やりたくないことに重い腰を上げるには：朝日新聞デジタル
ADHDが疑われる主婦サチコさん（４０代女性）は、日々の家事や子育てに行き詰まっています。どうしてもやる気をもてず、いつも追われてばかりなのです。こうした悩みをどうしたら解決できるのでしょうか。 前回解説したように、ADHDの方のやる気にまつわるキーワードは、以下の３つでした。 ①すぐに結果の出ないことにはやる気が出ない。 ②新しいことに興味を持つが、同じことの繰り返しにはやる気が出ない。 ③やっちゃだめなことでも、我慢がききにくい。 そのため、サチコさんにとって、家事や育児のように、毎日の繰り返しで、すぐに結果の出ないことは、退屈で苦手なことだったのです。 さて、こうした特性は、基本的には変わらないものです。それならば、この特性をうまく利用しながら、生活をうまく回せるようにしていきましょう。 上の３つのポイントの番号に対応して対策の例を挙げてみます。 ＞①細かく分けて達成感を味わう。 「
ADHDと片づけられなさ：朝日新聞デジタル
＝＝＝＝＝ 実は、サチコさんは家に帰るのが嫌でしょうがありません。家が、汚いのです。 玄関には10足以上の靴が常に並べっぱなしになっています。傘立てには、大量のビニール傘があり、そのうちいくつかは壊れています。玄関の靴箱の上には、「いつか見るはず」の未開封のダイレクトメールが、チラシや重要そうな手紙と共に山積みになっています。 リビングでは、子ども達がゲームに熱中していました。おなかがすいたのでしょう。床にはスナック菓子の殻が散らかっています。ソファの上は、ずいぶん前から「アイロンをかけるつもり」のシャツや、片方失くしたままの靴下、「時間ができたらボタンをつける予定」の服などに占領されています。台所には、朝ご飯の食器がそのまま残り、脱衣所は洗濯機に入りきらない大量の洗濯物であふれています。 サチコさんは、掃除も洗濯も料理も大の苦手なのです。 ＝＝＝＝＝ サチコさんの最も大きな悩みは、この部
ショウワノートが段差のない「水平開きノート」 : 経済 : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）
「ジャポニカ学習帳」などで知られるショウワノート（富山県高岡市）が、開いたときに中とじ部分が盛り上がらず、左右の段差ができない「水平開きノート」を発売した。 東京都の小さな町工場が開発した技術を、ショウワノートの製造・販売基盤を生かして量産化にこぎ着けた。同社の担当者は「黒板の板書もそのまま写せる。見開きいっぱいのページを自由に使ってほしい」と話している。 元になった段差のできない「ナカプリバイン」は、従業員４人の「中村印刷所」（東京）が２０１４年に開発し、手作りで生産。１６年に従業員の孫娘がツイッターで宣伝したところ、３万件以上のリツイートが寄せられ、「おじいちゃんのノート」として話題となった。 目を付けたショウワノートが連絡を取り、中村印刷所と特許技術の提供、監修などの契約を結んで１年かけて共同開発を進めてきた。１１月に発売されたノートは、Ｂ５判５ミリ方眼３０枚で、１冊２５０円（税抜き
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