こんにちはふぁそらです♪。 暑いですね～。 今日の北の大地は気温はそんなに高くなかったですが湿度がすごい。 じとじとしていて気持ち悪い。 湿度って体力と気力を奪いますよね。 まあ短い夏なので我慢します。。。 ところでキュウリの投稿が続いております。 そう、今年はきゅうりが豊作なんです。 例年にないきゅうりの採れよう。 苗は２本で毎日１～２本採れています。 家族に飽きないで食べてもらうために日々いろいろなきゅうり料理を考えています。 今回は味噌漬けにしてみました。 暑い夏の塩分補給にいかがですか？ 「暑さ対策！火を使わないアイデア調理」コーナーにレシピを掲載中！ 「シャキッとおいしい♪きゅうりのおつまみ」コーナーにレシピを掲載中！ 材料 作り方 材料 きゅうり　　３本 味噌　　　　大２ みりん　　　小１ 砂糖　　　　大１ 作り方 ビニール袋に調味料を全部入れます。 手でもみもみ。 平らにしま

また　茄子かよって言わないでください💦 また　茄子　です　(。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ!! 付け合わせたのは ゴロゴロ野菜のマカロニサラダです ジャガイモ・ニンジン・インゲンを 下茹でしたものに茹でたマカロニを加え 塩コショーとすりごまで下味をつけます お砂糖を加えると美味しくなりますが 我が家では胡麻ドレッシングを少し使います 魚肉ソーセージとハムを加え 少しの辛子とマヨネーズでざっくり和えます ボリュームのある　おかずサラダです そしてメインはナスのオムレツ キャベツ・ピーマンと共にナスもサイコロに切って 油で炒めます 我が家では　合い挽きミンチが特価なときに 大き目パックを買い求めて 鍋で茹でて油抜きして バラ凍結させて冷凍保存しています そのミンチが80gほど入っただけで お肉のおかずとして 立派にセンターに立てます 野菜の味付けはシンプルに塩コショーだけです 好みでケチャップやト

修学院離宮は比叡山の麓にある広大な皇室の庭園でした。 【修学院離宮】 下離宮 中離宮 上離宮 【アクセス】 【最後に】 【追記】 【修学院離宮】 修学院離宮へ行ってきました。 修学院離宮は江戸初期に後水尾（ごみずのお）上皇によって造営された別邸で上離宮、中離宮、下離宮の3つの庭園から成りたっています。 下離宮 御幸門を通って下離宮内に入ります。 寿月観の御興寄（玄関）です。 寿月観です。書院に当たります。 下離宮の拝観を終え、門をくぐり抜けると田園風景が広がっています。 下離宮、中離宮、上離宮はそれぞれ離れた場所に位置し、その間には田んぼがあり稲が植えられています。当時から稲を植えて米を収穫していたそうで、今現在でも田んぼを民間人に貸して稲を作ってもらっているそうです。せすから当時と変わらない景観となっています。 松林の間を通って、それぞれの離宮へ向かうのですが、遠すぎて次の離宮が見えませ

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は腹横筋について解説します。体の中でも奥底に位置する腹横筋ですが、あなたの腹横筋は使われずに埋もれていませんか？腹横筋は身体にとって宝です！ポッコリお腹や腰痛を改善するのに非常な重要な筋肉ですのでぜひこの記事を読んで腹横筋を目覚めさせましょう！ 筋肉シリーズ第27弾です。ではどうぞ！ 腹横筋の特徴 腹横筋の起始停止・作用 腹横筋の筋トレ・ストレッチ 腹横筋の筋トレ 腹横筋のストレッチ 腹横筋と腹圧 腹横筋と腰痛 まとめ 最後に 腹横筋の特徴 腹横筋は腹筋群の中でも一番奥、体の中心に存在します。インナーマッスルの中のインナーです。これはまさにベストオブインナーマッスルです。下でも解説しますが、腹横筋は腹圧にも非常に深く関与します。腹腔を構成する一つとして、前方を支えています。 腹横筋の起始停止・作用 腹横筋 起始：鼠径靭

あれから、すでにもう30年が過ぎようとしているのが、なかなか信じられないのですが、1990年(平成2年)に北海道の日糧製パンが発売しましたチーズ蒸しパンは、今も北海道を始め、日本全国で定番商品として定着しています。 （画像提供　日糧製パン） えっ、なに？　と思われたかもしれませんが、現在はチーズ蒸しパンの製法と味わいがそのまま受け継がれて、山崎製パンが北海道チーズ蒸しケーキとして全国で販売しています。 そう、山崎製パンは日糧製パンと業務提携して、北海道以外の全国でチーズ蒸しパンを展開しているのです。 【　目次　】 チーズ蒸しパン 北海道チーズ蒸しケーキ 外観 断面 風味・食味 北海道チーズ蒸しケーキの蒸し方について 追記 チーズ蒸しパン 1990年代に起こりましたスイーツの遍歴を確認してみますと、 ・1977年のクレープ ・1990年　ティラミス ・1991年　クレーム・ブリュレ ・199

音楽って素晴らしい（1） 今回から6回「音楽って素晴らしい」というテーマをやるそうです。三上さんがご提案されたそうで、「今、不安な気持ちでいるので、音楽を聴いて心が安らぐといいかな」と思われたそうです。今日は、渡辺亨さんの選曲でビートルズの曲が多かったです。 Cristina「（Baby You Can）Drive My Car」 クリスティーナは1980年代前半にニューヨークで活躍し、本年3月に惜しくも亡くなりました。この曲は1980年に発売された７インチシングル。 Drive My Car 発売日: 1980/01/01 メディア: MP3 ダウンロード Rickie Lee Jones「For No One」 リッキー・リー・ジョーンズがあえてロックやスタンダードなどのカバーだけで構成した2000年のアルバム『It's Like This』に収録されているビートルズ・ナンバー。ピアノ

2020年の梅雨明けは本当に遅かったお陰で、7月中は天候が悪くキャンプに行けないかと思っておりました。 個人的には月2～3回くらいキャンプに行っているので、行けないとストレスが溜まりますが晴れ間があったので、今回は初めてオープンカーMR-Sでソロキャンプに平湯キャンプ場に行ってきます。 オープンカーでソロキャンプをやってみた！ オープンカーMR-Sとは？ オープンカーMR-Sの収納スペース！ オープンカー用のキャンプギアコンパクト化！ オープンカーMR-Sに荷物を積み込もう！ 平湯キャンプ場へ行こう！ 自宅を出発！ 平湯キャンプ場到着！ 平湯キャンプ場の利用方法！ オートキャンプ場入場しよう！ バンドック ソロベースを設営しよう！ キャンプ飯にカップ麺を食べよう！ 平湯キャンプ場を散策しよう！ オープンカーでソロキャンプをやってみた！ 運よく7月末の連休に雨マークが無いのでソロキャンプに行