▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓(無料) https://app.adjust.com/1aa1hmt5 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル ▼【前編】ハードワーカー必見 最強の休み方▼ https://youtu.be/5V78ryoYYAQ 【目次】 00:00 ダイジェスト 01:15 「腹側迷走神経」を活性化させよ 09:34 「人と会うのは高コスト」 10:15 適切な「休養行動」の選択方法 13:39 カフェインは要注意? 15:33 何もしないことの重要性 16:35 緊張を緩めるエクササイズ 19:34 「引きこもる」ことの重要性 ▼BODY SKILL SETとは▼ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発
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