ウォーキングとダイエットの関係 微差を確実に積み重ねる - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
こんばんは。 今日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 昨日の記事では、私が大事にしている「歩くこと」の基本的なメリットをお伝えしました。 健康面、精神面いずれでも多くのメリットがあります。 「歩くこと」を細かく分類すると、「散歩」と「ウォーキング」に分けることができます。 「散歩」は気分転換の意味合いが強い。運動をするというよりは、リラックスや脳の活性化といった精神面のメリットを得やすいですね。 「ウォーキング」というと、より運動に重きが置かれます。健康維持・向上のためのアクションという意味合いが強くなります。 どちらもお勧めで、程度の差はあれ同じ効用を得ることができます。 あまり分類にこだわる必要はありません。私も特に意識していませんし。 健康について考えた時に外せないテーマが「ダイエット」ですよね。 私が「歩くこと」を好んでいる理由の一つも「ダイエットに効く」からです。
キャンプのマナーやルールを守ろう！無料キャンプ場の有料化は悲しい！ - 格安^^キャンプへＧＯ～！
キャンプ＆アウトドアブームの影響からか、度々SNSなどでゴミ問題などの見受ける事が増えてきました。 中には、海や川でバーべーキューをして、ゴミをそのまま捨ててくるなどマナーを守れない人が増えてくるのは悲しい事です。 キャンプ場のゴミを減らそう！『一人一拾運動』 陣馬形山キャンプ場 『陣馬形 誰がきれいに？ みんながだ！！』 現実のゴミ問題！ 見て見ぬふりをなくそう！ キャンプ場の注意事項は最低限のルールです！ キャンプ場の迷惑行為を減らす対策！ 油料理のゴミ削減方法！ 自宅下処理でゴミを削減！ 焚き火での迷惑行為！ キャンプ場の騒音問題！ 環境を考え非合成洗剤を使用しよう！ シャボン玉 台所用せっけん 液体300ml ミヨシ石鹸 無添加食器洗いせっけんスプレー 本体350ml ミヨシ石鹸 無添加 食器洗いせっけん ボトルタイプ370ml arau.（アラウ.） 台所・食器用せっけん 天然ハ
癒し動画 - 富士さん
今回は風景だけの動画をYouTubeアップしました！ 珍しく真面目〜🥰 少しでも癒されたら嬉しいです。 6分15秒程なので、よろしければ見てください。 山キャンchan で検索してみてください🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️
老後2,000万円問題を斬る⚔ - 早乙女ジュンの将来のお金づくりの旅💴
4月26日（日）よい風呂の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 たべたい🍛（TABETAI） たべたい🍔TABETAI） たべたい🍣（TABETAI） たべるのだいすき🍰（DAISUKI) ✨さいきん太ったわ🤷🏼⚖✨ たべたい🍛（TABETAI) たべたい🍔（TABETAI） たべたい🍣（TABETAI） たべたくてしかたない🍰（SIKATANAI） ✨太るの気になるわ🤷🏼⚖️✨ こってりしたものは🍖 食べたくないわ🤷🏼 過日おなかをこわした男👦🏼・・・・・◎注1 リクエストしたうどん🍜 ◎注1 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） 教員を目指すも成績が悪く足切り🗡 3年時より教職課程が履修出来なくなるも🙅🏼 他校編入の道が見つかり、只今ゲーム三昧🎮 本業はポケ
【旨・安・健康】本気でお勧め!!ウルグアイビーフを食べました。美味しい!! - 限界ギリギリのサラリーマンのセミリタイアを目指す海外経済・投資・雑記です。
ウルグアイビーフを食べました。美味しい、ヘルシー！！ 昨年、19年ぶりにウルグアイからの牛肉の輸入が認可されました。20年前に口蹄疫が発生したため、20年近く輸入がなされていませんでした。厳正な審査があり、各国が輸入受け入れを始めました。 ウルグアイは牛肉消費量が日本の約10倍の1年60㎏であり、世界のトップクラスの消費量です。また、国土の8割が畜産に使用されており、ウルグアイ牛は、ホルモン剤を一切使わず、放牧で牧草のみで育てられるため、日本やアメリカより1頭当たりの取れる過食部分が3割ほど少ない赤身肉となります。ナチュラルビーフと言われる所以です。 購入しステーキにしました 今回は特価750円でした。100gあたり198円（税込み）です。1枚約377円（税込み）が調味料除くステーキのお値段となります。 ウルグアイビーフはナチュラルビーフと呼ばれ、その赤身肉は柔らかく旨味が多いため、まずは
老後2,000万円問題を斬る⚔ - 早乙女ジュンの将来のお金づくりの旅💴
4月25日（土）国連記念日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 昨夜22時27分⏰ トン👟トン👟トン👟トン 男があらわれた・・・・・◎注1 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） 教員を目指すも、成績が悪く足切り🗡 3年時より教職課程が履修できなくなるも🙅🏼 他校編入の道が見つかり、只今ゲーム三昧🎮 本業はポケモンGo🐱⚡️現在編入選考中🏫 いつものジムではなく⚔ 自宅より300メートルのジムが黄色にかわる🟡 ジムにおけるポケモンは6体🐱🐭🐹🐰🦊🐻 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） ちといってくるわ🚶♂️ この時点ではまだ1体🐱 パジャマでいって🥼 そのパジャマで布団に入るの🛌 やじゃね🤷🏼❓❔ ここで一句🖌 〜きれいずき🙆🏼 だのにおへやは
#激レア体験！事故に遭遇してぶっ飛んだ話。💦 - 愛犬ラブとナースまみの奮闘記
今週のお題「激レア体験」 こんにちは。ナースまみです。 今日は、お題「激レア体験」で書きたいと思います。😊 それは、むか～し、むかしの話で、私が小学生の低学年。当時、自家用車で家族と出かけた帰りの話です。 父が運転。姉と母が後部座席、そして私はいつも助手席。😊 夜になっていたのもあり、私は助手席で少しシートを倒して寝ていました・・・。多分、爆睡。💦 すると、突然、痛みと共に目が覚めたんです。しかも、座席ではなく、足元にすっぽりと挟まっている感じで・・・。💦 何が起こったのか分からず、ボーっとしていると、事故だと教えられました・・・。 うっそ～😱💦 交差点で赤信号無視の車に突っ込まれたのです。💦 当時はまだ、シートベルト装着を義務化されていなかったので、私はぶっ飛んだ状態。💦 でも、後から警察に言われたそうで、私が寝ていた事、小さかった事ですっぽりと足元に挟まったから助かった
朝日大学硬式野球部員2名、投石しホームレス男性を殺害 犯人は誰なのか？ 許せません - 投資家Z
前書き こんにちは。 今日も一日皆さんお疲れ様でした。 皆さんは今日も有意義に過ごすことはできましたか？僕は今日は初めて韓国料理屋でテイクアウトをしたんですがそれがとてもおいしかったです。 関係ない話はこれくらいにして本題に入っていこうと思います。 本日、非常に残念なニュースを目にしました。 それは朝日大学の硬式野球部員を含む少年5名がホームレスの方に石を投げて死亡させてしまったという事件です。 本当に悲しくなりました。 殺意については否定しているようですが、野球ボールのサイズの石を全力投球して東部に命中させ、殺害後に集団で蹴り続けているくせに何を言っているのだと僕は思います。 この事件により、監督は辞任し、部活動は無期限活動停止になり、他の頑張っている人たちにも多大な迷惑をかけてしまっています。 そのようなことも彼らは考えることができなかったのでしょうか？ 僕は同じ野球経験者として、野球
石崎ひゅーい「夜間飛行」※切なさの向こう側にある光を求めて… - 忘れなｅ名曲
石崎ひゅーいさんは、2020年1月16日に一番好きな曲「シーベルト」をご紹介しましたが、今日は二番目にお気に入りの曲「夜間飛行」をご紹介します🎶 この曲もライブで初めて聴いたのですが、とにかく「音楽魂」を感じましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ 当日はギター一本の弾き語りスタイルだったんですが、ヤバいくらいの音圧と熱さが伝わってきて、歌とギター一本で、ここまで表現できますか…(^^;; ってくらいの凄さを感じましたね！ 夜間飛行 石崎ひゅーい 2013/06/05 何気ない日常の暮らしの中で、面倒な事や、気分が乗らない事が沢山あって、かつ、スーパーマンにもなれない不甲斐ない自分が居て…そういうモヤモヤする感情の中でも、今すぐに、好きな人に会いにいきたい、という気持ちがストレートに表現されています♪♪ 特に男性の方なら、理解できる気持ちではないかなーと思います(๑˃̵ᴗ˂̵) 個人的な感想ですが、ひゅー
『河川敷や河原でキャンプしていいの？』河川国道事務所に聞いてみた！ - 格安^^キャンプへＧＯ～！
コロナ禍で、不要不急の外出自粛もあって全国のキャンプ場でも閉鎖するところも多いのが残念ですね。 また、上記の理由からか、河川敷でキャンプをされる人も目に付くようになってきました。 我が家は夏に子供達が小さいときから川遊びや、河原でＢＢＱなどを良くしていましたが、キャンプを始めてから気になっていたことがあります。 河川敷や河原でキャンプしていいの？ 河川敷とは？ 河川敷キャンプの問題点 炊事場がない！ ゴミ捨て場がない！ トイレがない！ 急な増水に注意！ ４つの問題点のまとめ 富山県常願寺川 河川国道事務所に聞いてみた！ 河川敷キャンプの注意点 設営場所について 直火禁止 大人数での使用禁止 河川敷キャンプの結論 それは… 河川敷や河原でキャンプしていいの？ キャンプをしている人の中でこの疑問を抱いている方って、結構多いように感じます。 ちなみに河川敷や河原でのキャンプがOKなら利用料もなく
この習慣は財産 その基本的なメリットを振り返る - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
こんばんは。 本日もこのブログにおこしいただきありがとうございます。 にほんブログ村 週末初日の本日はいかがお過ごしになりましたでしょうか。 私は、恥ずかしながら、今朝またやってしまいました…。 二度寝をです。 かなり疲れが溜まっていたようで寝床から抜け出すことができませんでした…。 たまにはゆっくりと休むのも良しと考えています。完璧主義は習慣化の敵ですからね。 重要なのはここで流されないこと。 明朝は必ず定時に起床します。二日続けて朝時間を無駄にすることはしません！ 今日は久しぶりに健康に関連するお話をさせていただきます。 みなさんは毎日運動をされていらっしゃいますでしょうか。 健康の重要性を認識している方や意識の高い方は、早朝や仕事後にジョギングやジム通いをされているかもしれません。 平日に時間が取れなくても週末にスポーツに励んでいるかたもいらっしゃるでしょう。 私の周囲にはそのような
スマホから無料で0120のフリーダイヤルへ電話する方法！ - 旅好きアラサー女子の世界一周ブログ
こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 今回は、スマホから無料でフリーダイヤル０１２０に電話する方法をご紹介したいと思います！ ことの始まり スマホから０１２０のフリーダイヤルにかけられない スマホから０１２０のフリーダイヤルにかける方法 設定方法 フリーダイヤルへのかけ方 ブラステルの注意点 ブラステルは海外でも使える！ ＜まとめ＞ブラステルのアプリを使えば、スマホからフリーダイヤルに電話できる！ ことの始まり 無駄な固定費を払っているほどバカバカしいものはありません。不必要なものに１円たりとも支払いたくない。 しかし最近発見してしまいました。 クレジットカードの年会費です。全く使っていないカードの年会費を払っていることが判明しました。 即刻解約すべくカード会社のＨＰへ！そこには電話番号が載っていたのですが、、、 フリーダイヤルがある、ラッキー！と思
理科室の人体模型は何じん？おもしろ笑楽校探検！（バーチャル学校探検編） - ダジャレ先生の面白くてためになるブログ
目次 １ はじめに ２ 理科室おもしろエピソード ①人体模型は何じん？ ②しゃれこうべ！ ③こわれた人体模型！ ④昼間使えない磁石？ ⑤リトマス紙 こまったときは、「ああおかあさん」！ ⑥体温と同じ！ 太陽と同じ？ ３ 理科室おもしろなぞなぞ！ ４ 理科ぎなたことば！ ５ おわりに １ はじめに 今回は、バーチャル学校探検理科室訪問です。理科室には、楽しい実験道具がたくさんあります。危険なもの恐いものもいっぱい。その中で子どもたちにとって一番恐いのが「人体模型」です。人体模型のエピソードをはじめ楽しいエピソードを紹介します。 ２ 理科室おもしろエピソード ①人体模型は何じん？ 先生 「ここに人体模型があります。」 児童 「ワー。怖い。本物ですか？」 先生 「本物ではありません。」 児童 「何じんですか？」 先生 「外国人（がいこつじん）です。」 人体模型はがいごつじん？ 以前「〇〇小祭り」
【ブログの7不思議】「にほんブログ村」のひみつ【はてなブログとの相性】 - あとかのブログ
こんにちは、あとかです♪ ブログを書いている方は、皆さん「にほんブログ村」をご存知だと思います。 どんなブログ指南記事を見ても、必ず登録することを勧めています。 ブログを始めて、すぐに何らかのカテゴリーで登録され、ボタンを設置されていると思います。 それでは、実際に何か活用されていることって、ありますか？ 私は、このブログを開始した当初、ボタンの設置はしたものの、正直いって、ここ最近は完全に放置です。。。 今回は、ブログの7不思議のひとつ、「にほんブログ村」のひみつ【はてなブログとの相性】についてご紹介します。 【ブログの7不思議】「にほんブログ村」のひみつ 「にほんブログ村」とは 「にほんブログ村」を活用するメリット 交流が広がる SEOに強い？ モチベーションアップ ランキングの読み方 INポイント ／OUTポイント PVポイント ポイントの仕組み ランキング上位になるメリット はてな
新聞配達をして学生ローンを組んで、専門学校の学費を工面しました。 - ヒロニャン情報局
私は現在会社員ですが、高校を卒業した後、親の反対を説得して放送系の専門学校へ進学しました。 その際「自分のやりたいことをするんだから、ここから先はお金は出さない」と父に言われ、学生ローンを組んで、借金して学費を工面しました。 なので、新聞配達のバイトをしながら、昼間は学校へ行き、夕方に夕刊、折込をして、朝は3時から朝刊配達をしていました。 月6万づつ返していくという契約で、もし返しきれなかったら休学してでも働いて返してもらう、という契約でした。なのでなるべく給料は返済にまわすようにしました。 そこから貧乏生活が始まりました。新聞配達なので汗をかきますが、極限まで風呂場でささっと洗う程度で、ちなみに住み込み寮だったので、風呂トイレは共同でした。けっこう何回かは、「うっ・・・」と鼻をつままれることもありました。意外と自分の臭いってわからないものなんですね。 喉が渇いても、ジュースも当時は110
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