体幹トレーニングの基本！ 自宅で体幹を鍛える5つの方法自宅で簡単にでき、ダイエット効果の高い「基本の体幹トレーニングメニュー」を紹介します。体幹とは、体の幹となる胸や腹、お尻など胴体の筋肉・インナーマッスルの事。アスリートも実践する、基本の体幹を鍛えるトレーニングメニューを集めました。

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古くなった大切な爪研ぎを交換されてショック！？猫の悲壮感漂う表情が話題に！！「この表情、悲しみが深い」

胸がキュンとなる青春映画の数々 学生時代の気持ち、あの頃の夢を思い出そう 青春時代の思い出が蘇るような、キュンとくる映画をご紹介します。青春映画を観ると、大人になって忘れてしまったような若い頃の気持ちや、かつての夢を思い出したりします。甘酸っぱくて感動出来る、でもすかっとした気持ちになれるというのが、青春ものの良いところですね。 こちらでは、僕が特に思い入れのある洋画の青春ムービー７本を感想付きでご紹介します。有名な作品からちょっとマイナーなものまでありますが、結構古い作品が中心で、全てDVDレンタル可能だと思います。 青春映画 おすすめの洋画７本！ アメリカン・グラフィティ（'73） 大学生になって免許を取り立てのころは、目的も無く友達とドライブしていたものだ。そんな思い出を持つ人なら、「アメリカン・グラフィティ」はかなりおすすめ出来る。20前後のころのワクワク感のようなものが、これを観

白熱の心理戦、目を離せない展開。サスペンス映画はやめられない！ 映画の神髄、サスペンス ハラハラドキドキしたいなら、やっぱりサスペンス映画が一番。少々グロかったり残酷な描写のある作品も多いですが、こういうものを映画に求めている人も決して少なくないはずです。こちらでは、洋画のサスペンス作品１３本をご紹介します。上映中の新しい作品等は入れていないので、DVDなどですぐに観る事ができるはず。是非参考にしてみて下さい。 （※画像をクリックすると映画DVD詳しい情報を見る事が出来ます。） 傑作サスペンス映画１３本 セブン（'95） グロテスクかつスタイリッシュ、衝撃的なラスト。誰もが認める傑作サスペンス。 デビッド・フィンチャー監督、ブラッド・ピット、モーガン・フリーマン出演の大傑作サスペンススリラー。当時小学生の僕には、このラストはキツすぎました。ベテランと新人、二人の刑事の前に現れたのは、キリス

ループ素材・効果音・野外音響などさまざまな音源のダウンロード・アップロードが可能な非常にお役立ちで覚えておいて損はないデータベースサイトが「Freesound」です。Freesoundはスペインのバルセロナにあるポンペウ・ファブラ大学のMusic Technology Groupが2005年にスタートさせたプロジェクトで、Google・Portada・TECNIOなどがサポートしているサービスでもあります。 Freesound.org - Freesound.org http://freesound.org/ ◆使用方法 Freesoundを使って音源をアップロードしたりダウンロードしたりするには、まず専用のアカウントを作成する必要があります。 そんなわけでまずはアカウントを作成。トップページ右上にある「Register」をクリック。 登録画面では上からユーザー名・ファーストネーム(任意)

photo credit: baldiri via photopin cc iPad仕事に使ってますか？私はたまにブログの下書きをするの以外には、家でネットサーフィンか電子書籍を読むのくらいにしか使っていませんでした。でも、『もしかしてiPadだけで仕事できるのでは？』と思って調べ始めたのがきっかけでこの記事を書いています。 普段仕事ではMacBook Pro15inchを使用。MacBookAirならまだしも、MacBookProは持ち歩くのには重すぎる！年末年始に出かける時、重たいパソコン（Mac）を持ち歩きたくないので、iPadだけでそれなりに仕事ができる環境を作ってみました。あくまで、本格的に仕事に使うのではなく出先の緊急用にという意味です。 Webデザイン関連と、ブログを書くという観点で、以前から使っているもの・今回使ってみたアプリのまとめです。 スポンサーリンク 画像編集 Ad

おしゃれ！女子カメラにおすすめのブランドっぽいカメラバッグ メンズも使えるしっかりした帆布バッグ 前回の記事(カメラマンおすすめのおしゃれなカメラバッグ)に続きまして、 もっといいの会ったら教えてほしい！ っとちらほら、御要望頂いたので第２弾！ 帆布バッグは下の方で御紹介しております。 ※前回のはこちら↓ ブランドライクなカメラ女子に おしゃれなカメラバッグ カメラバッグをみていると、メンズ仕様の物が多く なかなかかわいかったりおしゃれなのが見つからなかったりするかと思いますが 今回は海外で発売されているカメラバッグに見えない、 おしゃれなバッグを御紹介させて頂きます。 ファッションにも合いそうなKelly Moore かたちなどの種類やカラバリも豊富で 気に入ったバッグが見つかるのでは！？ 個人的にカメラ女子におすすめしたいバッグ Kelly Moore Bag | Home Kelly

キリスト教が世界宗教となるまで拡大する要因はいろいろありますが、 一つとして「その時々の為政者が時と場合によって解釈を変えていける普遍性と汎用性があった」ということがあります。 つまり、教えがかーなりざっくりしてた。 時代が変わっても、その都度その時代、またその国・地域に即した解釈ができる柔軟さを持っていたってことですね。 ローマ・カトリック、プロテスタント、ギリシア正教はじめ、主なキリスト教の流派はみなさんご存知の「三位一体説」をもって絶対としています。 神は一つの実体と、「父なる神」・「イエス・キリスト」・「聖霊」の三つの位格を持っている、とされています。 トーシロにゃあよく分かりませんが、聖書解釈や人民統治の諸問題をクリアするには、 これが一番都合が良かったんでしょう、きっと。 キリスト教2000年の歴史の中でも様々な宗派が興り、今でも増え続けていますが、 その中で異端として歴史の彼

【AFP＝時事】生後間もなく死にゆく息子にビートルズ（Beatles）の楽曲「ブラックバード（Blackbird）」を歌いかける父親の姿を映した動画が、インターネット上に公開され、注目を集めている。母親は出産時に死亡したという。 「カンガルーケア」で生き返った赤ちゃん、豪 　胸に迫る動画の中で歌うのは、クリス・ピッコ（Chris Picco）さん。11月8日、緊急帝王切開により妊娠24週の未熟児で生まれた息子のレノン君に歌を歌ってあげようと、ギターを手に米ロサンゼルス（Los Angeles）近郊にあるロマ・リンダ大学病院（Loma Linda University Hospital）の新生児病棟に向かった。 母親のアシュリーさんは同日死亡。レノン君は3日間生存し、11日に亡くなった。 保育器の傍らで歌うピッコさんを映した動画は、13日までに50万回以上再生され、その後も再生件数はどん

2014年10月28日17:32 東南アジアに一ヶ月行ってきたんで写真うｐする（マレーシア編） カテゴリ写真動物 gachhasoku Comment(8) 引用元: ・東南アジアに一ヶ月行ってきたんで写真うｐする 3: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/22(木)09:19:12 ID:aFRObfJLP目次： 東南アジアに一か月行ってきた（マレーシア編）　今ここ！ 東南アジアに一か月行ってきた（タイ編） 東南アジアに一か月行ってきた（タイ～ラオス前編） 東南アジアに一か月行ってきた（ラオス後編） 東南アジアに一か月行ってきた（チェンマイ～再びタイ編） 旅のスタートは名古屋 4: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/22(木)09:19:55 ID:ESavQJnUJそこからかい！ 5: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/22(木)09:22:11 ID:aFRObfJLP お

2014年10月11日22:30 日本史でガチで闇が深いこと Tweet 1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/10/11(土) 14:26:55.16 ID:asSGJJQe.net 南北朝時代 転載元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1413005215/ 画像で吹いたら寝ようか？ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4758571.html 2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/10/11(土) 14:27:16.88 ID:y1nc2Adp.net 日光東照宮 3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/10/11(土) 14:27:40.46 ID:U+5GwYse.net 明智 4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/10/11(土) 14:27:

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

Excel と Access を連携するメリット Excelで本格的な業務システムを作るって言ったら、Accessだろって言われます。でも、Excelで作った方がいいときもありますよね。 それで、Excelを入力画面にしてAccessをデータベースと連携して司法書士事務所向けの見積請求管理システムをつくることにしました。この方法だと Accessがインストールされてなくても動作します。 入力画面は、誰でも自分で作くれるようにExcelで作成し、入力したデータは管理しやすいようにAccessのデータベースに連携して保存しました。 Excel と Access を連携するメリット エクセルデータベース：なぜこんなことするようになったか？ 変換したデータは、Accessへ保存 入力画面の使いやすさは継承しました 一覧表シートと入力シートの連携 データ編集と登録はどうするの？ 印刷シートの作成も自

こんな事しなくても寝たいなら音を聞くだけでいい。外の風の音でも時計のチクタク音でも何でも構わない。周囲の音を一生懸命聞くだけでいい。音を聞くとき人間の脳の殆どの部分は停止する。だから数分したら寝てる / “いつも寝るときに考える？…” http://t.co/czvUm8SxhX — Xevra Lindich (@xev_ra) 2014, 7月 15 Twitter / xev_ra: こんな事しなくても寝たいなら音を聞くだけでいい。外の風の音で ... (c)planetchopstick 世の中眠れない人が沢山いるようなので驚くほど簡単に眠れる「xevra式導眠法」を紹介したい。 やり方はこうだ ・一生懸命微かな音を聞く 以上 家の外の風の音でも家の中の何かのモーターの音でも何でも構わないが、なるべく微かで聞こえるか聞こえないか位の音に意識を集中させる。 何も考えず、ただひたすらそ

アメリカの料理番組で有名なシェフ、アルトン・ブラウン氏が、絶対に失敗しない完璧でおいしい炭火焼ステーキのレシピを教えてくれます。楽しくてハッピーな夏を過ごすために、ぜひ試してみてください。 必ず室温になじませてから焼く アルトン氏が使う部位はハラミです。一番の秘密は、肉を室温になじませること。これは、肉をグリルやフライパンで焼くときのお約束です。完璧な結果のためにはとても重要です。冷蔵庫から取り出したばかりの肉を焼いてしまうと、もれなく残念な結果になります。 途中で寝かせてから2回焼く おいしい肉が食べたいけれどグリルがないときは？　心配ありません。ミシュラン三ツ星レストランのシェフ、Martin Berasategui氏（そして料理の巨人David de Jorge氏）が助けてくれます。 家庭で完璧な骨付きリブアイステーキを作るためのレシピは絶対失敗しないだけでなく、その結果は目を見張る

自分好みの家にリフォームしたいっ！ 団地や賃貸ってリフォームしたくてもなかなか出来ないのが悩みどころ。インテリアや見た目に飽きてきちゃった…。でもそんな賃貸でも、実は自分で好みにあったリフォームができるみたいなんです！！ 最近では、「DIY女子」と名前があるほど主婦を中心にDIYが注目されています◎キッチンやリビングなど、1日の多くの時間を費やす家は可愛くしたい！皆さんのDIY術があまりにも衝撃的だったので、写真つきで説明していきます♡ 「DIY女子」で有名な方々を紹介しています！◆makomiさんウッド調のDIYが可愛いと大人気！ しかも使っている材料が100均のものばかりなので、初心者さんも真似しやすいんです♪ 『お風呂スイッチを押す際は､面倒ですがこのパタパタ扉を開けて操作。 棚の奥行きは12㎝くらい。 いつものお気に入り100均フォトフレームを リメイクしてDIYしてます。 材料費

アカウント1つで、こんなにいろいろできちゃいます Googleアカウントを取るだけで使えるようになる、便利なメールサービス『Gmail』。スマホユーザーであれば、多くの方が使っておられることかと思います。 TABROIDでは、『Gmail』をさらに便利に使うためのテクニックをいくつもご紹介してきました。その内容は、実にさまざま。 そこで今回は、今までにご紹介した『Gmail』をさらに便利に使うためのテクニックをまとめてみました。メールの送受信だけにとどまらない、『Gmail』の実力をご覧ください。 便利な機能あれこれ『Gmail』には、ユニークな便利機能がたくさん用意されています。しかし、アプリ内で説明されていないものが多く、あまり知られていないものも。そんな、意外と知られていない便利機能の数々が、こちら。 「カテゴリフォルダ」をなくす

『ご報告』 皆様、こんにちは。 与沢翼です。 最近フェイスブックを更新しておりませんでした。 その事情を、お伝えしなければならなくなりましたので、ここにご報告致します。 何もご存知ない方は、驚かれることと思います。 ご容赦下さい。 誠に愚かすぎて、弁明の余地もない状況です。 【概略】...