早寝早起きは科学的には何の意味もない事が判明した
早寝はまだマシだけど、早起きは科学的には効果ないよ。 まず、夜更かしすると、体が眠気と戦うためにカフェトリンっていう脳内物質を出して、これにより集中力が増す。寝る前3時間が実は一番集中できる時間帯なんだ。それに、寝る前の記憶が一番定着しやすい。次の日に覚えている確率があがるんだ。なので、眠くなってから寝るまでの時間は、なるべく長くとるべき。そうすることで仕事能率は格段にあがる。 次に、早起きだけど、これが良くない。早く起きても、遅く起きても、脳が覚醒する時間は一緒なんだ。人によって異なるけど基本的には10時くらいからかな。だから、それまでは起きていても寝ていても同じ。脳が働かないから、家事みたいな単純作業ならいいけど、仕事や勉強には向いていない。それなら、寝ている方が記憶を整理できていい。寝ている時も人間の脳は仕事しているからね。 よく早朝に起きたけど特にヤル気が出ず爽やかだなーってボーッ
すぐに疲れてしまう、眠くなってしまう - OKWAVE
私は昔からすぐ疲れてしまいます。そしてすぐ眠くなります。 少し用があって外に出ようものなら忽ち疲れてしまい、家に帰ってベッドに寝転び数時間眠ってしまいます。 学生時代もほぼ毎日帰ったらすぐ寝ていました。 確かに私は運動不足だと思います。なので 腹筋や背筋、腕立てを始めたのですが、それでもすぐ疲れてしまいます。 毎日何時間も昼寝をするなんて異常ですよね？ これだと一日の半分以上が睡眠時間になってしまい、やりたいことも出来ません。 こんな生活をしている自分に嫌気が差してきます。 どうしたらすぐに疲れなくなるでしょうか？
kiyo_hikoのブックマーク / 2014年6月29日 - はてなブックマーク
早寝はまだマシだけど、早起きは科学的には効果ないよ。 まず、夜更かしすると、体が眠気と戦うためにカフェトリンっていう脳内物質を出して、これにより集中力が増す。寝る前3時間が実は一番集中できる時間帯なんだ。それに、寝る前の記憶が一番定着しやすい。次の日に覚えている確率があがるんだ。なので、眠くなってから寝るまでの時間は、なるべく長くとるべき。そうすることで仕事能率は格段にあがる。 次に、早起きだけど、これが良くない。早く起きても、遅く起きても、脳が覚醒する時間は一緒なんだ。人によって異なるけど基本的には10時くらいからかな。だから、それまでは起きていても寝ていても同じ。脳が働かないから、家事みたいな単純作業ならいいけど、仕事や勉強には向いていない。それなら、寝ている方が記憶を整理できていい。寝ている時も人間の脳は仕事しているからね。 よく早朝に起きたけど特にヤル気が出ず爽やかだなーってボーッ
【閲覧注意】【画像集】山手線 新宿駅南口 歩道橋の上に座り込む人 飛び降り自殺か？ 警察駆けつけ騒動 6月29日 - NAVER まとめ
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【これがトキメキか】女性が男性に惚れそうになる瞬間８選 | CuRAZY
女性が男性に惚れる瞬間っていつなんでしょうか。 その瞬間を捉えたつぶやきを集めてみました。 1. 地下鉄内でパンをかじってパックのジュースを飲んでた代理店風のチャラいスーツのお兄さん。白髪の紳士が乗ってきたら目にも留まらぬ速さで席を譲った！勘違いしてごめん！むしろそんなギャップに惚れそう！！ — ユユコ (@u_huku) 2012, 10月 3 2. 先日自宅で親戚の子供達が集まった時、気の強い小学生の甥子が姪子に向かって「お前いつも居るか居ないか分からない存在だよな。空気みたい。やーい空気ー！」とからかってたら姪子が涙目になったのを見て甥子が慌てて「でもな、空気がなかったら…俺は死ぬけどな…」とか言ってて俺が惚れそうになった — trg5tw35 (@trg5tw35) 2012, 10月 3 3. 臨時で受付嬢やってた時に郵便配達員のオジサマが下からすーって郵便物を渡してきて、それ
47NEWS（よんななニュース）
［剣道・ＢＳＮ高校選手権］男子個人・大竹陽向（新潟明訓）が制覇、女子個人・櫻井心結（五泉）が優勝 全国高校選抜大会新潟県予選
釣った魚にエサをやらなくなった彼。出逢った頃と変わったな～と思うのはどんなところ？ - ローリエプレス
最初の頃はあんなにやさしかったのに、今ではまるで別人みたい……そんな場面ってありませんか？ あれだけ愛情をアピールしていたのに、今では「そんなことあったっけ？」と言わんばかり。手のひらを返すとまでは行かなくても、なんだかまんまと乗せられた気分ですよね。例えば……。 ■危ないから僕が道路側 ふたりで道を歩いていると、車が横を通りぬけていきます。彼は慌てて「危ないから、君はこっち」と歩道側にあなたを寄せ、彼が道路側を歩いてくれたものでした。ところが交際してから数カ月もたつと、そんなことはお構いなし。気にも留めないどころか、自分が歩道側を率先して歩くように。「お前も危ないから気をつけろよ」と、言葉だけがむなしく空を切るのです。 ■その荷物、持つよ あなたが重たい荷物を持っていたら、「その荷物、持つよ」と有無を言わさずあなたの手から取り上げてくれる、そのちょっと強引な部分もすてきでしたよね。そんな
車椅子生活の息子に火をつけて殺害 ８６歳母親を逮捕 - 芸能社会 - SANSPO.COM（サンスポ）
車椅子で生活する息子に灯油をかけて火を付け殺害したとして、静岡南署は７日、殺人の疑いで静岡市駿河区、無職大石ナカ容疑者（８６）を逮捕した。 逮捕容疑は６日午前６時半ごろ、同区下島の遊歩道で、息子の無職明雄さん（５５）に灯油をかけて火を付け、殺害した疑い。「間違いありません」と容疑を認めているという。 静岡南署によると、現場には遺書のようなものがあり、大石容疑者も下半身にやけどを負っていた。明雄さんは体に障害があったといい、同署は大石容疑者が介護疲れから無理心中を図ったとみて調べている。 ６日午前６時４０分ごろ「車椅子が燃えている」と通行人の男性から１１９番があり、駆け付けた消防署員が、全身をやけどして車椅子の近くに倒れている明雄さんと大石容疑者を見つけた。（共同）
Twitter / tsukampo: 最初に入った会社では入社早々「親睦を深めるため」と称してバー ...今思うとあれは親睦を深めるためじゃなく「社会不適合者を早い段階でふるい落とすため」だった気がす
最初に入った会社では入社早々「親睦を深めるため」と称してバーベキューだの社内テニス大会だのが毎週末に企画されていた。どうやって逃げようか考えていたら自分以外の同期は全員楽しみにしてて、今思うとあれは親睦を深めるためじゃなく「社会不適合者を早い段階でふるい落とすため」だった気がする
息子の介護、私が死んだら誰が ８７歳母殺人予備罪 | 静岡新聞
花が供えられた事件現場の自転車道。海が見渡せるこの場所で、親子は何を考えていたのだろう―＝２０１３年１１月下旬、静岡市駿河区下島 静岡市駿河区の海沿いに延びる自転車道。昨年１１月、車椅子に乗っていた５５歳の男性が焼死した。８７歳の母親が、持参した灯油に火を付けた。「息子が１人で残ると困る。無理心中した方がいいと、前から思っていた」。殺人予備罪に問われた裁判で、そう答えた母親に今月中旬、静岡地裁は執行猶予付きの有罪判決を言い渡した。 法廷で、母親は障害のある息子を介護する日々を語った。息子は１０年にわたって入退院を繰り返した末に一昨年５月、静岡市内の介護施設に入所した。 「施設の人に迷惑が掛かるから」。母親は１人で暮らすアパートから毎日、洗濯物を持ってバスを乗り換えながら片道１時間半、息子の元を訪ねた。 顔を見せると、うれしがった。「息子は花屋に勤めていて、花が好きだった。花を持ってい
仕事帰りの“溶接女子”増加中、大きな音や火花飛び散る溶接体験が人気。
日曜大工などに使われるDIY工具やガーデニング用品のネット通販事業を展開する大都が、今年4月、南海電鉄難波駅高架下に日本初となる体験型実店舗「DIY FACTORY OSAKA」をオープンした。同店ではさまざまなワークショップを実施しているが、その中のひとつ、「溶接」に何やら変化が起きているという。オープン当初は参加者の7割が男性だったが、オープン2か月で参加者の半数以上が女性に転じており、同社は「『溶接女子』が流行の兆しを見せている」と分析している。 同店では「木工旋盤で木のボールペン」や「彫金でオリジナルアクセサリー」などのオリジナルアイテムをつくったり、「珪藻土でカベ塗り」のように自分の家で実践できるものなど、幅広いワークショップを平日休日問わず開催。どれも1〜2時間でできるため、仕事帰りにDIY体験などを気軽に楽しむ人たちが多いそうだ。 そうした中で、最近特に女性の間で人気なのが「
男性がわからない「女心」の不思議12選～女性が出すサインとは～
男性が「わからない！」と思う女心12 女心と秋の空といわれるように、感情の起伏が激しいこともある女性。男性にとっては、理解したくてもなかなかわからない女性心理があるようです。男性にとって永遠の謎ともいえる、女心の不思議について社会人男性に聞いてみました。（※1） 女って面倒くさい!? 男性が「ココがわからない！」と思う女心の不思議12選 なぜそんなに感情的？ ・「確実に機嫌が悪くなって、テンションが下がっているのに『なんで怒ってるの？』と聞くと、『怒ってない』と怒り気味に言うところ」（31歳／医療・福祉／専門職） ・「ときどき冷たく振る舞うくせに、こちらがそうすると怒る」（35歳／機械・精密機器／事務系専門職） ・「すぐにメールの返事をしないと怒ること」（31歳／機械・精密機器／技術職） 機嫌がコロコロ変わりすぎる ・「同じ発言内容で、リアクションが異なるとき」（32歳／情報・IT／営業職
荷台からスイカ転落・・・市民「それっ」と集まり持ち主に戻し、道路清掃まで＝中国共産党系メディア
中国共産党機関紙「人民日報」の併設サイト、人民網が広西チワン族自治区南寧市内で農産品卸売市場に向かう車からスイカが次々に転落したところ、見ていた市民が集まり落とし主に戻し、割れたスイカを取り除くなど道路清掃までしたと伝えた。 見出しは「南寧のスイカ農民のスイカが地面に散らばる。市民は略奪せず。次々に歩み出て落とし主を助ける」。記事は現場の写真も大きく掲載した。たまたま現場にいた記者が報じたとみられる。 スイカはオート三輪の荷台から落ちた。１８日正午ごろという。スイカは幌（ほろ）で覆うなどしていなかった。オート三輪は車線方向から斜めに停車しており、ハンドルを切り損ねた可能性がある。写真を見るかぎり、スイカは次々に転がり落ちたと思われる。スイカを集め、荷台に持っていく人の姿が映っている。 記事は「通りかかった親切な市民に警察官も加わり、（落とし主）の呂さんを助けて、落ちたスイカを拾い集めた。現
仕事帰りの“溶接女子”増加中、大きな音や火花飛び散る溶接体験が人気。
日曜大工などに使われるDIY工具やガーデニング用品のネット通販事業を展開する大都が、今年4月、南海電鉄難波駅高架下に日本初となる体験型実店舗「DIY FACTORY OSAKA」をオープンした。同店ではさまざまなワークショップを実施しているが、その中のひとつ、「溶接」に何やら変化が起きているという。オープン当初は参加者の7割が男性だったが、オープン2か月で参加者の半数以上が女性に転じており、同社は「『溶接女子』が流行の兆しを見せている」と分析している。 同店では「木工旋盤で木のボールペン」や「彫金でオリジナルアクセサリー」などのオリジナルアイテムをつくったり、「珪藻土でカベ塗り」のように自分の家で実践できるものなど、幅広いワークショップを平日休日問わず開催。どれも1〜2時間でできるため、仕事帰りにDIY体験などを気軽に楽しむ人たちが多いそうだ。 そうした中で、最近特に女性の間で人気なのが「
夜中にひとりでムフフ!? 女性の9割が「エア恋愛」してると判明 | ニコニコニュース
男性が女性について「ムフフ」とあれこれ想像することを嫌がる女性は多いようですが、意外にも自分たちは自由気ままな妄想を日々遂行中!? 今、“エア恋愛”に夢中になる女性が多いという情報をつかみました。サイバードが20～30代の働く未婚女性500名を対象に行った「“エア恋愛”に関する調査」を参考に、その事実関係を徹底的に考察していきましょう。■女性の9割が“エア恋愛”の経験アリアンケートの結果、「“エア恋愛”をしたことがありますか？」という質問に対し、「一度もしたことがない」と答えたおよそ11％をのぞき、全体の約9割もの女性が“エア恋愛”経験を持っているという事実が明らかになりました。加えて、人生において初めてエア恋愛をしたのはいつなのか……たずねてみると、「小学生の頃」という回答が最も多く全体の43％、次に「中学生の頃」が29％、「小学校入学前」が9％という大変早熟な結果に！ 意外にも皆さん、
ゴールデンゲートブリッジに自殺防止網を設置へ、米報道
米カリフォルニア（California）州サンフランシスコ（San Francisco）のゴールデンゲートブリッジ（Golden Gate Bridge、金門橋）に設置された、電話で緊急・救急カウンセリングが受けられることを告知する標識（2014年3月12日撮影、資料写真）。(c)AFP/Getty Images/Justin Sullivan 【6月28日 AFP】複数の米関係当局は27日、カリフォルニア（California）州サンフランシスコ（San Francisco）の有名な橋ゴールデンゲートブリッジ（Golden Gate Bridge）に飛び降り自殺を防ぐ網を設置する費用を分担することで合意した。米メディアが伝えた。 報道によると、ゴールデンゲートを運営している特別目的区「ゴールデンゲート高速道路・輸送地区（Highway and Transportation Distric
47NEWS（よんななニュース）
［剣道・ＢＳＮ高校選手権］男子個人・大竹陽向（新潟明訓）が制覇、女子個人・櫻井心結（五泉）が優勝 全国高校選抜大会新潟県予選
NTTドコモ代々木ビル - Wikipedia
NTTドコモ代々木ビル（エヌ・ティ・ティドコモよよぎビル,英: NTT Docomo Yoyogi Building）は、東京都渋谷区千駄ヶ谷にあるNTTドコモの超高層ビル。通称ドコモタワー。 概要[編集] NTTドコモは1990年代半ば、携帯電話の急激な普及を見込み、都内と埼玉県周辺をカバーする新たな中継基地を建設する方針を決定した。立地場所は都心部でないと意味がないため、それを前提に建設地を探し求めていた所、たまたま旧国鉄の新宿貨物駅の跡地が見つかり[2]、 1997年12月に工事に着手。2000年9月に竣工した[1]。都内のビルの中では麻布台ヒルズ森JPタワー、虎ノ門ヒルズステーションタワー、虎ノ門ヒルズ森タワー、ミッドタウンタワー、東京都庁第一本庁舎、東京ミッドタウン八重洲に次いで7番目の高さを誇る。 エンパイアステートビルなどの、1930年代に建てられたニューヨークの摩天楼を思わ
47NEWS（よんななニュース）
［スキー・新潟県高校大会］女子距離リレー制した十日町、アンカーの2年牧田鈴葉が首位奪還 後輩2人の奮闘「力に変え」笑顔のゴール
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駅の酔っぱらい？！鉄道警察～駅員の取り押さえ現場～
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【閲覧注意】新宿で焼身自殺・消化の様子
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圏央道が一部開通 東名・中央・関越道が接続 : 動画 - 47NEWS (よんななニュース)