最近、自分のことを見つける機会があり、深く見ようとしていなかった自分自身と再び向き合いました。 自分と向き合うと本当に辛い。 自分の悪いところばかり溢れてきて泣けてくる。 「逃げたい」 けれど、今まで自分にとって不都合なこと、苦手なことからその都度逃げてきたから、一旦落ち着いても、その時点で問題解決が出来ていないから、また同じような問題にぶつかってしまいます。 夫に相談すると、 「そんなに辛いなら、辞めれば良いよ。」 と言われました。 夫は、転職を繰り返して、そうやって生きてきた人間です。 でも、私と明らかに違うのは、辞めてもすぐに行動に移せるところ。 新しいことへ一歩踏み出す行動力が抜群にあります。 私は頭の中で色々と考え過ぎて、なかなか行動に起こせないタイプなので、夫のそうゆうところが羨ましく思います。 そして、私がネガティブなことを話しても、否定したり責めることなく、フワッと軽い感じ

「過去が現在に影響を与えている。現在の問題を解決するためには、過去にさかのぼることが大切である」というボクの考えに対し、このような質問を受けたことがあります。 『今抱えている自分の対人関係の問題は、過去の親などとの関係に起因しているとのことだが、過去にさかのぼらなくても、自分が強くなって感情や思考をコントロールできるようになれれば解決できるのではないか？』 果たして自分の感情や思考のコントロールができれば本当に解決できるのでしょうか？ サバイバル･スキルとして身につけたコントロールの問題 感情や思考のコントロールを歓迎しない理由① 感情や思考のコントロールを歓迎しない理由② 『恐怖』という種 置き換わりという現象 感情や心の傷が、コントロールすることに同意しない インナーチャイルド 感情こそが、本当の自分 インナーチャイルド･ワーク さいごに 書籍案内 サバイバル･スキルとして身につけたコ

こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、直感と直観に違いがあること、ご存知でしたか？ 私は意識したことがなく、漢字の使い分けも何となくでやっていました。 今「何となく」と言いましたが、この場合は「直感」の方を指すようです。 この違い、調べてみたら意外にもすごくおもしろかったのです！ 【直観力】HSPの特徴 そもそもこの違いが気になり始めたのはこの本に書いてある、「とても敏感な人（HSP)に共通する５つの特徴」をじっくり把握しようとしたのがきっかけでした。 「敏感すぎる自分」を好きになれる本 作者: 長沼睦雄 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 2016/04/29 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る 引用させていただくと、 ①刺激に敏感に反応する。 ②人の影響を受けやすい ③直観力があり、ひらめきが強い ④慎重で、自分のペースで行動する