こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ふむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：納豆、魚肉ソーセージ 夜：豚肉焼いたやつ 本日の歩数：１２３３３歩　疲れた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル） 参議院選挙、無事に終わりましたね。 乙武さんは、落選したんですね・・・。 生稲晃子さんは当選でしたか。 暴露系ユーチューバーの方は当選したとニュースでみましたが。 この経済状況をどうにかしてくれれば、誰でもいいです(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・うねり 抽選申し込み期間　７月１２日～７月１９日 ・エアークローゼット 抽選申し込み期間　７月１２日～７月１９日 ・日本ビジネスシステムズ 抽選申し込み期間　７月１５日～７月２２日 ・クラシコム 抽選申し込み

株式投資でコントロールすることができるもの 株式投資のコスト 投資にどれだけの時間をかけるか YOHの考え 株式投資でコントロールすることができるもの 株式投資には、自分でコントロールすることができるものとできないものがあります。 ・投資期間 ・長期的な利回り このようなものはある程度狙って決めることができますね。利回りに関して言えば、短期的な利回りをピタリと当てることは極めて難しいですが、長期的なものはそうではないですね。 ・全世界株式への資産投下で20年間の平均利回りが20％ ・S＆P500への資産投下で30年間の平均利回りがマイナス20％ このようなことは考えにくいということです。そのように考えているからこそ、インデックス投資をしているということになります。 そして、株式投資において自分でコントロールすることができるものとして挙げられるのが、手数料などのランニングコストです。 さらに

外見をきれいにするにはダイエットで体重を減らすといいという思いから、ダイエットをしてているという人がいます。 しかし、無闇に運動をして、無闇に食事の量を減らし続けるような無計画なダイエットでは、期待した効果は得られません。 スリムになるために、ダイエットにいいことをしていた結果、やり過ぎて体調を崩してしまったという人もいます。 食事量を減らすことだけが理想ではなく、総合的な健康を目指すことが、ダイエットをする時には重要です。 健康にいいダイエットをするには、過不足ない適度な食事と、代謝を促進しエネルギー消費を促す運動、ストレス対策がポイントです。 余分なぜい肉がついていない、くびれのはっきりした体になるためには、効果が期待できるダイエットが大事になります。 四肢の末端で滞っていた水分や、有害な成分を速やかに体から出すことは重要ですが、逆に出し過ぎてしまう可能性もあります。 体が必要としてい

和歌山県みなべ町で行政主体の徘徊探知機がリリース 和歌山県みなべ町で行政主体の徘徊探知機がリリース 年々認知症高齢者の事故は増えている 人を巻き込んで賠償責任を問われる事も… 無料配布で身元シールを配るって？ 無線標識もタダ？ ＧＰＳは一万円の補助？ 【公式】ケアマネ介護福祉士的に警備会社の値段がガンガン下がるのが先か、需要が高まって下げる必要がなくなるのが先か…。 別居介護の強い味方 和歌山県みなべ町は、認知症の人を地域で見守るための事業に取り組んでいる。 身に着けてもらうことで連絡先が分かる「見守り・安心シール」の無料配布や、居場所が把握できる無線標識の無償貸与などがある。 今のところ申し込みは少ないが、認知症は今後、増加が予測されるため、町は「安心して暮らせる町になるよう続けていきたい」と話している。 認知症は全国的に、高齢化とともに増加すると予測されており、みなべ町でも町民から支援

安倍晋三元首相が暗殺されたことに対し、中国では「祝福」の声が上がっています。それに耐えかねた唐山師範学院の元教授が、「歓喜するシナの下劣な奴ら」「考え方の異なるものとは相容れない」と批判する記事を投稿したところ、中国を侮辱する発言としてネットで攻撃され、教授の微博アカウントは強制閉鎖されました。 米国に拠点を置き、中国、台湾、香港、マカオの政治、経済、社会、生活、金融などのニュースを世界中の華人向けに発信するメディアの世界新聞網の記事より。 ”中国の良心”唐山師範学院の石文瑛元教授は中国国民から袋叩きに遭った 唐山師範学院の中国語の元教授である石文瑛氏は、微博(中国版Twitter)に、「安倍氏暗殺に関して、私の微信の仲間に、歓喜するシナの下劣な奴らがいなかったことが嬉しい、考え方の異なるものとは相容れない」と投稿しました。 石文瑛はまた、礼記・曲礼上の「邻有丧，舂不相；里有殡，不巷歌(近

無印の学習机と比較してみる無印の学習机も毎年変わってるかもしれないので あくまで2019年に買った学習机との比較です(^0^; オカムラ　100cm×73cm 無印　　　110cm×70cm オカムラの方が3cm高かった。 まず色合いが全然違う。 無印の学習机はもう3年使ってるから 色もちょっと変わってきてたりするのかな… オカムラは角に丸みがある・無印のは角がある。 オカムラ クオーレ▼ オカムラは引き出しにストッパーが付いてるから これ以上は出てこないけど 無印のはストッパーがないので、 出し過ぎると大惨事になる…←経験済み 右側の引き出しには付属の「整理トレー」を入れれるんだけど これは無印の仕切りケースを使った方が使いやすいかな… 今のところ支障はないけど使いにくそうなら無印のケースで仕切ろう。 ※追記：付属の整理トレーが使いにくいので 無印のトレーに替えました▼ ちなみに娘の学習

目次 こんばんは。 【函館 2歳ステークス】 気になるトピックス 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 雑記!! 簡易データ こんばんは。 本日は小雨混じりの中、歯医者へ行って終了 😉 ただ、明日は整形のリハビリ 💦　と美容院だな・・ また髪の色 弄るのか ? どうしようか悩み中なんだけど、殆どお任せと言えばお任せ（笑） 【函館 2歳ステークス】 来年のクラシック路線に向けた 2歳馬最初の重賞 気になるトピックス www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［クリダーム］ 函館の 6月【新馬戦】芝 1200メートルでデビューし、2番手先行から直線早めに先頭に立ち、そのまま押し切る強い競馬で圧勝。勝ち時計は 1分9秒5。 netkeiba.com さんからお借りしました m(__)m ［スプレモフレイバー］ 函館の 6月【新馬戦】芝 1200メートルでデ

復縁工作を成功させたいなら探偵の事務所復縁工作の成功、復縁の成功を求めるなら 復縁業界トップクラスのアクセス数、フォロワー数の復縁ブログを是非お読みください。 復縁したい人の話を聞いていてその人の話と現実がかみ合わないと感じる事があります。 そしてそういったケースは女性に多いと感じます。 例えばプライドが高く自分を高根の花だと考えていてかつ自分をモテると考えている女性がいます。 プライドが高いのはその人の自由ですし、実際に高嶺の花と思われている人もいるでしょうし、実際にモテている人もいるでしょう。 けれどそれは現実が伴っているからこそ成り立つ話であって現実が伴っていないのであれば思い込みでしかないという事になります。 復縁したい女性でプライドが高く自分を高根の花だと考えていてかつ自分をモテると考えている女性の話を聞いているとまず第一に恋愛経験が少ないです。 また恋愛経験があっても不倫だった

去年つるぼけで花も実もならずじまいだったきゅうり、、、今年はウリハムシなどの害虫駆除が功を奏したのか、ぼちぼち収穫してはいたものの爆発的ではなかった。 しかしここにきてつるの摘芯をしたあたりからどんどん雌花が咲いてきて、怒涛のラッシュの予感。 花壇2号のナスと枝豆もなかなか順調に育ってきているのでそろそろ追肥が必要かもしれない。 何事も慣れよね。あ、そういえば、定植した直後に枝の半分をばっさりやられたオクラもなんとか生き延びて、蕾らしきものが見えてきたところ。 追肥といえば、、、先日無事コンポスト2号の肥料も完成して、追肥に出動している。雨の日も風の日も休むことなく野菜くずなどを投入する手間を除けば特段難しいことはなにもしていないが、“基材”は本当にいい仕事をしてくれていると思う。今、3号も順調に育成中だ。 あ、でもしかし、体調的にはあまり思わしくなくて、朝晩の水遣りとチェックはともかく、

梅雨が早々と開けたかと思えば涼しいし雨ですね 今週は今日から仕事したのですが、何かと慌ただしく一日が終わりました 明日が今週の山場なので頑張ります 先週、楽天でポチッとした商品が届きました 偏光 調光 スポーツサングラス です

ヨーグルトフローズンでヨーグルン、なのかな。フローズンヨーグルトって言うよりずっと愛らしいイメージ。 マスカットヨーグルン Sサイズ　412円(税込)※テイクアウト価格 ヨーグルト風味のフローズンに、長野県産シャインマスカットの果汁を使用したソースを合わせた、まさに今飲みたいーーって言うドリンク。 中にはアロエが入っていて食感のアクセントも楽しめます。あまりの爽やかさにうだるような暑さでヘトヘトだったカラダが一気に復活しました。 トップはフォームミルクのようにふわふわしてますが、生クリームではなかったです。全体的に甘さも抑えられていてヘルシー感満載。 私が大学の頃は、待ち合わせと言えばドトールでした。 何かと縁が深すぎて今はあえてスルーしがちだけど、スタバやタリーズに負けずにいつまでも頑張って欲しいジャパニーズブランド。 この投稿をInstagramで見る ドトールコーヒーショップ 公式(

塩さばを焼きました。 ねぎ、青じそ、みょうがなど、たっぷりの薬味をのせて、さっぱりとおいしい！ 副菜にはニラ玉、オクラと長いもの焼きびたし、ピーマン昆布。 厚揚げと小松菜、まいたけのみそ汁を添えて、ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ７月11日のメニュー ・塩さば ・オクラと長いもの焼きびたし ・にら玉 ・ピーマン昆布 ・厚揚げと小松菜、まいたけのみそ汁 ・ごはん オクラと長いもの焼きびたし ☆フライパンに油（適量）を中火で熱し、オクラ（ガクをむき、塩でもんで洗い、縦に切る）、長いも（皮をむき１cm厚さの輪切り）を並べ入れ、両面を焼きます。めんつゆ（水を足す）や、だしじょうゆをかけ、削り節をふっていただきます。

このところ、バタフライピーとカモミールが毎日収穫出来るようになった。 天日干ししてストックしてもいいのだが、一度フレッシュなお茶を飲んでしまうとそれに勝るものがないことに気づいてしまったので、どうしてもその日のうちに消費してしまいたくなる。 バタフライピーは豆科の植物なので、ビジュアルは素敵なのだが、それ単体で飲むと豆の味がするだけで正直美味しいとは言えない。なので蜂蜜やジャムやガムシロ、柑橘類のフレバーを加えて飲むのが一般的。 一方カモミールのほうは、見た目は地味だが、アップルフレバーが心地よくそのままで飲むのが一番美味しい。 それで昨日は、バタフライピーとカモミールをミックスしてみたら、これがなかなかイケル。 カモミールのフレバーがマメの味を相殺してくれて、見た目はコバルトブルーのまま♪甘味を足す必要がないのでとてもヘルシーだ。 ところで今回、バタフライピーはタネから育てたこともあって

補助金で買えるウイルス吸着分解エプロンが爆売れの予感？ 補助金で買えるウイルス吸着分解エプロンが爆売れの予感？ ウイルス吸着エプロンて？ 今流行りの加工 感染対策費の補助金で落とせる可能性がある… コロナ対策費用で落とせれば… しかも洗濯可能 【公式】ケアマネ介護福祉士的にウイルス感染回避アイテム的な機能はマストになってくる？ コロナバブルではなくずっと残る標準装備に…？ ところで制服がある会社って最早ブラックなイメージがぬぐえなくなってきている ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 自動車シート、アパレルなどの縫製加工を手掛ける片山縫製（本社岐阜県養老町瑞穂９４３、片山竹彦社長、電話０５８４・３７・２１０７）は、生地に付着したウイルスや細菌を吸着分解するエプロン「ＳＯＮａＥ（ソナエ）」を開発、介護施設や保育園向けに販売を開始した。 ウイルスが再浮遊せず、使い続けても効果が持続する。消臭効果もあ

福島市の実家からいわき市に戻ってきました 今回も両親が元気でいてくれて感謝です<(_ _)> 昨日、福島市　鱒の家　に父親と二人で ニジマスを釣りに行ってきました 約半年ぶりに、父親と出かけたのですが、とても楽しみにしていたみたいで喜んでました 母親は留守番するといって一緒には来ませんでした 少し父親と離れた時間をプレゼントです。 実家から、車で４５分ほどで到着します マス釣りのお話は、後日YouTubeにアップする予定なのでその時にします(^_^) 今回は、動画撮影に久しぶりに　Panasonic　HC-V480MS　使ってみました GOProも使ったのでどんなふうに編集できるか楽しみでもあります。 問題は！ HC-V480MS　から　PC　へのデーターコピーです。 前回、手こずってブログに書いたのですが 今回もなかなかうまくいきませんでした(*_*; 色々やってみてどうにかデーターを