「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」 ：朝日新聞デジタル
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水泳は身体に良い運動なのか？: 北品川藤クリニック院長のブログ
こんにちは。 六号通り診療所の石原です。 今日も早い更新になります。 今日の内容は、 先日とある大学教授の先生の講演で、 お聞きした話です。 たとえばメタボのおばちゃんがいて、 運動不足で膝の痛みもあり、 無理のない運動を勧める、 というような場合、 概ね推奨されるのが、 水泳や水中歩行です。 しかし、 その方針は本当に正しいものなのでしょうか？ スポーツ種目ごとの突然死の危険率を計算したデータがあり、 それによると、 水泳の突然死リスクは、 ウォーキングの7倍以上になる、 という結果が得られています。 また、 フィットネスクラブの死亡事故の統計では、 死亡事故の75%は、 水泳中かその前後に起こっています。 こうしたデータを見る限り、 水泳は安全ではないばかりか、 他の運動より、 むしろ急死や死亡リスクの高い種目である、 ということになります。 それでは、 何故水泳がメタボの状態などの運
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