おはようございます。 （月～日曜日までの目標：３９８８３／３５０００歩：筋トレ／１日３回） 以前、ブログにて町内の公園が落ち葉や泥などで階段などが 滑りやすくて危険だといった事を記載致しました。 【その時のブログです↓】 persona20190919.hatenadiary.jp 年に２回は町内全員で公園の草むしりをする決まりはあるのですが、 落ち葉などはすぐに貯まってしまいますので全く掃除は追いつきませんね。 そこで町内会の役員が半強制的に掃除をしなければいけないのが、 今の私の住んでいる町内会の暗黙のルールであり、 町内会役員をしております我が家はたまに自主的に掃除をする羽目になっております😢 公園を散歩しておりますと、誰も使っておらずに無人と思っておりました公園にも 色々な人が散歩などで歩いている光景を見かけました。 そこで私は人間の「性善説」を利用して みんなで公園の掃除を少し

ダイエット中の食事選びは、とても難しいものです。 自炊をすれば栄養バランスもカロリーもある程度コントロールできますが、毎日食事を手作りするのはなかなか大変です。また、仕事や付き合いで外食が避けられない方もいるでしょう。 そこで今回は、ダイエット中に外食する際の注意点を解説します。メニュー選びのポイントや注意点だけではなく、和食店や居酒屋、コンビニエンスストア等、お店の種類別におすすめのメニューを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 飲食店利用の際のメニューの選び方 メイン料理は、たんぱく質が摂れる料理を選ぶ 調理法は「蒸し」または「焼き」がおすすめ サラダや汁物をプラスして食べ過ぎを防止する 一品もの（麺類・丼物等）は避ける アルコールは糖質の少ないものを選ぶ おつまみも低糖質・低脂質を心がける 【お店別】ダイエット中の外食におすすめのメニュー 【和食店】魚をメイン料理に 【イタリア料

パソコンを変えたことによる最大のストレッサーはIMEのリセットかもしれないとふと思う今日この頃。思ったよりも思いのほか思った通りの変換が出てこない。思わず唸る。ぐぅ。 どうでもいい話ですが、正論に圧し潰された時は「ぐうのねも出ないです、ぐう」というしょうもないボケをかますことが習慣化しているのですが、そろそろいい歳なので控えようかと思いました。ユーモアは大切ですけど大人はTPOを弁えないといけないですからね。ぐぅ。 さて、今日は少し雑感的な記事を書いて、思ったよりも思いのほか思い通りにならないIMEさんに私の言葉遣いの癖を学習してもらうことにします。そんなことは記事にしないでこっそりやればいいのでは？という心の声は無視します。心の声さんも天使と悪魔がいますからね、確率的に50%は無視してOKです、心の声に常に付き従う必要なんて無いのです･･･そうかな？ いえむしろ、思ったよりも思いのほか思

こんにちは、タコです。 皆さんはパクるってどう思いますか？ パクるって、真似をするってこと？ Yes やっぱり真似はあまり良くないんじゃないかなあ そう思う？ちなみに僕は、パクるの賛成派だよ パクることは大賛成 真似は成長の近道 真似のネガティブイメージ やっぱり真似するって最高 パクることは大賛成 パクる、真似をする、大いに歓迎しています。 友達や同僚から「タコ君のそれ、真似していい？」と言われれば、よほどのことがない限り、OKを出していると思います。 パクってどうぞ その代わり、僕もパクらせてね こんな感じで、プライベートでも、仕事でも、いいなと思ったものはどんどん真似させてもらっています。 真似したことがあるもの（具体例） ビジネス場面：挨拶の仕方、お土産の品、スーツ、髪型、セールストーク、手帳、ボールペン、名刺入れ、ネクタイブランド　等 プライベート場面：その人の話し方、その人の趣

私へのお年玉！ブランドコーヒー豆 にほんブログ村 ↑↑ ※モチベーション継続と成長の証としてランキングに参加しました＼(^o^)／応援して頂ける方、ぽちっとお願いします( ^^) _旦~~ 『皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します！ 『本日のトピックスは…お年玉は子供だけがもらえるもの！？否！私へのご褒美として、私自身にコーヒー豆を大奮発！そのコーヒーとは？そして皆さんが好きなコーヒーは！？最後までご覧ください ^^) _旦~ お年玉は子供だけ？ ブランドコーヒー ブルーマウンテン！ 私へのお年玉！ 締めの言葉 お年玉は子供だけ？ 昔は米や餅を渡す風潮があった… 現代のように現金を渡すのが一般的になったのは、昭和30年代（1955年 - ）以降だとされている。これは、経済

行政書士をしています、コトアヤです。 ブログ訪問ありがとうございます。 日常のもよやま話の他、仕事の中で得た事業のお役に立つ情報を発信していきます。 よろしければ読者登録お願いします。 すごく励みになります。 ブログ訪問ありがとうございます。 返ってきた大量の年賀状… 書き損じた年賀状は捨てたらもったいない！ 切手やはがきと交換してもらえる レターパックや往復はがき等とも交換可能 喪中の場合は、無料で交換してもらえる 寒中葉書に交換してもらおうか… ただし、お年玉の結果を見てからでもいいかも まとめ ラインスタンプしゃべる月（京都人風）はこちら 記事を読んでいただく事で、書き損じた年賀状の活用方法がわかります。 年賀状を書き損じた方や、喪中で年賀状を出せなくて困っている方のお役に立てれば嬉しいです。 返ってきた大量の年賀状… ちょっと遅くなりましたが、昨日久々に事務所に行ってきました。 事

東京の雪景色『国立競技場』 都営地下鉄「国立競技場駅」 「東京体育館」 金色のポスト 「明治神宮外苑アイススケートリンク」 「青年像」朝倉文夫作 旧国立競技場から移設 「健康美」北村西望作 旧国立競技場から移設 photoⒸarashi

去年の１１月からダイエットをしています。 muchu-anchu.hatenablog.com ダイエットと言っても大したもんじゃなく、コンビニ通いをやめ、間食を極力しないというかなり緩いものです。もともと仕事の日は朝食と昼食は摂らないので、夕食だけです。夕食を食べた後にヨーグルトを食べます。なんかダイエットに良さそうと思って。 しかし、それでも本当に少しづつ体重が落ちて、最大72.7kgあった体重が、今日計ったところ68.5kgでした。正月で少し増えてしまったのですが３ヶ月で4kg減です。随分と緩やかな落ち方です。 合わせて４kgです、こうやって見ると馬鹿にできません 今日は運動もしたのでかなり疲れましたが、一体この緩いダイエットでどこまで落ちるのでしょうか。これはダイエットなんですが、コンビニでお菓子なり惣菜なりを買わなくなった分、お金を節約できているという副産物の方が大きいと思います