痩せて身体の動きが良くなった食事スタイル - mogumogumo.jpはじめに 一番体調が良かった食事スタイル 今現在、理想とする食事スタイル 記事紹介 はじめに 「これが良かったから真似してみて」「この食事スタイルなら痩せるよ」と伝えたい記事ではありません。栄養的にもオススメできるような内容ではないです。あくまでも個人的な過去の食事スタイルの紹介です。 一番体調が良かった食事スタイル 2017年の春に静岡から佐賀へと移住し、月の半分を佐賀で家族と、もう半分は単身出張で静岡で整体施術とイベント運営を、という暮らし方になり。それから2年、静岡ではホテル暮らしだったのだけど、このホテルでの食事スタイルが自分にはすごく合っていました。 どんな食事をしていたのかというと“1日1食”。…いや厳密にいうと“1日1食+α”。基本、朝食のみで、夕方どうしてもお腹が空いたら何か食べるといった感じ。コレはですね、本当に身体が軽くなりました。体重としても半年で15kg落ちたし(激
