簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など 今回はレコーディングダイエットでも有名な岡田さんがメガマックを切って食べたエピソードを紹介します。 食べない分を捨てるというものです。 実際、食べ物を捨てるというのは、いろんな意見があると思います。 もったいないと思う人や、食材を無駄にしていると思う人もいると思います。しかし、実際自分が食べ残した食材をどう有効活用できるでしょうか？残り物を実際にアフリカなどに持っていくのは、無理です。 また、ケーキなどを残しておいて、他の料理に使うのも不可能ですよね。 最初に捨てた分だけ食べなくて済む。それはその分だけ太らないということ。 また、自分は贅沢をしているという感覚を持つことが大切です。 この感覚がないとレコーディングダイエットの成功はないといっても過言ではないと思います。 自分は今から、贅沢をするのだというような思いを持

簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など くわばたりえさん、最近ではコアリズムダイエットで成功して、有名になりました。 くさばたりえさんの本名は桑波田理恵さんです。 １９７６年生まれで、大阪出身のお笑い芸人。 クワバタオハラというお笑いコンビのボケを担当です。 彼女は、高校卒業後に大阪のお笑い芸人養成所であるオオ様NSCに入学しました。 学年としては１３期生の一人です。 このNSCを卒業してすぐに、宮崎さんとテディベアというお笑いコンビを組み活動を開始しました。 そして、このテディベアが解散してからは、ピンの芸人をして活動を再開します。 この頃に、吉本からポリプロへと移籍しました。 ポリプロに移籍したのちに、小原さんとクワバタオハラというお笑いコンビを組み活動し始めました。 現在では、いろいろなテレビ番組に出演していて、ミラクルシェイプという番組では、ウエス

簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など コアリズムダイエットプログラムの紹介をしてみたいと思います。 現在では芸能界などでも非常に話題になっているダイエット方法の一つです。 お笑い芸人のくわばたさんを筆頭に、女優の小雪さんや藤本美貴さんなども、このコアリズムダイエットに取り組まれています。 このコアリズムダイエットと今までのダイエット方法との違いは何なのでしょう？ それはやはり腰の動きです。 他のダイエット方法では全身のダイエットを目的としたものが多いのですが、コアリズムダイエットでは、全身のダイエットというより、腰回りにポイントを当てたダイエットプログラムになっています。 ウエストへの影響がここまではっきり現れるダイエットプログラムはコアリズム以外にないでしょう。 また、コアリズムでのダンスはとてもセクシーなので、実際に行っていると楽しくなってきますよ。

簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など 今回は、女芸人であるクワガタオハラのくわがたさんが行った、くびれ大作戦について紹介します。 くわばたさんは４月に都内で会見を行いました。 くわばたさんは、コアリズムダイエットプログラムというラテン系のダンスを取り入れたダンスエクセサイズで一か月に２０センチ落とすと宣言しました。 会見当初のウエストサイズは約８５センチでした。 これを一か月で６５センチにするということです。そして、グラビアにデビューすると。 また、そのほかにも最近結婚した森三中の村上さんに続き、結婚するとも宣言したそうです。 また、その会見で現在のお腹を披露しました。 くわばたさんのお腹は、立派なお腹でした(笑) くわばたさんは、この会見後ダイエットに取り組みました。 食事面では油ものの食事を減らすことによって、無理のない食事制限を行いました。 また、

簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など レコーディングダイエットって聞いてすぐ何かわかりますか？ ここでは岡田さんの話を元に紹介します。 岡田さんは一年前まで、睡眠時無呼吸症候群にかかりかけていました。 そして、数キロやせる機会をきっかけに、痩せられるかもと思ったそうです。 その後、自分が日常生活で何を食べているかということに目を向けるようになりました。 これが、岡田さんがレコーディングダイエットを開始するきっかけとなりました。 岡田さんは自分ではグルメだと思い、いろんなものを食べていると自覚していました。 しかし実際に自分が食べていたものを手帳に記録してみると、実際はそうではないということに気がつきました。 ポテトチップスやチョコ、ジュースやサンドイッチなど同じものを食べていることに気付きました。 しかも約２０年も同じものを食べていました。 ここで気づい

簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など 太ももにコンプレックスを持っている方、たくさんいますよね。 下半身にコンプレックスを持っている人の中でも、太ももは特にコンプレックスの対象になる部分です。 私も小学生からずっと運動をしていて、中学生でも運動部だったせいか太ももが太いのがコンプレックスでした。 頑張ってダイエットをしても体重は落ちるのですが、太もものサイズはほとんど落ちませんでした。 世間一般的には、やはり下半身のダイエットは難しいようです。 しかし、しっかりとした知識をつけた上で下半身ダイエットを行えば、痩せにくい太ももでもやせることができます！ 太ももが太い人にはいくつかの特徴があります。 いくつか紹介するので、自分が当てはまっるか考えてみてください。 １、運動不足で腹筋が弱いという方。 ２、歩くときの視線がつねに下向きになっている方。 ３、正座す

簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など 今、話題のコアリズムダイエットって聞いたことがありますか？ テレビなどでもCMが放送されていて、芸能人の方も行っているダイエットプログラムの１つです。 人気お笑い芸人クワバタオハラのくわばたりえさんが実践したダイエットで有名です。 くわばたさんは一か月半でウエスト２０センチマイナスに成功しました。 部分痩せのダイエットは難しいといいますが、くわばたさんはこのコアリズムダイエットで見事成功しました！かなり羨ましいくびれです。 では、どの程度コアリズムを行えば、あのくびれをゲットできるのでしょうか？ コアリズムの実施時間は毎日４０分を２セット。 内容は、とにかく腰を振るという運動を繰り返すことです。 腰を集中してまわし、前後左右に振ります。 この腰の振りをマスターすれば次のステップに移ります。 次のステップでは、より激し

簡単ダイエット方法を求めて！ ～ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など 太ももが太い人というのは、下半身全体が太い場合が多いのです。 なぜかというと、下半身太りは、歩き方に関係があるからです。 正しい歩き方をしている人は、比較的下半身太りはしにくいと言われます。 一方、歩き方が悪い人は下半身太りしやすい体質になってしまいます。 また、歩き方次第では冷性や体のむくみにつながることもあります。 では、悪い歩き方とはどのようなものなのでしょうか？ 悪い歩き方とは、体重を足の後ろの方に残したまま、ひざから力を抜く歩き方です。 このような歩き方をしている人は、太ももに脂肪がたまりやすい体質になります。 また、ひざ下の筋肉も使わなくなるのでふくらはぎも太くなります。 これが下半身太りを引き起こすのです！ 歩くときは、体重を後ろに残さず、しっかりつま先まで使って歩くように心がけましょう。 この他の太も