膝が痛い。股関節が痛い。太もものお肉タップンタップン。 日頃 引きこもって、運動しない。 そんな私が「トリマ」を使ってウォーキングを始めて11ヶ月。 ↓トリマでウォーキングを始めたきっかけ↓ sunako-hibi.hatenablog.com ５月のウォーキング（アプリ：ヘルスケア） 1日の歩数目標：4000歩〜5000歩 ウォーキング時間：40分〜50分 ５月のウォーキンング ※スマホの歩数アプリを使っているので、日々の買い物やお出かけなどの歩数も含まれています。 今月は”まぁまぁ”という感じのウォーキング。 歩いているときは5,000歩超えていることが多いので、まぁ合格ラインではないでしょうか。 そして最近では、朝にウォーキングをすることが少なくなりました。 オール電化になり電気契約を変更したことによって、朝の7時までは電気料金が安いんですよね。そのため『貴重な安い時間にウォーキング

ご飯のお供に最高な、唐辛子入りのピリッと辛い「会津天宝 大葉みそ」を紹介しています＾＾国産大葉使用♪ 商品情報 商品名 会津天宝 大葉みそ 容量・購入時価格 100g(瓶)　２５９円（税込） 原材料 米みそ（国内製造）、砂糖、ぶどう糖加糖液糖、植物油（なたね油）、大葉（国産）、とうがらし／酒精、調味料（アミノ酸等）、（一部に大豆を含む） カロリー 100gあたり　２５５kcal 製造者 会津天宝醸造株式会社 ★会津天宝醸造さんは、2021年に創業150周年を迎えた老舗のお味噌屋さんです＾＾ 食べた感想 会津みそに大葉の香りとピリ辛唐辛子がアクセントの 甘辛いおかずみそ。 味噌に大葉が負けているのではないかと思いましたが、食べると大葉の風味が効いていて、ふわっと香りがありました＾＾ まずはごはんにそのまま乗っけてみる。 しっかりと味付けされた、甘みのある濃厚な米味噌。ピリピリッと少し刺激を感

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ 結婚行進曲 cargo×seiraポップ¥255provided courtesy of iTunes 【街ナビ】 こんにちは＆こんばんは*‪꒰ঌ‪❤︎‬‪໒꒱* 6/3🐶6/4 6/10🐶6/11 ルーシーリゾートさんで 2週連続、、 ルーシーマルシェが開催されます✩*•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ✧*̣̩⋆☽⋆゜ ご興味ある方は、ぜひ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶 View this post on Instagram A post shared by Lucy Resort ルーシーリゾート【Dog Field&Private Park】 (@lucyresort_official) View

2001年、国連食糧農業機関（FAO）が牛乳への関心を深めてもらうことを目的に、6月1日を「世界牛乳の日（World Milk Day）」と定めました。 ちなみに6月は「牛乳月間」と呼ばれています。 なんでも6月頃から、牛乳の消費量が上がり始めるんだそうです。 牛乳飲みますか？ 私は毎朝プロテインと一緒に飲んでいます。 子供の頃は全く飲みませんでした。 なんか「飲むのがカッコ悪い」みたいなとこが周りでもあったんです。 ガキだから「いきがった見栄」だったんですね。 おかげで身長も中の下といったところ・・・。 でも今なら風呂上がりにも飲んでます。 流石に腰に手は当てませんが・・・。 今でも銭湯に行けば、ビンの牛乳あるんでしょうか？ コーヒー牛乳、フルーツ牛乳、いちご牛乳なんてのもありましたね。 小学校の給食についてきた三角の牛乳、あれもまだあるんですかね？ よかったらポチッと！