とレジャー特集 伝統的なトレーニング 相撲のトレーニングから学ぶ身体を動かす基本 松田哲博・元：一ノ矢（大相撲力士）、高砂部屋マネジャー 江戸時代から続く相撲。「四股」「てっぽう」「股割り」「すり足」など、今も伝統的なトレーニングとして深く根づいたものがいくつもある。大学までは物理を学び、昨年11月に引退するまで、現役最高齢力士として活躍した松田氏（元：一ノ矢）に聞いた。 四股で得られる効果 相撲における伝統的なトレーニングとして、代表的なものは「四股」「てっぽう」「すり足」「股割り」が挙げられると思います。これは江戸時代から何百年もの間、伝えられてきたものですので、非常に奥が深い。突き詰めれば突き詰めるだけ、その方法や正解があるのではないかと思います。 なかでも「四股」に関しては、私自身も現役時代からさまざまなことを考え、研究しながら取り組んできました。でも、未だもって正しいやり方は何かと聞かれる
