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「男性ホルモン」を高めるだけで誰でも美人の彼女が出来るのに、なんでお前らやらないの？ | ライフハックちゃんねる弐式

1 ： VIPがお送りします本気で疑問だわ。リア充=テストステロン値が高い奴テストステロン値が高くなると、マリオカートでいうゴールド無敵走行状態になって、まず身振りや動作に圧倒的なアルファ感が備わり、次にビビらない度胸と胆力が身につき、最後に自信が備わって、女はそこに惚れる。テストステロン値なんて誰でも簡単に高めることができる。彼女ができないのはテストステロン値が低いのが問題。 16/05/05 21:01 ID:UxfDcl5600 続きを読む

ken1206 2016/05/06

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ken1206 2016/03/25

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ジムに通わない筋トレについて - GSSMBOYの逆襲

ファッションをあれこれブログに綴っているのに、体型がハンプティ・ダンプティではお笑いである。ぼくは「体型隠しのテクニック」「ポチャカワ」そういったものをはっきり言って馬鹿にしている。身長ならいざ知らず、太っているのをごまかすのは結局逃げであり、努力を怠っていることに他ならない。ぼくが日々続けていることはそんなに難しいことではない。はじめに筋トレの基礎知識筋トレ実践腹筋クランチ上体起こし腕立て伏せスクワット＋α 懸垂ドローインまとめはじめにタイトルにもあるとおり、ぼくはジムに通っているわけではない。家でできる範囲のことをしているだけ。これは去年の数値。脅威の体年齢16歳である。ぼくはトレーニングの専門家ではないし、かなり自己流であるところも大きいが、結果として現れているので多少の信憑性は確保しているはず。ダイエット目的の人にも、筋トレを始めてみたいという

ken1206 2016/03/19

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エアロバイクでダイエットが楽しく長続きする７つの方法 « ヒューマンインプリンクの派遣ブログ

ダイエットを長続きさせる秘訣は何でしょうか。そもそも運動など要らぬ！という方もいれば、今年の北海道マラソンのファンラン参加をブログで宣言する気合の入った方もおります。ダイエットは根気だ、忍耐だ、と体育会系的な精神論で誰もが少年マンガのように上手くいくわけではありません。やるぞ！続けるぞ！とか無理して思わなくても勝手に上手くいく方法が何かあるはずです。そして誰でも自然にダイエットを続けられる手段として、エアロバイクが最適であることに最近気づきました。もちろん単にペダルを漕ぐだけではありません。結論からいうと、飽きずに楽しいと感じられる色々な小道具をどんどん追加していく方法です。むしろ運動がオマケで、夢中になって別のことをしているように感じられたらしめたもの。エアロバイクはスポーツジムにもありますが、ジム通いを長続きさせるノウハウとなるとそれはまた別の話なので割愛。自宅

ken1206 2014/10/22

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iPadやAppleTV使いながらエアロバイクこいでると、時間があっという間に過ぎてダイエットも結構楽しい

ken1206 2014/10/22

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「アニメを見ながら体重を9kg落とした」アニメを見ながらダイエットする方法に対する海外の反応 : すらるど - 海外の反応

2014年05月19日22:30 「アニメを見ながら体重を9kg落とした」アニメを見ながらダイエットする方法に対する海外の反応カテゴリスポーツ sliceofworld Comment(61) ダイエットには食生活の改善と運動が欠かせませんが、長く続けるのは難しいものです。そこで日本在住の記者がアニメを見ながら運動をする方法を考えてみた、と海外のサイトでやり方を紹介していました。方法はいたってシンプルで、ノートパソコンでアニメを見ながらエアロバイクを漕ぐというもの。1日の食事を2000カロリー以下に抑え、毎朝2話分を見ながらバイクを漕ぐようにしたところ、4か月で約4.5kgのダイエットに成功し、BMIによる体重の平均値である71kgに収めることが出来たとの事。その後もこの方法と他の運動を組み合わせ、15か月で9kg減らすことが出来たとか。1日に約46分漕ぐことで1000～900カロリーを

ken1206 2014/10/21

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自宅エアロバイクが最強ダイエット過ぎる件:ダイエットまとめ

2013年03月17日自宅エアロバイクが最強ダイエット過ぎる件引用元: 自宅エアロバイクが最強ダイエット過ぎる件 1: 名無し募集中。。。 2012/08/01 00:45:54 ひと目を気にしないで出来るのが良いイヤフォンで音楽聴きながら一時間くらい漕いでる、距離でいうと20キロちょいくらいすぐに床に垂れるほどに汗だくになって本当凄い 176の72キロ♂だったけど二週間で68まで落ちたジョギングとかだと服装だったり、人や車など気にしなきゃいけないことが多すぎる自宅でパンイチで汗だくになってる姿は見られたくないが、マジで楽しいお前らにも是非やって欲しいスポンサードリンク 2: 名無し募集中。。。 2012/08/01 00:46:54 >>1 俺も学校の体育館のエアロバイク漕いでるけどあれ最高だよな買うといくら位するのあれ？ 4: 名無し募集中。。。 2012/08/01