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スポーツナビ | 東京マラソン2012 | コース紹介
東京マラソンは都庁第一本庁舎前からスタート。３万６０００人にものぼるランナーが参加するため、レース序盤は大混雑となる。集団がばらけるまで無理することなく、ゆっくり走ることが重要だ。 また、最初の５キロは緩やかな下り坂が続く。下りでは自然とスピードが出やすくなるので、意識して自分のペースを守ることが必要となるだろう。 ５キロ地点である外堀通りには、最初の給水ポイントも用意されている。長いレースを走るうえで、給水は確実に取っておきたいところだ。ちなみに給水ポイントは大体５キロごとに準備されているので、初心者の人はなるべく多く給水を取り、エネルギー補給と体温調節を行おう。 ウォーミングアップだと思って走りましょう。混雑を避けようとジグザグに走ると、無駄なエネルギーを使ってしまいます。また、最初は下り坂が続くので、足を前に出さないように真下に置くことを心掛けましょう。後半に脚をもたせることが大
簡単にクリック一発でグラフ自動生成＆性能比較ができる高機能ベンチマークソフト「Performance Test 7」
一体どういう差があるかわからない各種CPU・2D/3Dグラフィック・ハードディスクやSSDなどのストレージ・メモリー・光学ドライブの性能を計測してスコアとして数値化し、目で見て一発でわかるグラフによる比較が可能で、なおかつその結果をローカルに保存したり、ネットにアップロードしてみんなで共有することができるため、「あのPCは今の自分のPCより何倍ぐらい優秀なのか？買い換える価値があるのかどうか？」が簡単にわかる総合ベンチマークソフトが「Performance Test 7」です。 しかも一度手持ちのPCにインストールした後は、USBメモリから起動できるポータブル版の作成が可能で、誰かのマシンにUSBメモリを差し込んでボタンを押すだけであっという間にベンチマーク＆スコアによる数値化＆データの保存もできます。 PassMark PerformanceTest - PC benchmark sof
夜眠れないときは「フィボナッチ数列」を数えると効果的？ | ライフハッカー・ジャパン
なんとか眠ろうと努力しているときほど、なかなか眠りにつこうとしない自分の意識が最大の敵に思えるものです。しかし、意識を数字にフォーカスすると、あら不思議、あっという間に眠れるとのこと。RedditユーザーのJarlOfBacon氏によると、「フィボナッチ数列」を数えると眠りに入るのに効果的だそうです。フィボナッチ数列とは、0と1の足し算から始めて、その解と直前の2つの数字を足した数字を続けていく数列です。 ベッドに入ったら、心の中で次のように数えましょう。 まず0と1から始めて、「0＋1＝1」、さらに「1＋1＝2」、次は「1＋2＝3」、そして「2＋3＝5」といった具合です。つまり最初から数えるとこうなります。 0、1、1、2、3、5、8、13、21... ほかのバリエーションとしては、素数や乗算、二乗算なども良いかもしれません。筆者も睡眠障害を治すためにこの方法をよく実践しているそうです。
作品データが売れる「Gumroad」、プロ作家から見たらどうなんだ (1/5)
「turntable.fm」や「Pinterest」を手がけた、弱冠19歳のSahil Lavingia（サヒール・ラヴィンギア）が立ち上げた「Gumroad」が注目を集めている。有力ベンチャーキャピタリストから110万ドルを集めて2月13日にサービス開始。このニュースが流れるやいなや、日本国内のネットユーザーの間にあっという間に広まった。 Gumroadは、ソーシャルメディアを利用したマイクロペイメントの仕組みだ。FacebookやTwitterのアカウントでユーザー登録し、画像や音楽のデータをアップロード、あるいはURLを指定して価格を設定すれば、販売決済用のURLが発行される。そのURLをFacebookやTwitterに貼り付けるだけでデジタルデータの販売が可能という、恐ろしくシンプルなものだ。買う側はクレジットカードで支払い、売る側にはPayPalを通じて入金される。
文字化けして読めない文書を解読できる「もじばけらった」
「ここに化けちゃった文字を入れたら、下にある「ばけらったー！」ボタンを押してね。そしたら、なんかいっぱいタブが出てくるから、いろんな組み合わせを試してみてね。見つからなかったら、ごめんなさい。。。」ということで文字化けを解読してデコードするのが「もじばけらった」です。 文字化け解読ツール「もじばけらった」 http://lab.kiki-verb.com/mojibakeratta/ 使い方は簡単、まず文字化けした内容をコピペします 「ばけらったー！」ボタンをクリック 作者のブログによると上部タブが「保存される前の文字コードと思われるもの」、下部タブが「保存された後の文字コードと思われるもの」になっており、とにかくいろんな組み合わせで、片っ端からポチポチすれば、「そこから先は天賦….！神の賽に愛されるか否か….！（カイジ・談）」ということで、なんとかそれっぽく解読できることがあります。 な
超簡単！美味しい焼肉のタレの作り方 – @attrip
焼肉のタレを自家製で作ると美味しいよ！ 超簡単に美味しい焼肉のタレの作り方です。 材料二人分 玉葱・･･････半分 ニンニク・･･･1片 リンゴ・・・・半分 酒・・・・・・・50ｃｃ みりん・・・・50ｃｃ 醤油・・・・・100ｃｃ 砂糖･････大さじ1くらい （お好みで入れなくても良いです。） ごま･･･大さじ１ ごま油･･･少々 作り方 1.ニンニクと玉ねぎとリンゴを摩りおろします。 玉ねぎは、最後の方は摩りおろしずらいのでみじん切りにしてもOK 目が痛い！ってなっても美味しい焼き肉のタレの為頑張って！ 2.摩りおろしたニンニク、リンゴ、玉ねぎをごま油で炒めます。
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眠ると太る、は本当？ 眠りの疑問を解決 日経ヘルス - 日本経済新聞