MBTIや16分類のパーソナリティチェックでINFPと診断された皆さん 今日も生きづらいですか？ ・INFP　クズ ・INFP 　ヤバい ・INFP 　頭おかしいGoogle検索ワードで散々なINFP… その生きづらさの原因の大半は、学校や仕事や人間関係などの、生きる上で所属しなければならない『社会』です。 今回はINFPが『生きづらいのはなぜ？』を解明するシリーズ第３弾です！ 主に『社会人としてのINFP』から、生きづらさを解明していきたいと思います。 最近“主体性がある人材”が求められていると聞いたことはありませんか？ 社会で生きづらいはずのINFPは、実はとんでもなく主体性が強い性質が秘められています！ この記事は ・自分は社会不適合者だと悩むINFP ・なんとなく生きづらさを抱えるINFPは日本社会に向いてない！ ・強すぎる主体性とINFP ・INFPの主体性の活かし方 などがわか

INFPの皆さん 今日も生きづらいですか？ ・INFP　クズ ・INFP 　ヤバい ・INFP 　頭おかしいGoogle検索ワードで散々なINFP… その生きづらさの原因は あなたの持つ 『自己不全感』 『過敏型自己愛』 が原因かもしれません。 前回記事 自己不全感ってなに？ 自己愛とはなに？ 自己愛性パーソナリティ障害には「過敏型自己愛」「無関心型自己愛」がある DSM-5　自己愛性パーソナリティ障害 過敏型自己愛はINFPによく似てる 表向きの「自分」は「自分」なのか？ INFPが自己不全感から抜け出すには？ 「Ne」の赴くままに、行動に移そう。 さいごに 前回記事 www.hattatsu-decoboco.com 前回では第一機能(Fi)と第二機能(Ne)が内面のチグハグを起こすことで生きづらいのでは？と考察しました。 今回はこのチグハグを理解するために、さらにMBTIだけでは到達

最近の長男（7）とHSP母Riccaの 【味覚過敏エピソード】集です。 『危険察知能力』が高すぎるが故！？ の味覚過敏とはこんな感じです。 市販のチキンナゲットは「まずい」 スーパーのお寿司は冷たい 惣菜の油はキツイ 工場弁当まずい問題 マイプロテインで味の好みに偏り タブレット型サプリ・薬は食べない さいごに 市販のチキンナゲットは「まずい」 長男はマクドナルドのチキンナゲットはまぁまぁ好き(すごく好きではない、私は大好き)なのですが、スーパーのハム・ソーセージ売り場のチキンナゲットは 「なんかまずいからいらない」 と食べなかった。 尚、ジャンキーな次男はモリモリ食べる。 しかし、私もわかる。 「確かに、まずい。」 マクドナルドのチキンナゲットがどれだけ旨いかがわかる。 スーパーのお寿司は冷たい スーパーのお寿司を晩ごはんに。 美味しそうに数個食べた長男の一言 「くら寿司のお寿司は冷たく

毒母に悩んだ田房永子さんの著書（漫画）『お母さんみたいな母親になりたくないのに』を読みました。 「母親」×「子育て」の苦悩。 なぜ子ども時代に心に傷を負った女性は、こんなにも「母親」に囚われるのだろう？ 田房永子著『お母さんみたいな母親にはなりたくないのに』 『母がしんどい』 なぜこの本を読んで涙が溢れたのだろう？ 共感した内容がたくさん ①文鳥のブンちゃんを育てる中で気づいた気持ち ②出産・子育てをすることで世の中のA面B面の世界に気付く ③自分を「ママ」と呼べない ④私はなぜ、ピンクが嫌いなのか 「ママ」が苦手と一緒だった ⑤子の愛し方もA面B面 毒母と子育ての苦悩の連鎖 自分が母親だなんて、なんか変。 さいごに 田房永子著『お母さんみたいな母親にはなりたくないのに』 リンク この本は“過干渉の毒母”に育てられたエイコが、結婚し、親との縁を切り、子どもが出来たことから始まります。 そし

あと2ヶ月もすれば、長男が7歳になります。 このブログを始めた当初より、暴力はかなり減りました。 まだまだ辛くなることも多いですが、とても成長を感じています。 そんな彼は【ADHD】と【自閉症スペクトラム】と診断名がついていますが、 かなり強めの【HSC】です。 というのも、生後すぐの赤ちゃんの頃から感じる不思議な「強い感受性」が、長男から見えていたからです。 長男は2歳前後から4歳代まで、 「褒められると」怒り泣きをし、“あまのじゃく”な言葉で突き返し、地面に突っ伏してシクシク泣いていました。 そして少し大きくなった今、やっぱり褒めると“あまのじゃく”な言葉でムスッとして突き返してきます。 稀に『言葉の本質を見抜く』気質が強いHSCにはこういう子がいるようです。 彼の言いたいことが、7歳目前となった今、私の中で点と点が繋がったHSCが求める「言われたい言葉など」をお伝えします。 『本質を

今回は エレイン·N·アーロン著 片桐恵理子訳 ひといちばい敏感な親たち～子育てとHSP気質～ を読了したため、『HSP気質の親が子育てするときにぶち当たる壁に役立つ、心の持ち方』をご紹介をします。 ひといちばい敏感な親たちposted with ヨメレバエレイン・N・アーロン/片桐恵理子 パンローリング 2020年11月 楽天ブックスAmazonKindle HSP親の特徴 処理の深さ～洞察への欲求と熟考する能力 処理の深さの研究 強い情動反応、共感的なつながり、繊細な同調力 些細なことに対する高い認識力 HSP親は非HSP親より疲れを感じやすい HSPと愛着育児 HSP親が過剰な刺激から身を守る方法 過剰な刺激から『避ける』ための提案 境界線(バウンダリー)を意識する 過剰な刺激への『対処』 過刺激状態からの『回復』 HSPとスピリチュアル HSPと親の過去 HSP親の『処理の深さ』に

こんにちは！ HSP、HSP言ってるけどHSPチェック載せてなかったので載せておきますね。 小児精神科医の明橋先生の本から抜粋しました。 大変わかりやすい言葉で書かれています。 あらゆる所で既出な内容なので、どこかでやったことがある方は『目次』から飛ばして見てください。 HSPチェック 私の場合 自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ 他人の気分に左右される 痛みにとても敏感である 忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる カフェインに敏感に反応する 明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい 豊かな想像力を持ち、空想に耽（ふけ）りやすい 美術や音楽に深く心動かされる とても良心的である 短時間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう 人が何かで不快な思いをしている時、どうす

こんにちは！ ADHD？HSS型HSC？の長男は外出すると「疲れた」とすぐに言います。 小さい頃は抱っこできましたが、今はそうはいきません。 「あともうちょっとやから歩こう？」と言っても「嫌や！疲れた！ちゅーかーれーたー！歩かないぃぃ！！ぅンギャー！！」と顔を真っ赤にして泣く5歳児です。 こういう子は、「子育ての仕方」でこうなった訳ではありません！ そんな目で見ないでください…。 実は、この子の持っている“気質”や“過敏さ”が原因です。 詳しく見ていきましょう。 家族で外出した時が困る 発達障害の子は疲れやすい 環境に合わせるために神経をすり減らしている 感覚過敏 発達性運動協調障害 多動・衝動性 睡眠問題 発達凸凹の子どもたちは睡眠に問題を抱えやすい ５歳でもお昼寝が必要？ 長男はお昼寝が必要なタイプ 過興奮状態 赤ちゃんのような『寝ぐずり』 脳ミソくんは疲れてるんだよ 今のお昼寝状況

こんにちは！自身もHSP、長男はHSS型/HSCと思われる敏感気質親子です！ 今回は、五感の感覚過敏なひといちばい敏感な子/HSC(=Highly Sensitive Child)？発達障害？な部分をご紹介したいと思います。 HSC(HSP)でASDでありADHDの長男の過敏なところ 感覚過敏とは？ 視覚過敏？ 聴覚過敏 人の声色に敏感 嗅覚が鋭い 触覚が過敏 食感が過敏 皮膚感覚の過敏 気管支も過敏 感覚過敏持ちの子供の『刺激過多』状態 さいごに HSC(HSP)でASDでありADHDの長男の過敏なところ 五感とは、『視覚』『味覚』『嗅覚』『聴覚』『触覚』のことを言います。 HSP/HSCも、発達障害であるASD(自閉症スペクトラム障害)やADHD(注意欠陥多動性障害)にも『感覚過敏』という症状があります。 現在５歳の長男を観察・研究している母親目線で感覚過敏についてお伝えします。 感覚

HSC(Highly Sensitive Child)チェック 長男のHSCチェックの結果 HSC関連著書の6選！ HSCの子育てハッピーアドバイス HSC=ひといちばい敏感な子 敏感な子の守り方絵本 ひといちばい敏感な子 教えて、明橋先生！　何かほかの子と違う？ HSCの育て方 Q&A 子育てハッピーアドバイス　大好き！が伝わる　ほめ方・叱り方２ 敏感っ子を育てるママの不安がなくなる本 さいごに HSC(Highly Sensitive Child)チェック 次の質問に、感じたままを答えてください。子どもについて、どちらかといえば当てはまる場合、あるいは、過去に多く当てはまっていた場合には「はい」、全く当てはまらないか、ほぼ当てはまらない場合には、「いいえ」と答えてください。 すぐにびっくりする 服の布地がチクチクしたり、靴下の縫い目や服のラベルが肌に当たったりするのを嫌がる 驚かされる

この世の中には、5人に1人という一定の割合でひといちばい敏感、といわれる子どもが存在します。 ひといちばい敏感な子をHSC=Highly Sensitive Childといいます。 (大人だとHSP=Highly Sensitive Person) HSCの子育てハッピーアドバイス HSC=ひといちばい敏感な子 作者:明橋 大二 発売日: 2018/06/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） 私を救ってくれたこの本に出会ったのは2018年の9月でした。 ひといちばい敏感な子とは？ よく泣く赤ちゃんだった長男 夜が特に不安らしい・・・ 人見知りは早かった なんでこんなに不安なの？ 不安がり発言集 登園渋りの理由 さいごに ひといちばい敏感な子とは？ 「どうしてうちの子だけ、こんなに傷つきやすいのだろう」 「どうしてこんなに育てにくいのだろう」 「自分の育て方がいけないのだろうか」 と、悩

HSPあるある２です。 前回記事 www.hattatsu-decoboco.com HSPあるある 日光に弱い 人混みに弱い 睡眠時間がたくさん必要 寝つきはいい方 赤ちゃんの気持ちを理解するのが早い 相手の顔で大体どういう風に考えているか勝手に読んでしまう 直感力が鋭い 威圧感のある人が苦手 ユーモアセンスがある(人が好き) ボケとツッコミ両用 SとM両用 自分が深く考えるからか、浅い考えのまま喋る人が苦手 結婚すると小言が増える 小学生の頃、生卵を孵化させようとした アニメキャラは主人公を支える知的なサブ役が好き 胃腸が弱い/過敏性腸症候群持ち 感情表現が苦手 プールの脱衣場が気持ち悪い カビやダニに恐怖を抱く お風呂入ってないのに布団に上がらないで欲しい 悲しいニュースを観れない 家族愛系に弱い ジェットコースターが苦手 お化け屋敷が怖くない 子どもを産んでからホラーを観なくなった

HSPを調べれば調べる程面白いのですが、wikipediaのHSPの項目なんかは一つ一つがとても長く、HSP研究の方が編集しているのかな？ とても熱い想いが感じられます。 私が気になったwikipediaの記事の抜粋から、『家庭·養育環境について』を掘り下げたいと思います。（2020年当時） ＊当記事は2020年5月の記事をリライトしました。 【追記】アダルトチルドレンからの脱却 HSPの家庭·養育環境において HSCは影響を受けやすい 親の影響を強く受ける 私も母みたいに強くなりたかった HSPと機能不全家族 機能不全家族とは？ 良い家庭環境/悪い家庭環境で育ったHSP 良い家庭環境で育ったHSP 良くない家庭環境で育ったHSP 日本人の８割がアダルトチルドレン？ 母親の存在 HSPはアダルトチルドレンになりやすい 思春期～反抗期 機能不全家族の中でのHSP/HSC 次女だから上手くやれ

こんにちはRiccaです。 長男は強すぎるほどの過敏さを持ち、共感性の高さ、怖がりで不安なことを矢つき早に質問する様子などはまさしく【HSC】。 反対に、興味がある事を見つけたら声が聞こえないくらい冒険心が強くなります。 今回は『用心システム』と『冒険システム』の話です。 旅行時に起きた出来事 １日目 ２日目 その夜 翌朝 『冒険システム』が過剰に HSP/HSCにはさまざまなタイプがある理由 用心システム 冒険システム どちらも強いHSP/HSCは『HSS型HSP(HSS型HSC)』と呼ばれる 3歳まで用心深かった 『冒険システム』は育つ 今育てにくい子は大きくなったら問題ない 旅行時に起きた出来事 去年、岡山と鳥取へ家族旅行しました。 １日目 河原を見つけたらすぐさま飛んでいき、ひたすらと大きい石を移動させています。 暑い中、ある程度待っていたのですが、まだ０歳の次男もいるから室内に入

こんにちはRiccaです。 長男はADHDと診断されましたが、感受性豊かで共感力が強すぎるが故に、刺激過多になりやすく、身近な人間相手に衝動的に手が出たり、暴言を吐いたりします。 今回は改めて『ADHD』と『HSS型HSP(HSC)』を考察する記事です。 ADHDとHSS型HSP(HSC) HSPとADHDも併存する HSP的側面 HSS型HSP(HSC)とADHDは似ている？ HSPとADHDの判断材料 ADHDも感受性豊か？ では『感受性』って何？ 『感受性』がないとADHDの得意部分である『創造力』は生まれないのか？ ただし対『人』との『共感性』は苦手？ 深く考えるHSP さいごに ADHDとHSS型HSP(HSC) www.hattatsu-decoboco.com www.hattatsu-decoboco.com これらに書いたように、うちの長男は『ADHD(注意欠陥多動性障害

こんにちは、Riccaです。 自粛生活(STAY HOME)はいかがお過ごしですか？ 私は感情の起伏が激しく衝動的なADHDでありHSS型HSCの長男と、最近イヤイヤ期前兆の自我が強くなってきた次男の相手で毎日白目向いてます。 でも、イライラの原因は「やっている事(やりたい事)を子どもに邪魔されること」であり、自粛生活自体は苦ではないのは、私が根っからの典型的なHSP人間/内向型人間だからかな？と思いました。 今回は「HSP」と「内向型」をテーマにした記事です。 外向型と内向型 外向型の人々とは？ 内向型の人々とは？ HSPと内向型は似てるけれど違う 非HSPの内向型もいる 外向型HSPと、HSS型HSP HSS(刺激追求型/外向型)タイプの人は自粛生活はストレス 内向型HSPの私は… もしも子どもがいない生活だったら… 外出自粛の今… まとめ さいごに 参考著書 外向型と内向型 人には大

こんにちは！Riccaです。 今回は【HSP】さんにも【HSC】ちゃんにもあるあるらしい『完璧主義』について考えた記事となります。 HSPやHSCの方全てに当てはまるわけでもありませんし、育った環境やその他の持ち合わせている気質にもよります。 私(HSP)と長男(HSS型HSC)の事を例にあげながら考えていきたいと思います。 HSPとHSCは完璧主義な人が多い 完璧主義ってそうじゃなかった 凝り症 アダルトチルドレン的な完璧主義 HSCのうちの子も『完璧主義』 さいごに HSPとHSCは完璧主義な人が多い HSP(HSC)のチェックリストに『完璧主義かどうか』という項目があります。 正直、私はかなり雑な人間で、『完璧主義』とは程遠いと思っていました。 私の中の『完璧主義』というのは いつもきっちりしている 仕事が丁寧 几帳面 常にキレイでないと気がすまない(潔癖) というバリキャリなイメー