｢筋トレ系YouTuberが紹介するダイエットの仕組み｣が当社比100倍わかるようになったKindle本4選
｢筋トレ系YouTuberが紹介するダイエットの仕組み｣が当社比100倍わかるようになったKindle本4選2022.07.10 22:0010,026 かみやまたくみ 体脂肪をいい感じに消したい。 そんなわけで最近、筋トレ系YouTuberさんたちのダイエット法紹介動画をよく観てます。 いろんなチャンネルを観ているのですが、けっこう言ってることが共通しているな、と。 ｢たんぱく質はいっぱい摂る｣ ｢糖質は制限する（程度に差はあれど）｣ ｢筋トレをして筋肉量を維持・増加させている｣ ｢食事は何回かに分けて摂っている｣ このあたりはよく耳にしませんか。 もうちょっと整理すると、 ｢1日の消費カロリー＞摂取カロリーになるように食べる｣ ｢カタボリック（筋トレ的には筋肉が分解される身体的な状態）は避ける｣ この2つを両立しようとすると、そういった生活になっていってく感じ。話が一気に難しそうな感じ
花火大会も旅行も“ライブ配信”を活用、夏の新しい楽しみ方広がる | WEBザテレビジョン
17LIVEリアルイベント『シャイニングスター』会場の様子 (C)17LIVE ライブ配信プラットフォーム「17LIVE」が、“夏”に関するユーザー調査を実施。花火大会やコンサートなど、夏のイベントをライブ配信で体験するという新しい楽しみ方の定着がうがかえる結果となった。 花火大会をライブ配信で楽しむ人も このアンケートは、2022年6月24日～2022年6月27日にかけて、17LIVEアプリ内でユーザー3724人が解答したもの。 楽しみたい夏のイベント 17LIVEのアプリ内アンケート調査より(C)17LIVE “夏”のイベントに関する調査では、コロナ禍で体験できなかった“夏”のイベントについて、「花火大会」(62.9％)、「旅行」(57.9％)、「お祭り」(56.8％)などが上位にあがった。 また、ライブ配信で視聴したことがあるイベントでは、「花火大会」、「旅行」、「フェス」が上位TO
メディア企業は若年層の「 ニュース離れ 」にどう対応するのか？：要点まとめ | DIGIDAY［日本版］
パブリッシャーはこれまで読者の注目を勝ち取るため、悪戦苦闘してきた。読者の嗜好がFacebookやYouTubeなどのSNSのコンテンツに変わったときも例外ではない。現在、特に顕著なのは若年層のニュース離れだ。いま、パブリッシャー各社は読者をニュースコンテンツに惹きつけるためのさまざまな施策に取り組んでいる。 パブリッシャーはこれまで読者の注目を勝ち取るため、悪戦苦闘してきた。読者の嗜好がFacebookやYouTubeなどのSNSのコンテンツに変わったときも例外ではない。 現在、特に顕著なのは若年層のニュース離れだ。2022年6月22日水曜日の午前中、ニューヨーク市で開催されたロイターのイベントでニューヨーク・タイムズ（The New York Times）とVOXメディア（VOX Media）、ロイター（Reuters）、Googleニュースラボ（Google News Lab）の役員
「心が疲れない人」の3つの思考習慣。「心が疲れやすい人」の考え方とは “ここ” が違う。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
些細な物事にストレスを感じる……。 悩みをクヨクヨと引きずりやすい……。 そんな「心の疲れ」に関するお悩みは、ものの考え方・とらえ方を少し改めるだけで改善できるかも。今回は「心が疲れない人」になれる3つの思考法をご紹介します。日常的ストレスへの正しい対処法を知っておきましょう。 心が疲れない人は、嫌なことの半分の数だけ「いいこと」を探す 心が疲れない人は、「問題の解決策」を考える 心が疲れない人は、「いまこの瞬間」に専念する 心が疲れない人は、嫌なことの半分の数だけ「いいこと」を探す 心療内科医の村上正人氏は、些細な出来事や人間関係にストレスを感じやすい人は、物事を0か100かで考える傾向があると指摘しています。ちょっとしたことで「あの人を許せない」「私はダメだ」と全否定的に考えるため、必要以上に大きなストレスを感じることになってしまうのです。 心が疲れない人になるためには、この「0か10
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https://twitter.com/ai_mogmog/status/1539614716838150146
うつ病なのにやけに快活…本人は気づきにくい双極性障害2型（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
「ユーザーが2時間も費やすようなブランデッドコンテンツはほかにない」：フロントオフィススポーツ CEO アダム・ホワイト氏 | DIGIDAY［日本版］
