分ける方法が基本になります。 ランドルト環は、視力の判定に用いる視標です。 上下左右のうち 1 か所が欠けた環状で、離れた一定の距離から見て、切れ目の方向を判定させる。 環(わ)の切れ目の幅は黒い環の幅に等しく、内側白円の直径はそれらの 3 倍になっています。世界共通の視力検査用の記号です。 この検査法で基準となる「 1.0 」という測定値は、太さ1.5 mm の黒い線でかかれた直径 7.5 mm の輪を、 5 ｍ離れたところから見分けられ
最近特に急増しているドライアイ | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
最近特に急増している ドライアイ についてですが、オフィスワーカー約 1,000 人を調べますと、約３人に１ 人がドライアイ（疑い例を含む）。 日本の全人口ですと大体 2,200 万人といわれております。 ドライアイは実際には若い人より、やはりお年寄りの人の方が多い。 涙液の分泌も低下し、目の表面の油の出も少なくなるからです。 最近、疲れ目の症状を引き起こす ドライアイ が注目されています。 最近特に急増している ドライアイ 急増しているドライアイの原因 ドライアイ は、涙が減って深刻な症状を引き起こす目の病気としてマスコミやメディアでもたびたび取りあげられているので、知っている人も多くいらっしゃると思います。 最近は、疲れ目の症状と合わせて ドライアイ を訴える人が非常に増加しています。報道の中には、「日本人の涙が減少傾向にある」というものもありますが、実際裏付けるデータがないためはっ
ドライアイ のカギを握る涙について | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
ドライアイ のカギを握る涙について 少しお話しましょう。 目の表面を覆う涙は、目の健康を守る強力なバリアです。分泌量はわずかながらその効能には驚くべき秘密が！ ドライアイ のカギを握る涙について 涙一粒は3層構造に ドライアイ のカギを握る涙とはどんな液体なのでしょうか？まず涙の成分についてです。涙の 1 粒は 3 つの層で構成されています。 一番外側には脂の層があり、空気に触れる外側を油膜にすることで、涙がすぐに蒸発しない仕組みになっています。 真ん中の層は水分で、涙の大部分になります。目の表面に必要な酸素や栄養素が含まれています。そして、目の表面の角膜に接する3つめの層は、やや粘りけのある液体でできており、涙を目の表面にしっかり定着させる“接着剤”のような機能を果たしています。 この液体にはムチンと呼ばれる栄養成分も含まれています。 これらの涙の 3 つの層はそれぞれ別々の場所で作られ
ドライアイ について詳しく！ | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
ドライアイ という言葉の意味を知るよりも現代人は症状でなんとなく理解したようなしていないような感じです。 ドライアイ という病気は知っているようで、知らない？ドライアイの原因と症状を詳しく見ていきます。 ドライアイ は涙の保護膜が薄くなってしまう病気 人間の目は、非常に高度で精密に計算された成分構造をもつ涙の膜で覆われています。ところが、何かのきっかけで涙の成分構造のバランスが崩れたり、涙量が減少して保護膜のところどころが薄くなり、厚みが均一でなくなってしまうことがあります。膜の厚みがでこぼこになった状態を「ドライスポット」といい、がんこな疲れ目を引き起こすドライアイ特有の症状を生む原因となります。 ドライアイの症状は多様 ドライアイは「涙の質と量の変化が乾燥を引き起こし、角膜を傷つける病気。ということができます。 それでは、ドライアイによって現れる症状にはどのようなものがあるのでしょうか
ドライアイスポット について詳しく | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
涙の分泌システムは「平常時」と「緊急時」に分けられる 目が常にほどよい潤いを保つためには、涙が正常に分泌されなければなりません。涙の分泌システムには大きく分けて 2 つあります。 まず 1 つ目は、常時一定量の涙が分泌される「基礎的分泌」と呼ばれるものです。量は少ないのですが、人間の目がいつも潤いを保つことができるのはこの基礎的分泌があるおかげです。 2 つ目は、「反射的分泌」と呼ばれるもので、感情の高ぶりや下界からの刺激物の侵入があったときに大量に分泌されます。基礎的分泌に対し、反射的分泌は緊急時対応の涙といえるでしょう。 涙液 3 層のバランスが崩れると出現する ドライスポット 涙液は 油層 水層 ムチン層 の 3 層です。油層は涙の蒸発を防ぎ、水層は酸素や栄養を多く含み、ムチン層は涙を目の表面にとどめる役割を持っています。それぞれが役割を果たすことで、目の表面にうるおいを保つことがで
ドライアイ は日常生活の中で改善ポイントをさがす | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
ドライアイ は日常生活の中で改善ポイントをさがす ドライアイの症状を訴える人のほとんどが「病的でない不快症状の段階である」ということです。生活習慣などを見直すことで治すことができる段階です。そしてドライアイは生活習慣を変えること、生活の中での工夫で治ります。 ドライアイの症状に悩む人の多くは、環境の改善で治せる 「 病気未満 」 タイプに該当 ドライアイ は日常生活の中で改善ポイントをさがす 病的ではない不快症状の段階の人が圧倒的多数を占める ドライアイ が一般の人によく知られるようになったのは、ここ数年のことです。ところが、ドライアイについて正しく理解されているかというとそうはいえません。マスコミなどの取り上げ方によってはかなり「恐ろしい病気」という印象が先行しているようにも感じます。そこで、症状の程度を「病的ではない不快症状の段階」と「炎症を起こしたり、ほかの病気の影響による病的な段階
コンタクトレンズ はなぜ ドライアイ になりやすいのか？ | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善
コンタクトレンズ はなぜ ドライアイ になりやすいのか？ コンタクトレンズを装用している人は目の表面が乾きやすくなっています。涙の成分のバランスが乱れることもあります。 また、コンタクトレンズを装用する前は ドライアイ だとはおもっていなかったけれどコンタクトレンズを装用してみてはじめてドライアイだとわかる人もいらっしゃいます。 コンタクトレンズを装用している人は目の表面が乾きやすくなっています。涙の成分のバランスが乱れることもあります。 長時間の使用により涙の 3 層構造が壊れる コンタクトレンズ はなぜ ドライアイ になりやすいのか？ コンタクトレンズを装用している人には ドライアイ の症状が多く見られます。 目が乾く ゴロゴロとした異物感がある 痛い コンタクトレンズが外れてしまう といった症状は、その代表的症状です。 もともと、コンタクトレンズは目にとって異物ですから、品質改良が進
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