ストレスフリーになるには、まず自分のストレスを客観的に診断し、把握する必要があります。 手軽に自己診断し、対処法を教えてくれるWEBサイトを紹介します。 評価内容もけっこう面白いです。ストレスを感じている時は一度診断してみてはいかがですか? 質問に回答する時はなるべく自分を客観的に評価して回答しましょう。また、誰の目も気にせずやるためにも一人で回答しましょう。また、定期的にチェックすることで、自分のストレスの変化を把握しましょう。 ストレスについての「セルフドクターズチェック」|セルフドクターネット 25問の質問に答えると、総合判断結果が表示されます。綺麗にまとまっているサイトです。診断結果から、ストレス病対策診断もしてくれます。 http://www.phrf.jp/stores/check.html パブリックヘルス リサーチセンターが提供するストレス診断。パンダのおじさんの絵が楽しい