モリモリスリムの口コミ（レポ）と実際に飲んだ感想・効果・販売店舗情報
モリモリスリムが届いたので口コミレビューします！ モリモリスリムが届きました。 普段から便秘気味で市販のウィズワンやフォースコリンで対応していました。 しかし最近体が慣れて来たのか思うように出せなくなったのでこちらを試してみることにしました。 注文してから約３日で届きます。 メール便だからポストに入れてくれるので配達時間を気にしなくてもいいのが便利ですよね。 お試し５パック入りを購入！ 送料込で３８０円は安いですよね。 だけど便秘に効果がないと意味なし！ ということで早速飲んでみたいと思います～♪ 口コミでもあったように下痢や腹痛が出るといったことがあるようなのでちゃんと説明書を読みます。 私は４日くらい出ないのは当たり前なのでとりあえずはモリモリスリムが推奨している３分から始めたいと思います。 ２５０ｃｃのお湯に浸しました。 なんだかあんまり色が出ていないような…。 何か成分が下に沈んで
理想と現実のグラデーション | 佐々木正悟のライフハック心理学
「今日一日のイメージ」を書き出したら、その下位階層に今日やるべきこと、今日やりたいことを、（元々書き出してあったであろう）タスクリストからコピーしてぶら下げてみる。 そして「今日のイメージ」と見比べながらすりあわせていく。自分の意思による「今日のイメージ」に近くなるように、タスクリストを調整する。 もともとリストにあったタスクは、自分の意思や願望とは関係なく降りかかってきたものが多いはずだ。つまり自分の意思とは関係ないものが多いはずだ。タスクリストに「今日のイメージ」につながるタスクがなければ、追加する。 イメージに現実を、タスクリストに意思を：Word Piece >>by Tak.：So-netブログ ちょっとびっくりしました。 これは、タスクシュートなのです。 これでタスクシュートの全部ではありませんが、間違いなく大事な要素の１つです。 朝、目が覚めると、頭というのは驚くほど、よ
たすくまでメモをデータベース化する | 佐々木正悟のライフハック心理学
久しぶりに、たすくまのライフハックなど。 たすくまでは、何らかのタスクの実行中、メインのタスクリスト画面上部の日時、終了予定時刻付近をタップすると、メモ入力画面が現れ、実行中タスクのメモとしてメモが保存されます。 ▼ たすくまにゅある 私はメモと言えばもっぱらこれを使っていましたが、最近は、メモしたくなったら何をしていようといきなり実行中タスク追加で空のタスクを新規で追加し、そのタスク詳細画面においてメモを入力してから、リピートリストに用意してある「リピートメモ」というタスクにメモを追加する形をとります。 こうすることで、メモと言えば「リピートメモ」というタスクに追加されていくことになります。こうしてメモを追加したら、極力、Evernoteに即座に飛ばします。すると、メモデータベースがEvernoteとたすくまの双方に残ることになります。 蛇足ながら、こうすることによってリピートタスク
モリモリスリムの口コミ（レポ）と実際に飲んだ感想・効果・販売店舗情報
モリモリスリムが届いたので口コミレビューします！ モリモリスリムが届きました。 普段から便秘気味で市販のウィズワンやフォースコリンで対応していました。 しかし最近体が慣れて来たのか思うように出せなくなったのでこちらを試してみることにしました。 注文してから約３日で届きます。 メール便だからポストに入れてくれるので配達時間を気にしなくてもいいのが便利ですよね。 お試し５パック入りを購入！ 送料込で３８０円は安いですよね。 だけど便秘に効果がないと意味なし！ ということで早速飲んでみたいと思います～♪ 口コミでもあったように下痢や腹痛が出るといったことがあるようなのでちゃんと説明書を読みます。 私は４日くらい出ないのは当たり前なのでとりあえずはモリモリスリムが推奨している３分から始めたいと思います。 ２５０ｃｃのお湯に浸しました。 なんだかあんまり色が出ていないような…。 何か成分が下に沈んで
理想の時間管理は究極にシンプル | ライフハック心理学
事態が悪化すればするほど、管理は難しくなります。なぜなら複雑化が避けられなくなるからです。 私は時間管理に必要な要素ってなんだろうと考えてみて、そのことに気がつきました。 まったく時間管理の必要のない、ある意味で究極の理想型というのは、管理する必要がまったくないほどシンプルを極めた毎日です。 すなわち、毎日まったく同じことを同じ時間に繰り返し、しかも完璧に不満が発生しない満ち足りた生活の繰り返し、というものです。 もちろん、そんなわけにはいきません。理想というのは現実に指針を与えるものであって、実現するものではありません。 理想の時間管理が達成された状態が、不満のまったくない毎日の繰り返しだとすれば、それがくずれるほどに時間管理を「必要とする」わけです。 たとえば「繰り返しばかりでは退屈だ！いやになる！不満だ！」ということであれば、その不満のケアをしなければならないから、繰り返し以外の行動
モリモリスリムの口コミ（レポ）と実際に飲んだ感想・効果・販売店舗情報
モリモリスリムが届いたので口コミレビューします！ モリモリスリムが届きました。 普段から便秘気味で市販のウィズワンやフォースコリンで対応していました。 しかし最近体が慣れて来たのか思うように出せなくなったのでこちらを試してみることにしました。 注文してから約３日で届きます。 メール便だからポストに入れてくれるので配達時間を気にしなくてもいいのが便利ですよね。 お試し５パック入りを購入！ 送料込で３８０円は安いですよね。 だけど便秘に効果がないと意味なし！ ということで早速飲んでみたいと思います～♪ 口コミでもあったように下痢や腹痛が出るといったことがあるようなのでちゃんと説明書を読みます。 私は４日くらい出ないのは当たり前なのでとりあえずはモリモリスリムが推奨している３分から始めたいと思います。 ２５０ｃｃのお湯に浸しました。 なんだかあんまり色が出ていないような…。 何か成分が下に沈んで
時間管理とは余る時間を見越す手法 | ライフハック心理学
子供の頃「宿題を先に済ませて、スッキリしてからテレビを見なさい」といわれた人は多いと思います。 自分ができてもいないことを他人に平気で垂れるのが、人間というものです。 このアドバイスのよくない点は、単に「大人でも簡単ではない」ところだけではありません。時間管理としてはあまり合理的でない考え方に基づいている点でもよくないのです。 時間は貯蓄はできない たとえばゴミ出しのような、特殊な自己啓発書を読んだ直後の特殊な精神状態にない場合には、躍り上がって積極的に実行できるような行為でないタスクをこなす際、５秒でも早くかたす、というのはたいして意味がありません。 その５秒を貯めておく方法はないからです。 ゴミ捨てで５秒縮め、間髪入れずトイレをいつもより１秒短くすまし、食事をかっ込み、メールを「一瞬で処理」(といっても１件につき最低３秒はかかりますが）しても、「ふう」と一息つこうものなら、節約した時間
とにかく仕事のスピードをアップするには | ライフハック心理学
妻子持ちサラリーマンが時間を節約できるようになった理由 | シゴタノ！ 「ロボット」です。 これが意外なほど強調されない。 心理学でも登場はする概念ですが、意外なほど扱いが小さい。 自動車教習学校などでも、教えることが多くありすぎるからしようがないのかも知れませんが、もっと「ロボット」に焦点を当てればいいのにと思うことが多くあります。運転などは非常に多くの人が「ロボット」を徹底活用している好例です。 多くの人が「ロボット」を意識している他の事例といえばタッチタイピングでしょう。最近ならiPhoneのフリック入力などもそうです。こういうのは「「ロボット」なし」の人が「あんなの時間の無駄」と感じてしまう一方、これ以上の時間の節約術はちょっとないくらいです。 というよりも、「あんなの時間の無駄」だからこそ「ロボット」が役立つのです。 運転よりもなによりも、「箸の使い方」や「日本語」こそ、「ロボ
モリモリスリムの口コミ（レポ）と実際に飲んだ感想・効果・販売店舗情報
モリモリスリムが届いたので口コミレビューします！ モリモリスリムが届きました。 普段から便秘気味で市販のウィズワンやフォースコリンで対応していました。 しかし最近体が慣れて来たのか思うように出せなくなったのでこちらを試してみることにしました。 注文してから約３日で届きます。 メール便だからポストに入れてくれるので配達時間を気にしなくてもいいのが便利ですよね。 お試し５パック入りを購入！ 送料込で３８０円は安いですよね。 だけど便秘に効果がないと意味なし！ ということで早速飲んでみたいと思います～♪ 口コミでもあったように下痢や腹痛が出るといったことがあるようなのでちゃんと説明書を読みます。 私は４日くらい出ないのは当たり前なのでとりあえずはモリモリスリムが推奨している３分から始めたいと思います。 ２５０ｃｃのお湯に浸しました。 なんだかあんまり色が出ていないような…。 何か成分が下に沈んで
モリモリスリムの口コミ（レポ）と実際に飲んだ感想・効果・販売店舗情報
モリモリスリムが届いたので口コミレビューします！ モリモリスリムが届きました。 普段から便秘気味で市販のウィズワンやフォースコリンで対応していました。 しかし最近体が慣れて来たのか思うように出せなくなったのでこちらを試してみることにしました。 注文してから約３日で届きます。 メール便だからポストに入れてくれるので配達時間を気にしなくてもいいのが便利ですよね。 お試し５パック入りを購入！ 送料込で３８０円は安いですよね。 だけど便秘に効果がないと意味なし！ ということで早速飲んでみたいと思います～♪ 口コミでもあったように下痢や腹痛が出るといったことがあるようなのでちゃんと説明書を読みます。 私は４日くらい出ないのは当たり前なのでとりあえずはモリモリスリムが推奨している３分から始めたいと思います。 ２５０ｃｃのお湯に浸しました。 なんだかあんまり色が出ていないような…。 何か成分が下に沈んで
自分のやりたい事は本当にこのツールでやれるのか？ | ライフハック心理学
同化と調節という事で言いますと、調節というのはどうしてもギャンブルになります。 そもそもツールに自分をあわせるべく努力をしたからといって、そのツールを「使いこなせる」ようになるとは限りません。このへんの問題があるからこそ「教習所」といったところではトレーニングの成果が確実である事を強調するのですが。 また、そもそも「ツールが使える」ようになったからといって、自分のやりたい事が本当にできるようになるかどうかはわかりません。 私が書いた本の中でも、タスクシュートに類する2冊をお読みいただいた人には、一見したところどういう機能があるか、なかなか全貌が見えてこないツールを「使えるようになった」結果を、先取りしたいという事があったと思います。 一つはいうまでもなくTaskchuteであり、もう一つがToodledoです。 いずれもタスク管理ツールにしては「調節」が必要なツールです。調節は、冒頭で述べ
モリモリスリムの口コミ（レポ）と実際に飲んだ感想・効果・販売店舗情報
モリモリスリムが届いたので口コミレビューします！ モリモリスリムが届きました。 普段から便秘気味で市販のウィズワンやフォースコリンで対応していました。 しかし最近体が慣れて来たのか思うように出せなくなったのでこちらを試してみることにしました。 注文してから約３日で届きます。 メール便だからポストに入れてくれるので配達時間を気にしなくてもいいのが便利ですよね。 お試し５パック入りを購入！ 送料込で３８０円は安いですよね。 だけど便秘に効果がないと意味なし！ ということで早速飲んでみたいと思います～♪ 口コミでもあったように下痢や腹痛が出るといったことがあるようなのでちゃんと説明書を読みます。 私は４日くらい出ないのは当たり前なのでとりあえずはモリモリスリムが推奨している３分から始めたいと思います。 ２５０ｃｃのお湯に浸しました。 なんだかあんまり色が出ていないような…。 何か成分が下に沈んで
変わりたい人のためのライフハック | ライフハック心理学
昔からずっとやりたかった事をやるという記事を昨日書いてみて、以外とこれは、同居している人を変えた事や、ムスメがこういう番組を好むといった事と関係があると思いました。 よく、人には裏表があるといったりしますが、それとは少し違って、私達は自分の一面を人によって出したり引っ込めたりします。これは社会生活を送る上で当然やる事だし、ほとんど無意識のうちにできる事でもあります。 たとえば会社ではなるべく自分の欠点をさらさないようにする一方、親友の前ではむしろ欠点をさらすような言動をする人もあるはずです。これは裏表というのとは違います。 また、家ではずっとプロ野球中継を見ているような人でも、付き合っている女性が全然野球に興味がなければ、デート中にはプロ野球への興味を封印するかも知れません。 心理学ではこういうことを説明するのに「自己呈示」という概念を使います。 自分が何を好むかといった事は、かなり自己を
快感が保証されていてもやる気になれない原因 | ライフハック心理学
この発見からベリッジは、ドーパミンが担うのは何かを「欲する」ことであって、何かを「気持ちよく感じる」ことにはかならずしも関係しないという重大な洞察を引き出した。「欲する」ことと「気持ちよい」ことのふたつは快感という現象の異なる側面であり、それぞれに独自の神経伝達物質が関与している。 脳科学は人格を変えられるか？ エレーヌ・フォックス 森内 薫文藝春秋 2014-07-25 売り上げランキング : 21728 Amazonで詳しく見る by G-Tools 一昨日の好結果が保証されていてもやる気になれない理由のさらに続編です。 「なんで風呂って気持ちいいことわかってんのに動けない」のかに対する脳科学的な「答え」は上記引用のようになります。 ふつうもちろん私達は「気持ちいいことに向かう」のですが、とは言え「気持ちいい」と「向かう」は切り離すことができるわけです。 快感が持続性をもたないのは、
せっかくのやる気になった時間をムダにしない | ライフハック心理学
好結果が保証されていてもやる気になれない理由という記事を昨日書きました。 こういうふうに、お風呂に入るなど、確かに好結果につながる有意義この上ない行動を起こそうとするのに、なんだって内部の「抵抗勢力」が出しゃばるのか？ それについても昨日すでに述べたとおり、行動するためのエネルギーを使っていいのか使っていいのかが不明だからです。 特に気力といわず体力といわず力を使い尽くすと「風呂に入ったことを後悔はしないかもしれませんが、おかげで食事を作れなくなって後悔するかもしれない」のです。 障害を取り除くことは可能か？ エネルギーを使うのはいいのです。ただ条件があるのです。 障害を取り除くことは可能か？ これがまず何より問いただされる条件です。「無限の精神の力があれば不可能も可能になる」というのは言葉の遊びであって、不可能は可能でないから不可能なのです。 風呂に入る上での障害とはなんでしょう？ 着替
パーソナルプロジェクトを増やすと失敗する理由 | ライフハック心理学
最近になってプロジェクト名は、もはや完全に人名に切り替えつつあります。 一番多くのタスクを抱えているプロジェクト名は、私の場合自然「大橋悦夫」になります。 「大橋悦夫」というプロジェクトの下位に「シゴタノ！」とか「タスクカフェ」などのリピートタスクがあるわけです。 プロジェクトとは、私にとっては関係者です。すべてのプロジェクトには、私自身は当然含まれますので、関係者と私の満足を目指します。満足の中身には、社会的意味、報酬、実現可能性などがすべて含まれます。脳のなかには社会的満足を目指すところも報酬を目指すところもあるわけですから、それらはだいたいにおいて脳任せにしておけばいいと思っています。 生活系の「タスク」は基本的には親の名前であったり、妻の名前であったり、娘の名前であったりします。妻と娘を含む場合には「家族」となります。 もっとも難しいプロジェクトは「私」のみが関わるもの こうして
モチベーションが高まることと行動を起こすことは違う | ライフハック心理学
昨日（2015/01/31）やまもとさをんさんと「マインドマップセミナー」を開催いたしました。お集まりいただきましたみなさまありがとうございました。 マインドマップなど描けもしない私の役割は「理想の姿」を洗い出した後に、必要な行動を実行するための方法論を提供することでした。 こういう時、必ず一度は話題に上るキーワードが「モチベーション」です。 率直に言われるところによれば、私の言うことはネガティブで、景気が悪いのです。この日も「理想の姿にフォーカスするとテンションが上がってモチベーションに火がつく一方で、佐々木さんが言うように不満にフォーカスしたのでは、モチベーションが高まらない」という指摘をいただきました。 モチベーションが高まっても行動が起こらない 私は毎週欠かさずと言っていいくらい、テニスに出かけています。かつて実家に居た頃もそうでしたがそれを妹が、皮肉交じりに評しました。 「おまえ
不安なことほど先に終えた方がいい心理学的な理由 | ライフハック心理学
実に一〇回に七回は、弱い痛みを伴うショックをしばらく待つより、もっと痛みの強いショックを即座に受けるほうを、被験者は選びました。 我々がここから推論したのは、不安、つまりよくない結果を予想することですが、それには強力なエネルギーがあるということです。 Anticipating Pain Is Worse Than Feeling It – HBR(英文) ということは、キツイ仕事ほど早いうちに片づけた方がいいということになるわけですが、あくまでも事情が許せば、と条件をつけたくなる話です。 マーク・フォースターも「ファーストタスク」となづけ、５分でもやるようにしないと、何も進まない。「一ヶ月も論文を書けないのだがどうしたらいいか？」と質問されたのに対し「進まないのはやらないからだよ」と答えています。 そもそも、朝は相対的に多い認知資源を、昼過ぎにはかなり失います。これはこのブログの中で繰り返
Twitterに脱線する時間をゼロにする | ライフハック心理学
ストレスフリーという言葉は何とも魅惑的です。ストレスが０になるということは、原理的には無理だと思いますが、それでもストレスが多いほどいいという人はいないので、やはりその極小値たるゼロには惹きつけられます。 インボックスをゼロにする 先送りをゼロにする カフェインをゼロにする とにかく何か悪そうなものや、つらい時間をゼロにするという夢想は膨らみがちですし、私もあれこれ試してみてはきたものの、基本的にうまくいったことはありません。 だいたい無理のある目論見が多すぎるのです。いつもいつもインボックスをゼロにするのだって、決して容易ではない。カフェインをゼロにするのは、私にはよほどの決意が入ります。先送りは、します。しない日はないです。 しかし最近、これはゼロにしようと思えばたまにできる日はあるし、やるに値する試みを見つけました。それが「脱線」です。 脱線は、少々ならそれほど問題ありませんが、比較
メモは３秒以内にとる！ | ライフハック心理学
私はなるべくメモ魔でありたいと思っているのですが、それでもときどき、メモを取り損ねて「何か」を捕獲し損ねて、つらい思いをします。今まさにそういう気持ちになっているため、こういうことを書いているわけですが。 以前、ライフログを取ることに熱心すぎるあまり、電車に乗るという記録をとろうとして、目の前の電車に乗り過ごし、悲しい思いをしたことがあって、その話をして失笑を買ったことがあります。本末転倒の極みだと言うことでしょう。 しかし、確かにこれはアホみたいな話ですが、記録を残すということはそれほど重大事だと思っていていいことなのです。なぜなら、自覚はないはずですが、脳というのはたえず更新されているからです。 意識の内容も記憶の内容も、もとと同じ状況にはまず戻りません。脳は随時更新されているファイルのようなものです。その更新速度は、３秒ごとという調査結果があるほどです。 (以下は残念ながら英文ですが
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