肩こり、首こりに！広背筋を筋膜リリース | コバ ショウゴweb
現代人はバンザイのように手を上に挙げる機会が非常に少ないのですが、そのまま歳を重ねると本当に上がらなくなってしまいます。 人によっては四十肩といった痛みが出てしまうこともあるでしょう。 うまく手が上がらないとき、広背筋がうまく伸びなくなってしまっていることが多いです。 そこでこちらの記事では広背筋の筋膜リリースを紹介しています。 広背筋をリリースすることで肩こりも軽減しやすいので、是非やってみてください。 広背筋は背中の1番大きい筋肉 広背筋は背中にある1番大きな筋肉で、力も非常に強力です。 立ち姿勢のとき、広背筋は縮んだポジションにいますが、前述したようにバンザイのように手を上に挙げることをしないとそのまま硬くなってしまいます。 本来の力が強いので硬くなってしまうと姿勢への影響が大きく、猫背や前肩といったタイプの姿勢になりやすいです。 硬くしないためには筋膜リリースで弾力を高めることも必
村田沙耶香「星が吸う水」感想文 - インターネットの備忘録
これから誰にもしたことのない話をしますね、こんな前置きをすると、なんだかめんどくさい話のように感じるかもしれないんですが、お金を貸してくれとか命を狙われているとかではなく、人前でおおっぴらにしないことが多いタイプの話題だからという理由なので、そこは安心してください、それで、何について話そうとしているのかというと、そのきっかけになる「星を吸う水」という小説のことを先に話したほうがいいので話すんですけれど、このあいだ薦められて「星を吸う水」という小説を読んだんですね、作者は村田沙耶香さん、先日、芥川賞を受賞した「コンビニ人間」という作品が話題になっていて、わたしはそういう話題作とかをつい避けてしまう意固地な性格なので、受賞作は話題が落ち着くまで読まないでいようと思っていたんですが、信頼できる人がその作家さんをとても好きだというので、じゃあ他の作品からなら読んでみようかな、くらいの感じで読んだん
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