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白米(お米)のカロリーを簡単にかつ劇的に減らす２つの方法を伝授！ - すだっちのコージーライフ(cozy life)
こんばんは！須田祐樹です！ よく「炭水化物ダイエット」ってのを耳にしませんか？中にはこの炭水化物ダイエットを実践して成功した人や、失敗した人もおられるかも知れませんね！ 炭水化物ダイエットとは、炭水化物を食べないダイエットです。 実は炭水化物を全く食べないダイエットはリバウンドをしやすいだけでなく、様々なデメリットもあるんです。 炭水化物と聞いて、何を一番最初に思い出しますか？ いきなり「炭水化物って言ったらあれやろ！ポテトサラダに決まってるやん！」って言う人はまずいませんよね(笑) そう！和食には欠かせないお米です！(まぁ海外に住んでた時も日本米とは違う白米を料理と一緒にたくさん食べましたが(笑)) 今回はこの炭水化物にまつわる話と、代表的な炭水化物である白米のカロリーを劇的に減らす方法についてお話しますね。 炭水化物の必要性 炭水化物を摂取しないとヤバイ・・・ デメリット①集中力低下
【画像あり】iPhoneで半年で20キロやせたったｗｗｗｗ - 【２ｃｈ】ニーてつVIPブログ
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/06/30(木) 01:47:20.25 ID:KDRMDadr0 ほめてwwww カロリーマスター \350 http://itunes.apple.com/jp/app/id392528815?mt=8 天使のダイエット 無料 http://itunes.apple.com/jp/app/id392242395?mt=8 weightbot \230 http://itunes.apple.com/jp/app/id293642937?mt=8 Cyclemeter \600 http://itunes.apple.com/jp/app/id330595774?mt=8 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/06/30(木) 01:47:59.41 ID:PLV9W2kji すげええええええええ 6：
クロールの泳ぎ方が間違っていた件 - 溢れ出る加齢臭
二つ前の日記の女友達が驚異の40kgダイエットを達成した件で、水泳をやったということについて触れた。 それでは、僕もと思って、一昨日、ジムで30分ほどクロールで泳いでみたのだけれど、距離を重ねるとカラダは浮かないし、前に進まなくなってしまう。 もっと楽にスイスイ進めば、長く泳げるのに。 僕の水泳歴は小学生時代に1年ほどスイミングスクールに行ったっきり。（その後入院してしばらく水泳ができなかったので、やめてしまった） ひょっとしたら正しい泳ぎ方ができていないのかもしれないと思って、ネットで探してみると、IPA（情報処理推進機構）で公開されている教育用の水泳の動画が見つかった。 この動画で述べられていることや、気づいたことはこんなところ。 上体は常に水面と並行ではなく、腕の動きに合わせて左右に45度回転する バタ足も水面に直角ではなく、上体の回転に合わせて左右に45度回転する 腕は水中ではC字
即日効果あり！簡単ポッコリお腹対策。 | nanapi[ナナピ]
即日効果あり！簡単ポッコリお腹対策。に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 誰でもきっと一度は悩まさせたことのあるポッコリお腹の存在。 上半身はスリムなのに。。。何故下腹部だけ？？ココさえ引っ込めば。。。 なんて考えることも少なくないのではナイでしょうか。そんな方々のために今日は簡単に下っ腹をスッキリさせる筋トレ方法を伝授したいと思います。 ポッコリお腹の原因 まず、これをご覧ください。 これは『腹直筋』という腹筋群のひとつです。普段姿勢が悪かったり、腰椎（背骨の腰のあたり）が反ってるために、本来立つときに働くべき腹筋がサボるので使っていない腹直筋だだらしなくなっているのです。 これがポッコリお腹の原因。ポッコリお腹の持ち主は腰痛も持っている方が多いのではナイでしょうか？（この腹直筋を鍛えてあげることで腰痛も治る方い
低出力レーザーによる脂肪溶解処理がダイエットを無用にする - A Successful Failure
老若男女を問わずダイエットに悩む人は多いだろう。しかし、まもなくそれも過去の事となるかも知れない。既存の方法よりもずっと安全で低コストな脂肪除去が、まもなく身近で（もしかすると家庭でも）受けられるようになるだろう。もはやダイエットのために食事制限も、運動も必要ないのだ。 その新たな方法の名をゼロア(Zerona)という。右図は紹介動画のスナップショットだが、簡単に言えば、レーザー光を外部から照射する事で体内の脂肪を溶解させてしまうものだ。この今までの常識を覆す方法の原理はどうなっているのだろう？安全なのだろうか？費用は？ その疑問に答えるのが本エントリの目的である。 【告知】Twitterはじめました。@LunarModule7です。 興味のあるかたはフォローくださいとしばらく宣伝。 ゼロア（Zerona） ゼロア（Zerona）は既存の脂肪吸引とは大きく異なる。手で触れても安全なレベルの
ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動:アルファルファモザイク
■編集元：ダイエット板より「ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動」 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/01/15(木) 05:42:13 ID:+bYoMg6y ?PLT 化粧板には 「化粧＠2chを見て買い、ヒットだったもの☆６」なる 色々なスレを見てこれ効いた！というものを書き込む為のスレの口コミスレがあります。 ダイエット板で色々なスレがありますが、「この方法・食事・運動・アドバイスが自分に効いたよ！」 というものを書き込んでいきましょう。他の人にも参考になるかもしれません。 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/01/15(木) 05:49:03 ID:k87zrctA 2げとー ハレ晴れユカイを踊ってひたすら痩せるスレ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208937482/ これマ
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