体脂肪率30%超えから始めるダイエット64日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 ダイエット関連ブログはコチラ☟ www.small-animals.work 今年も残り今日を含めて13日で終了ですね。 そして昨日、話題にした年賀状スルーの件妻も年賀状を出しているため相談してみました。 www.small-animals.work 結果、アカンやろと一言頂きました。 という事で年賀状作りをしなければならなくなりました。 わが家は毎年、スマホアプリで写真を決めて注文をしています。 使っているアプリは『スマホで年賀状』です！ net-nengajo.jp 他のアプリを使用した事がないので比較は出来ませんが、使い勝手がとても良いです。 テンプレートに写真をはめ込んで出来上がり、そして確認のため1枚だけ無料で自宅

体脂肪率30%超えから始めるダイエット63日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 そろそろ年賀状を作らないといけない時期ですね。 最近、年賀状の意味ってあるのかなと思います。 年賀状を印刷して出すを繰り返しているけど、どこからくる年賀状もプリンターで印刷して送る 送るのは会社の人間ばかり・・・ もう、年賀状は１つの業務と課していて意味がないと思う。 本当に出したいと思う人にだけ送るようにしたいと思う そんな事を考えていたらこんなニュースを発見！！ www.google.co.jp 辞めたいと考えている人は多いのかも知れない。 そして私もその中の1人・・・ 忘年会スルーならぬ年賀状スルーをしてみようかな 皆さんは年賀状辞退についてどう思われますか？ 今日の筋トレ報告 今日はスクワットの日です。 子供を肩車してやろ

体脂肪率30%超えからはじめるダイエット62日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 今日、ネットニュースを見ていて気になったニュースがありました。 そのニュースはコチラ☟ news.yahoo.co.jp このニュースの中で出てくる虹色の飛行機雲🌈✈️ こんな綺麗な虹色の飛行機雲を見た日には、嫌なことも吹っ飛んで良い事づくめな1日になるんだろうなとか考えちゃいます。 現実離れした虹色の雲、死ぬまでに一度は見てみたいです。 今日の筋トレ報告 今日は筋トレ休みです。 今日のダイエット経過記録 今日の体重 今日の体脂肪率 今日の内臓脂肪レベル 後100g！トイレに行って頑張ったら行けそうだけど、そん事しても意味がないので良く噛んで食べるを実践してダイエット頑張りたいと思います！ 最後まで読んで頂きありがとうござ

体脂肪率30%超えから始めるダイエット61日目【祝100000アクセス達成】 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 今日は題名にもある通り1月14日に開設してトータルアクセス数が10万アクセスを超えました。 先月はGoogle砲とスマニュー砲を頂きました。 そして今月からはスターを外してみました。 そして、読者登録させて頂いている方のブログを出来る限り読んで感想が書けるものに関してはブコメさせてもらいました。 なんか今月が終わったような言い方になっちゃいましたが、まだやってみて2週間ですねwww 現状では、今月のPVが異常なくらいのスピードで増えています。 要因としては、アクセス元を確認してみるとスマニュー砲にほぼ毎日被弾しているようです。 載っているのはこのダイエットブログが載っているようです。 いつもの事ながら

体脂肪率30%超えから始めるダイエット57日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 最近ニュースでも話題になっているインフルエンザの流行！ 少し前に見た、テレビでインフルエンザの予防にマスクは意味がないと言う衝撃の事実を知りました。 簡単にできる対策は手洗い、うがいが良いそうです。 皆さんも外に出て帰ってきたら手洗い、うがいをしてインフルエンザ予防を行いましょう。 そして、最近見つけた『インフルエンザ流行レベルマップ』と言うサイト NIID国立感染症研究所が出しているデータです。 www.niid.go.jp 例年通り来年の１月～３月くらいに爆発的に流行しそうな感じですね！ 自分が罹ってしまうのは我慢できるが、子供が罹らないように気を付けてあげないと・・・ 後は、もし調子の悪い方は咳エチケットのためにもマスク

体脂肪率30%超えからのダイエット56日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、1人の男の覚悟と挑戦を見ました。 2年ほど前までk-1で活躍していた平本蓮選手です！ 彼がk-1で最後に戦ったゲーオ・ウィラサクレック戦・・・ 【OFFICIAL】ゲーオ・ウィラサクレック vs 平本 蓮【スーパーファイト/K-1スーパー・ライト級】2018.3.21 K'FESTA.1 この戦いで彼に魅せられた人は多いはず！ そんな彼がk-1との契約を満了してRIZINへ挑戦する。 彼は根っからのk-1で外からk-1が最強である事を証明するために来たとインタビューで語ってます。 そのインタビューはコチラ☟ sp.ch.nicovideo.jp 彼のとった行動はなかなか出来ない事だと思います。 そして、私の大好きなファイターの１人

体脂肪率30%超えから始めるダイエット55日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、以前記事にした『就活焦ってませんか？仕事ってあなたと共有する時間が1番長いからこそちゃんと考えて決めよう！』の中で紹介した映画『ちょっと今から仕事やめてくる』で紹介されていた音楽が頭から離れません。 紹介した記事はコチラ☟ www.small-animals.work ちょっと今から仕事やめてくるの映画はコチラ☟ ちょっと今から仕事やめてくる 発売日: 2017/12/01メディア: Prime Video どんな音楽かと言うと、日本のサラリーマンを表すような曲でした。 曲はラップ調で流れてきます。 月曜日の朝は○にたい〜 火曜日の朝は何も考えたくない 水曜日の朝は一番つらい 木曜日の朝は少し楽になる 金曜日の朝は少し嬉しい

体脂肪率30%超えから始めるダイエット54日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、子供の虐待と言う悲しく腹立たしいニュースが続いてます。 特に言葉も喋れない乳児への虐待・・・ 喋れないから泣いてるけど、泣いている事に腹を立てて暴行・・・ 伝える手段がないから泣くしかないんですよね。 一生懸命、伝えて来ている事に対してストレスが溜まって犯行へ・・・ もちろん、子育てしていたらイライラする事もあると思うけど、もし仮に殴ったり揺さぶったらどうなるか考えたら結果は容易な事。 以前にも記事にしたが、想像力が欠如した人間が多いのかな？ www.small-animals.work 子育ての中で間違えた躾という名の虐待！ 自分の腹立たしい感情を1番に持ってきて叱るとそれは躾じゃないです！ あなたのストレス解消になっていま

体脂肪率30%超えから始めるダイエット50日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、和歌山県がクローズアップされる事が多くなってきました。 最近で言えば和歌山県がIRの誘致を目指す建設予定地を77億円で購入予定のニュース www.mbs.jp これの凄いところは誘致に失敗した場合購入しないと言う契約との事。 和歌山県も成功すれば負の遺産と言われた和歌山マリーナシティが宝の山に変わるかも・・・ そして、もう一つの和歌山県のトピックとして民間ロケット発射場建設です！ これは以前、記事にしたことがあります！ www.small-animals.work ロケット発射場建設の起工式が11月に行われたニュース www.google.co.jp 2025年くらいには民間のロケットが飛ぶ予定なので客寄せにはかなりの効果があ

体脂肪率30%超えから始めるダイエット49日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 12月に入り、忘年会の予定もチラホラ聞こえて来ます。 会社の飲み会、楽しいものばかりではなく『アルハラ』があったりします。 もちろん普通に飲みに行っても『アルハラ』に会うこともあります。 以前、書いた『アルハラ』の記事はコチラ☟ www.small-animals.work 『アルハラ』の記事をTwitterに出しただけでインプレッションがすごい数値になってました。 意外に『アルハラ』に興味を持っている方が多いのだなと感じました。 一気飲みを強要したり、立場を利用した飲酒の強要は『アルハラ』に当たります。 無意識でもそう言った事をしないようみんなが楽しく飲める飲み会を心掛けて楽しみましょう♪ 今日の筋トレ報告 今日はスクワットの日で

体脂肪率30%超えから始めるダイエット48日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 昨日、12月2日は私と妻の忘れられない日です。 今回の内容は暗くて悲しい内容です。 読みたく無い方は目次からダイエット経過記録に飛んでくださいね！ 今から3年前の2016年11月末のある日でした。 ちょうど妻は妊娠して3ヶ月目でした。 先生からまだ母子手帳もらってきてと言われなくて、妻に先生にどうしたらいいか聞いといてと言ったのを覚えてます。 妻は定期検診のために産婦人科へ・・・ そこで妻は先生に心音が少し小さくなっているねと言われました。 確認のため12月1日にもう一度来てくださいと言われたそうです。 妻は不安な気持ちだったので、仕事から帰ってきた私に相談してきました。 そこで私は先生が何も言わないなら大丈夫じゃない？と妻に

体脂肪率30%超えから始めるダイエット47日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 今日は12月2日です。 本当は12月1日になったらやりたかった事があります。 それは、はてなブログのスターを外してみる事です。 試しに1ヶ月間外してみて何か変わる事があるのか検証してみたいと思います。 なぜ辞めてみようか考えたのかですが、自分自身もそうですがスターをつける事が作業になってしまっているのでは無いかと言う疑問です。 極力、見に行ったブログは最後まで読む様にしてはてなブックマークにコメントを残す様に心がけてます。 しかし、時間がない時にやってしまうのがスターをつけるだけの作業です。 これって書いている人に失礼だなと感じます。 自分なら最後までと言わず途中までで良いから読んで欲しいと思います。 スターの付け合いだけでは先に進

体脂肪率30%超えから始めるダイエット46日目> こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、薬物による逮捕者が多いですよね！ 記憶に新しいものでは沢尻エリカさんです。 そんな中、妻から薬物は一般人の中にも浸透してるよって言われました。 私の周りでは誰もやってないので・・・ 気付いて無いだけかも知れませんが(ﾉД`) 妻に誰かやってるの？と聞いてみた所妻の勤める会社の同僚の家に夜11時くらいに何度かピンポンが鳴ったそうです。 妻の同僚は一人暮らしで誰か分からないので怖くて出なかったそうです。 そして朝、会社に行く前にマンションのポストを見ると葉っぱの入った袋が入っていたそうです。 何の葉っぱか分からないので警察に連絡して取りに来てもらい調べてもらうと大麻だったそうです。 間抜けな話ですが売人の方が部屋番号を間違えて入

体脂肪率30%超えから始めるダイエット42日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、子供を英語教室に通わせてみようかなと考えてます。 何故そう思ったのかと言うと、少し前のニュースですが2020年から小学校でも英語が必修科目になるというのが気になりました。 www.kyoiku-press.com 私たちが中学生のころ習っていた英語単語数は約1200単語でした。 しかし、2020年からは小学生の間で600~700単語覚えるようにするらしいです。 中学生の頃習っていた半分は小学生の間に習うと考えると、小さいうちから始めておくと子供にとって楽かなと思います。 親のエゴかも知れないけど嫌がらなければ通わせたいなと思っています。 2019年の世界英語能力ランキングで100ヶ国中53位でした。 確かに自分を考えても英語は

体脂肪率30%超えから始めるダイエット41日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ここ数日、日帰りの横浜弾丸ツアーに連日続いた寝不足の夜勤連続勤務にやられてしまったのか昨日は一日中寝ては起きてを繰り返してました。 ここ2日間は、ブログを書く事は出来ても他の方のブログを見に行く余裕ご無かったです。 今、ブログを書いていて凄い事に気付きました！ 何に驚いたのかというと、何故かここ2日間のアクセス数がいつもの10倍に膨れ上がっていたのです！ ビックリしたアクセスはコチラです☟ スマホアプリからでしか操作してなかったのでパソコンではてなブログを開いた時に『えっ！何コレ』と叫んでしまいました。 アクセス先で1番多かった『google ads.g.doubleclick.net』聞いた事も無いアクセス先だなと思い調べてみると

体脂肪率30%超えから始めるダイエット40日目 こんにちはアズキングです！ 昨日は横浜へ行ってきました！ 朝方大阪を出てお昼前に横浜に着きました。 途中、静岡SAで綺麗な虹を見ました。 こんなに綺麗にクッキリとした虹を見たのは何年ぶりだろうと思いながら子供と一緒に見ました( ^ω^ ) そして子供が生まれて初めて見る虹がこんなに綺麗な虹で良かったです！ 妻の弟の試合は夕方からで時間はあったのですが、とりあえず一度会場に入ってからラーメン博物館に行こうと思っていました。 しかし、会場に入ってこの雰囲気を見てしまうと出れなくなっちゃいました！ 余りにも見応えのある試合ばかりなのと妻の弟の試合までの緊張感から行けなかった為、ラーメン博物館は次回までお預けです(ﾉД`) 妻の弟の試合ですが、残念ながら試合には負けてしまいました。 しかし、内容のある試合で今後に活かせる試合だったと思います。 そして

スノボメーカー『Burton』創業者ジェイク・バートン氏死去のニュースを知った私とBurtonとの思い出 こんにちはアズキングです！ 今日の気になるニュースはコチラ☟ mainichi.jp なぜこのニュースが気になるのかですが、まずはBurtonとの出会いから書いていきたいと思います。 私は20歳の時にホテルの専門学校を卒業して長野県にあるリゾートホテルに就職をしました。 就職した最初の冬に会社の先輩たちからスノーボードに誘われたのがスノーボードとの出会いです。 初めてだったので道具は何も持っていない状態でした。 スノーボードを始めて数回程度レンタルで使用していた所、先輩たちからお古を頂きました。 頂いた道具の中にあった板が『Burton custom』でした。 これが私とBurtonの初めての出会いです。 そしてBurton customに乗り長野県に居た5年間滑りまくりました。 勤め

体脂肪率30%超えからのダイエット37日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 今日はこの間受けに行った資格の免許書を会社に提出して来ました。 会社の上司に試験どうやった？と聞かれました。 生活の中でも役に立つ資格でとても勉強になりました。 また、資格を受けるチャンスがあるなら受けたいですと伝えました。 資格は誰でも受けれる訳ではなく上司から推薦されて受けるので、チャンスを無駄にしないようにアピールをしないと・・・ また、受けれるチャンスをもらえるかは分かりませんがやる気はあるのを伝えました。 資格を持っているのと持っていないのではどれだけ仕事が出来ても資格を持っている人間には勝てません。 それを身を持って体験した事があるので、今は取れる資格は全て取りたいと思います。 今日の筋トレ報告 今日はスクワットをしま

体脂肪率30%超えから始めるダイエット36日目 こんにちは今日も夜勤明けで寝不足なアズキングです。 すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 今日も夜勤から帰ってきましたが、子供は鼻水ズルズルです！ 妻に聞くと寝たと思っても咳が出て熟睡できてなさそうとの事でした。 同時に妻も寝れてないんだろうなと思い、近所に住む自分の両親に昼間の間子供を見てもらって夫婦で寝不足解消しました。 相変わらずまで目の下にクマを作って元気に走り回る子供・・・ 大丈夫なのか良く分からなくなってきます(ﾉД`) 熱も出てなくて鼻水だけなのでまだ安心かな( ^ω^ ) とりあえず、暖房で部屋を温めて加湿して様子見です！ 今日は帰って来て眠たすぎて筋トレする事なく寝ちゃいました。 明日も夜勤なので、風邪を引かない様に寝不足を解消しとかないと・・・ 今日の筋トレ報告 昨日は今日、時

体脂肪率30%超えから始めるダイエット35日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、暦に季節が追いついたのか朝の気温がグッと冷え込む日が増えてきましたね。 この季節になるとインフルエンザの流行が心配です。 幸いな事に私の周りではまだインフルエンザにかかった方はいません。 しかし、子供が鼻水ずるずるの痰が絡む咳をしだしました。 今週末には横浜へ妻の弟の試合を応援しに行く予定なので早めに病院に連れて行きました。 そして恒例の如く白衣の先生を見て爆泣き・・・ せっかく、鼻水取ってもらったのに新しい鼻水が出てました。 このままだと横浜遠征厳しいかな(ﾉД`) ラーメン博物館行きたかったな(*´Д｀*) とりあえずは子供のしんどそうな咳を鎮めてあげないと(´-ω-`) 後は妻もあまり寝れて無いはずなので今日は出来るだけ家事を