自転車選手なのになぜ炭水化物を食べないのか

プロロード選手がなぜ食べていない 私の話ではない、日本人で初めてツールドフランスを完走した、トレックファクトリーチームの別府選手である。先般のバイクジャーナルの記事で気になる文面があった。 あまり食べないです。肉などのタンパク質が中心でサラダなど。炭水化物は少し採るだけですね。もちろん、長く乗った日はパンやパスタもちゃんと食べますけど。必要ないときは食べません。 別府選手：バイクジャーナルより 別府史之に聞く39+3の質問 我々と桁違いの運動量と日々のトレーニングをしているのに、炭水化物を取らないということはどういうことなのだろうか。ちょうど読んでいた書籍「炭水化物が人類を滅ぼす」を読み、糖質制限からみた生命の科学で知見を得ることにした。 まずは自分で実験 まずは、実際に自分自身で体験すべく、徐々に米を抜いて行った。炭水化物は食べずに野菜、タンパク質中心の食生活にするということだ。米を補う

[lp008962]

質問でも「好きなハチミツの銘柄」なんて聞かれてるけど、この選手はハチミツ好きで、昔は一瓶を２週間で開けてたらしいけど。

[jaguarsan]

それで自転車選手が炭水化物を摂らないのは何故ですか？

[hidea]

「必要な分は摂ってる」と書いてあるし、「あまり食べない」が通常の基準と比べて多いのか少ないのかを確認しないとなんとも。彼らの必要な分って結構ありますよね？

[hidex7777]

昔はアスリートはカーボローディング（グリコーゲンを貯めこむ）やってたんだけど、短距離走以外では生化学的に間違ってるということで廃れたということです（ブログ主が答え書いてないから解答）

[NOV1975]

エネルギーを炭水化物から得なければ筋肉量落ちそう

[hylom]

さすがに全く食べないという話ではないだろうし、長距離乗っている最中は炭水化物を補給しているだろうから、食事で取り過ぎないようにしているという話ではないんですかね

[damae]

10年以上前にマラソン選手の一部に糖質制限食を含むトレーニング理論が流行ったんだよ（マフェトン理論）。炭水化物：タンパク質：脂肪＝4:3:3で食べろと。今どうなってるかというと、あなたが知らない通りですという

[T_Tachibana]

集中するために糖質を制限するというのは注意欠陥障害当事者でも流行ったし効果もあるんだけど、糖質を摂るな、という無茶な話ではなかったんだよなあ。

[nobiox]

刃牙は末堂との決勝前におじやとバナナ食ってたが、ジャック・ハンマーは基本ステーキしか食わない。

[Panthera_uncia]

こんな非科学的な文を書いている人間がIT技術者などやって大丈夫だろうか

[ryumour]

白米は嗜好品。うま過ぎて断ち切れない…

[nama_tsuyama]

糖質制限ダイエットはまゆつばものだが、体にあっているという声も少なからずよく聞く。個人差が大きいのかも。

[Totty-Totty]

自転車選手なのになぜ炭水化物を食べないのか 私の話ではない、日本人で初めてツールドフランスを完走した、トレックファクトリーチームの別府選手である。先般のバイクジャーナルの記事で気になる文面があった。 Tags

[stepbeat]

栄養学的に評価は分かれるかもだが、サイクルロード選手はレースに合わせて身体を作る一環として炭水化物の摂取量を少なくするのは常套手段ではある。ま、一般人ならば「意識して減らす」でいいのかも。

[raraya]

こんなん試して体壊しても自己責任だからな

[psfactory]

自転車選手なのになぜ炭水化物を食べないのか

[spherera]

今日から徐々にやってみる

[SasakiTakahiro]

まずは自分で試してみて良い悪いを判断したい。

[kei_1010]

昔やってみたが、極端にやり過ぎたのか、すごく調子が悪くなった。

[hiroomi]

“食後の甘いモノは別腹の原理が働く。これはなにかに似ていないか、と本書の中にある。それはニコチンだ。ニコチンも”切れる”と欲しくなる。原理は血糖値が上がる→下がる→また上げようと糖を欲する＝切れるとい

[amori]

炭水化物を完全に排除するのはどうかとおもうが、減らすと眠気が来なくなるというのは実体験として本当だわ

[kyo1man]

結局、炭水化物が悪いのか？ 最低限のエネルギーと思っていたけど… 試してみるかなぁ～

[neogratche]

(´・ω・｀)ぼくは炭水化物を断ったら禁断症状が出ました

[daumaneko]

糖質制限の絶大な効果はやった人にしかわかりません。批判している人はやったことがない人。妄想だけで話してる人が多いですね。医者も栄養士も。今までの常識をちょっと疑ってみようという遊び心で真実がわかる。

[dasman74]

レース前とレース中は摂ると思うぞ。休みの日はとらない

[NMDA]

ソースが1冊の本と実体験…あっ(察し

[peroon]

太ってしまう人は脳が悪い

[you21979]

自分も炭酸水のんでる。糖質はたまに（月一くらい）食べるくらいがちょうどいい。

[dgwingtong]

この人死ぬの？

[kurage0001]

ほう、牛丼light、いいこと聞いた。今度すき家行ってみるか。

[pomojan]

炭水化物減らすと食事全体へるは思う。外食のご飯量を半分残すくらいがちょうどいいと思う。

[diet_houhou]

自転車選手なのになぜ炭水化物を食べないのか: >我々と桁違いの運動量と日々のトレーニングをしているのに、炭水化物を取らないということはどういうことなのだろうか。ちょうど読んでいた書籍「炭水化物が人類を滅ぼ

[happy_smiley]

炭水化物はあまり食べないようにしてる

[zentarou]

死人に口なし

[p260-2001fp]

牛丼Light情報ブクマ。豆腐が食えるのはありがたい。セブンイレブンの豆腐付きサラダ復活しないかな…糖質制限そのものは言及するとろくな事にならないのでノーコメント。ね。