作者：峰なゆか 元AV女優の漫画家。「アラサーちゃん」他・著書多数。 （編集プロダクション studio woofoo） ブログ：峰なゆかのひみつの赤ちゃんルーム Twitter：https://twitter.com/minenayuka/ 次回の募集 次回のテーマは「バル（バール）」！ くわしい募集方法は、 【女くどき飯】峰なゆかとデートしたい男性を募集中！【〆切：5月15日】 をご確認ください。 次に峰さんを口説くのはアナタかも！？ 築地の寿司店はこちらから。 http://r.gnavi.co.jp/area/aream2109/sushi/rs/ 恵比寿の寿司店はこちらから。 http://r.gnavi.co.jp/area/aream2178/sushi/rs/ 秋葉原の寿司店はこちらから。 http://r.gnavi.co.jp/area/aream2200/sushi/

Evernoteに本当にすべてを記録するためにやっている12のこと 2014年5月7日投稿 2015年9月14日更新 カテゴリ：エバーノート活用 著者: jMatsuzaki photo credit: FourthFloor via photopin cc 私の愛しいアップルパイへ あの貪欲なる緑色のゾウは、私の前で雄弁に語ったのです。「おお！愉快なjMatsuzakiよ！貴様の悲しみと喜びに満ちた人生のすべてを記録してやろうぞ！！」と。 そうして私はEvernoteを本当にすべてを記録する場所として使いはじめました。そんな私が抜け漏れなくEvernoteにすべてを記録するためにやっている12のことがあるんです。 Evernoteに本当にすべてを記録するためにやっている12のこと 今日あなたにお話したい内容は全部で12個あります。 1．様々なWebサービスの情報を自動記録 2．メモやノー

「何を着たら良いか分からない」 「ファッションが苦手」 そんな方のために、毎月ファッション誌を8冊チェックしている私コウスケ（@kosstyle）37歳が、その内容をまとめて紹介します。 私のセンスではなく、あくまでファッション誌に書かれていることのまとめです。 今回は5月号から。 お買い物の参考に、ぜひチェックしてみてください！ 1. 白のショールカラー・カーディガンはマストかも ショールカラーカーディガン トレンドカラーと編み柄の存在感で定番的装いを昇華 便利なカーディガンは春の必需品。シンプルなデザインが着回しやすいが。何気なくさも付けたい。 （中略） 旬色のアイボリーでチェックシャツ＋ジーンズのアメカジスタイルをクリーンに格上げ！ ショールカラー・カーディガンとは、上写真のように「ショール」を首からかけたような衿のカーディガンのこと。 その白をつかった着こなしを、ファッション誌でか

MAH from SiMオフィシャルブログ Powered by Ameba MAH from SiMオフィシャルブログ Powered by Ameba 今日は暇なので レゲエを知らないけどちょっと興味あるっていう人のために プチレゲエ講座初心者編を開催しますーーー まぁまず勘違いしないで欲しいのが レゲエ＝タオル回し レゲエ＝ダミ声 レゲエ＝エロイねえちゃん みたいなイメージ。 これで敬遠してる人多いんじゃないですかね？ でも、これはあくまでダンスホールレゲエっていうジャンルでの話しです。 パンクにもいろいろあるでしょ？ハードコアパンクとか、メロディックパンクとか、スカパンクとか・・・ それぞれにハードコアモッシュ（空手とか腕ぶんぶんするの）、スカンキンなどのスタイルがある、それと同じことです。 上のようなイメージはレゲエの中のダンスホールやレゲトンって言われるジャンル、その名の通りよ

私たちはつい、自分にできないこと、やり遂げてないことばかりに目を向け、罪悪感や不安を覚えてしまう。本日は不安を捨て、希望を持って明日に臨むためのヒントをご紹介。 1. これまで抱いてきた筋の通らない考えを手放す 人から言われて、「普通はこうするものだ」とずっと思い込んできたこと、それができずにいる自分に落ち込んだり、いらいらしたりすることはないだろうか？　 思い込みがはたして正しいのかどうか、もう一度評価し、筋が通っていないと思えば、自分なりのやり方を考えてみよう。 2. 自分の能力を知る 私たちは、実際に能力があるかどうかにかかわりなく、「そんなこと、自分にはうまくできないんじゃないか？」とつい疑いを持ってしまう。そのような疑問は1度植え付けられると、ずっとそこに居座ってしまうもの。 誰の意見がきっかけで自分の能力に疑いを持つに至ったのかを客観的に判断し、理不尽だと思えれば、そのような疑

iOS ではすでに定番となった RSS リーダーアプリ、Reeder 2 の OSX 版のベータテストが始まっています。 もともと Reeder は高速な Google Reader 対応アプリとしてこの OSX 版から始まり、iOS 版があとで開発されたのですが、Google Reader 終了に伴いアップデートには膨大な作業がかかるため、これまで iOS 版だけが先にリリースされていました。 しかし長く待った甲斐はあります。OSX 版 Reeder 2 は非常に高速で、自然に使えるアプリとしてすでにこれまで使っていた Readkit を置き換えられそうな仕上がりとなっています。### 瞬速でフィードを閲覧できる自然な速さ まず Reeder を立ち上げると、主だった RSS サービスを登録するアカウントパネルが登場します。 Feedly を使っている人が多いと思いますが、実は私は Fe

幸せは願って叶うものではなく、ちょっとした考え方で簡単に手に入るもの。初詣で「幸せになりたい」と願ったあなたに、海外サイトLifehackに紹介されていた「幸せに過ごしたいなら、辞めたほうがいい10のこと」を紹介したい。 他人の評価を気にすること 他人が何と言おうと、あなたの人生、決断、選択だ。他人は評価するのが好きだ。だからと言って、あなたが気にする必要はない。 過去の過ちにとらわれること 人は誰しも失敗を犯すもの。自分自身を責めずに、自分に新たなチャンスを与えること。 失敗を恐れること もし失敗の定義が完璧ではないことなら、あなたは生涯惨めだろう。失敗は諦めることだと思った方がいい。諦めなければ、失敗にならないのだ。 手にしていないものを考えること 人は時に手にしているものよりも、手にしていないものについて考えてしまう。人生で手にしたものをリストに書き出そう。手にしているもので十分であ

こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 先日の記事でも触れましたが１月は身体作りやダイエットを始める方も多く、これからトレーニングを始めようという人はトレーニングを促進するアイテムを買われる方も多くいます。 その中でも代表的なアイテムがプロテイン。しかし種類が沢山あって一体どれを選べばいいのか分からないという方も多いと思います。そこで今日は題名にあるようにプロテインの種類と選び方、それぞれのプロテインの特色等をあげていこうと思います！ プロテインの種類と選び方を簡単に解説！ まず、プロテインは大きく分けて『ホエイプロテイン』、『カゼインプロテイン』、『ソイプロテイン』と呼ばれるものに分かれます。 そしてこの中で、最も一般的で筋肉を増やすのに効果的と言われているのが、“プロテインの王様”とも呼ばれる、ホエイプロテインになります。 このホエイプロテインは牛乳を原料として作られていて、ホエイと

コメント一覧 (33) 1. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:37 軽くやってたけど、回数増やそうかな 2. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:37 バーベルスクワットだと腹筋や起立筋もキツイからなあ 伊達にBIG3と呼ばれてない 3. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:50 最初にフォームを作らないと後になって高確率でひざを痛めると思う。だいたい５０キロぐらいまでなら滅茶苦茶なフォームでもいけるが、それ以上の重さになるといきなりひざが痛くなるぞ。 4. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 13:10 フロントスクワットをしよう 5. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 13:39 フルスクのきつさは異常 いつも脚の限界より先に持久力の限界が・・・ 6. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 1

プロロード選手がなぜ食べていない 私の話ではない、日本人で初めてツールドフランスを完走した、トレックファクトリーチームの別府選手である。先般のバイクジャーナルの記事で気になる文面があった。 あまり食べないです。肉などのタンパク質が中心でサラダなど。炭水化物は少し採るだけですね。もちろん、長く乗った日はパンやパスタもちゃんと食べますけど。必要ないときは食べません。 別府選手：バイクジャーナルより 別府史之に聞く39+3の質問 我々と桁違いの運動量と日々のトレーニングをしているのに、炭水化物を取らないということはどういうことなのだろうか。ちょうど読んでいた書籍「炭水化物が人類を滅ぼす」を読み、糖質制限からみた生命の科学で知見を得ることにした。 まずは自分で実験 まずは、実際に自分自身で体験すべく、徐々に米を抜いて行った。炭水化物は食べずに野菜、タンパク質中心の食生活にするということだ。米を補う

３月に入ったので、今年もまた新入生向けの記事をはじめよう。 最初は「学生のときに知りたかった」と言われた記事をまとめてみた。 １　大学はどういうところか？ 文献学からはじまった　→　研究する大学と専門分化した科学の起源 大学で学問研究をするという今では当たり前のことは、19世紀初頭ドイツに端を発する。 これは研究と教育とを結び付けて行う新しいタイプの大学（研究大学）によるものである。 研究大学は、ゼミナール方式を採用し成功させることで、研究と教育とを結び付けるという理念を実現した。 ゼミナールでは、参加者は知識を伝授されるのでなく、自分で研究を行いゼミナールで発表し、他の参加者から批判的吟味を受け、討論することが求められた。 このためゼミナールは研究者を育成するのに優れ、また批判的吟味の習慣から議論の厳密化や研究の実証性が追求される傾向が生まれた。 ゼミナールはまた、実験室を大学に持ち込む

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

2011年05月25日19:09 【プロレス】闘魂三銃士、Uインター、四天王。プロレスの一番良かった頃を語りつくそうぜ Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/05/13(金) 23:09:51.18 ID:nokZzVuB0● ＯＳＡＫＡ女子プロレス　地元開催に気合 大阪市中央区道頓堀の大阪ミナミ・ムーブオンアリーナで15日午後６時から「ＯＳＡＫＡ女子プロレス」 （大阪日日新聞後援）の試合が行われる。 ３月の旗揚げ１周年記念大会で好試合を見せた同プロの看板、 下野佐和子選手（22）らが登場。昨年から続けている10番勝負「第６戦」にあたり 「さらにいい試合をお見せしたい」と張り切っている。 第６戦を前に張り切る下野選手 下野選手は鹿児島県出身で高校時代は柔道部に所属。 卒業後、大阪の病院に勤め介護福祉士の免許を持つ。 「プロレスを見るのが好きでポスターを見て大阪

2012年12月31日08:00 「木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか」（増田俊也著）を読んでみた Tweet 1： 【中国電 70.1 %】 ：2012/12/30(日) 09:20:31.86 ID:0 戦前戦後を通じて柔道界最強を誇った木村政彦は、 日本国中の注目を集めたシャープ兄弟との日米14連戦で負け役をやらされ 「昭和の巌流島」でも力道山のブック破りに沈み、名誉を失った 逆に力道山は抜群のプロモーション力で国民的なスターに駆け上がって行く 本書はこの「歴史の不公平」に対する告発書である 格闘技とプロレスが完全に別物として扱われる 現代において、著者は格闘技派の人間である つまり力道山と木村では木村側である これまでの歴史は全て勝者の力道山側が作り上げたモノである その歴史の虚構を暴き、真の強者は誰だったのかを後世に伝える一冊である 本書では木村政彦がいかに強いかが繰り返し語

2014-03-29 シャブ漬け大国アメリカ - 『ステロイド合衆国～スポーツ大国の副作用～ 』★★★★☆ 映画 ツイート ドキュメンタリー。iTunes Store にて字幕版レンタル。公開されたのは2008年。もちろん日本では劇場公開されていないが、町山智浩氏の著書『アメリカは今日もステロイドを打つ USAスポーツ狂騒曲』の中で紹介されているので、知っている人も多いのでは。アメリカは今日もステロイドを打つ USAスポーツ狂騒曲 (集英社文庫)作者: 町山智浩出版社/メーカー: 集英社発売日: 2012/07/20メディア: 文庫購入: 50人 クリック: 1,417回この商品を含むブログ (26件) を見る 原題は『Bigger, Stronger, Faster』。「もっとデカく、強く、速く」ということで、アメリカのことですね。で、副題が『THE SIDE EFFECTS OF B

なぜ一流の男の腹は出ていないのか? 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事で、何故か大人気だった1冊。 タイトルは「ありがちな『トリビア風』」ですが、結構「ガチ」なダイエット本でした。 アマゾンの内容紹介から。その腹のせいで「損」しているかも!?身体を引き締め、仕事の成果を上げる、画期的ビジネス書。 ぶっちゃけ「ビジネス書」とは言い難いものの、ビジネスマン（男性ビジネスパーソン）に適したダイエットのTIPSが満載です！ 【ポイント】■1.暴食の翌日の「帳尻合わせ」は厳禁 gluttony / showbizsuperstar 食べ過ぎて一時的に体重が増えた翌日、絶対にやってはいけないのは、次の日の食事を1食抜くという具合に「1日で帳尻を合わせようとする」ことだ。 絶食や極端な食事制限で帳尻を合わせようとすると、前述した飢餓から身を守る本能にスイッチが入ってしま

あかんタイミングで押しちゃう人っているよね。そこは押すところじゃないじゃんって冷静に思っちゃう。 まー先日友人とナンパして何とか横丁に連れ出した時思った事なんですがｗ この友人は天然系チャラ男でもナンパ師でもなく所謂普通の人でノリが良く思いやりもあってナイスガイなんですが女の子には何故かウザがられちゃうんですよね。で、横でオッパイ揉んだりしてセクハラしてる俺のほうが食付きあったりするｗ 何故か？ 理由は簡単。押すべき時に押して、引くべき時に引いてるから。 これ意外と意識してない人多いんですよね。ナンパ師（？）と乱痴気騒ぎ（コンパ）した後に普通のメンズと女遊びするととても気になります。 女の子が「うざっ」とか「何こいつ？」と思ってるタイミングで押しても何にもいいことありません。不快にさせるだけです。（そう思わせてる時点で負けですがｗ） でもわざわざそのタイミングで押しちゃう人って案外多い気が

世界で初めてのEvernote本からもう五年、「Evernoteオールインワンガイド」からそろそろ二年、満を持して最新のEvernote本が出ます。 著者はいつもの三人、ネタフルのコグレマサトさん(@kogure)、みたいもん！のいしたにまさきさん、そして私。そしてEvernote本を作らせたら右にでるものなしのインプレス編集部のチームがまた結集しました。 「またEvernote本？」と思われるかもしれませんが、今回はかなり成熟してきたEvernote周辺の風景を取り込んでの全面書き下ろしの一冊になります。 だってこう思うからです。「Evernoteって、使いやすくなったよね」と。### 使いやすくなったよね、Evernote 前作の「Evernoteオールインワンガイド」では、幅広く展開したサードパーティのアプリ、連携するサービスなどをとにかく全部盛りで紹介することを目指していました。一