感染症流行期に こころの健康を保つために ~ 隔離や自宅待機により行動が制限されている方々へ ~ 戸惑い 恐れ 心配 不信 隔離 パニック 噂 Content and design developed by: Translated by: 隔離されると、私たちには以下のような 様々な感情や反応が生じることがあります イライラしたり腹 を立てたりしやす くなります。 起こりうる最悪な事態を 考えてしまい、思考が現 実離れしたり、落ち着き が奪われたり、恐怖が強 まったりします。 自身の体調や仕 事や将来につい て心配になりま す。 自由が制限される ことで、怒りや不 安を感じます。 自分自身の今までの行動 が、もしかしたら潜在的 な感染の原因となってし まったかもしれない、と 自分を責めます。 周囲の人が感染 していたらどう しようと心配に なります。 他の人との交流が 制限されているた め