根性に頼らず「良い習慣」を身につける方法（篠田真貴子）｜翻訳書ときどき洋書「篠田真貴子が選ぶすごい洋書！」第7回 “Atomic Habits” by James Clear 2018年10月出版 『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 』 著： ジェームズ・クリアー 訳：牛原 眞弓 パンローリング 2019年10月12日発売 Atomic は「原子の」、またそれが転じて「ごく小さな」といった意味の単語です。本書タイトルのAtomic Habitsは「ごくごく小さな習慣」という意味になりますね。良い習慣を身につけ、好ましくない習慣を断ち切るためのアプローチを解説した本で、この半年ほどアメリカのベストセラー上位にランクインし続けています。 習慣に関する本、たくさんありますよね。私は毎日決まったことを行うこと、新たな習慣を身につけることにかなり苦手意識がありまして、こういう本は避けてきました。気まぐれにちょっと読んでみてもストイックすぎる感じがして、途中で
