血圧を最も下げる運動とは。その効果「降圧薬並み」？【研究紹介】 レバテックラボ（レバテックLAB）
山下 裕毅 先端テクノロジーの研究を論文ベースで記事にするWebメディア「Seamless/シームレス」を運営。最新の研究情報をX（@shiropen2）にて更新中。 高血圧は世界中で十億人以上の規模で人々が罹患する重大な健康問題であり、心血管疾患の主要な危険因子として知られている。従来、高血圧の治療は薬物療法が中心だが、予備軍も含め運動が推奨されてもいる。では、どういった運動が効果的なのだろうか。この問いについて調査した2023年発表の論文「Exercise training and resting blood pressure: a large-scale pairwise and network meta-analysis of randomised controlled trials」を見ていきたい。 keyboard_arrow_down 有酸素運動より効果アリ？ keyboar
プログラミング素人がゲームを作りSteamで販売するまでの話｜あっばあばばぁ
おらああああ！！ゲーム完成させたぞおおおお！！！！ という気持ちです。 ■自己紹介どうもあっばあばばぁゲームズです。 名前は色々考えたけどまぁ昔から使ってるし、もう色んなアカウントでも使ってて馴染んでるし…でそのまま使いました。 でも英語表記にするとABBAABABAAでゲームっぽいから…。 というわけでプログラミング素人がunityでゲームを作って販売するまでの振り返り及び反省をし、後世に残そうと思います。 今初めてゲームを作り始めてる人や、いつかゲームを作りたい人の助けになれば幸いです。 作ったゲームはコレ。 #MadeWithUnityDay 丁度いいタイミングなのでありがたく使わせていただきます！ 影の伝説ライクなFC風スコア消費型ハイスコアアクション[超忍伝-SUPER SHINOBI DEN-]を昨日リリースしましたー 初のゲーム制作で3年もかかりましたが完成できたのは間違いな
アニメーション監督富野由悠季さん – 伊佐通信｜伊佐ホームズ株式会社
住むところは人の悟性を育てる。 地面とつながる暮らしにこだわりたい。 「機動戦士ガンダム」の生みの親として知られ、数々のロボットアニメーションの監督や原作を手がけてきた富野由悠季さん。その作品は社会現象を巻き起こし、根強い熱狂的なファンをもつことでも有名です。今回はご自宅を訪問し、「私の流儀」についてお話を伺いました。 ご挨拶が済んだところで開口一番、「まずは私が一方的にしゃべります。いいですね」と、富野さん。もちろんです、設計担当をつとめた谷本繁彦をはじめ一同が頷いて、取材がスタートしました。 「家づくりにとりかかったのは10年前、60歳を超えたときです」 富野さんは、細かなところまですべて覚えている様子で、語り始めました。 「いちばんに考えたのが立地でした。これはどうしても譲れなかった。この先ずっと仕事をさせてもらえるとすると、クルマに乗らないで、歩いて無理なく職場と行き来できる場所が
「暗号化してからMAC」がなぜ重要か？ セキュリティの基本原則を理解する
はじめに 暗号理論に秀でよ。これは学べば学ぶほど退屈な代物だ。ただ、HMACしてから暗号化と、暗号化してからHMACの違いがわからないようでは、到底エースセキュリティエンジニアとはいえない。 先日、ある技術ブログを見ていたら、こんな一文を見かけました。 違いがすぐに出てこなかったので、簡単にまとめた記事になります。 一見すると些細な順序の違いに思えますが、実はこの違いがシステムのセキュリティ強度を大きく左右する、非常に重要な原則を突いています。 この記事では、 そもそも「HMACする」とはどういう意味か？ なぜ暗号化とHMACの適用順序が重要なのか？ なぜ「暗号化してからMAC（Encrypt-then-MAC）」が推奨されるのか？ といった点について、できるだけ分かりやすくまとめました。この原則を理解することで、より堅牢なシステム設計ができるのではないかと思います。 そもそも「HMACす
2025年6月にClaude Codeが突然話題になった理由をまとめる
Oikonです。外資IT企業でエンジニアをしています。 この記事は、𝕏（旧Twitter）でまとめたClaude Codeが話題になっている理由のポストを清書したものです。 後で見た時に懐かしむために、備忘録的にまとめます。 Claude Codeとは Claude Codeの記事に興味を持って読みに来る人の多くは、現在のClaude Codeは何かをすでに知っていると思うので、少し過去に焦点を当てます。 2025年2月24日：Claude Codeプレリリース（Research Preview版） 2025年4月10日：Claude Maxプランの登場（まだClaude Codeは入っていない） 2025年5月1日：Claude CodeがClaude Maxプランで定額使用可能に 2025年5月22日：Claude 4 (Opus/Sonnet）発表 Claude Codeは2月にR
なぜ、「dアカウント」は嫌われているのか 住信SBIネット銀行買収で、不安の声が上がるワケ
既報の通り、5月29日にかねてよりうわさされていた日本電信電話（NTT）とSBIホールディングスの資本業務提携が発表され、それに伴いSBIホールディングス傘下の住信SBIネット銀行の普通株式の公開買付け（TOB）が実施されることで同銀行がNTTドコモの連結子会社になることが確定した。 NTTドコモにとっては念願の銀行機能の獲得による業界参入となり、これを活用した今後の金融サービスでの広がりに期待が持てる状況となった。 一方で、この報道を見ていたユーザーの多く、特に住信SBIネット銀行のサービスを利用する層がSNSや掲示板などに吐露していたのは、「住信SBIネット銀行のサービスがdアカウントを含むドコモのサービス群に統合されることで使い勝手が大幅に改悪されるのでは」といった懸念だ。 事実、29日に開催された4社トップによる記者会見では、この懸念についてドコモ社長の前田義晃氏に記者が質問する場
MCPにおけるセキュリティ考慮事項と実装における観点（後編） - GMO Flatt Security Blog
MCP logo ©︎ 2024–2025 Anthropic, PBC and contributors | MIT license はじめに こんにちは、GMO Flatt Security株式会社 セキュリティエンジニアのAzaraです。普段は、クラウドセキュリティや Web アプリケーションのセキュリティを専門領域にしています。 本稿は MCP のセキュリティを前後編で解説するものの後編です。前編では MCP のセキュリティを、利用者の視点から考察しました。 後編となる本稿では、攻撃者視点から脅威や攻撃手法を整理します。そのうえで、日々増えていく MCP Server の提供者が、これらの脅威やセキュリティ課題をどのように考慮し対策を講じるべきかを解説します。 また、GMO Flatt Securityは日本初のセキュリティ診断AIエージェント「Takumi」や、LLMを活用したア
バイブスがゲームを作り、バイブスがゲームを壊す - ABAの日誌
「こんな雰囲気のゲームを作りたい」という、言葉にならない「バイブス」をAIに伝えれば、アイデアが形になる。そんな目標を目指し「Vibe Game Coding Testbed (VGCT)」という実験的なプラットフォームを作ってみた。 ASCII文字が描く極めて限定的なテキスト空間で、AIコーディングエージェントと共に、ゲームのアイデアを具体的なプレイアブルなゲームへと実装する。その過程で味わった、AIゲーム開発の独特な「楽しさ」と「苦しさ」について書いてみたい。 VGCTを構想した背景には、LLMを用いたゲーム開発プロセスへの関心がある。今回は、テキストベースのゲームという強い制約を与えることで、LLMがその能力を発揮しやすくなるか、という点に着目してみた。ゲームの状態をテキストで表現できれば、LLMによる解釈、分析、さらにはコード生成までもがスムーズに行えるはず。VGCTはゲームのシミ
はてなサマーインターンシップ2025
オフィスとリモートのハイブリッド就業体験インターンシップ今年は1週間の京都オフィスと、2週間のリモートワークを組み合わせたハイブリッドな3週間のインターンを企画しています。 はてなの働き方は「フレキシブルワークスタイル」。出社と在宅を自由に組み合わせて働くことができます。エンジニアは在宅を中心に働く社員のほうが多くなっています。 オフラインならではの濃密な時間と、実際のリモートでの就業の体験、両方を味わってもらえるスペシャルなプログラムです。 アツい夏の京都を味わってみませんか？（交通費・宿泊費は全額支給します） 今年は講義パートの1週間のみの参加枠を新設しました。現地参加による短期間のインターンをご希望の方は是非お申込下さい。 10年後の自分をつくるはてなのサマーインターンは15年を越える歴史のなかで、150名を越えるエンジニアたちを世に送り出してきました。 その参加者の多くが第一級のエ
LLMの日本知識を測るのに山口県について聞くのがよかった - きしだのHatena
「山口県の特徴は？」でLLMの日本語知識が割と測れる気がしたので16GB VRAMで動く範囲でいくつかオープンモデルを試しました。 結論としては、日本語でのチャットなど日本語表現力が必要なら、オープンモデルではGemma3一択。 法律や商慣習に関わる処理や観光地での案内に使うなど、確実な日本知識が必要な場合、また1GB程度のサイズで日本語応対する場合などはLLM-jp-3がおすすめです。 Gemma3、Qwen3、ABEMA Qwen2.5 32B Japanese、LLM-jp-3、Sarashina2.2を試していきます。 Gemma3 まずGemma3。27Bで見てみます。 「石見銀山」「津和野の石州和紙」と、島根がちょっと混じっていますが、どちらも「萩・石見空港」だったり「萩・津和野」と山口県の萩市の知名度を借りたマーケティングが行われがちなので、ちょっと仕方ない。 他は変なところ
「脱VPN」「SASEをやりたい」の前に考えておきたい対策のポイント――セキュリティへの意識を変える不可視化、シンプル化とは
「脱VPN」「SASEをやりたい」の前に考えておきたい対策のポイント――セキュリティへの意識を変える不可視化、シンプル化とは：セキュリティリサーチャーの辻 伸弘氏と議論 「テレワーク前提の働き方をするならば、境界型防御からゼロトラストへ変えなければならない」――この理想を具現化するには、まず「運用管理しなければならないものを1つでも減らす」ことが重要だ。SBテクノロジーの辻 伸弘氏とエイチ・シー・ネットワークスの夏堀貴仁氏が、初期侵入のきっかけとなるVPN運用の問題点について議論した。 サイバー攻撃は増加・複雑化の一途をたどり、企業にとってセキュリティ対策は喫緊の課題となっている。導入したセキュリティ製品を適切に運用し、効果を発揮する状態を維持することが対策に欠かせないが、運用保守でつまずき、大きな被害が発生しているのが現状だ。 このような課題の下、セキュリティリサーチャーとして活躍するS
5歳の娘が麦茶と牛乳を混ぜて飲みたいと言い出し、「まあ挑戦と失敗を身をもって体験することは大事だし、何でも1回はやってみたら良い」とOKしたら、まさかの「美味しい！」という反応だった
三匹兎 5y👧＋25年8月予定🥚 @threerabbits1 5歳が麦茶と牛乳を混ぜて飲みたいと言い出し、まあ挑戦と失敗を身をもって体験することは大事だし、何でも1回はやってみたら良い。とOKしたら、まさかの「美味しい！」という反応で、最近ずっと牛乳の麦茶割飲んでる5歳… 何でもやってみないと分からんもんやねえ…（予想外） 2025-05-24 10:23:13 三匹兎 5y👧＋25年8月予定🥚 @threerabbits1 ママも飲んでみて、とお勧めされましたが。確かに香ばしい風味はある。まあ麦芽コーヒーとかもあるし、無しではない。 こだわりのブレンド具合があるらしく、麦茶の量をちみちみ調整してるのも可愛いw 2025-05-24 10:26:07
TIL: timeout in Bash scripts | Heitor's log
The other day at work we had a Bash script that would set up a web server and wait for it to be up before proceeding to the next things. The script worked fine and we had no issues, until we had an infinite loop. We were using the Bash built-in until to check if the web server was up: until curl --silent --fail-with-body 10.0.0.1:8080/health; do sleep 1 done This works fine. Unless our web server
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GitHub - yuuki/tcpulse: A TCP/UDP load generator that provides fine-grained, flow-level control in Go.
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Rootless な環境における eBPF の活用
GitHub - microsandbox/microsandbox: Self-Hosted Plaform for Secure Execution of Untrusted User/AI Code
C#コードを単一ファイルでスクリプトのように書ける言語機能が「.NET 10」でテスト中／従来のプロジェクトベースへの変換も簡単
純国産RDB「Tsurugi」のMCP対応版、オープンソースで提供開始 SQLを使わない自然言語のDB操作はどうなる？
