8時起床。9時過ぎよりjog。今日は、此処数日に比べて暖かいようだ。一応手袋をして出てきたのだけれど、ゆっくりと走り始め15分ほどすると暑くなって取ってしまう。ひと月程前から、少し速く走るように心懸けて来た。ある朝、公園の二股の遊歩道を平行に見るからにノタノタと決して誉められるフォームではなく走ってるオジサン(推定50代)がいて、たぶん走り始めて間もない感じ、なので合流して同じ方向に向かったら一気に追い抜いてやろう、うふうふなどとほくそ笑んでいたらナント抜くどころかどんどん差を拡げられてしまった。 僕はこれだけ走っていても本当に遅い。いや、ジョギングはスピードではないのだ、適正な心拍数で走るのが正しいのだぁ、とは思っていたのだが、コレはあまりにヒドイ、遅すぎる(涙)と思い、考え方を少し変えたのです。で、まあ相変わらずそんなに早くは走れないのだが、それでもひと月、以前読んだ金哲彦さんのランニ
![11月 25日(日)我々の世界は少しずつだが幸福に向かって動いている | 毎日jogjob日誌 by東良美季](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/c64874c0abe2dc9eb0ff3257917b5e7f0cca20d8/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fpds.exblog.jp%2Flogo%2F1%2F200501%2F05%2F89%2Fc002608920050816211550.jpg)