こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 梅雨だということもあり湿気のせいか、涼しい頃より疲れることが増えてきました。 夏バテにはレモンと言うので、はちみつレモン漬けを作りました。 国産レモンの旬は冬だった！ はちみつの効果 レモンの効果 はちみつレモンの作り方 はちみつレモンソーダ まとめ 国産レモンの旬は冬だった！ レモンを皮ごと使うなら国産が安心です。 しかし、国産レモンの旬は冬なので近所では外国産しか売っておらず、ニュージーランド産を買いました。 遠い外国から来ているので薬が使われているため、皮をむいて使いました。 はちみつの効果 ☆グルコン酸・・・グルコン酸は、ビフィズス菌を増やして腸内環境を整える作用、殺菌作用もあり ☆糖分・・・単糖類のため、即エネルギーに変換され疲労回復効果あり レモンの効果 ☆ビタミンＣ・・・美肌効果と抗酸化作用によるアン

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日、春が旬の長芋を食べました。 とろろは、すり下ろし器で擦ってからすり鉢とすりこぎ棒で擦ると、粘り気が出ておいしさUPとのことなので、子供に擦ってもらいました。 ご飯の上に、とろろ、しょう油、のり、わさびをのせて食べたらネバネバでとても美味しかったです。 旬の間にまた食べたいです。 春が旬の長芋ですが、栄養価がとても高い食材です！ 【長芋の栄養】 ★ジアスターゼ・・・デンプンの分解を促し、胃腸の調子と整える ★水溶性食物繊維が豊富・・・整腸作用がある、ダイェット向き、血圧を下げる、ドロドロ血予防 ★ビタミンＢ群・・・疲労回復効果 ★カリウムが豊富・・・むくみを取る美容成分が豊富 スポンサーリンク 整腸作用があってダイエット向き、むくみ解消、消化機能UPと嬉しい栄養が詰まっています。 また、食べると口のまわりが痒く

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! すっかり春らしくなり、昼間は外にいると暑さを厳しく感じることもあります。 タンポポも咲いていました。 緑の草もたくさん伸びて来て、枯れ葉でたくさん埋め尽くされていた頃とはまた違った感じの散歩になります。 今日も必死に土や草の匂いを嗅ぎながら、散歩に夢中になるラテでした。 スポンサーリンク 先日、ツイッターで犬に関する企画があったのでそちらを載せます。 #世界の名所でひょっこりわん #wanqol pic.twitter.com/ldSgSTuzCr — ブルースカイ (@blue_skysky28) March 21, 2021 Wanqolさんの企画で愛犬の写真を世界の名所に載せることが出来ます。 この写真、家族にとても受けました。 ピラミッドの他に、ローマの真実の口、フランスのモンサンミッシェル、日本の温泉に猿

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先週、2021年（第63回）グラミー賞についてのニュースがやっていました。 その中で、日本人の小川慶太さんという方が受賞されたということで興味深かったです。 『スナーキー・パピー(Snarky Puppy)』の参加メンバーとしてノミネートされ、受賞作品はライブアルバム『Live At The Royal Albert Hall』でした。 パーカッショニスト・ドラマーということで、コンテンポラリー音楽楽器アルバム部門の賞だそうです。 www.youtube.com 小川慶太さんはニューヨークを拠点に活動されているそうです。 2020年にもノミネートされていて、過去には原田知世さんやMISIAさんの作品にも参加されています。 日本人の歴代受賞者には、小澤征爾さん、坂本龍一さん、Ｂ’ｚの松本孝弘さん、内田光子さんらの名前

今週のお題「〇〇からの卒業」 こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 長女がこの3月で小学校を卒業します。 今思うとあっと言う間だったような気もします。 朝が苦手で、なかなか起きられない子だったので、毎朝苦労しました。 低学年の頃は20時半には寝せていたので、睡眠時間もたっぷり足りていたはずなのですが、何度起こしても起きられない子でした。 仕方なく低学年の頃は、朝、2階からおんぶして連れてきていました。 そして長女は朝ごはんも、なかなか食べられない子。 なんでもいいから食べさせようと、なかなか食べられない日は、何か食べてもらおうと子供の好きなお菓子などを食べさせる日もありました。 低学年の頃は、この朝の生活がいつまで続くんだろうと悩ましかったです。 3年生頃になると、おんぶすることもなくなりました。 身体も大きいし、階段危ないしね。 朝ごはんもだんだん食

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 【ごぼう茶】というものを飲みました。 『株式会社あじかん』さんの商品です。 【ごぼう茶】とは 袋を開けると、香ばしい香りがしてきました。 焙煎されているので、とても香ばしいです。 どことなく、シイタケ茶に近いイメージがあります。 ティーバッグに入っていて、やかんなどで約1ℓの水で3分間ほど煮だすというもの。 飲んでみると、とにかく香りがいいです。 きんぴらごぼうや・けんちん汁・ごぼうサラダで、ごぼうは食べますが、またその感じとは違って焙煎されている香りを楽しむという感じ。 また、味的にもシイタケ茶を連想させました。 こちらの商品は、イヌリン・クロロゲン酸が含まれるので、お通じを改善する機能があり、飲んだ後の茶がらも食べられるそうです。 ごぼうによる食物繊維の効果を受けられるということですね。 パッケージには、『iT

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 長女の卒業式と入学式があるので、その準備やこの時期は保護者会などもあり、いつもよりはバタバタとしています。 この1年間はコロナで学校の行事などもだいぶ減ったので、学校に行く機会も少なかったです。 あっと言う間に終わった感じがします。 長女は制服というものを初めて着るので、興味津々で嬉しそうです。 新しいものや環境ってワクワク感がありますね。 中学受験が終わってのんびりとして、長女はお友達と毎日のように遊んでいます。 昨日はお友達と「かくれんぼ」をしてたくさん走り回ったようで、疲れた顔にも子供らしさがあって良いなと思いました。 小学6年生ってだいぶ体が大きいですけど、かくれんぼを楽しめるところに微笑ましくなりました。 中学生になったら、「かくれんぼ」ってする数が減るんでしょうから。 中学受験は塾のテキストをメインで進

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 鬼滅の刃のぬいぐるみを子供が少しずつ集めているのですが、先日もまた1つ増えました。 通販で買うこともあるのですが、今回は雑貨屋さんに買い物に行きました。 雑貨屋さんには子供に人気がある商品がいろいろと並んでいました。 そんな中、子供の買い物で何も買う予定がなかった私の目に、すっと飛び込んで来たものがありました。 おかしでつくる盆栽の作り方 おかしでつくる盆栽は株式会社ハートさんの商品 さいごに おかしでつくる盆栽の作り方 【おかしでつくる盆栽】です。 盆栽って育てたこともなく、これから買う予定もなかったのですが、何故かこの商品に惹きつけられてしまいました。 写真の盆栽がリアルで、葉っぱの部分はどうやって作るのかとても興味が湧いてしまいました！ ということで、さっそく家に帰って作ってみました。 電子レンジと冷凍庫を使

こんんちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 以前から気になっていたロカボナッツというものを、おやつに食べました。 今回はロカボナッツチョコを食べました。 ロカボナッチョコ ロカボとは さいごに ロカボナッチョコ でん六から出ているロカボナッツチョコです。 中には小袋が10袋入っています。 ナッツの種類は、アーモンド、くるみ、ピーナッツです。 ナッツの上にノンシュガーチョコがうすがけされています。 1小袋（熱量・・・74kcal） ロカボというのを耳にしたことはあるのですが、どういう意味があるのか知りませんでした。 スポンサーリンク ロカボとは 「ローカーボ」はlow-carbohydrate diet(低炭水化物ダイエット）なのに対して、「ロカボ」とは極端な糖質制限ではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しているようです。 1日あたりの糖質量 ・ロー

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は長い間の疑問だった、『ブログを投稿したのに訪問者数激減！』の理由が分かったので記事にしました。 この現象、10回はないですがかれこれ5回ほど起きています。 2、3回で気づいたらいいのでしょうけど、IT関係に疎い私は一向に気づくことがなく、ただただこの記事はやはり内容的に好かれていないんだと、反省会を悶々と一人でしておりました。 内容的に好まれなくて、いつもより訪問者数が少なくなることは少なからずあるとは思いますが、いつもの半分以下。 さすがにこの違いで異変には気づきます。 ですが、理由の判明までには至っていませんでした。 訪問者激減が判明したきっかけ 参考にさせて頂いた記事 投稿ミスの解決策は ブックマークやスターをくれた方へのお詫び さいごに 訪問者激減が判明したきっかけ この真相に気づかされたのが、いつも

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 石屋製菓の今年で45周年を迎える「白い恋人」とのコラボ商品である、森永乳業の「白い恋人サンドアイス」と「白い恋人ホワイトチョコレートドリンク」が話題になっていました。 「白い恋人サンドアイス」はコンビニで2021年2月1日よりコンビニで先行販売。 「白い恋人ホワイトチョコレートドリンク」は2月2日より全国で期間限定販売。 ということで、2月10日以降にセブンイレブンで「白い恋人ホワイトチョコレートドリンク」を購入出来ました。 しかし、「白い恋人サンドアイス」は買えませんでした。 人気商品のようですぐなくなっていました。 その後、ダイエットのことも常に頭にはあるのですが、もともと食べることが好きなブルースカイは出かけるコンビニやスーパーに行った際は必ずチェックしていました。 しかし、2月はお目にかかれず。 ですが、「

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 次女（小2）が使っているスマイルゼミですが、今月の英語学習は【しごと＝jobs】についてです。 スマイルゼミの2月の英語学習 読みと書きにはオプションのプレミアムコース さいごに スマイルゼミの2月の英語学習 自分が子供の頃に習った英単語と比べて、若干違いが出てきているものがありました。 特に、女性が増えている職業については変化がありました。 自分が子供の時は「policeman」と習ったのですが、今は「police officer」と習うのですね！ 現在は女性警察官も多いのでこちらの単語を使われているようです。 俳優も女優も区別することなく、「actor」となっていました。 自分は「actor」は俳優、「actress」は女優と覚えましたが、そういったくくりはなくなってきていますね。 次は「firefighter

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! そろそろ下の子（小2）も幼児の頃から使っているおもちゃの整理をしてよい頃になってきました。 1年生までは、たまにおもちゃで遊ぶことがあったので断捨離する気がおきなかったのですが、ここ最近は外で友達と遊ぶかゲームかYouTube。 なので、思い切って捨てる決心が着きました。 なにげにおもちゃって場所取りますからね。 ブロックやおままごと系のおもちゃは、そろそろ必要ないそうです。 レゴブロックはその中でも長女が1歳の頃から使って、次女も使っていたのでだいぶお世話になりました。 1歳から使えるレゴデュプロから始まり、ディズニー系。 ブロックだと男の子のイメージがあるけど、女の子もけっこう遊べますね。 対象年齢が6歳頃～になるレゴフレンズは長女が何個か集めていて、これはまだ処分しないようです。 レゴフレンズになるとだいぶち

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 家族でカレー好きです。 昨日は、子供からのリクエストがありタンドリーチキンを焼きました。 たまにタンドリーチキンを作るのですが、タンドリーチキンと言えばヨーグルトを使いますね。 ヨーグルトに肉を漬けるということに馴染みがなかったのですが、わざわざ漬けるにはなにか意味があるはず！ タンドリーチキンのヨーグルトによる効果 鶏肉をヨーグルトに漬けると、乳酸により肉がほぐされて柔らかくなるようです。 さらに、ヨーグルトの防腐・脱臭効果により鶏肉独特の臭いが半減し旨味が増して、ジューシーに焼きあがります。 タンドリーチキンで、ヨーグルトはただの味付け程度かと思っていたのですが、肉を柔らかくしたり、防腐・脱臭効果とうまみ成分が増すという効果があったようです。 スポンサーリンク タンドリーチキンレシピ 【材料】 鶏モモ肉・・・2

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 寒い日が続いて、風邪対策が気になる季節ですね。 風邪対策と言えば、手洗いとうがい、後はビタミンを摂ること。 風邪予防に有効なビタミンが豊富に含まれていて、しかも簡単に摂取できる野菜に大葉があります。 大葉にはビタミンＡ（βカロテン）とビタミンＣが豊富に含まれています。 生でそのままでも食べられるので手軽ですね。 特にビタミンＡ（βカロテン）は脂溶性なので油に溶けたほうが吸収率が上がるそうです。 大葉好きなので、今までに何回か大葉についてブログに書いているのですが、今回はまとめて載せました。 大葉のごま醤油漬け 保存と日持ち 大葉の栄養 お浸しで食べる 大葉のスムージー さいごに 大葉のごま醤油漬け ・大葉・・・10枚 ・醤油・・・おおさじ2杯 ・みりん・・・おおさじ1杯 ・ごま油・・・おおさじ1杯 ただ単に、醤油、