おはようスパンク('ω') ちょっち 母親にメロンパン粥を作って一緒に食べてみました そういえば最近、おちゃめおかんの『入れ歯がシーソーゲーム』になると言う言葉を聞かなくなったなとふと思いました（笑顔 昔はおちゃめおかんが硬いものを食べると『入れ歯がシーソーゲーム』になると言っていたのが笑ってはいけませんがくすっと笑わせてもらっていました（笑顔 懐かしい思い出になってきました（笑顔 おちゃめおかんがどこからの情報なのかわかりませんが『やわらかいものばかり食べていると噛む動作をあまりしなくなり呆けるらしい』と言っていたので柔らかくてand噛む動作も入れれるぐらいの硬さで介護食を作ることを心がけようと思いました（笑顔 おちゃめおかんが僕の為に痴呆症にならないように自分で情報を集めたり努力している姿を最近見かけるようになってきました（笑顔 僕と毎日毎日毎日、介護食を一緒に食べ、会話をしながら笑っ

今日は仕事で研修がありました。小学校には小学校研究会というのがありまして、自分が決めた教科に対して、一年間を通して同じ区分や市部の小学校の仲間たちと学んでいくという集まりがありまして、今日はその研究会の最初の集まりでした。 昨年度ボクはその研究会で研究授業をさせていただきました。今年は遠慮しようと思い、違う人が授業をやることになりました。研究授業って今はもう慣れてきて、あまり緊張はしなくなってはきましたけど、相当時間をとられるんですよねえ。よく昨年やったなあとしみじみ思っています。 で研修が終わって、学校に戻って来たとき、同じ学年で違うクラスのやんちゃ坊主たちがブランコ乗っていました。学年でいつも話題にあがる子達ですよ。何やってんだあの坊主たちはと思っていたら、 「こーじ先生、アイラブユー！！」 「こーじ先生、結婚おめでとー！！」 と叫ばれました。 その場に放課後校庭でまだ遊んでいる子供た

昨日はほとんど睡眠に時間を費やしてしまいました。それぐらい、身体は寝不足で疲れ切っていたのです。身体は本当に正直。無理をした分だけあとでしっぺ返しがきます。酷い頭痛もありましたが、休むことでなんとか治りました。寝言もまた沢山言っていたそうです。ちなみにこの日は、嫁さんも疲れていたので晩御飯は外食にしました。あと、肩こりと腰痛が酷かったので、エレキバンを買いました。 今までのエレキバンの最上級クラスを貼ったんですが、効果は抜群！コリがほぐれていきました。まだ年齢もそこまでいっていないのに今からこんなのに頼ってたんじゃこの先どうするんだ？って言う感じです。運動不足なんだなと思い、今日は珍しく子供たちとドッジボールを休み時間にしました。珍しく本気でやったんですが、子供たちみんな避けるの上手でびっくり。やっぱ6年生ぐらいになると運動能力違うなあと感じました。 ボクは今の子たちとは4年生から見ている

サーバー契約の有効期限切れによる停止の場合は 有効期限更新手続き を行うことで今すぐ復旧できます！ このページが表示されているうちはいつでも復旧可能ですが、復旧猶予期間を経過するとデータの削除が行われるためお急ぎください。 ご不明点はラッコサーバーまでお問い合わせください。

暑くもなく寒くもなく天気も良くて最高のDIY日和。 こんな感じの造り付け的なテーブルなんだけどね。 裏面の化粧板が剥がれてるんだよね。木の収縮で歪んで割れちゃったのかな。 ずっと気になってたのでDIYで張り替えてみようと思う。 この板はメラミン化粧板っていう表面硬度の高い熱硬化性プラスチック＋木質機材で出来てる板。 920mm×1830mm×1.2mm　送料込で6,000円ぐらい。 こんなのがネットで買えるのは本当にありがたい。 まずいろいろパーツが付いているので外しておく。 カップホルダーはコーキングで止めてるだけだったのでカッターで切って外す。 スクレーパー、カッターなどを使ってハンマーでコンコンやって剥がしていこう。 ペリペリ剥がれたのはこの辺まで。 急激に剥がれなくなって、この時点で30分経過。。。 ヤバイ。 このペースだと剥がすのに3時間ぐらいかかりそう。 やってられんわ！ とい

突然ですが、溜っていませんかストレス？ 怒鳴り散らす上司、イライラしているパートナー、泣き叫ぶ子ども達、調子にのったクレーマー、終わらない仕事に帰宅の遅い日々。いつもどこかで心が疲れていて、気分がどんより。私って何のために生きているんだろう……。 本日はそのようなストレス社会で奮闘する皆様のために、ストレスを一瞬で吹き飛ばす方法をご紹介します。 Step０．そもそもストレスとは 厚生労働省はストレスについて次のように説明しています。 ❝そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。 外部からの刺激には、 天候や騒音などの環境的要因、 病気や睡眠不足などの身体的要因、 不安や悩みなど心理的な要因、 そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因 があります。つまり、日常の中で起こる様々な変化＝刺激が、ストレスの原因になるのです。進学や就職、結婚、出産

現在空港にて食事をとっているところです。 映画を観まくって、サウナにも通って、海外旅行にも行くって本当に充実した休みをとっています。満足満足。他の先生方は勉強に励んでいる中、こうやって遊びにいっちゃうボクって不真面目な教師だと感じてます。まあいいか。 今回、何故北京に行こうってきまったかというと ①北京は4時間で行ける近いところ 中国って日本から4時間ぐらいで行けるから行きやすいところなんですよね。結構ショートスパンでいく旅行なので近いところが良かったのです。韓国と台湾は以前行ったことあったのでやめにしました。 ②万里の長城に行きたかった 世界遺産で誰もが知っている万里の長城に行ってみたかったのです。ボクは三国志とか項羽と劉邦であったりよく中国の歴史が好きなんです。その中でも中国行くんだったら万里の長城に訪れてみたいという強い思いがあったのです。 ③北京ダックを食したい 単純に食に関してで

「あー授業早く終わらないかな〜」 「この授業意味あるのか？」 とか感じた人はいないだろうか。 僕はしょっちゅう感じていた。 親に高い授業を払ってもらっている身分なんだから、兎にも角にも集中しろ！と言われてしまえばそれまでなんだけど… ただ、学生でありながら もう少しうまくやれないのかな なんてことを思っていた。 それから時が経ち、今度は自分が教える側となった。 そこで教育関連の資料を探していたところ、こんなキーワードに出会った。 インストラクショナルデザイン（以下ID） みなさんは御存知だろうか。 IDとは 教育・研修の効果・効率・魅力を高めるための手法を集大成したモデルや研究分野、またはそれらを応用して学習支援環境を実現するプロセスのこと 引用 鈴木 d：e-learning 実践のためのインストラクショナルデザイン 僕はこのキーワードに出会った瞬間、「これだ！」 と感じた。 自分がこれ

皆さんは、かっこいい人ってどんな人のことですか？ 容姿であったり、性格であったり、行動であったり、人それぞれのかっこいいの定義があると思います。 かっこいい人を見ていると本当に惚れ惚れするし、一緒の空間にいるこっちが誇らしげになる存在です。 で、この‘かっこいい‘はやはり生まれもった部分もあるとはこれから作り出せますよ。昨日テレビを見ていて、香取信吾くんがヴェネチアでドルチェ＆ガッバーナのセットアップをザキヤマと着ていたんですけど、 「マジでカッコいい。」 と嫁さんと大盛り上がりしました。てかこれだけ外見と服装がカッコいい人久々に見たなって感じでした。しかも信吾くんってもう４０代すぎてるんでしょ。かっこよすぎでしょう。。 残酷な真実ですけど、内面のかっこよさってあまり伝わらないんですよね。要は外見。外見の第一印象が全てですよね。なんかこのブログを読んでくださってる人に対して失礼な感じですが

非正社員で苦しんでるあなたへ。 ブレイクスルー君です。 本ブログの主題でもある貧困記事がAERAで挙がっていました。 dot.asahi.com まず、非正社員（非正規）で苦しいあなたに言いたいことがある。 その苦しみの根源は何なのか？ お金なのか、世間体なのか、肩書なのか。 そこを明確にまずすべき。 ケース１　　お金が原因で苦しい場合 お金が原因ならダブルワークでもトリプルワークでもすればいい。 女性なら夜の世界がある。 ライブチャットでもいい。 現代は本当に稼ぐ手法が色々とある。 色んなケースモデルを参照して稼いでみていいんじゃないか。 ダブルワーク等、兼業はきついと考えたアナタ。 体力がないと嘆くアナタ。 ダイエット（体力向上）しよう。 私も今のダブルワーク＋α生活以前は83kgもあり体力がないクソデブだった。 けど今は30歳にしてこの生活を両立できている。 来月の想定月収は約50万

マズローの自己実現理論ではないけれど、現在は働けるだけの健康、それがあるゆえにあたたかい飯が食べられて、雨風しのげるアパートに住めている。なんだかんだいっても日本は平和だ。 家族はいるし、まわりのヒトにえらい世話にもなっている。そのくせヒトからの相対評価（他人と比べられる）には無頓着だ。これに拘泥するとロクなことはないのだ。ヒトはヒト。自分は自分。 人はそれぞれちがう。なかには絶対に勝てないものだってある。たとえば若さなんていうのはそうだ。それなのにムキになって対抗しようとするから、むしろ自分の進化が止まる。 ニンゲンは歳をとればとるほどに、他人からの評価ではなく、自己評価に重きをおかなくてはならない。かなえられない欲求を捨て去ることも、ときにはニンゲンにとって必要なのだとおもう。 ごくフッツーに考えて、今の時代に大学行く意味ってないですよね。 ・大学に行かなくても大抵のことは学べる。 ・

anond.hatelabo.jp b.hatena.ne.jp ああ、こういうのって、何年かに一度、ホットエントリに入ってくるんだよなあ、こういう「ネットの日暮巡査」みたいな話って、いくつかありますよね。日暮巡査は、2020年にまた現れるのだろうか？ この件に関しては、以前、こんなエントリを書いたことがあります。 fujipon.hatenablog.com ここで紹介している、内田樹先生やさいとう・たかを先生の話には考えさせられます。 結局のところ「人を殺してはいけない、という万人が納得する理由」なんて、無いのかもしれません。そこにはただ、「人を殺した人間は、その責任をとらなければならない」という原則があるだけで。 とりあえず、僕が思いついた「人が人を殺すことについて書かれた本」をいくつか挙げてみます。 これらの本を読んでみると、よほどの極限状態や精神的に何かが壊れている状態でないと、

今日は、自宅で愛用している健康グッズを紹介いたします。 健康グッズは２つ愛用していますので、今日はそのうちの１点目、ストレッチポールについてです。 ストレッチポールって何？ ▶ストレッチポールの効用 －具体的には ▶ストレッチポールの使い方 －ベーシックセブン ーストレッチポールをつかってるけどすぐ元に戻っちゃう 「ストレッチポール」と「うつ病」について ▶四十肩でストレッチを控えてから、ウツ症状が悪化してきた ▶うつ病には「首回り」や「肩甲骨」のストレッチがいいらしい 〇実際のストレッチメニュー ▶首をまわすことでセロトニンをつくる部分を刺激するらしい？ まとめ ストレッチポールって何？ こんなのです。 スポーツジム等で見かけたことのある方もいるのではないでしょうか。 また、安室奈美恵さんがスタイルをキープするために、使用されているともコメントされていたので、名前だけは聞いたことがあると

この43年間、これほど「忖度」を繰り返し見聞きすることがあっただろうか。無い。あっちを見ても忖度、こっちを見ても忖度、そしてその言葉はもうすでに裏切りや嫌らしさ、腹黒さのようなイメージをする言葉になろうとしている。ググって調べてみると「他人の心をおしはかること。また、おしはかって相手に配慮すること」とある。誰かの心の中をこちらが推測し、そして気配りをする。「他人アゲ↑自分サゲ↓」だとそう私は理解している。しかしながら意図的に、戦略的に行う場合もある。関西ではこれを「はしこい奴」と呼んでおり、揶揄的に使われる事が多いが私は言われて悪い気はしない。「ずる賢い」に近い。こんな短い文でも「忖度≒はしこい≒ずる賢い」となるわけだからイメージが悪くなるのは仕方ないとは思うが、これを私は「悪い事」や「損する事」ではないと思うのだ。先ほど書いたように基本は「他人アゲ↑自分サゲ↓」であり、他人特に目上の人物

今週のお題「お花見」 ここ数日で一気に桜が咲いてきましたね(*^_^*) 日中は、外にいると暑いくらいですね(;^ω^)💦 桜だー、花見だー♬ 食うぞー🍜 飲むぞー🍺 歌うぞー♬ 楽しむぞー！ ってことで、とある場所へ行ってまいりました。 花見🌸だー♬ ▶これって梅？桜？どっち？ －桜と梅の見分け方 食うぞー！🍜 飲むぞー🍺 楽しむぞー♬ ▶現在時刻にちなんだ馬券を購入 ▶おみくじ馬券 ▶馬頭観音堂 ▶ポッカレモン消防音楽隊 ▶高松宮記念（ＧⅠ）の結果は？ ▶負けたまま帰るのは嫌だ！ 歌うぞー♬ まとめ 花見🌸だー♬ 綺麗なものに、言葉は余分だー！ ってことで、早速、ごらんください！ 雲ひとつない、青空に桜が映えています(*^_^*) ▶これって梅？桜？どっち？ あれ、ちょっと待てよ？ 先週まで、桜はほとんど咲いてなかったよな？ この花見、もしかしたら、桜🌸じゃなくて、梅な