夏バテ、自己流の対処法は6割が間違い──リンナイ調査 有効なのは「温とオフ」
猛烈な暑さが続き、体調を崩す人も多いようです。給湯器メーカーのリンナイ（愛知県名古屋市）が実施した、夏バテに関する意識調査によると、20～80代の人の78％が夏バテの経験があると答えました。しかし、自己流の対処法は6割が間違いだったそうです。どういうことでしょうか。 夏バテとは、夏の高温多湿に体が対応できずに起こる体調不良のこと。夏バテ経験者に聞いた主な症状は「だるさ・全身倦怠感」で男女とも9割超え。また女性は「頭痛」（28％）、「めまい」（17％）など複数の症状に悩まされる人も多いようです。 夏バテ経験者にその対処法を聞いたところ、最も多かった回答は「冷たい食べ物や飲み物をとった」で63％。「エアコンや扇風機で室温を下げた」53％、「冷たいタオルや氷で体を冷やした」34％と続きます。いずれも体を冷やす方法でした。
ファンの風熱い…客の声で特許品 現場救う「冷凍ボトルと1杯の水」：朝日新聞デジタル
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飼育員さんのお仕事『レッサーパンダの尻尾の健康チェック』ふわふわっぷりと信頼関係がよすぎる「りんごおいしい」
アルン🐘 @tomoko_elephant 飼育員さんによる おしっぽチェックだじょー✨ ジャズくんは おりこうさんだじょ🍎 11月16日(木) PM #レッサーパンダ ジャズくん #王子動物園 神戸 pic.twitter.com/DQuI5DW5xW 2023-11-16 16:37:52 リンク www.kobe-ojizoo.jp シセンレッサーパンダ｜動物図鑑｜神戸市立王子動物園 神戸市立王子動物園は六甲山麓に広がる自然豊かな動物園です。キリン、コアラ、アジアゾウなど、約130種750点の動物たちと出会えます。また「ふれあい広場」、「遊園地」、「動物科学資料館」なども併設しています。神戸市にお越しの際はぜひご来園ください。
仕事で忙しくても「22時に寝る」を徹底するために、10年にわたって工夫してきたこと - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
多摩動物公園にて、筆者が撮影した動物の寝顔 人が生きていく上で不可欠な睡眠。しかし仕事や家事の忙しさから、短時間睡眠で成果を上げる人たちに憧れた経験を持っている人も少なくないのではないでしょうか。 ブロガーのココロ社さんもそんな一人。しかし、10年ほど前に短時間睡眠は向いていないと諦め、自分が満足いくまで「寝たいだけ寝る」ことにしてから、自分に合った健康的な生活を送れているといいます。 ココロ社さんはどのように日々の睡眠と向き合っているのか。睡眠時間を確保するための工夫から昼寝の取り入れ方まで、ご執筆いただきました。 目次 短時間睡眠への憧れはあったが、自分には向いてなかった 仕事終わりにダラダラする生活を改め、睡眠中心の暮らしへ 「22時に寝る」を守るための方法 「22時に寝る」ことでのメリット 睡眠の質を上げるために、あえて「測定しない」 昼寝OKの場所をリストアップしておく かっこよ
きちんと休むことが、「高度な技術」であることを多くの人は知らない
今、多くの人が、気付かぬうちに疲れやストレスを抱えています。 科学技術の高度化により、私たちは便利で快適な生活を手に入れやすくなりました。ほとんどの人がスマートフォンやタブレットなどを手にし、ネットで手軽に有益な情報や娯楽を得ることができます。 それでも、心と身体のバランスを崩してしまう人は後を絶ちません。精神を患う人、睡眠に問題を抱える人、メンタルヘルスの不調による休職者は増加し続けています。 コミュニケーションがますます複雑化した結果、情報が多すぎて処理しきれなくなり、何を信じ、何を頼りにして生きればいいのか分かりにくくなっているのかもしれません。 家に帰ってきても、心配事がなくなることはなく、知らず知らずのうちに心身が疲弊してしまっている人、限界までストレスをためてしまっている人、心の傷を負ってしまっている人が少なくないのです。 そして、「いくら休んでも、疲れがとれない」「そもそも、
健康を考えるステージになった - hiroppy's site
最近、OSS やってないけど飽きたの？ってたまに聞かれることがある。飽きたというよりも、タイトル通り優先順位が変わってしまった。去年も健康診断を会社で受け、すべて大丈夫だったのだが、10 月ぐらいから明らかな不調がわかっていて今も通院している状態である。 自分が通院しているのは眼科である。エンジニアという仕事柄、自分にとっては一番大切な箇所であり、返しづらい負債となっている。病状としては、眼圧が上がっていて、緑内障の疑いがあり(検査予定)、視力の低下。もともと視力はかなり悪いのに更に追い打ちがかかってしまった。特に眼圧なんてなかなか治らないしどうすればいいんだ感ある。目の手術はまだ気が進まない。毎日、目薬をうったりすることすら昔ならめんどくさく感じてしまうが、さすがにヤバさを感じたのか毎日できている。 中学の頃からゲームのようにプログラミングにハマって、数年前までは毎日 13 時間以上でき
就職氷河期世代だが、癌になった。
もうそういう年頃なんだよな。ご同輩よ、久しく近況聞いてないやつに聞いてみるといい。意外といるもんなんだよな。 2020年にクソ職場を辞めた。幹部からの恫喝が酷くて労基に相談行ったり色々やったけど、金と訴訟する根性がなくてズルズル続けていた仕事だった。コロナ対策などもないに等しく、テレワークなどの苦言を呈した直属の上司は裏切り者呼ばわり。心身ともに疲れ果て、このご時世に就活はきついと分かっていたけど辞めた。このまま続けていたら、どこかで感染してそっちで死んでいたかもしれない。 1年ほど、過去の職場繋がりで仕事を紹介してもらいながら、失業保険もろもろでなんとか食いつなぎ、転職活動に明け暮れた。しかし内定はない。 最近、身体に違和感を感じて検査に行ったら、癌が発覚した。去年の健康診断ではなんともなかったのだがな。今やただのフリーランスだからもっと早くに検査しとけばよかったのだが、感染症が蔓延る中
歯磨きってこんなに気持ち良かったのか！ プロに教わって歯ブラシにこだわってみたら、毎日の歯磨き体験が向上した話｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア みんなのマネ活
今、僕が使っている歯ブラシと歯磨き粉は何も考えずに選んだものだ。 電動歯ブラシは友人が使っているのを見て、「ブラシが動くのがカッコいい」という理由だけで買ったし、歯磨き粉はスーパーで値段がいちばん高いものを選んだだけだ。「見た目は大人、頭脳は子供」という逆コナンの買い物の仕方である。 年齢が上がってきて洋服や家電はそれなりに良いものを買うようになったのだから、そろそろ日用品も自分に合った良いものをそろえていきたい。 口内ケア用品も効果がわからずなんとなく使っている。自分に合っているのかは一切わからない……。 磨き残しが口臭に影響しないのかも気になる。よし！ 良い歯ブラシを買うぞ！ と思ったところで、冒頭の「歯ブラシの選び方がわからない」という問題にぶつかる。
アマゾン従業員用のマインドフルネス設備「AmaZen」、「絶望クローゼット」と批判集中
＜米アマゾンは5月27日、従業員が就業中の疲れを癒すための電話ボックス大の「禅ブース」を導入。しかし評判は散々だった...... ＞ 330億円を投じた健康促進プログラムの一環 インターネット通販大手の米アマゾンは5月27日、従業員が就業中の疲れを癒すための電話ボックス大の「禅ブース」を導入したと公式ツイッターで発表した。これを見たツイッター・ユーザーからは、「ディストピアだ」「簡易便所の方がまだ使える」「棺桶みたい」「嘆きのブース」など批判が殺到。この投稿は現在、削除されている。 アマゾンは5月17日、従業員の健康と安全を促進するプログラム「WorkingWell」（健やかに働く）を米国事業で開始すると発表した。「地上でもっとも安全な職場」を目指し、2021年に3億ドル（約330億円）を投じて、従業員の心と体の健康を促進するプログラムを提供する。ストレッチ・スペースの創設や、休憩室で提供
筋トレなんてしなければよかった
世の中に「筋トレ万能論」とも言うべき説が流れはじめて久しい。 やれ筋トレすればメンタルが上向く、健康になる、モテる、出世する、云々かんぬん、もはや宗教だ。 これが本当なら素晴らしいことだが、おれ自身は3年間筋トレに取り組んだ結果、鬱になり、無職になった。 筋トレに興味があって始めてみようかと思っている人、また無責任な筋トレ万能論を振りかざす人に特に読んでほしくてこの文章を書く。 身バレすると面倒なので適当にフェイクを混ぜるが許してほしい。 筋トレを始めたきっかけ子供のころからガリガリだった。身長は180cmあるのに、体重はたった55kg。アンガールズ山根とほぼ同じ体型だと思ってくれればいい。 胸板など欠片もなくぺったんこ、力こぶを作ることもできない。 それでも大きな病気をすることもなく生きてこれたが、30歳を過ぎていきなり体の不調を感じることが増えた。 人混みで買い物をするだけで風邪を引く
テキサスのアマゾン倉庫で働くのは刑務所より危険
テキサスのアマゾン倉庫で働くのは刑務所より危険2020.02.18 23:0017,784 Bryan Menegus - Gizmodo US ［原文］ （ たもり ） Amazon（アマゾン）が労働安全衛生局（OSHA）に提出した傷害事故報告書は、同社の業務が倉庫業の平均をはるかに超えて非常に危険だという明白な実情を描き出していました。米Gizmodoが入手した、同社のテキサス州にある最も古い倉庫のひとつについての新たな記録もまた、同社従業員のケガの割合の意味ありげな増加を示しています。 Amazonは現在、Walmartについでアメリカで2番目に大きい雇用主。その他多くの業界と同じように重篤だと定義されるケガを報告するよう命じられています。どんなケガかと言うと、死に至る、意識不明、｢応急処置以上の治療｣を要する、鼓膜に穴、骨折や取り返しのつかない慢性的な疾患診断などです。つまり、記録
一二三＠四十七大戦13巻11/9発売 on Twitter: "全てのデスクワーカー・自営業者に捧ぐ https://t.co/bgszAqU2kL"
全てのデスクワーカー・自営業者に捧ぐ https://t.co/bgszAqU2kL
炎天下の中「ポカリ50円」の自販機 工事現場への思いやりが話題に 「熱中症対策自動販売機」設置の英断 （withnews） - Yahoo!ニュース
夏本番。建設現場で働く作業員にとって、熱中症対策は不可欠です。そんな中、ある建設現場の自動販売機の写真がツイッターで話題となっています。「熱中症対策自動販売機」と題したその自販機では、ポカリスエットをなんと50円で販売。作業員からも「助かる」と評判の取り組み、事業主として設置した大和ハウス工業によると、炎天下の中で働く作業員をサポートしようと、今夏から関東の約20現場に配置。現場事務所の所長は「口頭で注意喚起するよりも効果がある」と手応えを感じています。 【画像で詳しく】ずらり30本、ほんとに全部50円 工事現場への思いやり、「ポカリ50円」自販機とは 「真夏の建築現場の自販機はみんなこうであるべき！！」 この文章ともに投稿された自販機には、ポカリスエットと同じ種類の「ポカリスエット イオンウォーター」が500mlと250ml合わせてずらり30本。そのどれもが50円です。 「労働災害予
｢休めない｣日本人の生産性が著しく低い理由
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カフェインなしで、仕事を元気に乗り切る「10の方法」 | TABI LABO
仕事中に疲れを感じたら、どうしていますか？コーヒーを飲むという人も多いと思いますが、過剰なカフェイン摂取は考えものですよね。 そこで今回は、ライターAdam Silvers氏が提案する、カフェインなしで元気になる方法をご紹介。これで、仕事の生産性が高まることは間違いなし！？ 01. やっぱり効果的！ 好きな音楽を聴く 「Journal of Music Therapy」によると、音楽には疲れを緩和し、気分を良くする効果があるのだそう。歌ったり、音楽を聴きながら時間を過ごせば、爽快な気分になるでしょう。 02. ミントガムを噛み やる気と新鮮な息を 2012年に行われたある研究で、15分ガムを噛むと、噛まなかった人よりも明確で素早い判断ができることが分かりました。Andy Smith博士は以下のように述べています。 「ガムは、脳への血流と心拍数を増加させる。加えて、注意力を向上させ
【現代社会】健康を捨ててじわじわと社畜として馴染む - 流線を描く煙
2014-10-02 【現代社会】健康を捨ててじわじわと社畜として馴染む こんばんは、ふくろくんです。 今週は勢い任せの記事ばかりになっております。 自分もこの楽天的な省みずの日本社会で働き始めて２年以上経ちましたので、そろそろ社畜としての熟成具合が良い感じかもと思ったので書きます。 今ネット界隈では「ゆるい就職はえんやこら」と言われていますが、 ちょっと軸をずらしたところで、ふくろが職場で見てきた働く人々の「健康」について見つめなおしています。 なまじデータを扱う仕事をしているので、自分の経験則だけで語るのは好きではないのですが、データを並べるのも今は面倒な上に、やっぱり自分の体験が一番書きやすいので今回はそれをベースにします。 「みんな」は自分が見た人たちを指します。 みんなご飯食べてない ふくろが見てきた同僚、先輩や上司たちって皆働きまくってました。 昼飯なんて食べてない。食べても菓
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