ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ダイエットティラミス☆ 今日は、『ダイエットティラミス』を作りました。クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使ったヘルシースイーツです。 ヨーグルトをしっかり水切りすると、ねっとりクリーミーになり、クリームチーズとほぼ同じ口当たりになります。 そして水切りヨーグルトに練乳を混ぜ込むことで、よりクリームチーズ感が出るんです。ヨーグルトなので後味はスッキリでカロリーもダウン！ 前日にヨーグルトの水切りをするのだけ頑張ってもらえれば、あとの作業は楽々なので、ぜひダイエット中の方にお試しいただきたいです。 レシピ(大２個分) 材料 ヨーグルト 400g 練乳 大さじ3 砂糖 大さじ2 インスタントコーヒー 小さじ2 お湯 大さじ2 ビスケット 9枚 ココアパウダー 適量 作

「友人が電話をしてきて、ずーっと愚痴を話してくる」という経験、ありますか？ 人とのコミュニケーションにおいて、一方的に聞きたくない話を聞かされることほど疲れることはありませんよね。 ところが、ネガティブな長話をされているにも関わらず、聞かされ続けている当の本人は「ある重要な事実」について気づいていない、というケースが多いのです。 それは、「愚痴ばかり言う友達」についての衝撃的な裏の顔です。 このことを知っていただくと、人生がとっても楽になりますので、シェアーさせてください。 愚痴を聞いてあげ続けている人の心理。 愚痴をずーっと話してしまう人の心理。 についても、知っておいて損はありません。 www.mind-circle.com <<移転しました>> 愚痴を聞いてあげる人の心理 友達が、気分的な落ち込みが激しいとき電話をしてきて長話をするけど、それを聞いてあげている、という人がいます。 話

昨日、念願のパーソナルカラー&骨格診断を受けてきました。 これは服の断捨離にも大変役立つと感じています。 これからその理由をお話ししたいと思います。 パーソナルカラー&骨格診断レポ 先生のこと 昨日やっとパーソナルカラー&骨格診断を受けてきました。 先生はわたなべともこさんとおっしゃる、私と同世代の方です。 長身でスレンダーな方で、笑顔がとても素敵な女性です。 黒いレースの服を上品に着こなされていました。 コースは現在5種類ありますが、私は2万2千円の「パーソナルカラー&骨格診断@三鷹」を選びました。 文字通り三鷹にある先生のご自宅での個人レッスンでした。 かかった時間は3時間ほどで、懇切丁寧に教えていただき、自分に合う服がやっと分かりました。 早速、帰りに購入したかったのですが、行きのラッシュアワーで疲れてしまい、買い物は後日にしました。 服を買いに行くのが今から楽しみです。 購入したら

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです！ 皆さんは海外旅行先できれいな風景を目にしたりしたときに、この風景と一緒に撮ってもらいたいけど、撮ってもらえる人がいない、もしくは友達や家族恋人と一緒に撮ってもらいたいから、誰かに撮ってもらいたいなと思ったことはありませんか？ 私はアメリカ留学していたときに一人で旅行したときなどは、近くにいる人に英語で頼んで写真を撮ってもらったりしました！ 今回は、そういった海外先で写真を撮ってもらいたいときに使える英語フレーズを細かく紹介していきたいと思います！ 写真を撮ってくれますか？って英語で？ １　まず最初にExcuse meをつけること！ ２　知らない人に尋ねるときには、丁寧な Could youを使おう！ ３　写真を撮るは、英語でtake a photoもしくはtake a picture! ４　自分（私達）を取ってほしいときにはofを使って、of

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おはようございます。 ちょろです。 昨日は広島へ参りました。 今回は自家用車で参りました。高速道路を飛ばして飛ばして、、、、 ちょっと旅行とは別の用事がございましたのであまり写真が無いのですが、、大好きなお好み焼き屋「みっちゃん」さんに行ってまいりました。 広島と言えばお好み焼き 味は美味いが愛想がないこの「みっちゃん」ｗｗ でも、味はいいです。 八丁堀の本店です。 お昼時に行ったのでビジネスマンの方々で満席状態でした。 マジでぶっきらぼうなお店ですが、人はとにかく入っていてさすがの老舗感です。 注文したのは「スペシャル」。 エビやらイカやら、、豪勢に入っていました。 見てください、このあふれ出んばかりのイカとエビの量。 しかも、このイカが美味い！！カープソースとの相性が抜群です！！ そして、このお好み焼き、「甘い」のです。 「甘い？？お好み焼きが？？どういうこと？？ソースが甘いの？？」

２～３年前にリンゴを食べたらすごく喉が痒くなりました。 喉の奥が腫れる感じです。 その次の年には、桃を食べて同じ様な症状がでました。 アレルギーは大人になってからなることもあるんですね。 てか、まさか５０歳越えてからアレルギーになるとは思いませんでした！ 以前、片方の耳が聴こえにくくなり、軽いめまいがするので耳鼻科に行きました。 たいしたことは無かったのですが、花粉症かもしれないから、ついでにアレルギー検査をしてみましょう。と言われたのでやってみました。 結果、しらかば花粉が出ました。 バラ科の植物が駄目らしいです。 リンゴや桃でもアレルギー反応が出るそうです。 まだ、花粉症の症状は出てないけど、この先出てくるかもしれないよ！といわれました。 いつ発症するか分からないって、こわいですねー(;つД｀) 晩御飯にすき焼き。 食べ終わる頃に、急に気持ち悪くなり、貧血状態になりました。 吐き気はす

古民家風の店内で リーズナブルで確かな味の手打ちそば！ 清水区大沢町、2016年にオープンした、まだ新しいながらもファンの多いそば処！老舗の居酒屋を居抜きで使用した古民家風な店内。 自慢のせいろ＆かけそばにトッピング多数と、一品料理も豊富にそろっており、家族ディナーにも、居酒屋としても様々なシチュエーションで使える正に清水の新定番です。 清水では定番のそば処『玉川』から独立されたオーナーさんが開いたお店だそうで、前評判共々、話題のお店です。 店舗紹介 手打ちそば 千花：雰囲気 手打ちそば 千花：メニュー 手打ちそばと一緒にミニ丼 生わさびと食べるせいろそば！ だしの効いたかけそば！ セットにお得なミニかつ丼＆天丼 店舗情報 関連記事 店舗紹介 手打ちそば 千花：雰囲気 外観 大きな灯籠型の看板が目印。古民家風の建物は外観も威厳を感じるかっこよさがありますね。駐車場も9台と広めです。 店内

あなたは変わりたいと思いますか？ 私は思いました。 かつての私はスーパーネガティブで 黙っていると自然と悪い方へ悪い方へ 考えてしまっていました。 怒られたり、喧嘩したり、 自分の想像と違った行動を取られたりすると もう気になって仕方がありませんでした。 あ～Aちゃんに嫌われた あ～もう友達いなくなっちゃうかも あ～もう会社行きたくない 辞めちゃおうかな 一晩寝たら忘れる、という人が 本当に羨ましかったです。 私は一晩寝たら更に不安になっていました（笑） でもそんな私もある日変わりたい！！ と思ったのです。 自分の好きなように行動して、 楽しそうにしている友人を見たら 私もこうなりたい！！ なんで私は一人でこんなに辛い思いをしているんだ・・・ そう思いました。 それでも誰も頼んであなたに辛い思いを してもらっているのではありません。 辛いという感情も、楽しいという感情も あなたが自分で選ん

金沢 晴れ、いい天気になりそうですが、どこへ行くかは決まってません。 ホーム沿って広がる桜のトンネルの背景は青い七尾湾で、この日は立山連邦も見れました。「能登さくら駅」という愛称で、能登半島でも屈指の桜の名所です（笑） 【撮影場所 穴水町能登鹿島駅：2019年04月13日 OLYMPUS E-M1】 【ウィキペディア引用】能登鹿島駅（のとかしまえき）は石川県鳳珠郡穴水町曽福にある、のと鉄道七尾線の駅である。愛称は「能登さくら駅」で駅名標にも併記してある。ホーム沿いにはソメイヨシノが植えられていて、春の桜のシーズンの際はホームが桜の花に包まれるため。1999年（平成11年）の第一回中部の駅百選に選ばれた。 にほんブログ村 金沢市ランキング

皆さんこんにちは 丹波市にある 白毫寺(びゃくごうじ)で 九尺ふじまつりが開催されます。 期間 2019年5月3日～開花期間中 5月5日　オープニング式典 丹波市の白毫寺では例年5月上旬になると、普通のフジよりも花穂が長いことで知られる九尺ふじが巨大な紫のベールとなって見頃を迎えます。ふじまつりの期間中は、藤棚周辺で杵つき餅の実演販売や各種模凝店が並ぶほか、演奏会などが行われます。開花期間中、ライトアップの演出もあります（雨天中止） 会場 白毫寺（びゃくごうじ） 兵庫県丹波市市島町白毫寺709

どうも、51（コーイチ）(@barairofuufu)です。 ポイントカードってだいたい持っていますよね？ 割引きされたり、特典がついたり。 お得になるのでポイントカードを『無料』で作れるのなら欲しいですよね！ でもですね、ちょっとそれ持ち過ぎじゃないですか？ ほら、今ドキってしたでしょう？ ポイントカード ポイントカードに縛られていませんか？ あえて作らないという選択 まとめ ポイントカード 説明の必要はないですよね。 スタンプカードや電子ポイントカード。 何かを買ったり利用したりすると貯まっていく。 そして一定まで貯まると特典がもらえたり、割引きされたりするとてもお得なカードです。 ほとんどの人が数枚は持っており、だいたい財布の中に入れていますよね？ そうです、数枚でいいんですよポイントカード。 財布の中ポイントカードだらけの人いますよね？ ポイントカードに縛られていませんか？ そうで

こんばんは、ふくろう主です。 先日ルパン三世の原作者モンキー・パンチさんがお亡くなりになったばかりですが、今日はあの子連れ狼の原作者、小池一夫さんが亡くなったとのニュースが飛び込んできました。 小池一夫さんはTwitterもやってらっしゃって私もフォローしてたんですが、「モンキー・パンチさんが亡くなって寂しい」といった感じのツィートをされていたんですね。亡くなったのは4/17で、そのツィートをした日だったようです。年齢も82歳とモンキー・パンチさんとほぼ同世代、後を追うように急逝されました。 正直に言うと小池一夫さんの漫画作品そのものはほとんど読んだ事がないのですが、主催していた劇画塾のお弟子さんには、非常に馴染みのある人の名前が並んでいます。高橋留美子さんはじめ、北斗の拳の原哲夫さん、バキシリーズの板垣恵介さんなど・・更にあのドラゴンクエストの堀井雄二さんもお弟子さんだったそうです。日本

みなさんこんばんは～♪ 今日はオレンジページのレシピを見てパンを作りました♪ パンを作るといってもイースト菌を発酵させるというような難しいものではなくてホットケーキミックスを使ったものです。 それと２ｃｍ角に切った大きめのジャガイモをこふき芋にして入れます。 そうそう！バターとヨーグルトと塩ひとつまみも入れました♪ 表面がつるっとするまでこねてひとまとめにします。 鼻の部分と７個に丸めます。 ヨーグルトが水分多いものだったから生地がゆるいかな？ 真ん中にブラックチョコを入れまして…。 チョコレート１．５枚分入れるそうですが生地がや ぶけそうで１枚分しか入っていません。 しずく型に成形したら鼻をつけて卵液を刷毛で塗りアーモンドダイスを胴体になる部分にまぶします。 簡単な文章で説明してますが(難しいこと書けない💦) 結構こちらの工程は苦労しました(;'∀') １８０度の予熱をしたオーブンで１

AdSense自動広告を設置した後に表示が崩れる場合のCSSカスタマイズ方法について説明します。 AdSenseに合格したらすぐに広告を張りたいですよね。 でも広告ユニットを作成して配置するのはそれなりに大変です。その点、自動広告なら挿入する場所はAdSenseが勝手に決めてくれますから簡単に設置できます。 ただ広告を勝手にあちこち挿入してくる分、表示が崩れることも多いです。表示崩れを防ぐCSS設定でデザインを整える方法をご紹介します。 AdSense自動広告のメリット 広告挿入により表示崩れが発生しデザインがおかしくなった 表示が崩れるのを防ぐCSSカスタマイズ マージン設定を追加する サイドバーへのAdSense自動広告の挿入 デベロッパーツールでCSSを確認する Chrome拡張機能で表示崩れのCSSを確認する まとめ AdSense自動広告のメリット AdSenseでは自動広告とい

平成31年度に実施された全国学力・学習状況調査（中学校）で初めて「英語」を測るテストが実施されました。 中学３年生を対象に実施されたテストですが、これで「国語・数学・英語」の３教科を調査対象としたことになります。 本記事では「全国学力・学習状況調査で英語が実施された」ことについて深掘りして解説していきたいと思います。

おはようございます😃 日本人の食卓に欠かせないものといえば味噌汁。 最近では、味噌汁の素をお椀に入れてお湯を注ぐだけでできるインスタント派も多くなっています。 しかし、鰹節や煮干しなどでダシをしっかりとって作った味噌汁は、やはり格別に美味しく感じます。 ところで、味噌汁を作るときには「沸騰させてはいけない」といいますが、なぜでしょうか？ 味噌汁の味噌には、赤味噌と白味噌があります。 赤味噌は大豆を煮て作り、白味噌は大豆をゆでて作ります。 どちらも味噌が樽の中で熟成されるときに、米こうじの酵母が糖を香り成分へと変化させます。 これが味噌汁独特の香りを引き出しています。 一方、味噌の旨味成分であるタンパク質は、熱せられると徐々に味噌からダシ汁へと溶け出します。 ただし、約65度以上にまで熱せられると、味噌からダシ汁へと溶け出すのがストップしてしまうとされています。 あわせて、香り成分は温度が

こんにちは。bumeeshaです。 前回のブログに、私が新しく挑戦していることを書かせてもらったのですが、 皆さんから温かいコメントを頂け、とても感謝しています。 みんな、優しいなぁ〜っと感動(*´∀｀*) どうもありがとうございます♡♡♡╰(*´︶`*)╯♡♡♡ 応援の言葉を励みに、今後も頑張って勉強をしていきたいと思います♡ なかなかTwitterまでフォロバできてなかったり、ブログにお邪魔する時間が少なかったりしているのですが、時間を見つけて訪問させて頂きますので宜しくお願いします♡ さて久々のブログです(*´∀｀*) 勉強の合間に、「お腹すいた〜！揚げ物が食べたい！」ということで、 アメリカで美味しいと思う、フライドチキンのお店へ行ってきました☆ このお店は、前にもご紹介したことがあります。 www.bumeesha.com アメリカに来たら是非、１度は味わって欲しい☆ ちょっとピ

大好評の感想を沢山聞いてた「徹子の部屋」高橋大輔くんの回（2019年4月4日）。 放映の日からだいぶ経ったけど、やっと自分も録画を見られました！ 短い時間の中でも高橋くんの素の良さがいっぱい紹介されてて楽しかった。 特に、引退後ニューヨーク(NY)へ語学留学へ行った時の話についての徹子さんの反応が印象的で、ムズムズと感想が書きたくなっての投稿です。 行って良かったNY🙌 高橋くんは、NYでの生活を割と自虐的に語りがちだけど（「今思えば逃げだった」とか「荒んでた」とか）、徹子さんが高橋くんのNY行きを全部肯定的に捉えてて、またその仰り方やタイミングが素敵でじーんとした。 これが人生の経験者の言葉の力かーと思った。 自分の弱さをしっかり見つめて隠さず口にするのは高橋くんのすごいトコだし、自分に厳しくダメだしする客観性が彼をどんどん成長させるんだろうと思うけど。（でもそこまで言わんでもー！と時

ルビーチョコレート こんにちは、チョコレート大好きヤギネでございます(・ω´・+) 今年のバレンタインの時期に、ブログ仲間さんの記事で第四のチョコレートと呼ばれる「　ルビーチョコレート　」の存在を知り、ずっと気になってました。 購入しましたのはこちらの商品。 西内花月堂　楽天市場店さんの商品で、購入した時点（2019年4月）でのお値段は送料無料1000円（税込）でした。 こちらのお店は、ナッツ類やドライフルーツ（ナツメとか）を買うときによく利用しています。 セール時とかかなりお買い得な商品が多数あるのですが、届くのに日数がかかることが多いので急がない時の利用がオススメです。 ルビーチョコレート ルビーチョコレートについて 見た目は？ どんな味？ ルビーチョコレートについて ルビーチョコレートとは、ルビーカカオと呼ばれるカカオ豆から作られたチョコレートです。 ダーク、ミルク、ホワイトに次ぐ、

2019年4月20日（1,600文字程度） 今年のゴールデンウィークは何をしょう。人によって違うと思いますが私は10連休です。 天皇陛下即位式は静かに家でお祝いするのが良さそうです（ちなみに10月22日も「即位礼正殿の儀の行われる日」として国民の休日のようです）。 とにかく10連休は即位式のおかげでオセロのように10連休になったのだ。なぜ「オセロのように」10連休になったのか下記記事を参照ください。 仕事の方もほぼほぼ終えており、いつでもGW突入可能な状態だ！ 繰り返すが10連休はどうしよう。実はアテが全く無い。 去年は謎解きのバリエーションも広く十分楽しめたんですけどね。 今年は目立った謎解きイベントが少なく困っている。 「MYSTな休日」は謎解きレビューがなかったら、アクセス数も10PV/日の時もあるので死活問題です。 そんな中やっと新しい謎解きが揃ってきた（遅いよ・・）。 小人の隠れ

毎年4月から5月にかけての恒例行事ですが、、、 香港税務局から、会社や個人宛に申告書の入った緑色封筒が届きます。📪 給料の源泉徴収制度がない香港では、日本と違って個人でも申告書を制作して提出しなければなりません。📝 しかも、提出にあたってはガッチりと決められたルールや期限があり、十分な基準を満たさないとペナルティの対象になるケースもありますので、かなりの注意が必要です。📢⚠️ そこで今回は、私の申告経験をもとに、香港における給与所得税の申告から納付までの手順をお話ししていきますね。 ※今回の記事はあくまでも個人的な手順です。なので、もし相談したい場合は、専門の税理士・会計士さんに相談してくださいね。 1.雇用主支払報酬申告書 毎年4月初旬(4月1日発行)に雇用主支払報酬申告書が香港税務局より雇用主、つまり、会社へ配布されます。 雇用主は従業員各個人別に、前年度4月〜本年度３月までの、